Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Из поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс
Из поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс
+2 10
0
0

Данная книга исследует, как семья формирует наше «Я», определяет убеждения, чувства и поведение и как найти ресурс в семейной истории.

Инна Хамитова – клинический психолог, системный семейный психотерапевт с 30-летним стажем, директор и соучредитель Центра системной семейной терапии, описывает механизмы бессознательной межпоколенной передачи. Вы узнаете, как «семейные мифы» влияют на выбор профессии, партнеров и жизненные ценности. Практические упражнения и примеры помогут читателю составить и проанализировать собственную генограмму, осознать и преобразовать «семейный багаж» в ресурс для личностного роста и гармонизации отношений.

Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности
Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности
+2 10
0
0

Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. Относится к себе в такие моменты нужно с вниманием и заботой.

Наша книга – уникальный путеводитель по любовной травме. Она расскажет об этом феномене: что это такое, как проявляется, чем опасна, как перерастает в хроническую форму, как себе помочь на разных этапах. Также в книге уделяется внимание будущему: как жить дальше, не потеряв веру в любовь и быть счастливым в новых отношениях.

Ольга Малинина, психолог с 15-летним стажем, и Анна Орлова, креативный арт-директор и иллюстратор с 20-летним стажем, расскажут и покажут читателю как справляться с любовной травмой.

Невероятный эксперимент: загробная жизнь существует?
Невероятный эксперимент: загробная жизнь существует?
+2 10
0
0

Стефан Алликс в день похорон отца незаметно положил в его гроб четыре предмета. Чуть больше года спустя он обратился к шести медиумам (двум мужчинам и четырем женщинам), утверждавшим, что они умеют общаться с умершими, с предложением поучаствовать в небольшом эксперименте.

Прочитав данную книгу, вы узнаете не только о результатах этого эксперимента, но и о том, как становятся медиумами, что происходит в момент смерти, куда мы отправляемся после нее, может ли медиум помочь нам пережить потерю близкого человека и как не нарваться на шарлатанов.

Родное гнездо. Естественный способ воспитания детей в духе единения с природой
Родное гнездо. Естественный способ воспитания детей в духе единения с природой
+2 10
0
0

В этой книге психологи Дарсия Нарваэс и Гэй Брэдшоу показывают, что каждое гнездо развития может послужить нам источником вдохновения для переосмысления наших систем воспитания детей, понимания их и заботы о них и друг о друге. Благодаря сочетанию поразительных научных фактов с данными нейронауки, психологии и эволюционной биологии мы учимся понимать и глубоко заботиться о наших близких, а также осознавать свое исконное место в мире природы.

Адресуется родителям, педагогам и всем, кто интересуется вопросами психологии воспитания.

Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
+2 10
0
0

Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми.

Тема сепарации – один из самых популярных психологических трендов. Более того, образ взрослого, психологически зрелого человека сегодня невозможно представить без пройденной сепарации – без победы над зависимостью от чьего бы то ни было мнения.

При этом отделение от близких и от самого общества, которое на нас неизбежно влияет, может пугать: что, если из-за этого отношения вовсе закончатся?

Практичная и бережная книга кандидата психологических наук Веры Якуповой поможет отделить себя от родителей, детей, партнеров и при этом сохранить с ними близость. Вы определите свою личную грань между зависимостью от человека и его мнения и полным отказом от его участия в вашей жизни. Научитесь быть самодостаточным и при этом сохранять крепкие отношения.

Для кого эта книга

Для всех, кто ощущает зависимость от мнения близких или окружения, для всех, кто сомневается, нормально ли это, и хочет обрести внутреннюю свободу думать и поступать в соответствии с собственными ценностями.

Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное
Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное
+2 10
0
0

Вторая книга Регины Бретт – это целая сокровищница вдохновляющих историй. Их герои – обычные люди, достойные восхищения. Каждый рассказ несет свой урок. А вместе они составляют своего рода учебник, дающий стимул творить добро и видеть чудо перемен повсюду.

Для людей неравнодушных, независимо от возраста и пола.

Книга состоит из вдохновляющих 50 рассказов-уроков. Это истории из жизни автора и других людей, с которыми она встречалась за годы журналистской деятельности.

Регина Бретт – автор бестселлера «Бог никогда не моргает», известная американская журналистка, автор колонки в самой крупной газете штата Огайо «Кливленд Плейн Дилер». Дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации «За комментарий», лауреат многочисленных государственных премий и премий штата за журналистскую деятельность. Ведет еженедельную программу на радио «Регина Бретт шоу».


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Поющее сердце. Книга тихих созерцаний
Поющее сердце. Книга тихих созерцаний
+2 10
0
0

Когда в душе – тревога, а в мире – шум и суета, мы все ищем слова, которые поддержат, успокоят и помогут найти опору внутри себя.

