Скачать книги Практическая психология без регистрации

Ты устал. Всё делаешь правильно, но внутри — пустота. Жизнь идёт, а ты всё готовишься «жить по-настоящему».

Эта книга — не мотивация, не инструкция и не побег на Бали. Это честный путь. Из точки, где каждый день как день сурка, — к жизни, в которой снова есть ты, энергия и смысл.

Автор — кризис-менеджер, который поднимал компании, выгорал, сел на мотоцикл и впервые доехал до себя. Он не вдохновляет и не учит. Он делится тем, как выбрался, и предлагает пройти собственный путь в четыре шага: от мечты к системе, где появляется время на жизнь.

Это не теория и не исповедь. Это редкая смесь автобиографического романа, бизнес-опыта и философии личной свободы.

Эта книга — как разговор у костра. Спокойный, честный, с тем, кто уже был в твоей темноте, — и нашёл способ выбраться.

Во времена изменений, глобальной перестройки и трансформации к вам сама придёт в руки эта книга, когда вы будете готовы и открыты к новому. Эта книга, ваш гид и помощник, который проведет вас к вспоминанию и открытию в себе невероятных возможностей, света и ресурсов Души, заложенных в каждом из нас при рождении. Шаг за шагом, вы начнете наблюдать за вашей жизнью и состоянием, в котором вы пребываете чаще всего. В книге приведены практические упражнения, которые объединяют принципы психологии, знания Души и энергетические практики. С помощью заданий и примеров в ходе этапов очищения и гармонизации ваших тонких тел, вы научитесь достигать состояние баланса внутри, тишину, спокойствие. И как следствие, приобретете контакт с самим собой и научитесь слышать собственную Душу. Сможете вспомнить ваше предназначение и выйти на свой собственный путь и мощности. Я убеждена, что соединиться со своей Душой, получать знания от собственного источника и жить сердцем может каждый.

В мире, полном ожиданий и сравнений, самооценка становится ключом к внутреннему спокойствию и уверенности. Эта книга предлагает читателям уникальное путешествие к самопринятию и пониманию своей истинной ценности.

С помощью практических упражнений и глубоких размышлений, автор помогает раскрыть секреты уверенности и научиться ценить себя таким, какой ты есть. Вы узнаете, как преодолеть внутренние барьеры, избавиться от негативных установок и построить здоровые отношения с собой.

"Смелость быть собой" — это не просто книга, а ваш личный путеводитель к гармонии и счастью. Откройте для себя силу, которая живет внутри вас, и начните путь к жизни, полной уверенности и радости.

Человек в ежедневной рутине забывает о том, что он может жить в изобилии и богатстве, если немного поменяет своё мышление. Простые и лёгкие ежедневные задания по изменению мышления помогут посмотреть на себя с другой стороны и найти новые возможности для роста благосостояния и уровня жизни.

Как найти любовь, которая продлится так долго, сколько ты захочешь. Ты не просто читаешь — ты чувствуешь, как в тебе просыпается женщина, от которой невозможно оторваться.

Это не про то, как «найти мужчину». Это про то, как вернуть себе себя. Свою чувственность. Свой огонь. Своё тело, своё «да», свою магнетичность.

В этой книге — не советы и не правила. Здесь всё, что мы годами пытались понять в терапии, на кухнях и в тишине перед разрывом.

Почему с «надёжными» — скука? Почему с «яркими» — боль? Почему ты, такая сильная и живая, снова выбираешь не тех?

Ответ — внутри тебя.

Эта книга — про женщину, которая не притворяется. Которая умеет выбирать и быть желанной. Про такую любовь, где хочется остаться, а не бороться. Где возбуждение — не вспышка, а топливо. Где ты — не функция, а сокровище.

Если ты чувствуешь, что хочешь большего — ты права. И эта книга — именно об этом. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвращение, вы видели в зеркале одни свои недостатки? Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой.

Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему другие получают повышения, строят успешные отношения и всегда оказываются в центре внимания, в то время как вы остаетесь незамеченной, несмотря на ваши способности и усилия? В этой книге опытный психолог Лора Коллинз раскрывает невидимые психологические механизмы, лежащие в основе этой закономерности. С опорой на исследования теории привязанности, она показывает, как подсознательныепаттерны общения влияют на то, как вас воспринимают в профессиональных и личных сферах. Главное — эти паттерны можно изменить! Следуя практическому 30-дневному плану трансформации, вы научитесь проецировать уверенность, компетентность и эмоциональную доступность — и увидите, как мир начнет отвечать вам взаимностью. Пора стать той, кого выбирают.

Если ты ищешь то, как избавиться от аэрофобии, то эта книга точно для тебя. Внутри ты узнаешь 3 способа для того, чтобы избавиться от страха полетов или хотя бы облегчить свои перелеты.

Ведь это просто невозможно терпеть, когда твое приятное волнение от покупки авиабилетов сменяется тревогой и начинает тебя изматывать. Изматывать до тех пор, пока ты просто напросто не перестанешь спать.

Я слышал сотни таких истории и видел сотни таких людей.

Кто-то хочет решать эту проблему, кто-то готов с этим смириться.

И как раз если ты из тех, кто хочет дать бой страху полетов. Справиться с аэрофобией, то эта книга для тебя.

Почему вас тянет именно к этому типу партнеров? Отчего возникают одни и те же конфликты? Как превратить различия в источник силы, а не разрушения?

