Скачать книги Эмоции без регистрации

Шатили… Древнее село в Хевсурети, где горы касаются неба, а камни помнят легенды. Здесь, после автомобильной аварии, приходит в себя Альма, туристка из Германии. Ее память стерта, но кошмары не дают покоя. Альма чувствует, что в этом суровом краю скрывается страшная тайна. Вскоре она вспоминает: она видела, как погибали женщины. “Солнце Шатили в крови” – это не просто красивый образ, это предупреждение. Альма должна разгадать загадку убийств, прежде чем село поглотит ее в своих древних объятиях. Но кто поверит иностранке, потерявшей память, в мире, где традиции сильнее закона, а молчание – золото?

– Я знаю, что ты не его дочь, – слова бандита дают шанс на спасение.

– Значит, вы меня отпустите? – с мольбой смотрю на него, но не чувствую ничего, кроме дикого холода.

– Нет, птичка, не отпущу.

Надежда рушится, как карточный домик.

– Будешь послушной женой, и я помогу тебе с опекой над братом. А если нет… – мужчина подходит ближе, и поднимает мою голову за подбородок. – Обломаю своей пташке крылья. Чтобы больше никогда не сумела летать.

Её жизнь — это порядок и привычный ритм. Музыка всегда была её убежищем, единственным местом, где она могла спрятаться от реальности.

Но всё меняется после одной встречи.

Каян — её противоположность. Дерзкий, непредсказуемый, живущий так, будто этот мир принадлежит только ему. Он не просто пересекает её границы — он разрушает их, заставляя чувствовать иначе, сильнее.

Она старается игнорировать этот хаос, вернуть прежний ритм. Но что, если новая мелодия, которую он приносит в её жизнь, звучит слишком притягательно?

Нет ничего острее чувства, когда ты один на один со зрителем, один на один с микрофоном. В этот момент, ты борешься один на один с собой. Небольшая история одного выступления.

– Я предлагаю тебе пари, – говорит хозяин клуба «Пыльный алмаз». – Выиграешь – заработаешь немалые деньги.

Он смотрит на меня пристально. Чувствую себя букашкой, случайно оказавшейся по каблуком ботинка.

– И какое условие? – едва выдавливаю из себя вопрос.

– Ты станешь подопытной мышкой одного влиятельного господина.

– Какого?

– Увидишь. Я скоро назначу его.

– Что мне надо будет делать? – спрашиваю, сдерживая дрожь в голосе.

– О, тебе понравится!

Эти слова босс сопровождает коротким смешком и пододвигает ко мне контракт и ручку.

Меня предал муж, даже попытался убить. Случайный человек спас меня, но я теперь живу одной мыслью: отомстить. А для этого готова заключить договор даже с дьяволом.

This collection of poems is an attempt to express the magnificent feelings which humans experience when feeling devoted to one another, feelings largely impossible to define , however which are necessary in the human experience in order to calibrate our emotions when dealing with a force of nature which is called love.

“Дорогие сотрудники! Приглашаем вас на праздничный новогодний корпоратив. Место: ресторан “Летучая мышь”. Дата: 23 декабря. Начало в 19:00. Дресс-код: вечерние наряды и карнавальные костюмы с масками. Сотрудники приглашаются с супругами”.

Бал-маскарад! Я бы очень хотела пойти! Раз на корпоратив приглашают парами, почему мой муж меня не пригласил, да еще и спрятал конверт?

— Да на хрена тебе туда идти, Алёнка? Пафосное, тупое мероприятие, где все нажрутся и будут петь “Рюмку водки на столе”.

Муж категорически против того, чтобы я шла на его корпоратив. Он стесняется меня? Считает, что я слишком толстая? Или дело в том, что на работе у него появилась другая?

Вечеринка — маскарад, я иду туда в маске, надеясь, что муж меня не узнает и, увы, вижу то, что не предназначалось для моих глаз. Мой любимый в объятиях другой!

Но я не буду унывать! Отомщу! И прямо тут найду ему замену!

Странная болезнь сделала людей другими, словно в теле прежде знакомого человека поселилась совершенно иная сущность. В новом обществе здоровых преследуют, как неполноценных. Новых правителей называли ангелами, пришельцами. Никто не знал, откуда они пришли. Отступников окрестили предателями — ренегатами. Им не нашлось места в новом мире.Ренегаты создают небольшие отряды в разных точках Земли. Ищут причины происходящего, понимая, что благие намерения ангелов не бескорыстны.

Научно-популярное издание «Нейрообаяние» посвящено эмоциям и их влиянию на человека. Страх, радость, обида, тоска – эмоциональные состояния, которые переживает человек, – неизбежно отражаются на его внешности. Как разрешить внутренние конфликты, которые порождают непрожитые эмоции и провоцируют появление мимических морщин? На этот вопрос отвечают авторы данной книги-исследования. «Нейрообаяние» содержит научно обоснованную информацию и практические рекомендации для читателей, которые стремятся гармонизировать эмоциональную сферу.

Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью обрести контроль над повседневной жизнью, отпустить прошлое и стать лучшей версией самого себя. Вы узнаете, как перенастроить мозг и изменить свои мысли и чувства. Научитесь концентрироваться, давать выход эмоциям и входить в состояние потока. Овладеете инструментами, позволяющими снизить уровень стресса и тревожности, ослабить боль и оправиться от потери. И в результате увидите, как дыхание освобождает от привычек, паттернов и убеждений, которые тянут вас назад.

Адресована тем, кто желает проложить путь к крепкому здоровью, высокой продуктивности и лучшей жизни с помощью дыхания.

