Скачать книги Самоанализ без регистрации

Сон - основа основ, базовая потребность организма. То, с чем сталкивается каждый из нас. Казалось бы, какая банальность и обыденность. Но ведь тема сна - это бескрайнее неизученное поле, интерес к этому явлению зародился много столетий назад, и до сих пор осталось много неразгаданного, необъяснимого. Я, как человек много лет занимающийся раскрытием глубин подсознания через карты таро, карты МАК и нумерологию, в своей книге хочу поделиться тем материалом и теориями, которыми владею. Здесь, уважаемый читатель, ты найдешь информацию о видах снов, о техниках, помогающих быстрее и легче заснуть, о том, как выработать способность запоминать и анализировать сновидения. И, конечно, некую символику сновидений, метафорических образов из снов. Это мой опыт, то, как я вижу и чувствую тему сновидений. Я попыталась сделать данную книгу увлекательной, она легко читается и, надеюсь, станет для тебя первым шагом к познанию тайн царства Морфея.

Всю психологию условно можно разделить на белую и черную.

Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная – разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов.

В этой книге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых нами могут управлять другие люди, организации или массмедиа. Чтобы научиться отличать реальные факты от скрытого влияния, автор предлагает погрузиться в мир психологических исследований и поприсутствовать зрителем на приеме у психолога.

Здесь собраны не только истории реальных людей, столкнувшихся с ядовитыми механизмами, но и упражнения, которые помогут противостоять воздействию черной психологии и обрести психологическую устойчивость.

Вы узнаете:

• как восстановиться после отравления информационным ядом;

• почему не нужно стремиться к «идеальной жизни» и искать предназначение;

• зачем нужен кризис идентичности и как пережить его безболезненно;

• как достигать целей, не скатываясь во фрустрацию.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга рассказывает о жизни. О личном восприятии её. О том, что делать, когда не знаешь что делать.

Эта рабочая тетрадь составлена по легендарному бестселлеру Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Внутри собрано множество упражнений на основе игр, описанных Берном. Эти игры часто имеют манипулятивный характер и способны существенно влиять на нас и наши взаимоотношения.

Выполняя упражнения, вы:

– распознаете и преодолеете негативные паттерны поведения;

– поймете мотивы своих и чужих поступков;

– научитесь противостоять манипуляциям на работе и в личной жизни;

– положите конец конфликтам в семье.

Тетрадь будет полезна всем, кто интересуется личностным ростом и улучшением качества своих взаимоотношений. Она служит мостом между теоретическими положениями книги Эрика Берна и их непосредственным применением в реальной жизни, способствуя более глубокому пониманию себя и других.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Дао жизни: Как найти свой путь» — это путеводитель для тех, кто стремится жить осознанно и в гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга поможет вам понять, что значит следовать своему пути, обрести внутренний компас, услышать голос интуиции и преодолеть страхы, мешающие свободному выбору. Вы узнаете, как обрести баланс между свободой и ответственностью, научитесь принимать перемены с благодарностью и видеть красоту в каждом моменте жизни.

Автор предлагает практические инструменты самоанализа, осознанности и созерцания, чтобы вы смогли распознать свои истинные желания, избавиться от ложных целей и наслаждаться процессом внутреннего роста. Это больше, чем книга — это вдохновение для тех, кто готов отправиться в путешествие к гармонии и спокойствию.

Жизнь — это путь, а не пункт назначения. Вопрос лишь в том, готовы ли вы сделать первый шаг.

Обложка: Midjourney - Лицензия.

ГЕРА – идеальная жена для успешного мужчины… или женщина, которая все силы тратит на поддержание красивого фасада.

АПОЛЛОН – тот, в кого вы влюбитесь с первого взгляда… и кто методично разрушит критикой вашу самооценку.

АРТЕМИДА – способна пронзить стрелой любую цель… но не видит мужчин, достойных своей стрелы.

