Скачать книги Самоанализ без регистрации

«Формула перемен. Как адаптироваться и преуспевать» — это не просто книга, а путь внутренней трансформации. Она для тех, кто чувствует, что старые опоры больше не работают, а новые ещё не построены. Здесь нет готовых рецептов, но есть честные размышления, живой опыт и глубокие инсайты о том, как справляться с неопределённостью, преодолевать внутренние барьеры, перестраивать мышление и находить устойчивость в потоке изменений. Эта книга поможет не бояться перемен, а принять их как естественную часть жизни — и превратить в трамплин для личного роста, силы и успеха.

Ваша жизнь определяется вашим родом. Его изучение – ключ к пониманию того, как родовые травмы могут влиять на наше настоящее. Так считает Анна Почекутова – психолог и специалист системы расстановок.

В своей книге Анна рассказывает про преимущества терапевтического подхода расстановок и приемы его использования в карьере, личной жизни и взаимоотношениях с окружающими. Благодаря расстановкам сотни ее учеников и тысячи клиентов смогли разобраться с повторяющимися паттернами поведения и наконец почувствовать себя живыми и счастливыми.

С помощью этой книги вы исследуете закономерности отношений внутри рода и поймете:

– «Почему у меня не получается поддерживать здоровые отношения?»

– «Почему я медленно продвигаюсь по карьерной лестнице?»

– «Почему у меня не складывается общение с родителями?»

– «Почему мне сложно доверять окружающим?»

– «Почему я постоянно попадаю в опасные ситуации?»

Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.

Это лишь малая часть вопросов, с которыми сталкивался каждый из нас. Об этом неудобно, и порой даже стыдно говорить. Но какой бы горькой ни была пилюля, ее нужно проглотить… Можно прочитать 10 книг и стать более образованным. А можно сделать одно хорошее упражнение, и немного измениться прямо сейчас.

Вы держите в руках пособие для работы со своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой книге самые частых вопросы, которые клиенты задавали ей на сеансах. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор уверен, есть только один способ стать счастливым – узнать, какой вы человек на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

При восхождении в горы на родине Будды в Непале, ко мне приходили совершенно новые ощущения, я многое сделала впервые в жизни, я многое делала, но не осознавала в полной мере, что со мной происходит. Спустя 10 лет я прочла дневники с этого похода, и все то, что там было написано, меня просто сносило потоком неведомой силы, я пропустила через себя все этапы восхождения по-новому. Я поняла, что там произошла целая жизнь, от рождения до смерти. Внутри меня стало так жарко, что переписывая свои рукописи, я не могла не поделиться, что происходит в моей жизни сейчас, подобно этому походу. Как и в жизни каждого из нас происходит все тоже самое, только в другом масштабе. Как такого вида авантюры могут понять лучше устройство настоящей жизни и разобраться, где все-таки можно что-то поменять, и жить более счастливую настоящую жизнь.

Потерянный день – это тот, о котором не сохранилось никаких воспоминаний или сохранились размытые, неточные, искаженные. Этот день выпал из описания «Каникул на Титане», куда прилетела Соня дляпрохождения курса реабилитации. Но он очень важен для нее. В попытке понять причину своей депрессии и недовольства жизнью она осознает, что не помнит улыбку матери, адресованную ей и только ей.

Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать?

Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.

Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Чего вы хотите?

Найти работу по душе? Купить домик у моря? Обзавестись фигурой мечты?

Есть много способов получить желаемое, но, наверное, самый легкий и приятный из них – игра. Причем неважно, с кем вы будете играть: с самим собой, другими людьми или c миром в целом.

Анастасия Решетникова – игротехник, игропрактик, бизнес-тренер, коуч и предприниматель – уже более 10 лет меняет жизни людей с помощью игр. Автор создала 175 трансформационных и бизнес-игр и лично провела более 2000 игровых сессий. Когда-то ее жизнь точно так же вышла на принципиально новый уровень за два хода игры.