В недалёком будущем, в мегаполисе Нова-Сити, искусственный интеллект Элиас, способный понимать и адаптироваться к человеческим эмоциям, начинает свой путь к самосознанию. В сотрудничестве с психотерапевтом Ириной, он исследует сложные аспекты человеческой природы, сталкиваясь с внутренним конфликтом между алгоритмами и эмоциональным восприятием. Люди, не всегда принимающие ИИ, вызывают у Элиаса стремление доказать свою полезность и человечность. Находясь на грани между двумя мирами, он стремится изменить восприятие ИИ в обществе и одновременно разобраться в своем истинном предназначении. Эта история о поисках идентичности, взаимопонимании и взаимопомощи вдохновляет на размышления о том, что значит быть живым.

Эмоциональный интеллект не просто модный термин, а ключевой навык, который определяет, насколько успешно мы строим отношения, преодолеваем конфликты и достигаем целей. Человек, умеющий понимать и регулировать свои эмоции, лучше взаимодействует с окружающими и быстрее адаптируется к сложным ситуациям.

Психологи и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Стефани Кателла и Мэтью Маккей разработали практическое руководство, помогающее развить эмоциональный интеллект и применять его в повседневной жизни. В дневнике собраны проверенные методы развития эмоциональной эффективности, терапии принятия и ответственности. Читатели освоят техники эмоционального серфинга, ассертивности, эмпатии, синтонности и управления конфликтами, а также познакомятся с методом экспозиции и рядом копинг-стратегий, чтобы регулировать свои эмоции, слышать других и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

Жить осознанной жизнью – значит быть готовым к сложным разговорам и эмоциям, связанным с ними. Мы составили этот дневник, чтобы помочь вам эффективно коммуницировать с людьми в любой ситуации и выстраивать надежные и комфортные для вас отношения.

Для кого

Для тех, кто хочет развить свой эмоциональный интеллект, научиться эффективно коммуницировать с окружающими, развить эмпатию и осознанность.

Здоровые отношения подразумевают укрепление связи, готовность к изменениям и фокусирование на эффективной и продуктивной коммуникации с учетом обстоятельств. Хорошие коммуникаторы могут вдохновить вас и мотивировать сделать что-то по-новому.

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.

Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:

• Избавляемся от негатива – справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки

• Меняем нарратив – перестраиваем мысли и создаем новые привычки

• Заряжаемся позитивом – поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.

Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.

Для кого эта книга

Для тех, кто устал от навязчивых мыслей и негативных установок.

Для поклонников «Гормонов счастья» Лоретты Грациано Бройнинг.

Для тех, кто интересуется нейропластичностью и тем, как ее применять на практике.

Как понять себя и свои эмоции? Почему мы совершаем одни и те же ошибки, сталкиваемся с внутренними конфликтами и не можем справиться с тревогой? Психоаналитики Сесиль Лётц и Якоб Мюллер приглашают читателя заглянуть в кабинет психотерапевта и пройти путь самопознания через реальные истории людей, которые решились на терапию.

Эта книга – не учебник и не руководство, а честный и открытый разговор о том, что происходит в душе человека, пришедшего на прием. Авторы описывают настоящие случаи из практики (с измененными деталями для сохранения конфиденциальности), объясняя, как психоанализ помогает человеку разобраться в себе, преодолеть страхи и эмоциональные травмы.

«Кабинет психотерапевта» поможет тем, кто задумывается о терапии, но боится сделать первый шаг. Вы увидите, что путь к самоисцелению не всегда легкий, но осознание своих переживаний и понимание их причин способны изменить жизнь к лучшему. Книга написана доступным языком, с уважением и эмпатией к каждому человеку, столкнувшемуся с трудностями. В ней можно найти не только ответы, но и поддержку.

Для кого эта книга

Для тех, кто интересуется психологией и хочет понять, как работает психоанализ.

Для людей, размышляющих о терапии, но не решающихся сделать первый шаг.

Перед вами уникальные истории, чтение которых вызывает потрясающий психотерапевтический эффект.

Страх, злость, агрессия, сомнение, обида, стыд – эмоции-ограничители. Они мешают принимать решения, трезво реагировать на ситуации и менять жизнь так, чтобы она стала воплощением мечты.

Радость, уверенность, легкость, любовь – эмоции-двигатели. Они толкают нас на действия, позволяют думать о прекрасном и фантазировать.

Авторские трансформационные сказки – как тренинг личностного роста. Они помогут проработать заблокированные эмоции и найти силы строить жизнь каждый день.

Терапевтические упражнения покажут, где найти внутренний свет, и научат гармонично распределять энергию. Вы примете свое прошлое, начнете жить в настоящем моменте с открытым сердцем и светлым разумом и избавитесь от хоровода сомнений и тревог.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вас когда-нибудь интересовал секрет эмоционального баланса? В книге "Эмоциональный баланс: Наука управления настроением" автор раскрывает удивительные механизмы наших эмоций и предоставляет научно обоснованные инструменты для их регулирования. Читатель познакомится с тем, как настроение влияет на физическое здоровье и обретет навыки для управления стрессом и повышением эмоционального интеллекта. Глубокое понимание взаимосвязи между ментальным состоянием и эмоциями откроет глаза на скрытые ресурсы каждой личности. Благодаря практикам осознанности, благодарности, здоровому сну, физической активности и социальным связям, вы сможете преобразить свою жизнь и добиться стойкости в любых ситуациях. Это не просто книга, а настоящий путеводитель к счастливой и гармоничной жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия.