Референс — это основа для понимания жизни. Благодаря этому пониманию можно создать наилучший бизнес среди всех. Разобравшись, как всё устроено, можно легко изменить свою личность в наилучшую для вас сторону.
Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?
С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.
Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.
Автор рассказывает не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к утомлению, но и рассматривает психологические причины появления этого симптома, а также дает эффективные рекомендации по самопомощи.
Вы узнаете:
– Какие хронические воспаления и вирусы могут лишать вас сил?
– Каких витаминов вам не хватает для восстановления энергии?
– Как бороться с тревожными и депрессивными расстройствами?
– Как справиться со стрессом, выгоранием и бессонницей?
– Какой режим питания поможет быстро восстанавливать силы?
Погрузитесь в глубины своей души с этой уникальной книгой, исследующей три состояния — выживание, комфорт и свободу. Книга о внутренней битве, которая освободит вас от материального болота.
Эта книга — ваш путеводитель к внутреннему освобождению. Пришло время пробудиться и обрести настоящую свободу!
Это свобода от бытовухи. От материи. От вещей. От денег. Свобода от тлена и суеты. Свобода от всего, что превращается в прах.
У каждого из нас есть своя уникальная история. Сами того не замечая, мы постоянно впитываем разные события. И зачастую даже не задумываемся о том, как сильно все, что с нами происходит, влияет на нашу жизнь.
В своей книге автор подробно рассматривает Германскую Новую Медицину, которая позволяет решить проблемы со здоровьем через психосоматику. Книга построена по принципу «помоги себе сам»: представленные методики помогут изучить себя и сразу отследить, осознать и раскрыть причину возникновения той или иной проблемы. Это погружение в свой опыт, анализ эмоций и проработка чувств.
Любое заболевание – это последствия образа жизни. Никогда не поздно остановиться и задуматься, как можно себе помочь, выявить последствия всего, что с вами происходило, и начать заботиться о своем теле.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Вы готовы изменить свою жизнь и открыть двери к истинному счастью? Книга "Формула Абсолютного Счастья" предлагает вам уникальный 30-дневный практический план, который поможет сократить ваш путь к успеху и внутреннему миру. В каждом из тридцати дней вы будете погружаться в глубокие практики, наполненные мудростью и простотой, направленные на то, чтобы освободить вас от ментальных блоков и устаревших привычек.
Каждый день — это шаг к преобразованию, личностному росту и обретению гармонии в жизни. Вы откроете секреты, которые помогут вам понять, что счастье — это не конечная цель, а состояние, доступное каждому!
Не позволяйте жизни проходить мимо! Начните своё путешествие к счастью уже сегодня. Ваша лучшая версия ждет вас!
Уникальное предложение: Примените практики из книги и измените свою жизнь всего за 30 дней! Пора действовать — счастье ждет
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она, в свою очередь, отвечает за возникновение бессознательных навязчивых мыслей по типу «А что, если?», «А вдруг?».
В книге «50 способов перепрограммировать тревожный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, вы найдете большое количество упражнений и практик. Они позволят вам взять под контроль не только ваши мысли, которые вызывают тревогу, страх или панику, но и реакцию на те или иные ситуации, которые могут стать катализаторами (например, ссоры, опоздания, ошибки на работе и т. д.).
После выполнения этих практик вы сможете перепрограммировать мозг таким образом, чтобы снизить уровень тревоги и начать смелую, активную и яркую жизнь.
В эпоху, где время бежит непрерывным потоком, мы часто теряемся в бессмысленной суматохе и гонке за успехом. Но что, если мы скажем вам, что истинное счастье и житейский смысл существуют здесь и сейчас? Верите ли вы в бесценную возможность обрести долгожданное спокойствие и гармонию в самом сердце суеты? Это реализуемо благодаря тонкому искусству жить в настоящем моменте, которое поможет вам осознать себя и мир вокруг вас на новом, глубинном, уровне.
С помощью этой книги вы научитесь практике осознанности и начнете принимать события жизни такими, какие они есть. Вы раскроете свою истинную сущность и станете смотреть на мир другими глазами, вы станете всецело доверять себе и будете пользоваться всей доступной вам энергией для внутреннего роста и личностной трансформации.
В этой уникальной книге вы станете свидетелем невероятной встречи трёх великих философов — Будды, Сократа и Христа. Вместе они расшифруют самую важную тайну человечества — формулу абсолютного счастья.
Что вас ждёт в книге:
- Откровенные разговоры о том, что действительно делает нас счастливыми.
- Пошаговые советы по применению формулы в повседневной жизни, позволяющие достигнуть гармонии между внутренним миром и отношениями с окружающими.
- Уникальные практики, которые помогут вам развивать медитацию, задавать глубокие вопросы и проявлять доброту.
Заключение: Эта книга — не просто справочник по счастью, а увлекательное путешествие по миру самопознания. Запускайте революцию в своей жизни!Пусть «Формула абсолютного счастья» станет вашим путеводителем на пути к гармонии и самосознанию. Начните новый этап своего внутреннего роста откройте дверцу к бесконечному счастью, следуя совету великих мудрецов.
Не упустите возможность изменить свою жизнь!
К сожалению, почти каждый человек в определенный период жизни может иметь те или иные вредные привычки. Так, например, кто-то может начать курить для того, чтобы влиться в компанию, ведь это целый «ритуал», который позволяет наладить или даже укрепить отношения. Большую роль также играют медиа (например, фильмы, сериалы и реклама), в которых настоящий отдых и расслабление может подарить хороший алкоголь. Помимо этого, есть и другие зависимости, например переедание, игромания или постоянное «зависание» в социальных сетях.
Кристин Л. Демпси – специалист в области аддикций – призывает быть к себе более бережным и не корить себя за пагубную тягу к тому или иному деструктивному поведению. Даже учитывая то обстоятельство, что, к сожалению, вы научились справляться с болезненными переживаниями, тревогой при помощи вредных привычек.
Эта рабочая тетрадь позволит вам изменить привычные паттерны реагирования на стресс, когда вместо деструктивного поведения вы будете выбирать более здоровые способы реагирования. Изюминкой издания является то, что в нем нет однозначных или резких суждений, которые могут мотивировать к переменам (т. е. избавлению от зависимости) лишь из чувства вины. Напротив, прочитав и проработав это издание, вы осознаете свои ценности и поймете, какой подход необходимо применить, исходя из вашего опыта и жизненной истории.
Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом.
Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками обстоятельств или отношений с близкими. В итоге мы не просто “не верим в себя”, мы не верим даже тому, чего хотим на самом деле.
Екатерина Хломова, практикующий психолог с 15-летним стажем и автор бестселлера о созависимых отношениях “Я не могу без тебя” показывает путь выхода из внутренней тюрьмы. Она бережно проведет вас их точки “я не верю себе” в точку “я автор своей судьбы”, снабдив вас всеми необходимыми инструментами и знаниями для того, чтобы вы могли построить свое уникальное счастье вне зависимости от внешних обстоятельств.
В формате А4 PDF сохранён издательский макет.
Каждый раз, когда в таинственном магазинчике загорается свет, меняется чья-то жизнь. Рыжеволосая девушка продаёт не книги, не блокноты, а счастье и исполнение заветных желаний.
Шесть жизненных историй, в которых вы узнаете себя. Шесть сложных ситуаций. Шесть решений, которые можно применить на практике. Бесконечность из вдохновения и любви к главному человеку — себе.
Шесть причин прочитать:
1. Книга вдохновит вас на новую жизнь, в которой сбываются все мечты.
2. Идеально подходит для тёплого вечера с кофе, какао или чаем.
3. Уютная атмосфера, из-за которой захочется перечитать книгу.
4. В каждом из героев вы узнаете себя — свои мечты, надежды, стремления и страхи.
5. С каждой историей вы всё больше приблизитесь к настоящей любви к себе.
6. «Книга жизни» — смесь художественной литературы и лёгкого нонфика.
Самая полезная книга возвращается!
У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные – им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда то был такой же, но со временем живот становится более напряженным, и это отражается на продолжительности и качестве вашей жизни!
Только представьте, насколько тело будет вам благодарно, если печень, кишечник, почки и остальные органы вашего живота начнут реально работать на 100 % мощности, заложенной в них природой!
Висцералка – техника работы с животом, которая уходит корнями в глубокую древность, к нашим предкам. Книга будет полезна тем, у кого есть какие то диагнозы, симптомы или проблемы, и всем, кто просто небезразличен к своему здоровью.
Висцералка позволяет помочь не только себе, но и своим близким. И освоить ее может абсолютно каждый.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Для тех, кто борется с хронической болью и ищет способы улучшить качество жизни, психотерапевт Алан Гордон и невролог Алон Зив выработали методику отключения боли через перенастройку мозга. И это не магия, а чистая наука! Чтобы разобраться, как работает терапия переработки боли, читайте краткое содержание книги. Самые главные исследования и выводы авторов заботливо собраны для вас в одном саммари. Начните составлять свою стратегию жизни без боли.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Ты готова встретить настоящую любовь? Эта книга поможет тебе освободиться от страхов, полюбить себя и создать пространство для крепких, гармоничных отношений. Применяя аффирмации и визуализации, ты настроишь своё сердце на привлечение идеального партнёра и построишь отношения, которые принесут счастье и поддержку.Настоящая любовь начинается с тебя — открой для неё своё сердце и измени свою жизнь уже сегодня!
В книге представлены лекции из курса «Профессия психолог, коуч», блок про деньги и денежное мышление. Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких.
Эта книга — ваш путеводитель к личной свободе, успеху и независимости через использование нейросетей. Автор Эля Ангелова предлагает уникальные пошаговые инструкции по тому, как нейросети могут стать вашим личным коучем и психологом, помогая развить уверенность, принять важные решения и достичь финансовой независимости.
В этой книге вы узнаете, как нейросети помогут выйти из детской и зависимой позиции во взрослую и самостоятельную. Вы сможете улучшить свои навыки, построить собственный бизнес и управлять своей жизнью с помощью современных технологий. Нейросети станут вашим личным инструментом для раскрытия потенциала и достижения успеха.
