Скачать книги Эмоции без регистрации

"Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать" — захватывающий путеводитель по таинственному миру эмоций, раскрывающий сложные механизмы, управляющие нашими чувствами. Эта книга предлагает увлекательное и научно обоснованное исследование влияния эмоций на жизнь человека, от первобытного выживания до современных стрессов и радостей.

В главе об эволюции эмоций авторы погружаются в историю развития эмоциональных реакций, показывая, как они способствовали адаптации и выживанию. Далее читатель узнает о нейрохимических основах эмоций, включая ключевые роли серотонина, дофамина и окситоцина. Исследуются связи между эндокринной системой и эмоциями, а также генетическими и культурными влияниями.

Книга также рассматривает, как наше окружение, детский опыт и культурные контексты формируют эмоциональные реакции. Особое внимание уделено влиянию эмоций на здоровье и возможностям современных технологий контролировать эмоциональные состояния.

- Как ты могла, Ксения?! – стреляет в меня холодным взглядом тот, кто когда-то боготворил меня и называл любимой. - Как ты могла так со мной поступить? Почему ты исчезла тогда? – засыпал меня вопросами Дамир.

Он говорил спокойно и размеренно, но я всё равно вего присутствии боялась пошевелиться. А ещё, я боялась услышать от него главный вопрос, который он тут же задал мне:

- Где мои дети, Ксения?! – он подошёл ко мне вплотную. - И не пытайся мне лгать, я всё равно узнаю правду…

________________________________

Пять лет назад я сбежала от мужчины, которого любила всем сердцем, которому поверила, которого боготворила. Я сбежала, чтобы спасти себя и своих детей.

Но случайная встреча вновь свела нас. И теперь мне даже представить страшно, что с нами будет…

Николай Смирнов живёт один в деревенском доме. Он болен, но отказывается переезжать к сыну в город. К тому же у него появляется Орга́н. Нет-нет, не музыкальный инструмент, а щенок охотничьей породы, который воет, будто поёт. Теперь они живут вместе, гуляют и коротают вечера. Вскоре старик умирает и его внук Никита забирает подросшего пса к себе. Но Орга́н при первой же возможности сбегает, потому что не привык к городской жизни. Или у побега есть другая причина?

История о жизни домашнего кота, который оказался на улице, став не нужным своей хозяйке. Но Пушистик не разочаровался в людях. Перенеся страх, боль и другие ужасы уличной жизни, кот попадает в приют для животных, где он знакомится с волонтёром Олей и своими сородичами – обитателями приюта и новыми соседями. Основное повествование ведётся от имени кота, а вот вступление, промежуточный сон и заключение – от имени мальчика, будущего друга и хозяина Пушистика. Оба с нетерпением ждут этой встречи. История о том, как тяжела жизнь кота на улице, как устроен приют для животных, и о том, как важно быть ответственным хозяином и другом.

Малышу иногда так сложно понять, что он чувствует и как с этим справиться. Что такое радость и что такое любовь? Как ощущаются грусть или зависть? Что делать, если ты злишься, расстроен или испуган? «Большая книга эмоций» поможет юным читателям разобраться в своих чувствах и эмоциях и научит правильно реагировать на разные ситуации. А практические задания после каждой главы позволят в игровой форме лучше усвоить прочитанное и справиться с разными эмоциями.

Автор книги Марина Кретова – педагог-психолог с педагогическим стажем более 35 лет, специалист высшей квалификационной категории. Награждена Почётной грамотой Министерства образования и науки.

В моей жизни был период психического нездоровья на фоне токсичных отношений. Плюсом моего состояния стали необычные сны.

Я записывала их сразу по пробуждению. Даже разработала правила, как хорошо их запоминать. Сейчас я сны вообще не запоминаю, да и не снится ничего потрясающего. Хорошо, что я тогда я некоторые сны записала!

Хотите почитать их? Сны нездоровой девушки

Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.

В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные исследования и данные, – рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях.

Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.

Если вы переживаете сильный стресс, используйте сначала одну из техник экспресс-самопомощи, а потом сфокусируйтесь на оценке ситуации и выборе копинга. Пройдитесь по трем шагам: оцените последствия, ресурсы, доступные стратегии преодоления (по возможности – адаптивные).

Для кого

Для тех, кто хочет лучше понять себя, и для тех, кто сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.

Стыдно ли лечить ноющий зуб? Стыдно ли прийти к тренеру, если хочется укрепить мышцы? А к репетитору, чтобы выучить иностранный язык? В жизни нам очень часто нужна помощь специалистов – людей, которые целенаправленно учились профессии и знают и умеют в этой области больше, чем мы. Почему же, когда мы сталкиваемся с трудностями в жизни, идея обратиться к психологу так пугает?

Несколько лет назад мы по глупости расстались с Ярославом, я осталась с маленьким ребёнком на руках и разбитым сердцем в груди. Потихоньку я наладила свою жизнь: устроилась на работу и всецело отдалась воспитанию сына. Пока однажды бывший муж не ворвался в нашу устоявшуюся жизнь. И судьба жестоко посмеялась надо мной, когда он попросил меня о помощи, вручив в руки младенца своей тяжело больной жены.