Архетипы по греческой мифологии – метафорический и красивый способ понять себя и окружающих. Каждый из восьми женских и восьми мужских богов-архетипов великолепен в одной из сфер жизни (СИЛА АРХЕТИПА), но, зацикливаясь на ней, может уйти в ДЕСТРУКТИВНОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ.

Из книги вы узнаете: как каждый архетип влияет на нашу жизнь и на то, какими нас видят окружающие; как использовать Силы разных архетипов, чтобы нивелировать Деструктивное проявление и преуспеть во всех сферах жизни; союзы с какими архетипами усилят вас и помогут расти.

БОНУС: Внутри карты с архетипами.

Рейс Ларнака - Москва. Несколько незнакомцев летят домой. Кто-то отлично отдохнув, кто-то, чтобы изменить свою жизнь, а кто-то, чтобы никогда не вернуться.

Эта книга — практическое руководство по развитию здоровой самооценки через 12 шагов. Каждый шаг направлен на осознание своих ценностей, преодоление страхов, справление с негативными мыслями и развитие навыков уверенного общения. Читатель научится устанавливать личные границы, развивать позитивное мышление и поддерживать внутреннюю гармонию, шаг за шагом продвигаясь к стабильной и сильной самооценке. Легкий стиль подачи и практические советы помогают усваивать материал, делая процесс саморазвития увлекательным и доступным. Книга станет надежным спутником на пути к личностному росту и внутреннему благополучию.

"Без фильтров: Как найти себя в мире иллюзий" — это ваш проводник в бесконечный лабиринт массовых заблуждений и социальных миражей, окружающих нас каждый день. В этой глубокой и вдохновляющей книге авторы исследуют исторические корни иллюзий, объясняя, как они трансформируются и усиливаются в современном цифровом мире. Социальные медиа создают обманчивые картины идеальной жизни, дестабилизируя самовосприятие и заставляя нас постоянно сравнивать себя с другими.

Книга раскрывает, как ложные образы и культурные стереотипы формируют наши ожидания и навязывают рамки "успешности" и идеальной внешности. Вам предстоит восстановить свой внутренний компас, научившись принимать собственное "я" и развивать критическое мышление. Откройте для себя инструменты самоосознания, от практик медитации до ведения личного дневника, чтобы построить подлинные связи и жить без фильтров.

Обложка: Midjourney - Лицензия

"От сомнений к уверенности: Перезагрузка вашей самооценки" — это вдохновляющий путеводитель по самопознанию и саморазвитию, который поможет вам преодолеть внутренние барьеры и построить устойчивую и здоровую уверенность в себе. Автор книги шаг за шагом раскрывает секреты формирования позитивного мышления, понимания собственных ценностей и взаимодействия с окружающим миром, указывая на то, как прошлый опыт и внешние влияния могут формировать наше восприятие себя.

Каждая глава предлагает практические стратегии для конкретных изменений, от самоанализа и создания новых стереотипов до эффективного справления с критикой и стрессом. Узнайте, как цели и мотивация могут стать вашими главными союзниками на пути к уверенности, и как избавиться от страха ошибок, чтобы раскрыть свой полный потенциал.

Этот мощный инструмент поможет не только укрепить и поддерживать самооценку на высоком уровне, но и наладить здоровые отношения в личной и профессиональной сферах.

Это история о личном кризисе, пережитом через историю любви. Она рассказана от первого лица и в чем-то отражает драму целого поколения. В этой истории есть место для музыки, счастья и огромного разочарования, она о потере ориентиров ижелании вновь обрести надежду. Она о том, как давняя боль и потеря себя рушит чувства вдребезги, и о том, как трудно и как важно вновь и вновь собирать себя по кусочкам.

Вам когда-нибудь казалось, что в сутках не хватает часов, чтобы завершить важные дела?

Испытываете ли вы стресс, тревогу и беспокойство из-за того, что ваши списки дел никогда не выполняются?

Признайте, что в какой-то момент вашей жизни вы столкнулись с нежелательными отвлекающими факторами, которые мешали вам сосредоточиться на достижении своих целей.

