Скачать книги Здоровье без лекарств без регистрации

В современных ритмах жизни все чаще теряется здоровье. Хотя изначально мы рождаемся с запасом оного, но растрачиваем торопясь, спеша, поедая на ходу. Данная книга открывает читателю аспекты сохранения здоровья через привитие привычек правильного жевания и глотания. Потому что за правильным функционированием артикуляционного аппарата кроется красота, свежесть, здоровье не только зубов, но и всей системы организма. В книге, помимо грамотного, но доступного пониманию простого обывателя, находится не только объяснение причинно-следственных связей правильного жевания. Также она содержит описание большого количества практических приемов для выработки правильных привычек, авторских стихов, потешек, рассказов для формирования у детей навыков жевания и глотания.

Книга о силе осознанного дыхания. Практическое руководство, как с помощью дыхания стать здоровым.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Про болезни простым языком. Что означаетфраза "Все болезни от нервов"? Как это происходит в организме? И что делать для лечения "нервов". За мою многолетнюю практику комплексная работа с телом и эмоциональным фоном дает мощнейшие результаты: отмены операций, выздоровление от хронических, в том числе аутоиммунных заболеваний, бесплодие, болезни с ЖКТ и так далее.В этой книге расскажу о причинах болезней. Понимая процессы, уже намного легче восстановить работу своего организма. Конечно же, случаи индивидуальные и помним, что при острых процессах необходима консультация со специалистом.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.

Эта небольшая книга написана, как самоучитель, как сборник ответов на частые вопросы пациентов. Вней собраны практические советы и рекомендации, как поступать, если качество сна не устраивает. Потерпите небольшое количество медицинской информации, эти сведения нужны, чтоб понять, почему я рекомендую тот или иной способ. Надеюсь, прочтение книги поможет вам выбрать свой оптимальный способ, какв наше непростое время научиться эффективно восстанавливать силы с помощью сна.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Современному городскому жителю тяжело вестиздоровый образ жизни. Вполне возможно, что некоторые изображения и советы помогутвам в сохранении молодости и здоровья. Кроме того, вниманию читателя предлагаютсярецепты из дикорастущих растений Нечернооземья, способных продлить эффективную жизнь.Также хотелосьбы напомнить о необходимости консультаций со своим лечащим врачом по поводу употребления различных растений и проведения аллергических проб каплями сока растения на локтевой сгиб. Не менее важно, некоторые растения занесены в Красные книги РФ и регионов. Их сбор запрещен. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Прежде всего, в данной книге представлено большое количество рецептов. А также рассмотрены состав и полезные свойства зерновых продуктов. Отдельное внимание уделяется вопросам непереносимости определенных видов зерновых, связанной с содержанием в них глютена, что приводит к развитию такого заболевания, как целиакия. Особый акцент сделан на принципах питания при глютеновой энтеропатии, представлены продукты, явно и скрыто содержащие глютен. Обоснован состав аглютеновой диеты. Приводится набор продуктов, рекомендуемых и не рекомендуемых для включения в состав аглютеновой диеты, а также примерные варианты ее меню.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лууле Виилма – врач из Эстонии, обладала даром ясновидения и умела понимать глубинные причины недугов людей. Она разработала целое учение о стрессах и методах их исцеления. Опираясь на свой многолетний врачебный опыт, знания и незаурядные способности, Лууле Виилма написала книги, в которых и изложила свое учение о том, как стать доктором для самого себя, как обрести здоровье физическое и душевное.

Первопричиной каждой болезни является стресс, степень которого определяет характер болезни. Следуя наставлениям Виилмы, ее мудрости, каждый человек может научиться слышать и распознавать сигналы своего тела. Используя позитивную силу и энергию мысли, мы способны исцелить себя сами.

В «Книгу прощения» вошли два труда Лууле Виилмы из одиннадцати написанных ею, – «В согласии с собой» и «Прощение подлинное и мнимое».

Обе книги связаны единой темой прощения. Они о том, что никому не дано прожить за человека его жизнь. И поэтому первое, что мы должны уметь делать в кризисных ситуациях – это помогать себе сами, учась слушать себя. А наши главные эмоциональные враги – обида, страх, чувство вины, жажда обладания, ревность.

«Думай, ищи, находи, прощай и поправляйся» – вот главный тезис доктора Виилмы.

Cохранен издательский макет.

