Более 100 секций по детскому фитнесу были открыты по стране себе и коллегам. Этот путь — в книгах. Мы старались для вас! Процветания вам и вашим ученикам!
«Не сдавайся сейчас» — это книга о том, как выдержать самые трудные моменты. Чаще всего мы отказываемся от своих целей не потому, что они невозможны, а потому что опускаем руки в шаге от перемен. В такие минуты важно напомнить себе: ещё чуть-чуть, ещё один шаг — и откроется дорога.
Эта книга станет поддержкой для тех, кто чувствует усталость и думает о том, чтобы остановиться. Она помогает увидеть: испытания временные, а сила внутри нас глубже, чем мы думаем. Иногда всё, что нужно, — это не сдаться именно сейчас.
В этом сравнительно небольшом тексте под названием "Маначе Шлока" Самартха Рамдас делает акцент на преданность (Бхакти) Господу Раме, который считается воплощением Абсолюта (Параматмана). Шри Рама, так же как и Шри Кришна, являются и по сей день излюбленными Божествами, которым поклоняется большая часть Индии и большинство духовных искателей в стиле Бхакти по всему миру. Здесь Самартха Рамдас не делает сложных философских построений, но дает предельно простые наставления, понятные для каждого. Как он сам говорит: "Иногда богатому человеку, привыкшему всегда вкушать изысканную пищу, хочется отведать простой и здоровой еды. Так и мои слова - ясные и простые". Помимо пути преданности (Бхакти Марга) Самартха Рамдас не пренебрегает путем Знания (Джняна Марга) и путем Действия (Карма Марга), так как учил
Шри Кришна в Бхагават Гите.
Эта книга нацелена на освобождение вашего мозга, основательно промытого социумом, от бредовых установок и замену их набором практико-ориентированных и научно обоснованных соображений, которые помогут вам реализовать себя в жизни, обрести истинное удовлетворение, любовь и успех. Вы больше не будете жертвой современных нарративов, транслируемых средствами массовой информации, жертвой заблуждений, тиражируемых в соцсетях, и общественных условностей, которые рискуют направить вас по опасному пути несчастий и нереализованности.
Автор, основываясь на собственном жизненном опыте, дает массу своевременных советов и учит задавать верные вопросы, которые помогут вам не потерять себя и понять, чего вы хотите на самом деле.
Эдвард Лоренц (теория хаоса):
«Взмах крыла бабочки в Бразилии может вызвать торнадо в Техасе.»
В «SELF — где волна становится формой» мы идём дальше от личного инсайта к взрослой практике. Книга показывает, как рождается и держится форма: от узнавания и входа — к удержанию, развязке и культурным ритуалам, которые уменьшают трение между людьми и делом. Здесь — простота как мера, право на медленный ответ, сила отказа, память формы, архитектура дня и мосты между циклами. Это не мотивация и не «хитрости продуктивности», а язык, на котором волна становится культурой: меньше театра, больше воздуха, ровнее понедельник.
Книга для тех, кто хочет не «выглядеть», а жить и работать так, чтобы держалось без лишнего шума.
Ты живёшь, стараясь быть «правильным» и «удобным»? Постоянно оглядываешься на чужое мнение, боишься разочаровать близких, подстраиваешься под стандарты общества? Если да — эта книга для тебя.
«Свобода от ожиданий» — это путеводитель к жизни, в которой главным ориентиром становишься ты сам. Автор показывает, как детские установки, социальные маски и внутренний критик превращают нас в заложников чужих правил. Но есть выход: шаг за шагом ты научишься распознавать навязанные сценарии, говорить твёрдое «нет» там, где это нужно, и строить жизнь, основанную на твоих ценностях.
В книге ты найдёшь:
•практические упражнения для диагностики чужих ожиданий в своей жизни;
•техники мягкого и твёрдого отказа;
•стратегии принятия своей уникальности;
•инструменты для построения честных отношений и смелых действий.
Эта книга — не про бунт и не про эгоизм. Она про внутреннюю опору, честность с собой и умение жить в согласии со своими ценностями.
Один из самых болезненных вопросов, который все мы нет-нет да и задаем себе: почему одним все, а другим ничего? Почему у одного получается все, что он задумал – по крайней мере, так это выглядит – а другой старается-старается, и вроде делает все правильно, а воз и ныне там? Почему некоторые достигают поставленных целей, становятся успешными и богатыми, отлично выглядят – а другим обо всем этом остается только мечтать, несмотря на все усилия?
Конечно, иногда дело в счастливом стечении обстоятельств. Но чаще всего «счастливчики» много работали по самым разным направлениям, определяющим наш успех. И развивали 30 факторов, которые на него влияют.
Откуда о них узнали те, кому вы сейчас завидуете, мы не знаем – но знаем, откуда узнаете вы. Из этой книги. Ее написал Игорь Манн – издатель, гуру маркетинга, автор нескольких десятков книг и несомненно успешный человек – вместе с дочерью Елизаветой, соавтором их книги «Доверие». Получилась своего рода рабочая тетрадь, благодаря которой вы увидите, что мешает вам продвигаться к цели, какие факторы развить не удастся, а на каких, наоборот, нужно сосредоточиться, чтобы у вас получилось как можно больше из задуманного.
Это саммари – сокращенная версия книги «Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей» Скотта Кауфмана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Что важнее: безопасность или личностный рост? Какие потребности должны быть удовлетворены, чтобы человек мог раскрыть свой потенциал? Чем отличается дефицитарное восприятие мира от бытийного? Что такое самоактуализирующаяся личность?
Так называемая пирамида Маслоу – на самом деле сильно упрощенная модель иерархии человеческих потребностей, созданная «по мотивам» идей американского психолога. Сам Абрахам Маслоу никогда не представлял иерархию потребностей в форме пирамиды. Человеческая личность слишком сложна, чтобы исследовать процессы, происходящие в ней, изолированно друг от друга.
Когнитивист Скотт Кауфман изучил неопубликованные тексты Абрахама Маслоу, переосмыслил его идеи и предложил новую иерархию потребностей человека.
Это саммари – сокращенная версия книги «Иди туда, где хочет быть сердце» Стивена Прессфилда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Наш мир полон людей с несбывшимися мечтами. Одни из них бросают писать роман, снимать фильм или вести бизнес. Другие даже не начинают.
Стивен Прессфилд написал книгу о том, как не стать одним из тех, чьи заветные желания так никогда и не стали реальностью. Он делится принципом, с помощью которого можно преодолеть страх чистого листа перед началом работы – и наконец-то ее закончить; найти единомышленников и пережить временные неудачи. Этот принцип: «Иди туда, где хочет быть сердце».
Эта книга — о том, как управлять своим внутренним садом — разумом. Каждый день мы сеем в него мысли: одни становятся плодами силы, благодарности и радости, другие превращаются в сорняки страха и сомнений. Здесь собраны размышления о том, как научиться замечать свои мысли, выбирать из них те, что приносят рост, и заботиться о них, как о ростках. Эта книга напоминает: мы не всегда контролируем обстоятельства, но всегда можем контролировать то, какие семена остаются в нас. И именно они определяют, каким станет наш внутренний сад и какую жизнь мы в итоге проживём.
«Путь к себе» — это книга о поиске подлинной идентичности и возвращении к своим корням. В мире, где всё диктует внешний шум и ожидания общества, она напоминает, что главная дорога — внутрь, туда, где рождаются ясность, смелость и внутренняя свобода. Автор помогает увидеть, как шаг за шагом освободиться от навязанных шаблонов, преодолеть внутренние сомнения и построить жизнь, основанную на ценностях и смысле.
Эта книга станет спутником для тех, кто готов искать ответы не во внешнем, а в себе, кто стремится обрести устойчивость и научиться жить в гармонии со своей истинной природой.
Эта книга — о силе света, которая проявляется без борьбы. Мы часто думаем, что должны сражаться с трудностями, доказывать правоту, побеждать страхи. Но свет учит иному: он не спорит с тьмой, он просто есть. Даже маленький луч меняет пространство вокруг, давая ясность, тепло и надежду. На страницах книги — размышления о том, как быть светом для себя и для других, как сохранять внутреннюю силу и не поддаваться тьме. Она напоминает: сила не в том, чтобы воевать, а в том, чтобы светить.
«Пробуждение силы внутри» — это книга о возвращении к своей подлинной природе и раскрытии скрытого потенциала. Она показывает, что внутренний рост начинается не с внешних достижений, а с умения слушать себя, преодолевать страхи и превращать трудности в возможности. Автор ведет читателя через этапы самопознания, формирования новых привычек и обретения внутренней свободы, подчеркивая, что путь к счастью и силе всегда начинается изнутри.
Эта книга станет проводником для тех, кто устал жить по инерции и готов взять на себя ответственность за перемены. Она помогает понять, как выстроить жизнь, наполненную смыслом, ясностью и гармонией.
«Высота духа» — это книга о том, как подниматься над страхами, сомнениями и ограничениями, чтобы увидеть жизнь с новой перспективы. Она показывает, что сила духа рождается не из внешних побед, а из внутреннего выбора оставаться верным себе, идти вперёд и находить смысл даже в трудностях.
Эта книга станет проводником для тех, кто ищет вдохновение и устойчивость, кто хочет раскрыть в себе смелость подниматься выше привычных границ и строить жизнь, наполненную достоинством, ясностью и глубиной.
Эта книга — о том, как бури превращают нас в сильных. Мы боимся испытаний, потому что они разрушают привычное и лишают нас опоры. Но именно в буре мы находим то, чего не могли открыть в спокойствии, — наши крылья. На страницах книги — размышления о том, как пройти через разрушение и неизвестность, увидеть в них очищение и свободу, сохранить корни и обрести новое. Она напоминает: буря не приходит, чтобы сломать нас. Она приходит, чтобы поднять нас выше.
«Невидимая опора» — это книга о внутренней силе, которая остаётся с человеком, даже когда всё внешнее кажется нестабильным. Она напоминает, что под сомнениями, страхами и переменами всегда существует глубокий фундамент, на который можно опереться. Эта опора не видна глазам, но она ощущается в сердце и становится источником уверенности и спокойствия.
Эта книга станет поддержкой для тех, кто ищет устойчивость в изменчивом мире. Она поможет понять, как открыть в себе внутренний стержень, научиться доверять ему и шаг за шагом строить жизнь, основанную на ясности и гармонии.
