Скачать книги Практическая психология без регистрации

Приветствую вас в самой мощной практике благодарности на утро. С её помощью вы будете привлекать к себе только самое светлое и самое благоприятное. Сегодня очень важно оставаться на высоких вибрациях и всегда иметь контакт с вашей истинной сутью. И практика благодарности — это именно то, что поможет вам настроиться на частоту любви и счастья. Повторяйте эту практику от 21 дня подряд. И пусть магия благодарности преобразит всю вашу жизнь. Пошлите свою благодарность вселенной и почувствуйте её благословение в своей жизни. Давайте начнем.

Ситуация сексуального насилия очень травматична и, к большому сожалению, не так уж и редка. Что делать, если вы вдруг узнали, что любимый человек пережил подобный опыт? Это могло случиться с ним в детстве или совсем недавно. Может быть, он подвергся домогательствам в общественном транспорте, со стороны коллеги или руководителя либо в откровенно криминальных обстоятельствах. Как же вести себя, чтобы сохранить и гармонизировать отношения? Вас. в свою очередь, могут обижать непредсказуемые реакции партнера и его недоверие. Важно осознать, что в этом нет вашей вины. Есть лишь травмированный человек, котором’ нужны ваши помощь и поддержка.

Эта книга содержит невероятное количество ценной практической информации для последовательной системной работы, когда один из партнеров пережил сексуальную травму. Если в такой ситуации оказался ваш близкий человек, то благодаря книге вы обнаружите, что становитесь лучше как партнер. Также может оказаться, что и у вас есть собственная травма. Возможно, не столь критичная, но с которой вы никогда не работали, потому что не знали, как это сделать.

Одна из самых больших проблем для жертв насилия и их партнеров – создание и поддержание здоровых сексуальных отношений, приносящих взаимное удовлетворение. По этой причине автор, как эксперт в области секс-терапии, включила в книгу главу об интимной близости и сексе после травмы. Из нее вы узнаете, как создать безопасное пространство, чтобы вы могли более открыто общаться на тему секса и получать от него больше удовольствия.

В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Ответы – это скучно. Настоящая сила – в вопросах. Эта книга – ваш персональный мастер-класс по искусству задавать правильные вопросы, чтобы докапываться до истины, вскрывать чужие манипуляции и разрывать шаблоны. В книге разберем как вопросы помогают вам учиться, разрешать конфликты и даже мотивировать себя. Помните: правильный вопрос – это не просто «зачем», а целая стратегия.

Моя 4-я книга серии с мыслями дня. В книге видна та работа, которую мы проводили совместно с клиентами, их размышления, мои ответы и ремарки.

Мысли дня - мой важнейший психологический инструмент. Выдаю их клиентам в качестве "рецепта" на маленьком бланке. Скрепляю официальными атрибутами: подписью, печатью, ставлю дату написания. Удивительно, но они, действительно, для многих становятся рецептами, помогающими бороться с их проблемами. Как и прочие лекарства, мысли дня требуют длительного применения/обдумывания. Как правило, при приёме этого "лекарства" побочные эффекты не возникают, а лечебный проявляется в полной мере. И, как всегда, только я и клиент знаем о ком та или иная мысль или диалог. Ну а вы найдёте что-то свое в отражении. Приятных мыслей.

A.S. (Alexander Sotnichenko): Выражаю искреннее "Спасибо" каждому соавтору и посвящаю эту книгу вам.

Люди очень большое внимание уделяют изучению окружающего мира, и это, безусловно, очень важно и полезно. К сожалению, избыток информации о мире приводит к тому, что люди забывают повернуть луч своего внимания в противоположном направлении - заглянуть в глубь себя. А ведь ещё древние говорили: "Познай себя".

В этой книге вы найдёте понятные описания внутренних переживаний человека, начиная от базовых эмоций, сформировавшихся очень давно и присущих не только человеку, но и другим млекопитающим и даже земноводным, до социальных чувств, которые формируются в процессе развития человека, его воспитания и взаимодействия с окружающими.

Вы увидите, как эти переживания могут менять свою окраску и даже "притворяться" другими, более социально приемлемыми чувствами.

Книга не претендует на фундаментальность - скорее, она необходима для того, чтобы понятным, человеческим, а не академическим, языком рассказать о внутреннем мире человека.