«Поющее сердце» Ивана Ильина – книга для тех, кто стремится к внутреннему покою, духовной глубине и смыслу в повседневной жизни. В ней философ просто и искренне говорит о вере, любви, надежде, страдании, совести и красоте мира. Эти тексты приглашают к тихому размышлению, становятся поддержкой в трудные моменты и пробуждают живой отклик в душе.

«Только сердце, принявшее боль, становится способным к любви», – пишет Ильин, и каждая его строка помогает по-новому взглянуть на пережитое. Книга написана с теплом и вниманием к человеческому опыту, и потому близка каждому – вне возраста, образования и убеждений. «Поющее сердце» – не просто сборник эссе, а духовный собеседник, с которым хочется быть наедине.

БукТрейлер. Привязанность: исцеление отношений и понимание себя (по книге Валентины Корневой)
БукТрейлер. Привязанность: исцеление отношений и понимание себя (по книге Валентины Корневой)
+2 10
0
0

Почему мы строим отношения по одному и тому же сценарию?

Книга раскрывает, как детский опыт влияет на взрослые связи, и предлагает инструменты для исцеления травм привязанности и построения здоровых, доверительных отношений.

Найти нужную книгу среди множества вариантов ‒ не так просто! Чтобы не тратить время на тексты, которые в итоге окажутся неинтересны, и не разочаровываться в своем выборе, мы предлагаем вам познакомиться с ключевыми идеями книги через ее буктрейлер.

В каждом трейлере мы собрали основные мысли автора, сохранив его стиль и дополняя рассуждения практическими советами. За 10-15 минут вы получаете всё самое важное и понимаете, стоит ли браться за полную версию. А если вас увлекло это знакомство и вы хотите погрузиться в тему еще глубже, приглашаем прочитать книгу-оригинал, ‒ там точно будет вся самая необходимая вам информация!

Экономьте свое время ‒ выбирайте книги осознанно!


Почему одни люди легко строят доверительные отношения, а другие постоянно сталкиваются с непониманием, тревогой или эмоциональной холодностью? Книга «Привязанность: исцеление отношений и понимание себя» Валентины Корневой раскрывает, как детский опыт формирует наши взрослые отношения, и предлагает практические инструменты для изменения деструктивных сценариев. Вы узнаете о 4 типах привязанности и как они проявляются в любви, дружбе и работе, а также поймете, почему вы:

– боитесь близости или, наоборот, слишком зависите от партнера;

– не доверяете людям, даже когда они искренни;

– повторяете одни и те же ошибки в отношениях;

детских травм, которые до сих пор влияют на вашу взрослую жизнь: страхи, неуверенность, токсичные отношения и вечное чувство «я недостаточно хорош».

Автор, Виктория Аверкиева, предлагает не просто теорию, а понятные практики, сочетающие психологию, телесные техники и методы самоподдержки. Вы научитесь:

– распознавать моменты, когда вами управляет раненый внутренний ребенок;

– утешать его вместо того, чтобы игнорировать или критиковать;

– формировать здоровые границы и перестать зависеть от чужого мнения;

Эта книга для тех, кто устал бежать и хочет наконец остановиться, разобраться в себе и обрести чувство опоры внутри. Для тех, кто готов встретиться со своей болью, чтобы перестать быть ее заложником

Николас Кейдж. Биография. Культовый неудачник или гениальный актер?
Николас Кейдж. Биография. Культовый неудачник или гениальный актер?
+2 10
0
0

«Всё будет не так, как мы решим. Всё будет тогда, когда мы решимся». – Николас Кейдж

Он – один из самых необузданных актёров в истории Голливуда. Его имя стало синонимом безудержной страсти к кино. Эта книга раскрывает все грани феномена Николаса Кейджа – от оскароносных триумфов до статуса «короля странных ролей».

Кинокритик и киновед Иван Афанасьев покорил все скалы, нашёл все национальные сокровища и усмирил все дикие сердца, чтобы проанализировать весь творческий путь актёра.

• Разбор легендарных ролей – от «Покидая Лас-Вегас» до «Мэнди»: как Кейдж превращает каждую роль в перфоманс.

• Взлёты и падения – как он прошёл путь от оскароносной славы до рекордсмена «Золотой малины» и триумфально вернулся.

• Метод его актёрского безумия – почему режиссеры называют его гением, а зрители или обожают, или ненавидят.

• Безумные выходки актёра – правда о покупке черепа динозавра, замках и пиратской свадьбе.

• Финансовый ад – как он спустил $150 миллионов и снялся в 20 плохих фильмах подряд, чтобы расплатиться.

• Спасительные ужасы – как низкобюджетный хоррор вернул ему статус культового актёра.

