Эта книга — о праве быть собой. О том, как научиться говорить «нет» без чувства вины, выстраивать границы с любовью к себе и жить не по чужим ожиданиям, а по внутренней правде. Без оправданий. Без страха. С уважением к себе.
Колоссальный объем информации в современном мире заставляет нас лишь скользить по ее поверхности, формируя фрагментарную и хаотичную картину реальности. Эта статья — руководство для тех, кто хочет выйти за пределы клипового мышления и научиться глубоко понимать сложные взаимосвязи окружающего мира.
Мы исследуем причины поверхностного восприятия и предлагаем практические инструменты для развития критического мышления, любознательности и системного подхода. Вы узнаете, как перейти от пассивного потребления данных к их активному анализу, как задавать правильные вопросы и находить глубинные причинно-следственные связи.
Статья доказывает, что глубокое понимание — это не врождённый талант, а навык, который можно культивировать. Мы предлагаем конкретные шаги по формированию целостного мировоззрения, позволяющего не просто знать факты, а видеть структуру и смыслы, принимать осознанные решения и понимать происходящие вокруг процессы. Перестаньте скользить и начните погружаться.
Ключевая идея статьи «Способность быть рядом» заключается в глубоком переосмыслении понятия эмоциональной поддержки. Автор утверждает, что истинная помощь заключается не в поиске решений или советах, а в искреннем и безоценочном присутствии рядом с другим человеком. Это требует особого навыка — умения молча разделять чужую боль, оставаясь в стороне от собственных тревог и желания немедленно исправить ситуацию.
Подчёркивается, что такая форма поддержки является актом глубокого уважения и эмпатии, который позволяет другому человеку почувствовать себя услышанным и принятым. Статья предлагает практические ориентиры для развития этого умения: активное слушание, принятие чужого эмоционального состояния и отказ от осуждения. В конечном счёте, этот навык становится фундаментом для построения подлинных человеческих связей, основанных на доверии и взаимопонимании.
Он — вампир, чьё имя десятки лет произносят шёпотом.Она — девушка, случайно оказавшаяся на пути того, кого лучше не злить.Клаус привык держать врагов на расстоянии, а друзей — ещё дальше. Но встреча с Аделин Морган рушит всё. Она кажется милой, почти беззащитной, но за её дерзкими репликами и колкой улыбкой скрывается что-то… опасное.Каждый её взгляд — загадка. Каждое прикосновение — риск. И чем больше Клаус тянется к ней, тем сильнее ощущает: Аделин — не та, за кого себя выдаёт.
«Гамбит дождября» — это история о неожиданной встрече двух одиночек, застрявших вместе в уединенной лесной гостинице в сезон бесконечных дождей. Артём, хозяин гостиницы, уже много лет живет отшельником, храня боль прошлого. Марина — городская красавица, которая в случайно находит это странное пристанище.
Их знакомство начинается с флирта — Марина пытается соблазнить молчаливого и закрытого Артёма. Но ему это не нужно. Постепенно флиртсменяется глубоким, пронзительным диалогом двух раненых душ.
Под аккомпанемент нескончаемого дождя они учатся доверять друг другу, вместе готовят, играют в шахматы, читают стихи и слушают старые пластинки. Это медленное, идущее нелинейными шагами исцеление, где каждый день— это новый ход в сложной партии против собственных демонов.
Эта повесть о том, как самые неожиданные люди могут прийти в вашу жизнь именно тогда, когда это больше всего нужно, чтобы напомнить о простых радостях, помочь залечить старые раны и дать силы снова поверить в чудо.
«Тело как инструмент: психосоматика и самопомощь» — это глубокое и бережное исследование связи между телом, эмоциями и внутренним миром человека. Через призму психосоматики, автор раскрывает, как телесные симптомы могут быть языком души, сигналами о подавленных чувствах, незавершённых переживаниях и нарушенных границах. Книга предлагает путь осознанности, заботы и возвращения к себе — через практики телесного слушания, эмоционального понимания и уважительного диалога с собственным телом. Это не просто книга о психологии — это руководство по созданию зрелых, бережных и глубоких отношений с собой.
Продолжение приключений мальчика Серёжи и его друзей — буфетных мышей. Впереди нас ждут поиски сокровищ, борьба со стихией и ужасные речные пираты (ведь без них настоящих приключений не бывает!) Итак, отдать швартовы…
Глубокое исследование отношений на стыке нейробиологии и личного опыта.
Практическое руководство о том, как понять механизмы любви и построить здоровые отношения.
Олеся Серегина – журналист, ведущая, основатель благотворительного фонда «Дополнительное время», автор книги «Как мы развлекали страну».
Алена Иванова – кандидат психологических наук, доцент ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова МЗ РФ (Пироговский университет); старший научный сотрудник ФГБНУ «Научный центр психического здоровья»; клинический психолог, психотерапевт, исследователь в области психологии юмора.
Ксения Лизункова – научный консультант, специалист в области нейробиологии, исследователь, автор научных статей.
Книга, изначально задуманная с ироничным названием «Три брака – ни одного борща», основана на реальных событиях и родилась из личного опыта ошибок, кринжовых историй, браков, разводов, ссор, примирений и сложных поисков компромиссов. В конечном итоге, соединив современные научные исследования в области нейробиологии и психологии с многолетним опытом психотерапии, она преобразилась в глубокое исследование. Поэтому сейчас вы держите в руках книгу «Любовь и мозг», где авторы проанализировали этапы отношений с разных сторон.
Вы узнаете о влиянии гормонов на влюбленность, почему спадают «розовые очки», как справиться с ревностью, общаться ли с бывшими, когда пора съезжаться и нужно ли варить борщи. Эта книга – не сборник готовых решений, а личный гид, помогающий понять отношения в их развитии, строить их осознанно и справляться с вызовами, не ограничивая себя стереотипами.
«Любовь и мозг» – книга-исследование, созданная для того, чтобы помочь читателю лучше понять сложности отношений в XXI веке.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Это книга для женщин, готовых пробудить свою истинную природу, вспомнить древнее знание и вернуть себе силу, которая была с ними всегда. Через эзотерические практики, интуицию, связь с природой, работу с родом, телом и энергетикой читательница шаг за шагом раскрывает свою Целостную Женщину. Это не просто руководство — это путь возвращения к себе. Глубокая, живая и вдохновляющая книга, в которой каждая глава — как обряд, как медитация, как внутренняя инициация. В ней нет шаблонов — только правда, сила и любовь.
Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. Относится к себе в такие моменты нужно с вниманием и заботой.
Наша книга – уникальный путеводитель по любовной травме. Она расскажет об этом феномене: что это такое, как проявляется, чем опасна, как перерастает в хроническую форму, как себе помочь на разных этапах. Также в книге уделяется внимание будущему: как жить дальше, не потеряв веру в любовь и быть счастливым в новых отношениях.
Ольга Малинина, психолог с 15-летним стажем, и Анна Орлова, креативный арт-директор и иллюстратор с 20-летним стажем, расскажут и покажут читателю как справляться с любовной травмой.
Почему мы строим отношения по одному и тому же сценарию?
Книга раскрывает, как детский опыт влияет на взрослые связи, и предлагает инструменты для исцеления травм привязанности и построения здоровых, доверительных отношений.
Найти нужную книгу среди множества вариантов ‒ не так просто! Чтобы не тратить время на тексты, которые в итоге окажутся неинтересны, и не разочаровываться в своем выборе, мы предлагаем вам познакомиться с ключевыми идеями книги через ее буктрейлер.
В каждом трейлере мы собрали основные мысли автора, сохранив его стиль и дополняя рассуждения практическими советами. За 10-15 минут вы получаете всё самое важное и понимаете, стоит ли браться за полную версию. А если вас увлекло это знакомство и вы хотите погрузиться в тему еще глубже, приглашаем прочитать книгу-оригинал, ‒ там точно будет вся самая необходимая вам информация!
Экономьте свое время ‒ выбирайте книги осознанно!
Почему одни люди легко строят доверительные отношения, а другие постоянно сталкиваются с непониманием, тревогой или эмоциональной холодностью? Книга «Привязанность: исцеление отношений и понимание себя» Валентины Корневой раскрывает, как детский опыт формирует наши взрослые отношения, и предлагает практические инструменты для изменения деструктивных сценариев. Вы узнаете о 4 типах привязанности и как они проявляются в любви, дружбе и работе, а также поймете, почему вы:
– боитесь близости или, наоборот, слишком зависите от партнера;
– не доверяете людям, даже когда они искренни;
– повторяете одни и те же ошибки в отношениях;
детских травм, которые до сих пор влияют на вашу взрослую жизнь: страхи, неуверенность, токсичные отношения и вечное чувство «я недостаточно хорош».
Автор, Виктория Аверкиева, предлагает не просто теорию, а понятные практики, сочетающие психологию, телесные техники и методы самоподдержки. Вы научитесь:
– распознавать моменты, когда вами управляет раненый внутренний ребенок;
– утешать его вместо того, чтобы игнорировать или критиковать;
– формировать здоровые границы и перестать зависеть от чужого мнения;
Эта книга для тех, кто устал бежать и хочет наконец остановиться, разобраться в себе и обрести чувство опоры внутри. Для тех, кто готов встретиться со своей болью, чтобы перестать быть ее заложником
"Весечка" - рассказ о повседневной жизни, где бытовые проблемы и безразличие к близким становятся прочной стеной между людьми. Мы видим Весечку, простого парня, который предпочитает беззаботное времяпрепровождение реальной жизни, отказываясь от ответственности и погружаясь в иллюзорный мир. Его жена Ольга, уставшая от вечного одиночества и бытовых проблем, безуспешно пытается достучаться до мужа, мечтая о настоящей семье. Рассказ поднимает вопросы о взрослении, о роли мужчины в семье и о последствиях инфантильности, оставляя после себя ощущение щемящей грусти и безысходности.
Можно ли найти чудо в череде серых будней? Может ли случайная встреча изменить жизнь, а один добрый поступок вернуть веру в людей?
«Простые чудеса» - это калейдоскоп трогательных и светлых зарисовок о любви, дружбе и человеческом тепле. На его страницах старая гитара примиряет друзей, «подвешенный кофе» спасает от отчаяния, а письмо из прошлого объединяет соседей. Герои этих рассказов - обычные люди, наши современники, которые в суете большого города находят островки искренности и надежды.
Эта книга - как чашка горячего чая в промозглый день. Она согревает, дарит улыбку и напоминает: самое важное и волшебное в жизни происходит не на экранах кино, а здесь и сейчас, в простом общении и тихой доброте.
Эта книга - честный и местами дерзкий разговор о том, какие бывают девушки и с какими из них действительно сложно построить здоровые отношения.
Без лишних украшательств рассказывается о типах девушек, которые могут казаться интересными или даже «идеальными», но в жизни приносят не радость и развитие, а постоянную усталость и внутренние конфликты.
Вы узнаете, почему некоторые девушки могут быть не самыми удачными кандидатами для серьёзных отношений.
Эта книга не учит вас манипулировать женщинами или бояться их, она помогает понять, что именно вам нужно, где проходят ваши границы, и почему каждому мужчине стоит выбирать ту, с которой будет легко дышать и расти, а не бороться за каждый день спокойствия.
Если вы устали от случайных знакомств, запутанных отношений и хотите научиться распознавать несовместимость заранее, эта книга сэкономит вам годы жизни и нервов.
Это книга для мужчин, которые хотят строить здоровые, честные отношения - и не боятся посмотреть правде в глаза.
Присаживайся, дорогая!
Возьми бокальчик вина или просекко, устраивайся поудобнее и забудь про навязанные правила. Эта книга — откровенный разговор о жизни, любви, бывших, сексе и оргазмах, деньгах и карьере, дружбе и предательстве. Без цензуры и стеснения, без «ты же девочка». Только честно и по-настоящему — как разговор двух взрослых женщин, которые многое повидали. Каждая глава — разговор с подругой , где можно улыбнуться, вздохнуть и иногда налить себе ещё один бокальчик.И пусть разговоры будут громкими, а секреты — грязными!
В книге «Психология и психоанализ литературы» Константин Тенгизович Бясов производит разбор знаменитого стихотворения И. Бродского, романа «Сестра Керри» Т. Драйзера и др. произведений отечественной и зарубежной литературы.