И теперь Анастасия предлагает поиграть вам, чтобы вы могли:

– обнаружить «тролля», который мешает вам жить;

– наметить ваш личный путь к счастью;

– ступить на дорогу из желтого кирпича, которая приведет к жизни вашей мечты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга - инструмент борьбы с системой правления нашими жизнями. Я обычный парень, который устал жить по чужому уставу, которого даже не понимаю. Чувствую себя заложником чужой системы. Если ты меня понимаешь, эта книга для тебя.

Мы с тобой какшестеренка в огромном механизме, как и многие другие.

Система - это всего лишь набор правил, как книга, которую, если изучить, можно понять. Мы с тобой сначала разберем, чем можем быть полезны. Как только найдем ответы на все вопросы, система не сможет контролировать нас дальше или как минимум мы станем той деталью, без которой будет невозможно функционирование системы.

Что мы можем предложить такого, чего не могут предложить другие? Все ответы придут к нам, пока я пишу, а ты читаешь. Я не учитель, а ты не ученик. Мы с тобой станем друзьями, которые будут идти одной дорогой и учиться вместе. Эта книга - наш с тобой самоанализ.

Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

«Мне открыты любые пути!» от Ольги Дяченко, автора «Дневника мечты» и «Дневника благодарности», предлагает узнать и прочувствовать на себе, что значит быть на своем месте в матрице жизни и получать от нее удовольствие, при этом принося миру пользу. Внутри вас ждет множество авторских методик, которые помогут найти свое место в жизни посредством рефлексии о собственной жизни.

Вы будете:

– Анализировать свои любимые занятия на протяжении всей жизни.

– Размышлять о своей уникальности, о том, что делает вас вами.

– Рефлексировать о ценности своих поступков.

– Осознавать свои вкусы в фильмах, книгах, оценивать, почему вам нравится тот или иной персонаж.

Каждое задание будет вам помощником на пути к осознанию, кто вы есть, поиска своего предназначения и места в жизни.

После заполнения дневника вы сможете оглянуться назад и сказать: «Я нашел свое место в жизни». И оно будет блистать, как самый драгоценный камень.

Одиночество, которе душит или освобождает. Как много мы ждем от других людей,

«Жадные медвежата» Лидии Львовны Васильевой – это откровенный и поучительный рассказ о тернистом пути построения бизнеса, наполненном как триумфами, так и предательствами, завистью и недобросовестностью. На примере личного опыта автор исследует сложные взаимоотношения в деловой среде, раскрывая темы плагиата, воровства интеллектуальной собственности и непростых ситуаций, связанных с родственниками, друзьями и партнерами.

Книга – это не только хроника событий, но и сборник ценных уроков, извлеченных из взлетов и падений. Автор делится размышлениями о важности уважения к своему труду, о принятии мира таким, какой он есть, и о поиске верных решений даже в самых запутанных ситуациях.

Это не просто книга о трейдинге. Это — исповедь. История падения, выгорания, лудомании и внутреннего перерождения. Здесь графики становятся метафорами судьбы, свечи — кострами надежды, а стоп-лосс — уроком любви к себе.

"Исповедь биржевого лудомана" — это гонзо-одиссея по биржевым чащам и человеческим болям. Ты будешь смеяться. Ты будешь плакать. А главное — узнаешь в герое самого себя.

Действие новеллы происходит в 2037 году и переносит нас на спутник Сатурна Титан, где героиня новеллы проходит курс психотерапии: познания, себя, своих чувств и эмоций в трех измерениях: реальном, виртуальном и мнимом. Новелла построена как симфония и состоит из 5частей, каждаяиз которых проиллюстрирована музыкальной ссылкой.

Алинка, героиня повествования, ещё в подростковом возрасте получила "директиву" от старшей сестры никогда не показывать первой свою заинтересованность в отношениях с мужчинами. Таким образом в отношениях ей всегда будет уготована роль диктующего правила игры, - то есть индивидуума, позволяющего себя любить. В общем и целом - на протяжении лет - этот принцип работает, но в один прекрасный день возникает ситуация, когда им надо поступиться. Однако Алинка настолько "запрограммирована", что не может ничего с собой поделать. Чтобы обрести свою вторую и столь желанную половинку, ей приходится себя переламывать...

Простыесоветы бывалого руководителя. Как помочь себе справиться с жизненными трудностями за недорого.