Что может быть лучше, чем сочный и нежный, ароматный десерт на твоем столе в любое время года. Как можно отказаться от этого великолепия вкуса, запаха и наслаждения!
В какой-то момент нашей жизни мы понимаем, что нужны перемены!Отражение в зеркале требует замены, не догнать уходящий автобус, растет вес и карточка в поликлинике. Это грустно, но не неизбежно и обратимо!Сегодня здоровье перестало быть социальной нормой. Найти здорового человека после 40 лет сложно. Счастливое исключение составляют те, кто вовремя понял, что другого тела у нас, увы, не будет. С этим телом нам жить и стареть и его техническое состояние зависит от нас!Надежность нашего организма - следствие наших активных усилий и ответственности.Предлагаемая книга - сборник практических советов, как ласково и нежно, не насилуя себя, приучить себя к физической нагрузке. Обычная ходьба - хорошая физическая нагрузка, если подойти к вопросу грамотно. Уйдут и вес и болезни! Друзья, живите долго! И с радостью!Пробуйте!Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле… В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.
В книге «Квантовая биомеханика тела» читателю предлагается выйти за рамки традиционного анатомического строения тела и посмотреть на человека как на неотъемлемую часть Вселенной.
Вы узнаете, что все в мире, от простейшей клетки до планеты Земля, создано и функционирует по единым законам и имеет в своей основе эталонную матрицу. Следовательно, для здоровой, гармоничной и счастливой жизни необходимо грамотно «встроить» тело согласно общим законам Вселенной в его собственную эталонную матрицу, добиваясь правильной осанки. Для этого недостаточно выполнять общеизвестные физические упражнения – нужно еще понимать, как работает эта матрица и как взаимосвязаны процессы, протекающие в теле человека, с теми, которые идут во Вселенной.
Обо всем этом рассказывает Наталия Осьминина – биоинженер, специалист по биомеханике лица и тела.
Доступный язык, понятный даже неспециалистам, обилие поясняющих черно-белых иллюстраций, примеры из всех областей науки – эта книга увлечет вас с первых же страниц. Когда вы поймете законы, по которым создано ваше тело, вы сможете делать осознанные шаги в сторону обретения и сохранения здоровья, долголетия, бодрости и энергии в любом возрасте. Для конкретной работы над телом во второй части книги представлена методика коррекции осанки и оздоровления опорно-двигательного аппарата.
Перед вами первая часть книги.
В книге «Квантовая биомеханика тела» читателю предлагается выйти за рамки традиционного анатомического строения тела и посмотреть на человека как на неотъемлемую часть Вселенной.
Вы узнаете, что все в мире, от простейшей клетки до планеты Земля, создано и функционирует по единым законам и имеет в своей основе эталонную матрицу. Следовательно, для здоровой, гармоничной и счастливой жизни необходимо грамотно «встроить» тело согласно общим законам Вселенной в его собственную эталонную матрицу, добиваясь правильной осанки. Для этого недостаточно выполнять общеизвестные физические упражнения – нужно еще понимать, как работает эта матрица, и как взаимосвязаны процессы, протекающие в теле человека, с теми, что идут во Вселенной. Обо всем этом рассказывает Наталия Осьминина – биоинженер, специалист по биомеханике лица и тела.
Перед вами вторая часть книги, в которой вы продолжите знакомство с удивительным миром человеческого организма. Автор дополняет теоретический материал практикой и дает методику для конкретной работы: описываются приемы для коррекции осанки, устранения деформаций в нижней и верхней половине тела, общие упражнения для оздоровления опорно-двигательного аппарата.
Гусь Гога - замечательный гусь с необычными талантами. Он обожает читать книги и мечтает о захватывающих путешествиях. Живя рядом с волшебным лесом, Гога заводит новых друзей среди его обитателей. Среди них лисёнок Рыжик, бельчонок Бублик, медвежонок Мих-Мих и другие забавные жители леса. Вместе они проводят время, играют и отправляются в увлекательные путешествия. Приключения приводят друзей на волшебный остров, где они знакомятся с загадочной Феей, раскрывающей перед ними тайны острова. Читатели также познакомятся с отважным лягушонком Ромео, который пишет стихи, и прекрасной бабочкой Юлианой. Друзья всегда готовы прийти на помощь тем, кто оказался в беде. Они увлеченно расследуют исчезновение Ежа, спасают лес от пожара, строят домик для водосвинки Эллы.Маленькие читатели погрузятся в захватывающий расследуют исчезновение своего друга - Ежа,мир лесных приключений, где откроют для себя множество интересных и познавательных историй.
С 90-х гг. писатель и философ Сергей Николаевич Лазарев исследовал, как устроен мир и по каким законам он развивается. Мыслитель анализировал факторы, влияющие на судьбу человека. Сталкиваясь с различными проблемами, мы задаемся, как правило, двумя вопросами: «Почему это происходит?» и «Что делать?».«Выздоровление души», одна из самых популярных книг С.Н. Лазарева, поможет найти ответы на эти главные вопросы и подскажет верное направление в поисках выхода из любой сложной ситуации. Автор научит разбираться в истинных причинах болезней и выстраивать правильную систему приоритетов, с помощью которой можно улучшить характер и судьбу.Как приводить свою душу в порядок и какими должны быть первые шаги в работе над собой? В чем смысл таких понятий, как «свобода воли», «смирение», «жертва», «прощение» и «покаяние»? Ответы на эти вопросы выстраиваются в книге в стройную систему знаний, что поможет читателям легче воспринимать информацию и применять ее в жизни.
