Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других - Карла Макларен скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других fb2 или epub, прочти о чем она:

Ваша способность осознанно переживать эмоции и извлекать содержащуюся в них информацию является фактором, определяющим ваше благополучие. Эмоции – особенно темные, те, которые мы не хотим признавать, – несут в себе огромный запас энергии. Увы, нас не учили, как вести себя, если настигают всепоглощающее горе, кипящий гнев, парализующий страх или гнетущая ревность. Все мы знаем, что бывает, если подавлять или, наоборот, бездумно их выплескивать.

В течение 35 лет консультант и исследователь Карла Макларен разрабатывала техники, позволяющие безопасно работать с любыми, в том числе сильными негативными эмоциями. Представленные упражнения научат взаимодействовать со своими и чужими эмоциями как союзниками. Вы разберетесь в себе, справитесь с психологическими травмами и достигнете жизненного баланса.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Cкачать Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать