Скачать книги Личностные тренинги без регистрации

Дарина, вечно спешащая и целеустремленная, едва успевает на ретро-поезд своей мечты, отправляющийся в кругосветное путешествие. Но вместо других пассажиров она обнаруживает нечто необъяснимое: каждый вагон — это отдельный мир, населенный разными женщинами и девочками. От кокетливой «маленькой принцессы» и озорной «сорвиголовы» до загнанной карьеристки, свободной путешественницы и женщины, познавшей и любовь, и крах.

Через восемь символических вагонов — восемь граней женской души, страхов, стремлений и судеб — Дарине предстоит пройти путь, наполненный узнаванием и потрясением. Где все пассажиры? Почему эти лица кажутся ей до боли знакомыми? И куда на самом деле направляется этот поезд?

Финал путешествия — на пустынном перроне с надписью «Я» — станет ошеломляющим откровением. Это не кругосветка, это погружение в самое сердце себя. Поезд "Аргонавт" везет не через страны, а через этапы одной жизни, заставляя принять все свои "я" — прошлые, настоящие и возможные.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений мы принимаем ежедневно? От выбора одежды до серьезных карьерных предложений – все это требует ресурса. Мозг, независимо от сложности выбора, тратит примерно одинаковое количество усилий, что может привести к усталости от принятия решений. Чем больше выборов мы делаем, тем сложнее становится принимать новые решения, что может привести к прокрастинации и стрессу.

О сложности выбора и способности с легкостью брать на себя ответственность за него автор этой книги знает не понаслышке. Блогер Елизавета Строк, известная в медиапространстве как turbomama, рассказывает о своем нелегком пути по направлению к счастью. Эта книга – не просто автобиография, а настоящая путеводная звезда для тех, кто переживает трудные времена.

Через призму своих переживаний – разводов, переездов в другие страны и изменения внешности – она показывает, что каждый может взять судьбу в свои руки. Текст снабжен милыми иллюстрациями и полезными практиками. Эта книга станет вашим надежным спутником в поисках новых возможностей.

Почему мы часто чувствуем себя уставшими, тревожными и неудовлетворенными даже при внешнем благополучии? Ответ прост: мы разучились слышать себя. Мы игнорируем свои базовые потребности, пытаясь утолить голод души вредным «фастфудом» из чужих целей и мимолетных желаний. Это руководство — ваш шанс все изменить. Оно поможет вам провести полный аудит своего внутреннего мира, научиться расшифровывать сигналы своих эмоций и найти здоровые пути к гармонии. Никакой сложной теории — только понятные объяснения, глубокие вопросы и практические упражнения, которые можно применять уже сегодня. Откройте эту книгу, чтобы перестать бороться с собой и начать жить в сотрудничестве со своим самым главным союзником — самим собой.

«Амбициозный» – в недалеком прошлом это звучало почти как осуждение. Стремиться к большему? Выделяться? Это было не принято. Но почему тогда все выдающиеся лидеры, великие и успешные, обладали мощной амбициозностью? Может, дело не в самом желании достигать, а в том именно как мы управляем своими амбициями?

А что если они и есть ваша главная движущая сила на пути к успеху? В этой книге автор делится результатами многолетних исследований и научных экспериментов, а также своей формулой амбициозности, доказавшей высокую эффективность. И все это для того, чтобы помочь вам преодолеть сомнения, страхи и внутреннее сопротивление, превратив амбиции в ключевой инструмент вашей жизни.

Это не просто книга про успех. Эта книга о силе, которая уже есть внутри вас – нужно лишь научиться ее использовать.

Вы готовы сделать первый шаг?

Это не книга о развитии.

Это книга о возвращении к себе, до того, как ты стал эффективным, нужным, сильным.

Здесь нет эзотерики. Только мозг, поток и та самая честность, которую ты давно чувствуешь, но не формулируешь.

Ты найдёшь:

как работает мозг, когда в тебе конфликт — и когда согласие,

почему сила без образа — это не слабость, а свобода,

как тело всегда знало раньше, но ты не слушал,

и как перестать “становиться” — чтобы наконец быть.

Эта книга — не для всех.

Но если ты успешен, устал, и подозреваешь, что есть что-то большее, чем “ещё одна цель” — ты уже знаешь, что делать.

Просто не мешай себе быть.

Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал тревожиться и жить в бесконечных мыслях о том, что может пойти не так.

Ты узнаешь, как отличить заботу от беспокойства, как управлять мыслями и возвращаться в настоящий момент, как снизить уровень тревоги с помощью простых техник дыхания и физической активности, как выстраивать личные границы и не сливать энергию в пустые страхи.

Внутри — живые истории, упражнения после каждой главы, чек-листы и пошаговый план, который поможет вернуть спокойствие и радость жизни.

Начни с одного дня без лишней тревоги — и ты увидишь, как изменится твоя жизнь.

Любовь и Брак.

Где та форточку, в которую утекает любовь после печати в Загсе?

Могут ли брак и любовь вообще существовать вместе?

На чем держатся счастливые и несчастные браки?

«Стервозная жена» и «Образцовая супруга» затевают спор и находят ответы на эти и другие вопросы.