Для широкого круга читателей.

Медитация на растворение себя путем погружения себя на ладонь. Закрываем глаза и полетели…

Погрузитесь в мир медитации, где понятия света и тьмы теряют свое значение. Закрыв глаза, вы начнёте путешествие к состоянию, где отсутствует звук и тишина, где не существует начала или конца. В этом пространстве лишь ничто и его бесконечная природа.

На ладони своей души вы обнаружите себя — одновременно ладонь и то, что на ней лежит. В этом уникальном опыте вы научитесь видеть и слышать тишину, которая есть вы сами. Позвольте себе раствориться в этом невыразимом состоянии, где все ощущения сливаются в одно целое, и вы становитесь частью безграничного. Закройте глаза и полетите — ваш внутренний космос ждёт вас.

Вдохновляющий рассказ о том, что происходит, когда вы так крепко сжимаете руль своей жизни, что вот-вот вылетите с дороги, и как переключиться на более счастливую передачу.

Присоединяйтесь к Автору, который выявляет и борется с одним из самых больших препятствий на пути к счастью - тем, кого он называет «монстром контроля». Это страшное чудовище любит указывать другим, что делать, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, а они - несчастными. Иногда необходимость держать себя в руках означает прятаться, избегать всех и всего, что доставляет вам неудобства. Это означает, что вы избегаете любви и успеха.

В данном книге автор рассказывает о том, почему микроменеджмент в вашей жизни и в жизни других людей может привести к токсичным отношениям, стрессу, неудачам и вообще к тому, что вы будете раздражать окружающих. Он делится секретами того, как взять под контроль своего монстра контроля и научиться спасительной силе доверия.

Ваше время очень ограничено. Если повезет, у среднестатистического человека за всю жизнь может быть 80 летних дней. Большая часть вашей жизни уже прошла. При таком раскладе времени кажется не так уж и много. И все же вы продолжаете откладывать, тратить время на то, что для вас не имеет значения. Хотите ли вы так прожить всю свою жизнь, или же вы хотите взять свою жизнь в свои руки? У вас еще есть время, давайте покончим с этим и наконец-то начнем жить.

Жизнь прекрасна, а лень мешает вам наслаждаться ею. Она не дает вам достичь своих целей или начать что-то новое. Она мешает вам полностью раскрыть свой потенциал.

Эта книга научит вас:

Как преодолеть лень и начать работать над жизнью своей мечты

Как повысить свою продуктивность и делать больше за меньшее время

Как начать жить лучше

Эта простая и элегантная книга о сомнениях и страхах, возникающих после трагедии. На этих страницах Автор делится своей мудростью раввина, родителя, читателя и просто человека. Книга «Когда плохие вещи случаются с добрыми людьми», которой часто подражают, но которую никогда не превзойдут, - это классика, предлагающая ясные мысли и утешение в скорбные времена.

Вряд ли найдется на свете человек, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с крайне простой, и в то же время ужасающе безжалостной ситуацией – та, которую ты считал своей единственной, самой милой

и замечательной, вдруг однажды предлагает тебе «остаться друзьями».

И что делать?

Как вернуть ту, что ушла?

Автор даёт четкую и пошаговую инструкцию. Бери и делай.

Конечно, никто не обещает, что это получится лично у тебя. Зависит от тебя самого - вопрос лишь твоего желания, твоих усилий и твоей личной ответственности. Но если ты это сделаешь, если пройдешь этот путь до конца, то девушка к тебе вернется. Проверено!

В конце каждого годамы оглядываемся назад, анализируем свои достижения и неудачи, а также переживаем эмоциональные потрясения, связанные с прошлым.

В своей новой книге "Отпусти и живи: Итоги года без стресса" автор предлагает читателям практические инструменты, чтобы помочьподвести итоги года с легкостью и начать год с позитивным настроем и уверенностью в себе.

Эта книга для вас, если:

Вы хотите подвести итоги года без раздражающих ритуалов.

Вы ищете способы справиться со стрессом и тревогами, связанными с подведением итогов.

Вы интересуетесь психологией, саморазвитием и литературой как источником вдохновения.

