Занимательные стихотворения для самых маленьких про зиму. Именно зимой нас ждут не только снег и мороз, но и новогодние праздники. Подходит для чтения малышу перед сном, для дневного чтения детям постарше и для детского утренника.
Ты как и я сталкивался в жизни с агрессорами и не знал, как же всё-таки выйти из ситуации достойно ответив, чтобы не остаться в проигрышной позиции? Я решил поделиться своим лайфхаком, который сам себе прописывал. Возможно, он тебе пригодится в жизни.Конечно же ответственность, как и где это использовать, остаётся только на читателе. Я же лишь делюсь своим личным субъективным мнением и опытом разных жизненных ситуаций.
Эта коллекция рецептов превращает каждый приём пищи в визуальное и вкусовое произведение искусства. Каждое блюдо рассматривается как картина: тщательно продумываются цвет, текстура, композиция и контраст, словно художник выбирает палитру и кисти.
Рецепты распределены по сезонам: весна, лето, осень, зима, чтобы подчеркнуть природную свежесть и настроение каждого времени года. В наборе присутствуют:
Закуски и салаты — яркие, свежие, с контрастными текстурами и легкой калорийностью.
Основные блюда — насыщенные, гармонично сбалансированные по вкусу и цвету, с акцентом на здоровое питание.
Десерты и сладкие композиции — нежные, кремовые, с яркими акцентами ягод, фруктов и шоколада.
Завтраки и лёгкие блюда — визуально привлекательные и питательные, создающие настроение на весь день.
Эта книга вдохновляет не только готовить, но и воспринимать еду как искусство, где вкусы, цвета и формы гармонично переплетаются, создавая маленькие шедевры на тарелке.
Эта книга — приглашение в мир кулинарных экспериментов, где нет двух одинаковых блюд. Каждый рецепт — маленькая история вкуса, в которую вмешивается случай: сорт фруктов, толщина кусочков, время приготовления или температура влияют на результат, делая его уникальным.
Внутри вы найдёте разнообразные рецепты: завтраки, супы, горячие блюда и десерты. Каждый рецепт сопровождается подробной пошаговой инструкцией, калорийностью и «элементом случайности», который превращает привычное приготовление в игру и исследование.
Эта книга для тех, кто любит импровизацию на кухне, эксперименты со вкусом и радость открытия в каждом блюде. Здесь нет строгости и шаблонов — есть свобода, творчество и удовольствие от процесса.
Вам кажется, что вы застряли в прошлом и что-то постоянно тянет вас назад? Возможно, вам вовсе не кажется! Правда в том, что прошлое сформировало наше настоящее, ведь мы унаследовали от своих предков как гены, так и многие душевные качества – и это определяет то, кто мы есть. И часть из этого «наследия предков», к сожалению, далеко не всегда пребывает в гармонии с нашим истинным «я». Хорошая новость заключается в том, что вы можем исцелить унаследованное прошлое, работая с энергиями своего тонкого тела.
В своей новой книге целительница и автор множества книг-бестселлеров Синди Дэйл рассказывает, как работа с чакрами, меридианами и аурическими полями позволяет соприкоснуться с прошлым Души и Рода, взять из прошлого все лучшее и решить проблемы, связанные с негативным наследием.
С помощью доступных энергетических практик вы сможете гармонизировать свое тонкое тело и «стать своим собственным лучшим предком» – тем «я», которое разберется с прошлым и откроет путь в будущее, полное любви, здоровья и процветания.
Откройте скрытую энергию своей души и своих предков, подключитесь к энергии и древнему опыту своего рода – и исцелите себя.
Эссе «Мысль, слово, действие — Здоровье» раскрывает взаимосвязь психического, физического и духовного здоровья.
Книга сочетает философские размышления с практическими упражнениями: медитациями, дыханием, физической активностью, осознанным питанием и эмоциональной гигиеной.
Читатель получает мягкий, но глубокий путь к гармонии, ясности и внутренней силе.
Ваше тело — это не храм. Это поле боя, управляемое сборищем капризных и экстравагантных аристократов — ваших гормонов. До сих пор вы были всего лишь туристом, потерявшимся в этом хаосе, где Кортизол кричит «Дедлайн!», а Серотонин предлагает лечь и не двигаться.
«Танец Гормонов» — это не очередное занудное руководство. Это ваш личный пропуск в тайное общество, где вы научитесь не бороться со своим внутренним хаосом, а управлять им. С сарказмом и иронией, без лишнего пафоса, мы покажем, как превратить гормональный беспредел в мощную, элегантную симфонию. Вы узнаете, как обмануть стресс, заставить мозг работать на вас, приручить своего внутреннего «мамонта» и научиться управлять своей жизнью.
Эта книга — ваше секретное оружие. Готовы взять штурвал? Теперь вы — дирижёр. И только вы решаете, как будет звучать ваша симфония.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Десерты включают в себя:
Смузи на основе фруктов, ягод, шпината, йогурта и кокосового молока — источник витаминов, магния и антиоксидантов;
Творожные и йогуртовые десерты с медом, орехами и корицей — белок, пробиотики, стабилизация сахара в крови;
Бананово-какао и шоколадно-авокадовые кремы — натуральный серотонин и триптофан для улучшения настроения;
Финиковые и ореховые батончики и шарики — энергия, магний и полезные жиры, удобные для перекусов;
Панкейки и мини-кексы без муки — лёгкие углеводы и белок, без лишнего сахара.
Особое внимание уделено балансу питательных веществ, которые помогают:
нормализовать уровень сахара в крови;
поддерживать нервную систему и уменьшить тревожность;
повысить выработку «гормонов счастья» (серотонин);
обеспечить организм витаминами, минералами и антиоксидантами.