Будь вы начинающим предпринимателем, учителем, студентом или сидящим дома родителем - эта книга покажет вам, как побороть промедление и жить целеустремленно и полноценно. Неважно, насколько велики или малы наши цели, у каждого из нас они есть, и когда дни превращаются в недели, недели - в месяцы, а месяцы - в годы без их достижения, жизнь может стать довольно унылой.

Знаете ли вы, что вам достаточно одного-двух изменений в мышлении, чтобы устранить промедление из своей жизни?

В книге «Как перестать медлить» вы найдете причины, по которым мы медлим, и узнаете, как использовать их, чтобы повысить свою продуктивность до больших высот.

Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе – это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.

С помощью ее рабочей тетради вы:

– узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;

– научитесь менять негативные установки на поддерживающие;

– освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;

– почувствуете гармонию между умом и телом.

В мире, где нас постоянно судят и оценивают, любовь к себе становится твердым фундаментом для роста личности. Эта рабочая тетрадь – ваш надежный проводник к повышению самооценки и обретению уверенности в своих силах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В жизни каждого из нас приходят моменты печали и неопределенности. В такие времена важно находить источники вдохновения и радости. В новой книге «Читай, когда грустно», предлагаю вам путешествие по страницам литературы, где каждая глава наполнена мудростью и надеждой. Вы найдете вдохновение в простых радостях, научитесь отпускать обиды и открывать свое сердце новым возможностям. Эта книга станет вашим спутником в трудные минуты, напоминая, что даже в тьме всегда можно найти путь к свету.

Дорогой читатель,

Я рад приветствовать вас. Ваша решимость открыть эту книгу говорит о вашей силе. Надеюсь, что слова, которые вы найдете здесь, станут для вас источником поддержки в трудные времена. Каждая страница — это возможность погрузиться в размышления, найти собеседника и друга.

Приглашаю вас в это увлекательное путешествие, чтобы исследовать мир, наполненный радостью и надеждой!

С уважением, Саид-Селим.

В книге «Снова чувствовать: Как пробудить радость и вдохновение в себе» вы откроете удивительный путь к эмоциональной трансформации и самопознанию. Каждый день современный мир несёт нам испытания, мешая ощущать истинные чувства и радость жизни. Это практическое руководство поможет вам вернуть себе полноту жизни, преодолеть эмоциональную боль и снова почувствовать вдохновение.

Погрузитесь в глубокое понимание своих ощущений и исследуйте, как саморефлексия и медитация становятся ключом к пробуждению внутренней искры. Откройте для себя уникальные практики осознанности и творчества, которые помогут стать более присутствующими в моменте и находить радость в повседневной жизни. Узнайте, как поддержка сообщества и взаимодействие с окружающими могут вдохновить вас на постоянные изменения, а также как преодолеть внутренние барьеры к счастью.

Эта книга — ваш надежный спутник на пути к устойчивой радости и вдохновению, которая станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Расширенная инструкция по применению этой жизни: карма сансара нирвана.

Рождаясь в этом мире, мы получаем... нет, мы оказываемся внутри непонятного пространства. Годы спустя, неведомым чудом освоившись в этом пространстве, мы начинаем замечать, что наш ум, всё чаще и чаще с течением лет, посещает странное сомнение. Это сомнение, не находя ответа, прорастает мучительной пыткой понять причину беспокойства, что охватывает наши чувства всё более навязчиво с каждым прожитым годом.

В какой-то момент, что-то внутри нас происходит, и мы, вдруг, со всей ясностью понимаем: К ЭТОМУ ТЕЛУ НЕТ ИНСТРУКЦИИ

Воплотившись в пространстве этого тела, мы вынуждены жить в нём на ощупь. И нет никакой силы в этом мире, что вразумила бы нас, в мгновение ока, о всех его непознанных, чудесных и волшебных возможностях. И нет никакого эликсира, что пробудил бы в нас мощь владеть этими тайными силами, сокрытыми в теле.