Скачать книги Личностные тренинги без регистрации

Станьте человеком, которым все восхищаются, следуя пошаговому руководству по личностному росту и саморазвитию. Книга охватывает все аспекты жизни — от постановки целей и эмоционального баланса до создания пространства изобилия, укрепления семейных отношений и обретения признания в обществе. Используя техники трансерфинга реальности, аффирмации и практические рекомендации, вы сможете раскрыть свой потенциал, преодолеть страхи и сомнения, обрести гармонию с собой и окружающим миром и стать лучшей версией себя.

Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей Microsoft, Yahoo и Google.

В своей книге она объясняет, как устроен синдром, какие неочевидные преимущества он дает и как сделать эти преимущества надежной опорой в ежедневной работе. Лианн Маскелл предлагает тесты и упражнения, которые помогут лучше понять себя и зафиксировать положительный результат. Книга будет полезна руководителям и рядовым сотрудникам.

Обычная история из обычной жизни, более правдоподобная, чем может показаться на первый (и не только) взгляд обычного человека.

В городском аэропорту случается без малого чудо: неизвестный, о котором много месяцев говорят СМИ, уже снискавший славу героя, спасает пассажирский авиалайнер. Никто не видел героя в лицо и не знает о нем ничего. Но личность случайно раскрыта: приехавший в отпуск к родным полковник Сезонов при неожиданных обстоятельствах знакомится с доселе неизвестным спасителем и предостерегает его: ведь то, с чем сталкивается местный герой, может однажды погубить и его самого…

Возможно, эта книга поддержит Вас в трудную минуту и поможет стать счастливым человеком. Или подскажет, как не проглядеть свою настоящую любовь. Или же укажет путь к своей мечте. А может быть, прочитав книгу, Вы познакомитесь с собой настоящим и полюбите этого самого близкого и дорогого человека в Вашей жизни.Вам решать!

Леонид Кроль исследует мощный инструмент метафор, применяемый в психотерапии и коучинге.

Автор показывает, как через образы и метафоры можно наладить диалог с клиентами, помочь им раскрыть внутренние конфликты и найти решения сложных ситуаций. На примере сессий с реальными людьми Кроль иллюстрирует создание метафорических цепочек, позволяющих глубже понять как себя, так и окружающих.

Книга рассказывает, как метафоры становятся ключом к осмыслению эмоций, восприятию реальности и улучшению коммуникации в повседневной жизни и профессиональной деятельности.

Для кого эта книга

Для коучей, психотерапевтов и всех, кто стремится развивать способности к самопознанию через творческие инструменты.

Для топ-менеджеров, управленцев, владельцев бизнеса.

Для тех, кто готов выйти за рамки стандартных методик.

Жизнь в заповедном лесу тиха и размеренна. Его жители учатся познавать новое, приходить на выручку и принимать решения. Но одна прогулка меняет многое, и теперь лишь совместными усилиями, друзья смогут не только спасти заповедный лес, но и сделать то, на что не смогли решиться взрослые.Будет ли верным такой выбор? И каковы его последствия? На эти, и многие другие вопросы, юные жители заповедного леса попробуют отыскать ответ вместе с читателем.Рекомендуется для семейного чтения.

Это не просто книга. Это — медитация, путь, возвращение. Книга, которую я вынашивала много лет. Книга-исцеление. Книга-пробуждение. Это история женщины, которая долго была невидимой — даже для самой себя. Которая искала любовь как спасение. И однажды перестала искать. Потому что нашла источник внутри.

Эта книга о том, как из боли рождается сила. О том, как перестать быть чьей-то тенью — и стать своим светом. О том, как стать не женщиной, которая нуждается, а женщиной, которая наполняет. Женщиной-любовью.

Каждая страница — шаг к себе. Каждая глава — дыхание света. И если ты держишь эту книгу в руках, значит ты готова. Значит — ты уже возвращаешься к себе.

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в конце глав предлагаются упражнения для самостоятельной проработки волнующих вас проблем. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете выработать в себе навыки осознанности, научитесь останавливать бессвязный поток мыслей, общаться с трудными и токсичными людьми и начнете получать больше удовольствия от жизни.

Автор – эксперт в своей области! Авторская методика психолога и психотерапевта Дмитрия Мелешко «Циклы силы» позволяет обрести ресурсы для счастливой и успешной жизни.

Секрет позитивных перемен – много техник и практик, которые позволяют улучшить качество жизни, стать сильнее, успешнее и увереннее в себе.

Чтобы построить крепкий дом, который не будет давать трещин, устоит перед любым землетрясением и прослужит долгие годы, нужен прочный фундамент. Эта книга содержит инструменты и материалы, которые дадут тебе возможность возвести надежный дом для своей души и направить жизнь в нужное русло с помощью передовых психологических технологий, сформированных на стыке психотерапии и коучинга.

Соблюдая рекомендации и выполняя практики курса «Циклы Силы» квалифицированного психолога Дмитрия Мелешко, ты сможешь: освободиться от заложенных в детстве скрытых причин неудач; переписать жизненный сценарий, оставив позади негативный опыт и ложные убеждения; устранить внутренние блоки и обрести уверенность; научиться управлять эмоциями и мыслями для достижения целей.