Поздравляю, вы слишком заняты, чтобы спать. Ваш мозг — это бесконечная лента новостей, а тело — вечно работающий завод. Вы — элита современного общества, которая отказывается тратить восемь часов жизни на бессмысленное лежание. И эта книга — не для вас. Она для тех, кто ещё верит в сказки о полноценном отдыхе.
"Как очень быстро уснуть" — это саркастический мануал по сдаче в плен Морфею. Забудьте о скучных лекциях и сухих фактах. Эта книга — ваш личный гайд по ментальному хакингу, где сон — это не просто отдых, а секретная операция. Мы научим вас, как обезвредить "шпиона" в вашем кармане, заставить "диверсанта" в животе замолчать и превратить свою кровать в неприступную крепость. С помощью ироничных метафор и простых инструкций вы узнаете, что такое "Проклятие дневного света", как устроена "Война с мыслями" и почему ваш желудок — это не ночной клуб. Приготовьтесь к самому важному поражению в вашей жизни — полному отключению от реальности.
Подарочное издание хита «Доказательная психосоматика» с уникальным справочником, в котором описаны различные болезни и вызывающие их биологические конфликты.
В этой книге нет обещаний исцеления за три дня. Зато есть честный разговор о том, как стресс и конфликты влияют на здоровье, понятные объяснения, почему у одного гастрит, а у другого – хронический ринит, хотя оба ведут здоровый образ жизни и самое главное – что делать, чтобы вылечиться.
Книга для тех, кто хочет узнать, что с ним, а не просто глотать обезболивающее. И для специалистов, которым не все равно. Потому что первый шаг на пути к здоровью – понять причинно-следственную связь всего, что с нами происходит.
Кроме справочника конфликтов в подарочное издание входит предметный указатель и вкладыш с основной информацией из книги.
В мире дедлайнов и информации стресс стал нормой. Хватит терпеть!
Руководство «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов» – ваш личный инструмент для избавления от тревог.
Здесь 10 проверенных техник, которые быстро снимут напряжение в любой ситуации. Никаких сложных практик.
Внутри:
Расслабление мышц: моментальное снятие зажимов.
Дыхательные упражнения: успокоение через глубокое дыхание.
Самомассаж: избавление от головной боли за минуты.
Арт-терапия: баланс через творчество.
Музыка: исцеляющие звуки.
Все стратегии:
Легко выполнить.
Быстрый эффект.
Бесплатны или доступны.
Не позволяйте стрессу управлять вами! Изучите руководство и начните путь к спокойствию.
Книга «Оргон: Энергия Жизни и Творения» — это уникальное путешествие в мир универсальной силы, открытой Вильгельмом Райхом и названной оргонной энергией. В первой части читатель получает глубокое понимание того, что такое оргон, как он проявляется в природе, человеке и пространстве, и почему его можно считать связующим звеном между древними учениями о пране, чи (ци), эфире и современными представлениями о тонкой энергии.
Во второй части я поделюсь личным опытом: от первых экспериментов до создания собственных оргоновых предметов — пирамид и волшебных палочек. Это не только практическое руководство по их изготовлению и применению, но и искренний рассказ о том, как оргон изменил жизнь, привнёс гармонию, силу и вдохновение.
Книга станет проводником для тех, кто ищет внутреннюю энергию, исцеление и новые горизонты творения. Оргон — это дыхание жизни, которое ждёт, чтобы его открыли именно вы.
Наука проснуться... На свете существует много разных наук – от «Науки логики» Гегеля до «науки страсти нежной» Пушкина. Но вот науки проснуться среди них, увы, нет.А ведь она могла бы пригодиться многим и многим, всем, комуночной сон не приносит желаемого облегчения и открыть утром налитые свинцом глаза стоит немалых усилий, что может быть связано и с похмельем, и с перенесенной инфекцией, и с обострением какой-либо хроническойболезни, и с депрессией, наконец, просто с запредельной усталостью. Вот о том, как помочь человеку, у которого утром никак не хотят открываться глаза, мы и поговорим на этих страницах.
Эта книга написана для тех, кто нуждается в восстановлении и поддержании здоровья, стремится к гармонии тела и духа и хочет научиться помогать себе и близким простыми, но эффективными способами.
Это уникальное руководство знакомит не только с теорией квантовой медицины, но и дает подробные, проверенные рекомендации по применению ее ключевых направлений: минералотерапии, ароматерапии, лечении звуком и цветом. И все это — в домашних условиях и без таблеток!
Автор книги — Тимур Гафаров, основатель международного центра природной медицины MEDLEECH и эксперт по более чем 20 методам альтернативного лечения. Мы помогли уже более 10000 пациентам и выпустили из своего обучающего звена порядка 1000 высококлассных специалистов.
Эта книга откроет двери в мир тонких энергий и поможет вам стать творцом своего здоровья!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Что, если секрет вашего здоровья скрыт внутри вас, и вы можете открыть его прямо сейчас? Эта книга — ключ к пробуждению вашей внутренней силы, способной преобразить тело и жизнь. Забудьте о долгих годах поисков решений: вы узнаете, как энергия, текущая в вас, может стать вашим самым мощным союзником.
Через захватывающий путь от первых искр интуиции к искусству энергетической хирургии вы раскроете тайну, как устранять невидимые преграды, мешающие вашему здоровью. Простые, но удивительно эффективные практики помогут вам почувствовать прилив сил за считанные минуты. Это не магия — это ваша собственная энергия, которой вы научитесь управлять.
Хотите узнать, как пробудить свой внутренний свет и вернуть себе здоровье? Погрузитесь в эту книгу — и откройте путь к новой версии себя, полной энергии и свободы!
Нарушения в работе организма, болезни и их причины. Практические рекомендации по улучшению самочувствия. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