Их яркий живой диалог за спинами идеальных и никудышных мужей, наполнен невероятной простотой, глубиной, пронзительными откровениями и тонким житейским юмором.

В книге все настоящее. Живой взгляд. Живые истории. Живые эмоции. Реальная польза.

История заряжена мощной энергией протеста и тихим шёпотом Любви.

Став участником вечного спора о любви и браке, читатель пройдёт по темным закоулкам сложных семейных отношений, зайдет в тупик и обязательно найдет выход.

Книга посвящена критическому переосмыслению господствующих экономических представлений и интеллектуальных парадигм, совокупность которых уместно назвать «зомбономикой». Зомбономика — это система ложных ценностей, базирующаяся на фиктивном математическо-измерительном и научном аппарате. Критическо-сатирическое описание данных теорий и практик и поиск их альтернатив составляет содержание этой работы. Книга является расширенной версией авторской публикации «Зомбономика и её альтернативы».

«Мечта на желтом диване» это книга о том, что в душе каждого человека живет особенная мечта, переплетающая судьбы разных людей.Искренняя история о мечте автора стать писателем, которая соединяется с рассказами о самых разных стремлениях людей вокруг: от простых до грандиозных, от смешных до серьезных.Эта история не о сказочном мире грез, а о реальных людях. Она о каждом из нас, кто, несмотря на несовершенство мира, продолжает верить в чудеса и стремится к своим заветным целям.

Вы мечтаете действовать смело и уверенно, но сомнения и страхи сковывают на каждом шагу? Вам кажется, что уверенность — это врождённое качество, которое есть у других, но не у вас? Эта книга докажет: уверенность — не дар судьбы, а навык, который можно развить в любом возрасте.

В этой книге вы узнаете:

•Почему страх ошибок и осуждения управляет вашей жизнью и как освободиться от него.

•Как перестать сравнивать себя с другими и начать ценить свои достижения.

•Пошаговые техники для развития уверенности в себе и укрепления самооценки.

•Практические упражнения для тренировки навыков открытого общения, установления границ и отстаивания своей позиции.

Эта книга — не теоретический разбор, а настоящая инструкция с упражнениями и примерами из жизни, которые помогут начать меняться уже сегодня. Прочитайте и начните строить жизнь без страха, стыда и постоянных сомнений. Настало время поверить в себя!

Меня всегда подкупала в её рассказах искренность, честность и смелость по отношению к самой себе. А главное — любовь к своим героям, что говорит о желании автора пробуждать в людях чувства добрые, дарить им надежду и одарять энергией к светлому продлению бытия. Именно так и рождается настоящая литература — не умозрительным выдумыванием, а душевным проживанием.Фарид Нагим Книга содержит нецензурную брань.

Устали от обыденности? Автор бестселлера «Метод Триггер» предлагает простой рецепт: всего 5 минут ежедневных микропривычек – и вы обретете здоровье, достаток и гармонию с собой.

Застряли в «дне сурка»? Зашли в жизненный тупик? Кажется, что весь мир против вас?

Нет, с миром все в порядке. На этом этапе осознания очень важно понимать, что перемены в жизни всегда начинаются с самого себя. Может быть, вам не хватает немного дисциплины, а может быть – веры в себя? Формирование полезных привычек и внедрение их в свою жизнь – кропотливый процесс, но только подумайте, каких высот он поможет добиться!

Эта книга от автора бестселлера «Метод Триггер» расскажет вам, какие изменения стоит запустить, чтобы жизнь превратилась в сказку, в которой есть здоровье, достаток, а главное – самореализация.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«7 шагов к мечте» — это не просто книга. Это ваше личное путешествие туда, где сердце поёт, а глаза снова загораются.

Вы держите в руках компас, который поможет найти не абстрактное «хочу», а именно вашу мечту — ту, что спрятана в глубине души и жаждет воплощения.

Шаг за шагом, с теплом, поддержкой и практическими заданиями, вы:

очистите внутреннее пространство от чужих ожиданий, найдёте именно свою мечту,

превратите мечту в цель,

и начнёте движение к желаемой жизни — с радостью и верой в себя.

Эта книга станет надежным проводником в поиске своего истинного «Я» и поможет интегрировать приобретенные знания в повседневную жизнь, открывая новые горизонты личностного роста и духовного просветления.

Мечтаете о положительных переменах в личной жизни?

Хотите достичь карьерного роста?

Улучшить финансовое положение?

Наладить взаимоотношения с коллегами, друзьями и родственниками?

Улучшить свое психоэмоциональное состояние (депрессия, гнев, фобиии т.д.)?

Страдаете от низкой самооценки?

Хотите повысить качество своей жизни в целом?

Тогда добро пожаловать на курс!

Здесь есть все инструменты, чтобы вам в этом помочь!

Курс практико-ориентированный. Никакой воды. Только все самое важное и ценное. Включает в себя большое количество упражнений, направленных на более быстрое получение положительныхрезультатов.

Цель курса - помочь каждому стать счастливее за счет изменения жизненного сценария.

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.

Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.

Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:

– поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;

– узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);

– научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.