В книге кандидата медицинских наук, мастера ароматерапии и массажа П.Ю. Осипова содержатся закономерности психики и поведения, как жен-щин, так и мужчин, причины и следствия, непосредственно влияющие на здоровье, отношения и уровень радости жизни. Даются конкретные прак-тические рекомендации, рецепты применения эфирных масел с лечебно-оздоровительными целями. Все эти методы проверены и опробованы ты-сячами людей. Также приводятся сведения о воздействии и результатах применения эфирных масел. Древнее искусство ароматерапии сейчас вновь оказалось в центре внимания общества, особенно тех, кто стремится к здоровью экологичными методами и способами.Следуйте проверенным рекомендациям, применяйте предложенные методы и способы, и будьте здоровы!

Психологи считают, что чаще всего причина плохого настроения, негативных состояний и даже болезней – это психологическая травма, которая произошла с нами когда-то давно и о которой, мы, возможно, даже не подозреваем. Вылечив эту травму, мы сразу же избавимся от многих проблем. Но как это сделать, если рядом нет психолога? А если психолог рядом, то как справиться с проблемой не на один день, а навсегда?

Ответ в прямом смысле в ваших руках, а именно – в вашем теле! Дейдре Фэй – опытный психотерапевт, автор бестселлеров, соединившая в своей практике открытия нейробиологии и мудрость телесно-ориентированных древних учений Востока.

Эта книга – результат многолетней работы и ваш путь к исцелению от психологических травм. Основа релаксационных техник автора – тело. Источником спокойствия и самообладания станут не слова врача или психолога, а вы сами. Элементарные упражнения, например чистка зубов, могут заменить горы таблеток и избавить от тревог, стресса, страха и прочих негативных эмоций, которые возникают вдруг сами по себе (ведь с вами такое случается, не правда ли?). Практики настолько эффективны, что, один раз выучив урок, ваше тело его не забудет! Ведь тело помнит все.

Cохранен издательский макет.

Доктор Фридерике Файль – специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США).

Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует – он написал эту книгу!

Весь секрет в гармоничной работе кишечника – того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.

Благодаря этой книге вы научитесь:

• своевременно замечать нарушения работы кишечника;

• правильно интерпретировать сигналы тревоги от иммунной системы;

• поддерживать микрофлору кишечника;

• активировать иммунитет – самое эффективное оружие против нежелательных инфекций и бактерий;

• следить за количеством потребляемых углеводов и заменять их на полезные жиры;

• готовить простые и полезные блюда, благотворно влияющие на работу кишечника.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Реальные истории исцеления реальных людей, которые могут стать точкой опоры, чтоб перевернуть мир, даже обессиленными руками, и начать счастливую, активную жизнь заново.Все рассказы – это художественная обработка писем с повествованием об уже свершившихся событиях выздоровления: чудесных или произошедших благодаря кропотливому труду, но всегда со счастливым финалом.

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга представляет собой надежный гид в мире макробиотики, философии питания и образа жизни, которая стремится к достижению гармонии с природой и собой. В ней вы найдете основные принципы макробиотики, практические советы по созданию сбалансированного рациона, а также информацию о том, как макробиотика может положительно повлиять на ваше здоровье, пищеварение, иммунитет и эмоциональное благополучие.Эта книга поможет вам...Понять основы макробиотической философии.Создать здоровый и сбалансированный рацион.Узнать, как макробиотика влияет на ваше здоровье и долголетие.Интегрировать принципы макробиотики в повседневную жизнь.Книга станет вашим надежным спутником на пути к здоровью и гармонии, помогая вам создать собственный план макробиотической жизни.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга предназначена для всех, кто хочет узнать самое важное и нужное про острые бактериальные кишечные инфекции и уметь защищать себя и своих близких от кишечных инфекций. В этой книге вы узнаете о мерах профилактики, о симптомах при кишечных инфекций, а также все подробно о холере, сальмонеллезе, брюшном тифе, шигеллезе, ботулизме и пищевых токсикоинфекциях. Книга подойдет и студентам медицинских колледжей. Художник: Рагимли ДжейхунИнформация в данной книге не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информационный характер. Настоятельно рекомендуется по всем вопросам проконсультироваться со своим лечащим врачом. Имеются противопоказания. "

Эта книга поможет не только тем, для кого уже прозвучал грозный диагноз, но и каждому, кто опасается примерить на себя роль пациента. В небольшом, но очень полезном исследовании обобщён и очень доступно изложен опыт людей, успешно преодолевших такое серьёзное заболевание, как онкология. К этим везунчикам можно отнести и автора книги. Но в одном ли везении кроется секрет исцеления? Вовсе нет. Это и целенаправленный духовный труд, и способность принять и использовать непризнанные пока официальной медициной методы лечения. Наряду с использованием достижений современной науки не меньшую роль играет умение пересмотреть собственный образ жизни, пищевые привычки, а главное - способность найти в себе душевные силы к прощению, к отказу от греховных мыслей и, как следствие, поступков. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.