Скачать книги Работа над собой без регистрации

Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари
+2 10
0
0

Это саммари – сокращенная версия книги «Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху» Бена Тайлера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Перемены важны – с этим все согласны. Более того, перемены неизбежны, особенно в современном мире. Но меняться трудно, страшно и не хочется.

Если вы так думаете, то, вероятно, просто не знаете, с чего начать, утверждает Бен Тайлер. Голландский психолог более 30 лет изучал тонкости человеческого поведения и пришел к выводу, что методика изменений проста. Тайлер называет эту методику «Лестницей», и у нее всего три ступени.

Неважно, идет ли речь об изменениях в личной жизни или в огромной корпорации. Методика всегда та же, и она неоднократно доказывала свою эффективность. Познакомьтесь с ней!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Удаленка для Лентяева: как сидеть в пижаме и зарабатывать
Удаленка для Лентяева: как сидеть в пижаме и зарабатывать
+2 10
0
0

Вы когда-нибудь работали, не вставая с дивана и не меняя пижаму? Хотели бы совместить комфорт и профессиональный успех? Кажется, вы – идеальный кандидат для стильной работы ленивцев-фрилансеров!В этой увлекательной и познавательной книге мы окунемся в мир удаленной работы, где пижама становится вашим формальным костюмом, диван – офисом. Вы узнаете, какие плюсы и минусы связаны с самими фрилансами, такими как поддержка самодисциплины, борьба с прокрастинацией и работа на пике креативности.Книга расскажет вам о том, как выбрать идеальную пижаму для работы, создавать графики для пижамной работы, искать золотые яйца в мире фрилансеров и даже работать в путешествиях, научитесь управлять финансами, домашним офисом и находить баланс между ленью и вниманием.Эта книга – не просто руководство по удаленной работе, это путешествие в мир ленивцев-фрилансеров, где работа и удовольствие сочетаются в идеальном балансе. Добро пожаловать!

Саммари книги коллектива авторов «От сильных идей к великим делам»
Саммари книги коллектива авторов «От сильных идей к великим делам»
+2 10
0
0

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Книга создана коллективом авторов компании Behance и входит в серию книг 99U, ориентированную помочь идеям найти путь к осуществлению. Behance – интернет-платформа компании Adobe, созданная для представления людьми творческих профессий своих портфолио.

Книга будет полезна всем, кто нацелен на самостоятельное построение карьеры, активен, стремится к саморазвитию и постоянному совершенствованию своей личности и профессиональных навыков.

Новая жизнь – новая я! Культ предков: Сила нашей крови
Новая жизнь – новая я! Культ предков: Сила нашей крови
+2 10
0
0

Новая жизнь – новая я!

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.

«Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле…

В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.


Культ предков. Сила нашей крови

«Культ предков» – первая и очень долгожданная книга победительницы 16-го сезона «Битвы экстрасенсов» Виктории Райдос. Автор рассказывает о том, как поступки далёких предков продолжают влиять на нашу судьбу. И отвечает на самый главный вопрос: можно ли изменить то, что в самом буквальном смысле «на роду написано».

Умение учиться на ошибках, совершенствоваться – лежит в основе и биологической эволюции, и духовной. Одним из самых важных человеческих инструментов, помогающих это делать, является осознанное внимание к сюжетам своей судьбы. Это очень важно и по отношению к истории рода: ближайшие предки воздействуют на человека автоматически, и чтобы как-то изменить их влияние, нужно его сначала понять, а влияние дальних предков и ту помощь, которую они могут дать, почти невозможно ощутить и получить без знания об их судьбе и о них самих.

Обычно для того, чтобы правильно действовать, нужно хорошо понимать, кто ты такой и где ты находишься. Виктория убеждена: во многом это понимание приходит из знания своего рода, истории своих предков. Та сила, которая веками передаётся от одного поколения – следующему, которая находится в вашей физике и психике, – складывается в определённые сюжеты, влияющие на саму вашу жизнь.

Если вы научитесь видеть и изменять эти сюжеты – вы научитесь изменять свою судьбу.

Веер цветовых возможностей вашей жизни: Цвет – помощник, лекарь, советчик. Цветомузыка души: Физика тонких тел глазами психолога
Веер цветовых возможностей вашей жизни: Цвет – помощник, лекарь, советчик. Цветомузыка души: Физика тонких тел глазами психолога
+2 10
0
0

Веер цветовых возможностей вашей жизни. Цвет – помощник, лекарь, советчик

Благодаря этой книге вы узнаете, как цвета влияют на вашу жизнь, и научитесь осознанно применять эти знания себе на пользу. Так, если окружить себя нужными цветами, то можно воздействовать на самочувствие, настроение, работоспособность и даже аппетит! Эта книга – кладезь полезной информации, ваш личный консультант по цвету, который всегда под рукой:

• вы прочитаете о лечебных свойствах каждого цвета и освоите методы оздоровления цветом;

• вы сможете разобраться в себе, своих мотивах, особенностях характера – через специальные цветовые тесты;

• вы начнете правильно питаться, сидя на «цветной диете», и сможете легко похудеть;

• вы поймете, какие цвета подходят для рабочего кабинета, а какие – для комнаты отдыха;

• вы научитесь правильно использовать энергию цветных камней;

• вы узнаете, какие цвета помогают вам расположить других людей к себе, а какие, наоборот – настраивают против вас;

• вы подберете оптимальный для себя гардероб с учетом того, как популярные, трендовые цвета в модной индустрии влияют на вашу самооценку и восприятие окружающих людей.

Желаем вам раскрасить свою жизнь в цвета здоровья, счастья, взаимопонимания и удачи!


Цветомузыка души. Физика тонких тел глазами психолога

Инструмент, на котором мы играем мелодию собственной жизни, – это наше эмоциональное тело, а клавиши на нем – наши чакры, основных как раз семь, как в октаве пианино, и каждая имеет свой звук и свой цвет.

Однако в жизни люди порой страдают, и инструменты их слишком часто бывают разбиты – разочарованиями, обидами, унижением, одиночеством, несправедливостью, болью потерь и предательств. Можно себе представить, какова музыка жизни у этих людей, которую каждый день они играют на своих расстроенных и поломанных инструментах…

Но то, что было сломано, можно восстановить и исправить! Синтез глубинной психологии и знаний об энергетике человека позволяет сделать очень многое, а иногда – сотворить чудеса.

Эта книга – о методах такой работы и об одном случае, когда разбитые, исковерканные, разрушенные жизни матери и дочери были исцелены через восстановление их тонких энергетических структур.

Аделина Гумкирия

Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания
Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания
+2 10
0
0

Если вас когда-нибудь беспокоили проблемы, связанные с «лишним весом» или «неудачной диетой», – эта книга для вас. Её автор расскажет обо всех особенностях человеческого организма и объяснит значение каждого компонента питания на пути к здоровой жизни. Книга нацелена на улучшение качества жизни не только за счёт правильного питания, но и за счёт минимизации стрессов и умения справляться с ними. Автором приведены примеры из личного опыта, знаний и умений, а также, что немаловажно, используются истории подопечных, которые уже находятся на верном пути к красивому и, главное, здоровому телу!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Стефани Шталь. Ребенок в тебе… Комплект книг
Стефани Шталь. Ребенок в тебе… Комплект книг
+2 10
0
0

Комплект из двух книг Стефани Шталь – автора мировых бестселлеров по психологии.

Стать по-настоящему взрослым и найти опору в себе самом – возможно! С помощью удивительной методики известного психиатра вы научитесь разрешать конфликты на работе и выстраивать гармоничные отношения в паре, обретете уверенность в своем выборе, избавитесь от детских паттернов, которые продолжают негативно влиять на жизнь, отпустите прошлые травмы и обиды и поможете своему внутреннему ребенку стать счастливым здесь и сейчас. В каждую книгу входят упражнения и рекомендации.

