Скачать книги Эмоции без регистрации

Представьте себе, что вы могли бы управлять собственным настроением. Волевым усилием запускать механизм выработки гормонов радости, помогая своему организму бороться с болезнями, легче преодолевать кризисные периоды, давать отпор депрессии и просто разбавлять серые будни всполохом ярких красок.Представьте на минуту, что ваши эмоции подвластны контролю не хуже, чем ваши мысли. На что бы вы оказались способны, обладая такими навыками?..Герой данной книги находит ответы на этот вопрос. Через его историю описываются упражнения и техники, благодаря которым читатель научится поднимать свое настроение и оставаться позитивным, невзирая на внешние обстоятельства.

- Она будет жить с нами, - безапелляционно заявляет муж.

Растерянно перевожу взгляд на женщину, сидящую на моей кухне.

Кладет руку на живот в защитном жесте.

- Да, Карина беременна, - спокойно добавляет Эдик и повторяет: - Она будет жить с нами.

Я вышла замуж по любви. Хотела быть лучшей, подстраивалась под все желания мужа. Но однажды мой мир рухнул, когда Эдик привел в наш дом свою любовницу и заявил:

- Она будет жить с нами.

Сборник стихов «Лишь Природа, как всё просто…».В книгу вошли стихи 2024 года, сентябрь.Человек — это часть целого, которое мы называем Вселенной…А. Эйнштейн.

«Самодостаточное королевство» — это увлекательный рассказ о стране, где каждый житель способен обеспечить себя всем необходимым для жизни. В этом королевстве нет нужды в импорте или экспорте, так как все ресурсы производятся и потребляются внутри страны. Эта книга исследует социальные, экономические и экологические аспекты самодостаточности, предлагая читателю погрузиться в мир, где устойчивое развитие является не только возможным, но и реализованным.

– Инна! Инна! Инна девочка моя!

Я с трудом открыла глаза. Боль такая во всем теле. Лицо болит сильно, все болит. До жути все тело. Ничего не помню. Только ослепительный свет фар.

– Инна малышка моя!

– Я прошу вас, сюда нельзя, это реанимация!

– Мама! – одними губами шепчу я. – Мама!

А дальше проваливаюсь в сон, где где-то вдали почему-то на берегу моря стоит Валентина и машет мне рукой.

– Не бросай Юлю! Пожалуйста, не бросай!

Я закрываю глаза. Валя…

Мои долбанутые рассказы о взрослых и для взрослых. Клянусь, я совершенно не обижусь, если вы будете читать их в туалете. Книга содержит нецензурную брань.

– Вы ничего не перепутали? Я детский врач, а не ваша стриптизерша!

Он усмехается.

Его наглые карие почти черные глаза прожигают меня насквозь.

– Изабелла… Сокращено Белка?

У меня темнеет в глазах.

– Покиньте мой кабинет Ренат Ахмадович!

– Да что вы! Уже не покину! Хотите видео интересное посмотреть?

Почему-то ладони становятся влажными.

Айдаров кладет мне на стол свой последний айфон и у меня внутри все замирает. Вот мой супруг, а на письменном столе прямо перед ним снимает с себя халатик наш пульмонолог Виктория Геннадьевна. Господи, как это низко.

– Я думаю ничего больше объяснять не стоит и да… Наш брачный контракт подразумевает, что вы не общаетесь от слова вообще, я ревнивый, мое значит мое! Учтите, Белочка!

У меня темнеет в глазах. Вот тебе и новогоднее чудо.

– Привет! – тихо произнес он вставая рядом.

Разговаривать с ним не хотелось вообще, но заметив, как на нас смотрит наш невролог, сделала к нему шаг и обняла мужа заметив, как покрылось красными пятнами ее некрасивое слишком ярко накрашенное лицо.

Муж покраснел.

– Инна ты чего?

– А что случилось? – громко поинтересовалась я. – Я соскучилась по тебе, люблю своего мужа! Тест положительный!

Лица что невролога что Кристины стали каменными, а Женя покраснел сильнее.

– Инна, ты чего? Какой тест?

– Обычный! – пожала плечами я. – Я беременна!

Сплетни о популярных ребятах из твоей школы тебя не касаются. Но что если ты сама становишься их героиней? А если эти сплетни - ложь? Или правда, о которой ты не хотела рассказывать? Кто же тайно объявил тебе войну, посвящая всех в твои секреты? И какие жертвы тебе придется понести, чтобы узнать об этом? И, самое главное, как при этом сдать экзамены и не вылететь из школы?

Я попала в плен чудовища. Все твердят, что возлюбленный погиб и к власти больше не вернётся. А мне, беременной его сыном, остаётся лишь ожидать спасения…

Чтобы вы подумали, когда узнали о бессмертие некоторых людей? Неверие? Удивление? Зависть? А если среди них окажется кто-то из ваших знакомых? Порадуйтесь за него или будете задаваться вопросом, почему именно он? А если вам скажут, что среди миллионов выбрали только три сотни избранных и более это число не увеличится... Какие тогда были бы ваши чувства?

Я уже знаю ответ на все эти вопросы и скажу так, нас будут ненавидеть, презирать и восхищаться. Большинство захотят быть на нашем месте и лишь меньшинство подумают, как я... что это самое настоящее проклятье.

Вот уже несколько лет я прислуживаю кухаркой, горничной, уборщицей, принеси-подай, уходи - не мешай своему старшему брату Паше и всей его команде на катере, перевозящем туристов по проливу Дрейка до Антарктиды. Я ненавижу море, холод, айсберги и вечную мерзлоту, но брат забрал мои документы, а я даже сбежать от него не могу. Все поменяется, когда на борт нашей скромной шхуны вступит арабский шейх и его свита.

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.

Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.

С помощью этой книги вы:

– узнаете истинные причины возникновения негативных эмоций и научитесь справляться с ними здоровыми способами;

– изучите простые и действенные стратегии для моментального улучшения психологического состояния;

– сможете эффективно справляться с грустью, гневом, страхом и разочарованием;

– создадите более здоровую и гармоничную связь с окружающими.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

На утро после весёлого девичника, Кристина просыпается в постели совершенно незнакомого мужчины. Она любит своего жениха и уверена что больше никогда в жизни не встретится с этим бородатым мужланом, в квартире которого случайно оказалась.Матвей – боец ММА, заядлый ловелас и убежденный холостяк. Приехал на свадьбу к младшему брату. Какого же было его удивление, кода в качестве невесты, ему представили девушку ночевавшую в его кровати !…В этой книге вас ждут реальные эмоции, жизненные ситуации, измены и предательства, сильные чувства и откровенные эротические сцены.Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.Строго 18+

Восемь лет назад арабский шейх Кемаль аль Шараф спас меня от издевательств бывшего мужа. Мы провели с ним единственную ночь, но вскоре наши пути разошлись. Ночь не прошла для меня без последствий, я забеременела, а шейх так и не узнал, что стал отцом моей дочери. Наследной дочери. Ведь других детей у шейха нет.

Я застала мужа с его секретаршей в нашей спальне! И сразу поняла, какие срочные дела заставили его отложить семейный отдых… Но вместо банальных оправданий и извинений я получила от мужа угрозы. Он обещает оставить меня без всего, если я потребую развод. Но мне ничего не нужно от предателя, и я готова начать жизнь с нуля. Первым делом отправлюсь в тот самый отпуск, которого так ждала. Может, именно там случится то, что поможет мне пережить измену мужа и подарит шанс начать все заново…