Возведи свой дом с любовью и осознанностью, и он станет местом, где ты обретешь гармонию, счастье и силу для новых побед!

Эта книга о том, как полюбить себя, но не стать эгоистом, как научиться понимать разницу в характеристиках и проявлениях здорового и деструктивного эгоизма, а главное –стать лучшей версией себя, понимающим, принимающим, осознающим и любящим себя человеком в целом.

Данное произведение построено таким образом, что 21 день читатель будет открывать и познавать аспекты любви к себе пошагово, каждый новый день - один аспект из тематики эгоизма и любви к себе, знакомство с теми, кто учит тебя этому, даже несмотря на их негативное проявление (манипуляции, энергетический вампиризм, абьюз, газлайтинг), раскрываются психотипы человека для понимания основ общения в обществе.

В каждой главе есть стихотворения на заданную тему, теоретическая и практическая часть с заданиями на закрепление материала. В приложении подробно даны пояснительные материалы по психосоматике и методам самоисцеления.

Олеся Матёрова – сертифицированный коуч ICF и член профессиональной психотерапевтической лиги, автор научной техники радикального изменения мышления и поведения РИМП, автор статей о работе с мышлением в международных научных журналах.

Вы хотите, чтобы каждое ваше слово достигало цели? Мечтаете о гармоничных отношениях и карьерном росте? Больше не нужно мириться с недопониманием, конфликтами и упущенными возможностями! Освоив метод «Умное общение», вы повысите эффективность на работе и в повседневной жизни, научитесь легко ладить с любым человеком, даже если раньше это казалось невозможным. Вы будете уверенно отстаивать свои интересы, не создавая конфликтных ситуаций, и сможете просить так, чтобы вам не отказывали.

В книге вы найдете инструменты, которые помогут вам создать поддерживающее окружение и значительно увеличить свой доход за счет правильно организованного общения. Метод «Умное общение» поможет вам выйти из токсичных ролей, избавиться от опасных мифов и превратить каждое слово в возможность для личного и финансового роста.

Начните свой путь к успешной и гармоничной жизни прямо сейчас! Метод «Умное общение» – это инвестиция в ваше будущее и в ваши отношения.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.

Путешественники возят свои привычки с собой: представления о норме, которые мешают увидеть красоту в непривычном, стереотипы, стоящие на пути к пониманию незнакомой культуры. Люди, меняющие сферы деятельности, используют в новой работе знакомые подходы и методы. Хотя картинка перед глазами другая, привычки каким-то образом умудряются остаться прежними.

Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.

Многие привычные чувства возникли у нас как ответ на жизненные трудности. Те дни давно миновали, а знакомые «кнопки» остались и нажимаются по делу и без. Тот самый случай, когда пора менять привычки и становиться более гибким.

Вместо легкости и радости мучают разочарования и тревожность?

Проблемы растут как снежный ком, а мужчины скупы и избегают общения?

Это не конец, но начало новой осознанной жизни, в которой вы — хозяйка своей судьбы.У вас в руках ключ к лучшим решениям: книгатренинг, где я даю техники работы с мышлением, эмоциями, уровнем энергии:

• Как превращать негативные ситуации в успех, а страхи — в ресурс.

• Как повысить доход.

• Как стать Императрицей для себя и своего Рода.

Берите эти ключи и открывайте двери ваших новых возможностей.

Ты устал(а) от постоянной спешки, тревоги и внутреннего напряжения? Хочешь вернуть себе спокойствие, ясность и ощущение опоры внутри?

Эта книга — твой надёжный проводник на пути к восстановлению.

Перед тобой — простая, пошаговая программа на 21 день, основанная на методе аутотренинга.

Внутри ты найдёшь:

✓ короткие и эффективные упражнения на каждый день

✓ формулы и визуализации для восстановления энергии и внутреннего баланса

✓ техники работы с эмоциями, мыслями и телесным напряжением

✓ советы по закреплению практики в повседневной жизни

Аутотренинг — это не магия, а доступный каждому инструмент для настоящих перемен. Достаточно 10 минут в день, чтобы постепенно вернуть себе силу, спокойствие и уверенность.

Начни сегодня. И уже через 21 день ты почувствуешь: ты стал(а) другим человеком — более целостным, устойчивым и наполненным изнутри.

Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли? Эта книга — честный и подробный разбор самых распространённых ошибок, которые совершают люди на протяжении жизни. От здоровья и финансов до отношений и саморазвития — вы узнаете, как избежать ловушек, которые мешают счастью и успеху. Практические советы, реальные примеры и простые шаги помогут вам не только распознать свои слабые места, но и изменить привычки, чтобы жить осознаннее, гармоничнее и счастливее. Эта книга — ваш навигатор по миру типичных ошибок и эффективных решений.

В конце книги вы найдете чек−лист для самопроверки, а также пошаговый план, который поможет вам исправить ошибки и внедрить полезные привычки.