Скачать книги Антистресс без регистрации

Тагир Юсупов. Ненавижу его. Проклинаю. Он взял в жены мою лучшую подругу. Наказал и убил моего брата за преступление, которого тот не совершал. Тот, кому я отдала сердце, отказался от нашей любви из-за бесчестья, совершенного над его сестрой.

Нашу семью унижали, и нам пришлось покинуть родину опозоренными. Но даже спустя много лет прошлое не отпускает. Чтобы спасти отца, мне придется идти на поклон к монстру.

Бывшему возлюбленному. Чужому мужу.

– Тебе нужны деньги, а нам с женой – ребенок. Ты родишь нам сына, Ясмина.

Самым страшным и жестоким палачом для меня стал тот, кто, казалось, мог подарить мне целую Вселенную. И он подарил. Вселенную боли. Тот, кого я любила больше жизни. Ненависть и ревность Императора сделали меня его жалкой рабыней, игрушкой в руках изобретательного инквизитора, отнявшего у меня все, и погрузившего в пучину своей черной, звериной страсти, больше похожей на саму смерть. Я не знаю можно ли жить с мертвым сердцем.

– Ты мне изменил! – мои губы дрожат.

Емельян сгребает меня в охапку, выдыхает мой запах, и снова лжет.

– У нас с твоей матерью ничего не было! Ты меня оскорбляешь подозрением!!

Сердце сдавливает тисками лжи. Сломанная душа выламывает ребра, причиняя нестерпимую боль.

Предательство самых близких людей – хуже уже быть не может!

– Прощай!..

Лидия – простая девушка, потерявшая в один день жениха, мать, отца и поддержку. Впереди неизвестность и сынок Захарка под сердцем.

Емельян – наследник металлургической империи Григория Васильева. Перед ним открыты все двери, только сердце любимой женщины закрыто навсегда.

Бывшие влюбленные встречаются через пять лет. Между ними предательство, пороки близких, баснословные деньги, козни конкурентов и маленькая живая тайна с небесно-голубыми глазами.

На что можно пойти ради женщины в мире, где такие, как она – лишь бесправная вещь, предназначенная для утех? Прежде я никогда не задумывался об этом, потому что даже представить себе не мог, что способен потерять голову.

Она – моё проклятье, моё наваждение и моя погибель, но ради неё я готов на всё.

Как выглядят слёзы Кощея Бессмертного? Откуда взялся сундук и игла, на конце которой смерть Кощеева? Что за зверь — Избушка на курьих ножках? Это и много чего другого в стихосказке «Кощей».

– Какую невероятную аферу мы сегодня провернули. Я такого драйва не испытывал со времен колледжа, – нарушил затянувшееся молчание Алехандро.

– Зря мы отправили снимки и видео ее мужу, – недовольно пробурчал Эрнесто.

– Но это же и был первоначальный план, – изумился брат. – Мы планировали перед встречей выбить почву у него из—под ног!

– Был, – устало подтвердил Эрнесто. – Но теперь я хочу большего. Мне нужны не только эта дурацкая фармацевтическая компания и патент на их новое снадобье. Теперь я желаю еще и Кристин Готье!

Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

В этой увлекательной, веселой и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о нейробиологии хорошего самочувствия – от «горячих точек удовольствия» в мозге до связи между кишечником и мозгом и влияния на мозг электростимуляции и препаратов. Опираясь на собственные научные исследования и последние испытания, она показывает, что одни широко распространенные убеждения – не более чем мифы, а другие – абсолютная истина. Она предоставляет инструменты для тех, кто хочет лучше понять свой разум и благодаря этому стать счастливыми.

Доктор Норд показывает, что каждый мозг индивидуален и что для хорошего самочувствия не существует универсального подхода. В конечном счете, утверждает она, очень важно найти то, что помогает нам испытывать удовольствие без чувства вины – будь то медитация, физические упражнения или шоколад.

Расслабьтесь с антистрессовой книжкой-раскраской, созданной специально для уставших взрослых. В книге представлена 31 (+1) волшебная цветочная иллюстрация, а также дыхательные практики, вопросы для самоанализа, рекомендации по снижению мышечного напряжения - хватит на месяц!По мере заполнения каждой страницы личная книжка-раскраска будет становиться уникальным визуальным отчетом о вашем прогрессе и трансформации. Выполняя предложенные практики, к концу месяца вы не только создадите собственный красочный личный дневник, но и узнаете о себе много нового, проведете время наедине с собой и снизите уровень стресса.

Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных психологических установок и предлагает инструменты для их устранения.

На русском языке публикуется впервые.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Животных лечить в принципе не легко, а уж если они оказываются очень необычными и подавно! Но какими бы они ни были, всех оказавшихся рядом с Татьяной, объединяет одно – им нужна помощь. Иногда – помощь ветеринара, а иногда – друга. Да и самой Татьяне не помешает дружеская поддержка, когда тип со сложным характером оказывается двухметровым полозом, олени одаривают золотом, лисы могут показываться в людском виде, а росомаха под наркозом даёт концерт с обширным репертуаром эстрадных песен в оригинальной интерпретации. Впрочем, общение с этими созданиями подчас проще, чем общение с родственниками, привыкшими распоряжаться Таней, как им удобно.Неудобство доставляет и сосед с первого этажа, решивший, что ему можно всё, и в частности рушить несущие стены и устраивать ресторан без лишних формальностей. Оказывается, что в доме с секретом об этом можно сильно и быстро пожалеть!Круг общения Татьяны увеличивается, и единственное чего в нём нет – это скуки – ей тут просто не выжить!

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.

Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.

На русском языке публикуется впервые

Найдите свою внутреннюю силу льва с антистрессовой книжкой-раскраской, созданной специально длявзрослых.В книге представлена 31 (+1) особенная - львиная - мандала - хватит на месяц! По мере заполнения каждой страницы личная книжка-раскраска будет становиться уникальным визуальным отчетом о вашем прогрессе и трансформации. Следуя предложенным в начале книги рекомендациям, к концу месяца вы не только создадите собственный красочный личный дневник, полный уникальных картин, но и узнаете о себе много нового, проведете время наедине с собой и снизите уровень стресса.Для лучшего опыта даются советы по подготовке мандал к печати, раскрашиванию и идеи по использованию готовых работ.

Сама по себе травма происходит не от события, а от того, как мы его интерпретируем, какие у нас есть ресурсы, чтобы справиться с ним, и как мы его обрабатываем. Что для одного покажется мелкой неурядицей, для другого станет настоящим эмоциональным потрясением. И автор говорит о том, что это абсолютно нормально. Главное – научиться это проживать и переживать. А пережив, обрести душевное равновесие, испытав чувство обновления и перерождения.

Доктор Эдит Широ, клинический психолог, специализирующаяся на травмирующем опыте и посттравматическом росте, рассказывает о том, как собрать осколки своего Я воедино и полюбить каждый шрам души и тела.

В книге представлена основанная на нейронауке пятиэтапная авторская модель, которая поможет перейти от кризиса к росту благодаря осознанию, принятию и исцелению. Она будет полезна не только людям, пережившим травмирующие события, но и тем, кто им помогает: психотерапевтам, наставникам, кураторам и членам семьи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Погрузитесь во вторую часть раскрасок из волшебного мира зачарованных животных - 32 детализированных картинки высокого качества готовы целый месяц помогать вам снять стресс и проводить время за приятным творческим процессом. В книге вы найдете подробные рекомендации по печати, а также необычные идеи по оформлению готовых рисунков и созданию личного дневника приятных воспоминаний. Среди зверей в этом выпуске есть летучая мышь, кошка, слон, медведь, лисица, кенгуру и многие другие!

Погрузитесь в волшебный мир зачарованных животных - 32 детализированных картинки высокого качества готовы целый месяц помогать вам снять стресс и проводить время за приятным творческим процессом. В книге вы найдете подробные рекомендации по печати, а также необычные идеи по оформлению готовых рисунков и созданию личного дневника приятных воспоминаний.Среди зверей в этом выпуске есть летучая мышь, кошка, слон, медведь, лисица, кенгуру и многие другие!

Простые и милые - 31 (+1) картинки для быстрого и приятного раскрашивания. В начале книги даны подробные рекомендации по различным способам печати и подготовки раскрасок, идеи их оформления, советы по материалам. Книга отлично подойдет новичкам и занятым людям - на одну картинку у вас может уйти всего пара минут! Но если потратить больше времени, можно получить по-настоящему впечатляющие результаты. Раскрашивать будет интересно и уставшим взрослым, чтобы немного отвлечься,и конечно же детям, а еще можно провести время за совместным творчеством, родителям вместе с малышами! Приятный бонус - если вы решите воспользоваться советами из этой книги, то уже через несколько дней у вас может получиться уникальный дневник приятных воспоминаний!.