Восемь лет назад мы разошлись как в море корабли после бурного курортного романа. Я – простая девушка из России и турок-миллионер с "золотыми пальчиками". Я так и не смогла его забыть, ведь он оставил более чем яркое напоминание. На всю жизнь, так сказать! Я думала, что навсегда избавилась от турецкой семейки, но жизнь распорядилась иначе и Серкан со своей чокнутой бабкой устроили охоту на наследника. Того самого, которого я скрывала от них все эти годы.

Вторая часть "Измена. Турецкий роман", но можно читать отдельно.

– Маргарита Дмитриевна, а вам не говорили, что спать с чужими мужьями нельзя?

Я стараюсь говорить ровно, а голос дрожит. Изо всех сил успокоиться, только успокоиться…

Красивая блондинка прищуривается. Свысока смотрит на меня.

– Варвара Денисовна, здравствуйте! Я не понимаю, что вы имеет ввиду!

– Малышка, ты собралась? Я тебя заждался!

Малышка резко меняется в лице, а я, не веря собственным ушам, оборачиваюсь… Внутри всё до боли сжимается. Позади на пороге класса стоит… мой горячо любимый муж с огромных букетом красных роз в руках.

– Варя?

Книга "Эмоциональный интеллект. Как развивать способность управлять своими чувствами и влиять на других" раскрывает ключевые аспекты эмоционального интеллекта (ЭИ) и его значение в личной и профессиональной жизни. Автор детально объясняет, как развитие ЭИ помогает лучше понимать свои эмоции, эффективно управлять ими и взаимодействовать с окружающими. Через практические примеры и стратегии, читатель научится не только саморегуляции и эмпатии, но и овладеет навыками, которые помогут улучшить отношения, повысить лидерские качества и достичь успеха. Эта книга станет незаменимым помощником для каждого, кто хочет научиться контролировать свои чувства, понимать эмоции других и строить гармоничные связи в мире, полном вызовов и изменений.

За рождением каждого ребенка стоит большая и важная история – история его матери. Писатель Катя Майорова откровенно и честно делится своим опытом – от угрозы выкидыша на ранних сроках до проблем с грудным вскармливанием после родов. История Кати – это история состоявшейся тридцатилетней женщины из большого города. Женщины с нормальным, но неидеальным здоровьем. Женщины, которая очень хочет стать мамой, но полна страхов и сомнений. Женщины, которая желает лучшего для себя и своего ребенка, но неизбежно ошибается и разочаровывается. В истории автора много радости и боли, бесконечной любви и правды жизни. Каждая страница этой книги пропитана безоговорочной поддержкой женщин, решивших вступить на путь материнства.

С третьей попытки разблокировав мобильный, включаю аудио, которое мне прислали.

— Слушай, малыш.

— Откуда это у тебя?

— Прислали.

— Ясно. Ну… Так даже лучше.

— Лучше? Если бы не это, — тыкнула пальцем в свой телефон, говоря о голосовом сообщении, — ты бы продолжал вести себя как подонок?

— Вера. Я хочу развода. И да, сразу скажу, что я встретил другую. Ту, с которой у меня впервые такая яркая, настоящая любовь.

Меня словно отхлестали по щекам, потоптались по оголённым чувствам и вырвали сердце. Яркая… Настоящая любовь. А у нас что тогда было? Что, Влад?

Четырнадцать лет счастливого брака и в итоге у мужа настоящая любовь! Держать не стану и счастья не пожелаю. У меня тоже начнётся новая жизнь!

Училась себе, никого не трогала, когда в академию прибыл он. Новый ректор. Дракон королевского рода. Первая же встреча с ним обернулась катастрофой. Теперь, чтобы получить диплом с отличием, мне придется постараться.

Кириан Ар'ракьян суров, неподкупен и одержим идеей сделать нашу Военную Магическую Академию одной из лучших в стране. Преподаватели негодуют, однокурсники следят за мной в ожидании промаха, а пристальный взгляд ректора просто парализует. И я уже не знаю, чего хочу больше: покинуть академию или же остаться здесь навсегда, рядом с тем, кто поселился в моем сердце.

Любовно-производственный роман о буднях локализаторов онлайн-игр.

С сексом, острыми эмоциями, аллюзиями на греческую мифологию, неоднозначными поступками героев, красивыми мужчинами, иронией, психологией, темными мыслями, сложными словами, корейскими дорамами, лапшой из пакетиков, кубиками пресса и совершенно реальными неправдоподобными историями, о которых я обещала молчать...

Меня зовут Ариадна. Будь у моей мамы фантазия поскромнее, все могло бы быть иначе.

Но она назвала меня так же, как дочь царя, создавшего тот самый знаменитый Лабиринт.

Без шансов.

Что я здесь делаю? О чем мечтаю? Счастлив ли я?

Именно этими вопросами, задавался я годами, прежде чем создать эту книгу.

Разработав свою собственную концепцию, я выработал определенные инструменты, которые могут помочь найти ответы на эти вопросы.

Ибо из-за ускоренной перемотки нашей жизненной кассеты мы разучились слышать себя.