В комплект входят полные электронные версии книг: «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» и «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки».

Тело актера. Метод поиска и воплощения персонажа
Тело актера. Метод поиска и воплощения персонажа
+2 10
0
0

Главный инструмент актера – это его тело. Костюмы, декорации, грим и спецэффекты не помогут, если актер не владеет своим телом. Методика Фэй Симпсон позволяет не только раскрыть актерский потенциал, но и обрести личную гармонию. Симпсон изучала буддизм, йогу, практики знахарей племени лакота и теории Карла Юнга для создания своей уникальной системы. Ее пошаговая программа, основанная на исследовании семи энергетических центров чакр, проводит актера через фазы самосознания, расширяющие эмоциональный и физический диапазон не только на сцене, но и в повседневной жизни.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни
Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни
+2 10
0
0

Тишина – это не только отсутствие шума. Это явление, которое придает нам сил, ясности ума и осознанности. Перед вами любопытнейшее исследование о том, как преодоление информационного шума способно самым целительным образом повлиять не только на жизнь отдельного человека, но и на мир в целом. Джастин Зорн и Ли Марц проведут нас невероятным путем – мы побываем и в Западном крыле Белого дома, и в камерах смертников тюрьмы Сан-Квентин, и в нейробиологических лабораториях ведущих американских университетов, и в подпольных психоделических кружках, и в умеренных лесах национального парка «Олимпик», и на главной сцене рок-фестиваля. Все ради того, чтобы тишина как искусство и стиль жизни вновь вернулась в нашу жизнь. И сделала ее осознанной и счастливой.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Руководство по работе с метафорическими ассоциативными картами
Руководство по работе с метафорическими ассоциативными картами
+2 10
0
0

Метафорические ассоциативные карты совсем недавно стали использовать огромное число помогающих профессий — психологов, коучей, педагогов, астрологов. Но мало кто знает, что этот инструмент доступный в работе абсолютно каждому человеку, даже детям.МАК — простой и доступный инструмент для самопознания и ответов на свои вопросы, даже для начинающих.Единственная книга, которая описывает работу МАК, как простой и доступный способ самопознания с точки зрения истинных духовных знаний.

О чем шепчет душа
О чем шепчет душа
+2 10
0
0

Эта книга посвящена душе и возможностям, которые открываются перед человеком, соединившим тело и душу в одно целое.

Автор призывает читателя обратить внимание на такую простую и одновременно сложную тему, как душа человека, и понять, чего она на самом деле хочет.

В книге представлены упражнения для принятия души и поиска истинных ее желаний, а также идеи для переосмысления своей жизни и достижения целей. Автор также обращает внимание на важность понимания своих прошлых опытов и переживаний, чтобы использовать их в терапии тела в настоящей жизни.

Эта книга поможет читателю собрать душу и тело в единое целое, перепрограммировать мозг и заменить критику и агрессию гармонией и любовью, чтобы жить более успешной и счастливой жизнью.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя
Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя
+2 10
0
0

Как быть заботливым, любящим родителем и оставаться самим собой? Нужно ли идти на жертвы ради ребенка и можно ли после его появления жить по-прежнему?

В книге «Устойчивый родитель: как любить, поддерживать и не терять себя» опытный психолог и гештальттерапевт Лариса Скоробогатова рассказывает о том, как стать устойчивым родителем, научиться восполнять ресурс, правильно общаться с детьми и жить полноценной жизнью, не подчиняя все свое время и интересы ребенку.

Книга вдохновляет разобраться в себе, по-новому посмотреть на роль родителя и дает действенные инструменты для самопомощи.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Разреши себе стать другим: закон отдачи и притяжения. Закон притяжения. Отношения и Закон Притяжения: Вихрь
Разреши себе стать другим: закон отдачи и притяжения. Закон притяжения. Отношения и Закон Притяжения: Вихрь
+2 10
0
0

Разреши себе стать другим: закон отдачи и притяжения

Хулио Бевионе убедительно и очень вдохновляющее рассказывает, как изменить свою жизнь в двух важных сферах: финансовой и отношениях. В Латинской Америке его книги в короткий срок стали абсолютными бестселлерами: за пару лет в целом было продано более 60 000 экземпляров. Успех автора – в невероятной мотивации и простых и понятных техниках! Первая часть книги посвящена изобилию. Хулио Бевионе убежден, что изобилие – это не просто наличие денег или хороший дом. Изобилие возникает тогда, когда вы перестаете желать и чувствуете, что вам достаточно того, что уже имеете. И самое удивительное – когда вы хотите меньше и счастливы тем, что есть, изобилие приходит само. Почему? Потому что вы освободились от страхов, связанных с финансовой независимостью. Вторая часть – это тема взаимоотношений. Попробуйте воспринимать каждого человека как учителя, пробуждающего новые качества в вас самих. Властный начальник, склочная соседка, терпеливый коллега – все вокруг дают вам толчок к саморазвитию. Попробуйте прожить с этой мыслью пару дней, и вы увидите, как изменитесь вы сами и ваши отношения с людьми. В книге вы найдете более двадцати техник для работы над собой.

Закон притяжения

Жизнь Эстер и Джерри Хикс посвящена счастливой возможности – делиться с людьми мудрым учением Абрахама, смысл которого – научиться ощущать радость Бытия. Как же связаны между собой «радость Бытия» и Закон Притяжения? По мнению Эстер и Джерри Хикс, ответ прост, – ощутить радость Бытия можно только после осмысления Закона Притяжения! Авторы уверены, что, узнав о действии Закона Притяжения, мы поймем, что окружающую нас реальность мы творим своими мыслями! Прочитав эту книгу, можно научиться создавать жизнь по своему желанию! Можно избавиться от всего ненужного, добиться того, о чем мечтаешь, победить свои страхи и, наконец, понять, к чему действительно стремишься…

Отношения и Закон Притяжения: Вихрь

«Отношения и Закон Притяжения» – новая книга Эстер и Джерри Хикс. Она поможет вам осмыслить все взаимоотношения, которые у вас когда-либо были: семейные, любовные, дружеские или трудовые. Книга написана по принципу «вопросы-ответы», через которые авторы хотят донести простую мысль: основа жизни – свобода; следствие жизни – развитие, цель жизни – радость. Эстер и Джерри Хикс уверены, благодаря постижению данного постулата, вы придете к более глубокому и практичному пониманию межличностных связей и поймете, как позволять себе делать больше того, что вам нравится, и меньше того, что не нравится. Вы узнаете, что ваша главная задача – жить осмысленно и испытывать чувство радости от взаимоотношений с окружающими, а так же о том, как этого можно достичь.

Айфон для Малики
Айфон для Малики
+2 10
0
0

После прочтения этого рассказа вероятно многие по другому взглянуть на старость и задумаются о свободе личности близких пожилых людей. У всех есть близкие старые люди.Какая должна быть забота о близком и когда она переходит границы свободы личности. Отношение к своим питомцам. Кто счастлив? Пес сытый постоянно на привязи или полуголодный пес, но ведущий свободный образ жизни на улице. Герои рассказа сталкиваются с этими и многими другими жизненными вопросами.

Как найти работу после 40 лет
Как найти работу после 40 лет
+2 10
0
0

Книга основана на личном опыте. Нет, она не найдет за вас работу, но поможет взглянуть на проблему с поиском по-новому. В данной книге очень коротко отражены основные причины "возрастного ценза" у многих работодателей, а также пути решения проблемы.