-"Как преодолеть эмоциональные барьеры и начать жизнь с чистого листа"

-"Практические советы для выживания в праздничной суете"

-"Помощьна пути к эмоциональному здоровью и внутреннему спокойствию".

-"Литературное исцеление: книги, способные не только поднять настроение, но и вдохновить наизменения в жизни, помогая переосмыслить прошлый опыт и двигаться вперед".

В книге "Личностные тесты: Понимание себя и других" скрыт ключ к самопознанию и новому уровню межличностных связей. Погрузитесь в увлекательное путешествие от истоков концепции личности до современных инноваций в тестировании, раскрывая сложные измерения вашего "я". В первой части книги исследуйте историю и теории, заложившие основы психометрии, и узнайте, как эти тесты прошли стандартизацию, несмотря на этические преграды и дебаты. Далее, вторая часть предлагает глубокий анализ популярных методик, таких как MBTI, "Большая пятерка" и тест Роршаха, раскрывая их эффективность и применение. Затем практические главы обсудят, как личностные тесты влияют на карьеру, отношения и образование. Заключительные части книги заглядывают в будущее тестирования, обсуждая влияние технологий и глобализации. Эта книга — путеводитель для тех, кто стремится понять себя и окружающих, открывая новые горизонты личностного и профессионального роста.

Раскройте неограниченный потенциал вашей личности с книгой "Ваш внутренний ребенок: Транзакционный анализ для саморазвития". Это глубокое погружение в мир вашего внутреннего "я" начинается с понимания концепции внутреннего ребенка и основ транзакционного анализа. В каждой главе вы найдете ключи к самопознанию и саморазвитию.

Исследуйте историю и природу внутреннего ребенка, осознайте его влияние на вашу уверенность и самооценку. Овладейте техниками, позволяющими заботиться о нем и исцелять эмоциональные травмы. Узнайте, как транзакционный анализ может стать вашим проводником в создании новых жизненных сценариев и разрешении конфликтов, как внутренних, так и внешних.

Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии, давая мощные инструменты для обретения баланса и раскрытия вашего истинного потенциала. Позвольте себе открыть новые горизонты и начать вдохновляющее путешествие к самосовершенствованию!

Книга "Психология на каждый день: Практическое руководство" станет вашим надежным спутником в путешествии по миру человеческого сознания. Это издание предлагает не просто теоретические изыскания, но и практические инструменты для улучшения качества жизни прямо здесь и сейчас. От основ психологии и работы мозга до управления эмоциями и стрессом, каждый раздел раскрывает ключи к самопознанию и эмоциональному благополучию.

Развивайте свои навыки общения, учитесь эффективно управлять конфликтами и укрепляйте отношения с окружающими. Насладитесь исследованиями в области мотивации и постановки целей, откройте для себя методики поддержания устойчивой жизни и развития эмпатии. "Психология на каждый день" покажет вам, как превратить теорию в действие, как выработать привычки для процветания и как сделать психологию естественной частью вашей повседневной рутины. Эта книга – ваш личный проводник к осознанной и гармоничной жизни.

Эволюция создала впечатляющую мощь нашего интеллекта. И при этом сделала человека несчастным. Те нейронные программы, которые помогали выживать нашим древним предкам, в сегодняшних условиях очень часто работают не так, как нам нужно. Поводы для страданий и депрессии возникают буквально на ровном месте. Практикующий нейропсихолог расскажет о принципах новой — контрэволюционной — психологии. Давайте заставим работать законы эволюции не против нас, а за нас, в нашу пользу и для нашего блага. Книга ориентирована не только на практикующих психологов, но и на самый широкий круг читателей.

Это саммари – сокращенная версия книги «Достойная. Как поверить в себя и изменить свою жизнь» Джейми Керн Лимы. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Вы когда-нибудь отказывались от предложенных жизнью шансов, потому что сомневались в себе? Вам хоть раз казалось, что успех – это для особенных, а вы недостаточно хороши, умны, красивы? Если да – это саммари для вас.

Основательница IT Cosmetics, первая женщина на посту гендиректора крупнейшей косметической компании L’Oreal Джейми Керн Лима рассказывает о том, как научиться себя любить. «Достойная» – это путеводитель по осознанию собственной ценности, полный конкретных упражнений, психологических практик и вдохновения.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.