Как танцевать с хаосом и оставаться невидимым? Эта книга научит превращать тревогу в игру, абсурд - в силу, а жизнь - в вселенную, которой управляете только Вы. Секрет в простой формуле: не управляй, но соответствуй.В этом состоянии ты исчезаешь, тревога перестаёт давить и начинает играть, абсурд работает на тебя, а жизнь - ваши правила.
А еще для умных и упрямыхсамоисследователей.
Это особый вид неугомонных людей, у которых внутри вечным огнем горит азарт исследования — и даже расследования — самих себя.
Мы постоянно задаем себе вопросы и сами решаем собственные эмоциональные головоломки.
Книга «Сам разберусь» не против психологии и не против помощи. Есть ситуации, в которых поддержка действительно необходима.
Ножелание некоторых осмыслять и преодолевать свои трудности без психолога — тоже нормально!
Дарья Бурцева — беатотерапевт, предприниматель, мама двоих детей и неутомимый самоисследователь— написала эту книгу именно для тех кому нравится «разруливать себя самим».
В книге вы найдете 10 емких глав с разбором самых частых жизненных вопросов:
- Почему тотально не везет в любви?
- Как перестать воевать с родителями и детьми?
- Куда вечно утекают деньги и здоровье?
- Почему жена постоянно недовольна, а мужу ничего не надо?
- И главное: почему вообще не получается жить так, как хочется?
Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: «Ты недостаточно хорош». Аккредитованный психолог Анастасия Суслова проводит личную терапевтическую сессию под одной обложкой, помогая шаг за шагом пройти от тревоги и вечного «я не такой» к осознанию своей истинной ценности.
Ты лучше, чем думаешь – и это не просто слова.
Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: «ты недостаточно хорош». Пора услышать свой настоящий голос – сильный, уверенный и достойный любви.
Эта книга – не просто сборник упражнений. Это личная терапевтическая сессия с опытным психологом Анастасией Сусловой, которая проведёт тебя шаг за шагом от тревоги, стыда и вечного «я недостаточно хорош» к осознанию своей истинной ценности.
Здесь не будет абстрактных советов. Ты:
– найдешь ответы на вопросы «Кто я?», «Какой я?», «Куда иду?» – без шаблонов и чужих ожиданий;
– разорвешь порочный круг негативных мыслей, страха ошибок и зависимости от чужого мнения;
– научишься принимать даже те свои части, которые всегда прятал, – и превратишь их в свою силу;
– освоишь практики, которые помогут тебе выбирать себя каждый день – в отношениях, карьере, в моменты сомнений.
Если ты узнал себя в человеке, который жертвует своими мечтами ради одобрения других или годами ждёт «идеальной версии себя», чтобы начать жить, – эта книга написана для тебя.
Твоя настоящая ценность уже внутри. Пора её осознать.
До 2018 года у жителей Страны утренней свежести не было вечеров. Официальный рабочий день длился до 13 с половиной часов! Потом его сократили до разумных 8, а годом позже ударил Covid. Корейцы были вынуждены искать, что делать со свободными часами.
Рю Ханбин стала одним из адептов «времени после работы». Она попробовала на себе разные инструменты тайм-менеджмента, даже создала чат поддержки для вечерне-ориентированных корейцев. И благодаря этому смогла вывести личную и профессиональную жизнь на качественно новый уровень.
Теперь автор делится итогом своих исследований с нами. Инструменты и правила из этой книги добавят к каждому прожитому вами дню еще один – тот, что начинается после работы. Вы сделаете жизнь яркой и наполненной смыслом. А главное, получите время, которое принадлежит только вам!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полная история Дома Романовых: от избрания Михаила Фёдоровича в 1613 году до наших дней. В книге через призму правления династии показаны становление Российской Империи, эпоха великих реформ, трагедия 1917—1918 годов и современное осмысление исторического наследия. Объективное изложение для всех, кто интересуется судьбой России.
Небольшая поучительная история из жизни маленькой Принцессы, которая после пережитого приключения научилась ценить труд других людей.
Эта книга не предлагает «поиск себя». Это инструмент демонтажа иллюзий и инструкция по сборке личности на фундаменте жестких фактов. Ты либо принимаешь правила игры, либо остаешься в зоне комфортного самообмана.Решение за тобой. Спасателей нет. Есть только ты и реальность.
Хотите, чтобы ваш ребёнок понимал английскую грамматику и использовал слова в речи без ошибок? Этот учебник предлагает понятное объяснение грамматических правил и лексики по темам школьной программы, на примерах из повседневной жизни. Каждая глава включает упражнения, полезные слова и истории, которые помогают закрепить материал и применять знания на практике.
Эта книга — не о том, как играть в Го. И не о том, как принимать решения. Она фиксирует двенадцать запретов, нарушение которых разрушает поле в любой непрерывной игре. Книга написана для мира, в котором остановка невозможна, а завершение опаснее продолжения.
Книга «Островок» — это светлая и образная сказка о чуде, которое открывается тем, кто умеет видеть сердцем. В центре повествования — тропический остров, скрытый от суеты большого мира, где природа живая, краски особенно яркие, а каждый шаг становится началом внутреннего путешествия. Герои сказки оказываются на острове, который меняет их взгляды на дружбу, доверие, смелость и ответственность за свои поступки. Здесь волшебство не кричит о себе, а проявляется тихо — в шуме волн.
«Причём здесь ты? Стриптиз души танцую редко» — это исповедь сердца, сотканная из боли и радости, из тихих признаний и оглушительных откровений. Книга погружает в безмолвный, но всепоглощающий диалог любви между двумя душами — Наталией Генриховной и Стасом. Их связь — это танец под звёздными небесами, где каждый па расшифровывает глубины человеческой души. Сможете ли вы принять другого человека со всеми его шрамами и триумфами, со всеми изломами судьбы? Им удалось.
Вторая часть книги посвящена раскрытию скрытых пружин разгулявшейся по миру пандемии коронной инфекции и титанической борьбе пенсионеров за жизнь. В условиях существующей только в воображении западных элит изоляции России, российский народ нашёл в себе силы уложить смертельный вирус на лопатки. В названии второй части заложен двойной смысл. Автор надеется, что читатель сам догадается — какой.
Книга посвящена освобождению от чужих ограничений, навязанных страхами, опытом и убеждениями окружающих. Раскрывается, как социальные установки формируют внутренние барьеры и мешают человеку реализовать свой потенциал. Показано, почему сопротивление чужим рамкам является источником личной силы и роста. Книга мотивирует к самостоятельному выбору пути, осознанному действию и принятию ответственности за собственную жизнь, утверждая идею, что истинные границы существуют только внутри человека.
Сильная женщина умеет добиваться — но в отношениях иногда остаётся одна. Эта книга о том, как сохранить любовь, не теряя себя: без борьбы, конкуренции и роли «всё на мне». Вы узнаете, почему мужчина отдаляется, чего он на самом деле боится, и как вернуть близость через границы, уважение, мягкость и честный диалог. Практично, бережно и по-настоящему.
Эта книга — о любви без жертв и потери себя. Почему женщины, стараясь сохранить отношения, теряют ценность, свободу и внутреннюю опору? Какие ошибки незаметно разрушают близость и как их избежать? Автор помогает понять мужскую психологию, выстроить здоровые границы и сохранить любовь, оставаясь собой. Это путь к зрелым отношениям, основанным на уважении, осознанности и внутренней силе женщины.
«Код вибрации человека» — это путеводитель по тайнам вибраций, которые влияют на наше здоровье, эмоции и успех. Книга сочетает научные и эзотерические знания, предлагая практические методы для повышения личной вибрации, улучшения внутреннего состояния и создания гармонии в жизни. Откройте для себя, как управлять своими мыслями и убеждениями, а также как настроить свою энергетику для достижения счастья и успеха.