Эта книга раскрывает тайный язык отношений через призму архетипов – древних психических паттернов, определяющих наше поведение в паре. Вы узнаете:

Почему Воин и Заботливая создают гармонию, а Правитель и Бунтарка – постоянное напряжение

Как распознать ваши доминирующие архетипы и увидеть их влияние на отношения

Практические инструменты для трансформации конфликтов в возможности для роста

Понимание архетипов в паре – это путь от бессознательных драм к осознанному, глубокому партнерству, где различия становятся не препятствием, а источником взаимного обогащения.

Ревность – разрушительная эмоция, способная отравить самые крепкие отношения. В этой книге из серии "За 9 минут" вы найдете только практические инструменты для преодоления ревности – никакой лишней теории.

За время, которое занимает чашка утреннего кофе, вы освоите техники управления ревнивыми мыслями, узнаете как выявлять триггеры и прерывать деструктивные циклы поведения. От техники диалога с партнером до работы с глубинными страхами – каждое упражнение направлено на конкретный результат.

Эта книга – ваш путь к здоровым, сбалансированным отношениям, свободным от разрушительной силы ревности.

«Кто я? Самосознание и Самопознание» — это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к внутренней ясности, глубинному пониманию себя и осознанной жизни. Эта книга приглашает читателя в личное путешествие, в центр которого поставлены важнейшие вопросы: Кто я на самом деле? Чего я хочу? Почему я чувствую, как чувствую? И как мне стать собой — по-настоящему?

Книга последовательно и доступно раскрывает темы самосознания, самопознания, личных изменений, преодоления внутренних барьеров и страха, умения справляться со стрессом, обретения цели и смысла. В книге также уделено внимание таким практическим аспектам, как развитие личной эффективности, техники управления временем, стратегии работы с травмами и прокрастинацией, а также искусство визуализации успеха и эмпатии как признака зрелой осознанности.

Это книга для тех, кто ищет не готовые ответы, а честные инструменты, чтобы услышать и понять самого себя.

«Я могу: Самоощущение, которое изменит жизнь» — это глубокое и невероятно вдохновляющее путешествие в мир внутренней трансформации. Эта книга раскрывает, как наше самоощущение формирует реальность и открывает путь к радикальным переменам. От понимания влияния прошлого и окружения до развития эмоционального интеллекта и осознанности — каждая глава предлагает практические инструменты для освобождения от внутренних ограничений и самокритики. Вы узнаете, как слышать свои истинные желания, укреплять уверенность и создавать пространство для роста. Через практики дыхания, изменение внутреннего диалога и формирование новых привычек автор наглядно показывает: изменение возможно здесь и сейчас. Это не просто книга — это ключ к жизни, построенной на силе «Я могу». Погрузитесь в себя и начните преображать мир вокруг!

Обложка: Midjourney - Лицензия

«Решатель: Как прокачать навык быстрого анализа и действия» — это ваш надежный путеводитель в мире мгновенных решений и эффективного мышления. В книге раскрыты секреты, как обрести скорость и точность в анализе информации, преодолеть страх ошибок и информационный шум, освоить техники управления вниманием и развить наблюдательность. Вы узнаете, как выстроить систему мышления, вычленять главное, использовать визуализацию и логику для принятия осознанных решений даже в самых сложных и критических ситуациях. Практические советы помогут тренировать память, скорость чтения и эмоциональный интеллект, а также работать в команде, сохраняя баланс между быстротой и качеством. Эта книга вдохновит вас на постоянное совершенствование, открывая путь к жизни с мгновенной эффективностью и уверенностью в каждом шаге. Откройте в себе Решателя и управляйте будущим прямо сейчас! Обложка: Midjourney - Лицензия

«Язык тела: Как понимать людей без слов» — это ключ к тайнам человеческого общения, скрытым за границами слов. Эта книга погружает вас в мир невербальных сигналов, раскрывая, как эмоции, мысли и намерения выражаются через мельчайшие движения и позы. От истории изучения языка тела до практических техник распознавания волнения, симпатии и даже лжи — каждый раздел наполняет вас глубоким пониманием и уверенностью в общении. Узнайте, как взгляд и мимика отражают внутренний мир, как осанка влияет на восприятие, и почему пространственные границы говорят больше, чем слова. Эта книга — незаменимый помощник для тех, кто хочет читать между строк и строить искренние, крепкие связи с окружающими. Погрузитесь в искусство чтения тела и откройте новые горизонты общения! Обложка: Midjourney - Лицензия

«Светлый источник любви» – книга о трех наших великих наставниках: о природе, наших детях и нашем собственном теле. Автор просит нас помнить о том, что человек, находящийся возле нас, является для нас учителем. А мы – учителями для других людей. Виилма помогает не просто увидеть первопричину возникших проблем и болезней, но и разобраться в том, как можно самому себе помочь и освободиться от обид и других глубинных стрессов, которые мы накапливаем годам.

Книга написана особым потоковым стилем, оказывающим целительное воздействие на душу и тело.

Данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

Эта книга — ваш ключ к воплощению своих желаний без выгорания и потери радости жизни. Она научит превращать туманные мечты в чёткие цели, находить радость в каждом шаге и адаптироваться к любым вызовам. Практические упражнения, включая мощную технику визуализации, помогут ясно увидеть ваш путь и сделать первый шаг уже сегодня. Вы узнаете, как поддерживать мотивацию, выстраивать устойчивые привычки и праздновать успехи, чтобы двигаться вперёд с лёгкостью. Книга вдохновит вас расти, сохраняя гармонию, и даст инструменты для создания жизни, полной смысла и достижений. Откройте её и начните свой путь к мечте прямо сейчас!