Травмы детей на уроках физической культуры не оставляют равнодушными никого. Раскроем основные причины травматизма детей в стенах школы.
Приключения Ани и Вани в загадочной роще начинаются с обычного дня на детской площадке, но все меняется, когда проказница Белочка и изобретательница Совушка вмешиваются в их игру. Неожиданное превращение детей в лесных ежат ставит перед ними необычные испытания. Чтобы вернуться к прежнему облику, им необходимо пройти нелегкий путь до жилища Дядюшки Филина, спасаясь от хищных птиц, непогоды и,узнавая нового себяв ежовой шкуре. Эта книга для тех, кто хочет узнать, что такое настоящая дружба и как преодолевать трудности вместе!
В книге кратко описаны основные жанры видеоигр и их особенности, рассмотрены различные игровые платформы и их преимущества, представлены базовые аспекты игрового процесса.
Любите ли вы путешествовать? Романтику дорог и ужины у костра?На самом деле ответ на этот вопрос не так важен. Соприкоснувшись с загадочными легендами и преданиями об удивительной Чкаловской земле, окунувшись в невероятные приключения главных героев, записав рецепты вкуснейших завтраков, обедов и ужинов у костра и просто проникнувшись той непередаваемой романтикой искренних отношений, дружеской поддержки, задушевных разговоров, сами не заметите, как начнете собирать в дорогу.Сказочные природные ландшафты, исторические объекты, культурные памятники. И все это имеет интереснейшую историю, нередко покрытую загадками, разгадать которые не под силу даже в XXI веке!А может, вам удастся найти клад, спрятанный атаманом разбойников? Или отыскать осколок стеклянной дороги!Все может быть…
Влияние луны на рост и развитие растений традиционно считается основополагающим в планировании работ на участке. Лунный календарь поможет грамотно спланировать работы на участке и разумно подойти к выращиванию овощей, фруктов и зелени. Рекомендации автора проверены многолетним опытом. Ее авторским методом определения благоприятных дней для работ в саду, огороде и цветнике пользуются миллионы дачников!
Вы узнаете:
– Когда и как разумно сеять на рассаду и высаживать в открытый грунт?
– Какими средствами эффективно и безвредно защищать огород и сад от болезней и вредителей?
– Когда подкармливать растения и собирать урожай?
О кошках ходит много мифов, и самостоятельно разобраться в том, какие из них правда, а какие – нет, невероятно сложно. В этой книге вы найдете ответы на все жизненные вопросы.
Как выбрать котенка, с которым вы проживете долгую жизнь душа в душу? Нужно ли мыть и расчесывать кошку? Как понять, что кошка плохо себя чувствует, и чем ей можно помочь? Что крется за кошачьей нечистоплотностью? Как защитить мебель от кошачьих когтей? Как правильно запретить что-то кошке и эффективны ли при этом наказания? Можно ли что-то сделать с еженощными «тыгыдыками» или придется терпеть их всю жизнь?..
Даже если вы кошковладелец с солидным стажем, в этой книге вы найдете много интересного, важного и полезного, а если вы только начинаете свой путь с пушистым компаньоном – эта книга станет вашим надежным проводником в мире кошачьих забот.
Эта книга — инструмент для создания вашей личной терапевтической книги. Следуя представленным в ней инструкциям, вы сможете написать серию писем, которые помогут вам глубже понять свои чувства, наладить отношения с близкими и обрести душевное спокойствие. Книга станет вашим надежным проводником на этом пути.
Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» полезна для расширения кругозора и профориентации. Каждая страна в серии рассматривается через 20 вопросов, которые создают импульс для самостоятельного исследования, сравнения одной страны с другой, поиску закономерностей и различий.
Милые и прекрасные, девушки и женщины!Перед вами рецепты из маминой тетради. В ней собраны самые эффективные и проверенные временем рецепты, для сохранения молодости и красоты, с помощью домашней косметики.Книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет создавать свою собственную уходовую косметику, на основе натуральных ингредиентов.Создавайте свою собственную натуральную красоту!
«39 Глав моей жизни, или Девочки по имени Полли» — автобиография, в которой драматичную, но полную оптимизма историю жизни рассказывает нам Полли — девочка из Вильнюса, так сильно верившая в себя, что судьба исполнила главное — привела Полли в Москву, сделав ее успешной телеведущей, моделью и актрисой.Перед нами предстанет мозаика из кусочков прошлого, собранная Анастасией Поляковой. Пройдя вслед за Полли по страницам ее жизни, мы побываем в разных уголках мира.
Всем читателям этой замечательной книги должна понравится рыбка, приготовленная по замечательному рецепту, взятому из этой замечательной кулинарной книги. Суховатая горбуша должна получится очень сочной и вкусной.
