Скачать книги Эмоционально-фокусированная терапия без регистрации

Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать
Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать
+2 10
0
0

"Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать" — захватывающий путеводитель по таинственному миру эмоций, раскрывающий сложные механизмы, управляющие нашими чувствами. Эта книга предлагает увлекательное и научно обоснованное исследование влияния эмоций на жизнь человека, от первобытного выживания до современных стрессов и радостей.

В главе об эволюции эмоций авторы погружаются в историю развития эмоциональных реакций, показывая, как они способствовали адаптации и выживанию. Далее читатель узнает о нейрохимических основах эмоций, включая ключевые роли серотонина, дофамина и окситоцина. Исследуются связи между эндокринной системой и эмоциями, а также генетическими и культурными влияниями.

Книга также рассматривает, как наше окружение, детский опыт и культурные контексты формируют эмоциональные реакции. Особое внимание уделено влиянию эмоций на здоровье и возможностям современных технологий контролировать эмоциональные состояния.

Действуй немедленно
Действуй немедленно
+2 10
0
0

Если вы постоянно откладываете дела или сначала решаете незначительные задачи, чтобы избежать более сложных, книга «Действуй немедленно» поможет вам справиться с прокрастинацией всего за 7 дней.

Вы узнаете, как:

- Определить настоящие причины откладывания дел.

- Создать план действий для преодоления прокрастинации.

- Очистить ум и двигаться к целям с легкостью.

- Устранять отвлекающие факторы и развивать фокус.

Каждый день вас ждут простые упражнения, которые помогут понять и победить прокрастинацию. Через неделю у вас будет эффективная система для выполнения важных задач. Это руководство идеально подходит для тех, кто хочет избавиться от прокрастинации с помощью простых и практичных методов.

Сфокусируйся
Сфокусируйся
+2 10
0
0

Вы постоянно перескакиваете с одной задачи на другую? Вам трудно сосредоточиться, чтобы достичь успеха? Ваши мысли постоянно заняты?

Если да, то вам нужно развивать сосредоточенность.

Если говорить точнее, то эта книга будет полезна вам, если вы хотите:

Устранить отвлекающие факторы и развить концентрацию внимания.

Перестаньте перепрыгивать с одного блестящего предмета на другой

Преодолевайте информационную перегрузку, чтобы двигаться вперед к своим целям

Ясно осознайте свои цели, чтобы сосредоточиться на главном.

Итак, готовы ли вы выработать непоколебимую сосредоточенность и добиваться поставленных целей?

Вот Ваша пошаговая рабочая тетрадь.

Терапевтические тексты – от женщины для женщины
Терапевтические тексты – от женщины для женщины
+2 10
0
0

Каково это — быть СОБОЙ без фильтров?

Проживать СВОЮ жизнь?

Какая она, ТВОЯ жизнь? Какая ты истинная?

Я пишу #Терапевтический_текст, читая его про себя или вслух ваше тело, ваше бессознательное завершает какие-то отжившие сценарии, закрывает программы, открывается чему-то новому.

Так работают слова-ключи и состояние. Этонаучный метод, на нем много, что построено, о нем знали целители древности, женщины, что молились и заговаривали болезни.

Я Выгружаю их после сессий с вами, ловлю волну и Выгружаю протаскиваю через свое сердце и опыт, но это все вы…

Ваши истории. Но история одной женщины — это история многих женщин. Мы все проживаем такие истории.