Иван Афанасьев – кинокритик и киновед. Окончил сценарно-киноведческий факультет ВГИКа. Пишет для изданий «Правила жизни» (экс-Esquire), «Афиша», «Сити», «Большой город», Setters Media, «КиноТВ» и других.

Также выступал сценаристом и продюсером на документальном сериале «Мишки на сервере» Кирилла Алёхина и сам снял несколько короткометражных фильмов.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Что в постели у ваших соседей? Правда об интимной жизни XXI века
Что в постели у ваших соседей? Правда об интимной жизни XXI века
+2 10
0
0

Откройте для себя тайны современной сексуальности с уникальным методическим пособием от ведущих экспертов Academy LS. Это не просто исследование – это глубокое погружение в мир интимных отношений, чувственности и сексуального здоровья XXI века.

Вы найдете уникальные результаты исследований ведущих экспертов Academy LS о самых сокровенных аспектах человеческой природы. Авторы раскрывают статистику эротических предпочтений, особенностей чувственности и сексуального здоровья современных людей.

Практические рекомендации помогут вам:

• Понять природу собственных желаний;

• Улучшить интимную жизнь;

• Развить чувственность;

• Преодолеть комплексы.

Издание будет полезно как специалистам в области психологии и сексологии, так и всем, кто стремится к более глубокому пониманию себя и партнера. Основанное на реальных данных исследование открывает новые горизонты в познании человеческой сексуальности.

Станьте обладателем эксклюзивного методического пособия, которое изменит ваше представление о современной сексологии.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Зачем мне это приснилось. Научитесь расшифровывать сны, чтобы разобраться в себе и следовать зову сердца
Зачем мне это приснилось. Научитесь расшифровывать сны, чтобы разобраться в себе и следовать зову сердца
+2 10
0
0

Почему вам снятся медведи, змеи, злодеи, нападения и зубы? Какие сновидения ни в коем случае не нужно забывать? Как эмоции в снах подскажут вам, в чем смысл вашей (именно вашей) жизни?

Авторы книги, юнгианские, клинические и гештальт психологи, познакомят вас с таинственным другом и мудрым наставником внутри каждого из нас – Создателем снов. Каждую ночь он пишет сценарии, полные символов и метафор, чтобы помочь вам понять себя, раскрыть свой потенциал и обрести устойчивость в мире перемен. Чтобы понять их, вы получите: 69 ключей – 69 самых распространенных сюжетов, героев и образов, которые снятся каждому; расшифровки ночных посланий – что стоит за символами, которые снятся именно вам; инструменты трансформации – как использовать сны, чтобы реально изменить свою жизнь.

Вы узнаете, зачем Создатель снов:

– насылает на вас монстров и злодеев;

– заставляет испытывать печаль, злость, энтузиазм и страх;

– отправляет вас в места детства и юности, преображая их до неузнаваемости;

– дает вам, словно актеру на сцене, определенные роли и приглашает ваших друзей примерить роль, им не свойственную;

– вплетает архетипы в сны и что они говорят о вашем жизненном выборе;

– через злодеев подвергает сомнению то, что вы знаете.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше
Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше
+2 10
0
0

Мировой бестселлер, который изменит ваше отношение к боли, обидам и прошлому.

Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению.

Эта книга поможет вам:

• отпустить боль, которая долго держала в плену;

• понять свои чувства и перестать подавлять их;

• простить – ради себя, а не ради обидчика;

• вернуть внутреннюю силу и покой;

• построить честные и гармоничные отношения.

Книга идеально подойдёт тем, кто:

• переживает сложный жизненный период;

• ищет поддержку и понимание;

• хочет научиться отпускать боль прошлого;

• стремится к душевному покою и внутренней свободе

И все-таки их можно увидеть: Руководство по ненавязчивой встрече
И все-таки их можно увидеть: Руководство по ненавязчивой встрече
+2 10
0
0

Эта книга — ваш персональный проводник в мир, где реальность не так проста, как кажется. Это не очередное пособие по саморазвитию, а руководство по «экзистенциальной партизанской войне» для тех, кто готов видеть больше, чем показывают.

Вы научитесь быть невидимым в толпе, используя «Принцип Невидимого Плаща», и распознавать скрытые смыслы, применяя «Принцип Кота Шрёдингера». Мы углубимся в «Тихую Перестройку» собственного восприятия и освоим «Биохакинг Интуиции», чтобы улавливать сигналы, недоступные для других. Вы узнаете, как находить «Скрытую Сеть» в цифровом и физическом мире и как заключать «Неписаный Контракт» с теми, кто, как и вы, «проснулся».

Эта книга — для тех, кто чувствует себя чужим в этом мире и хочет найти свой клан. Она поможет вам не просто выжить, но и процветать, зная, что вы больше не одиноки.

Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика
Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика
+2 10
0
0

В мире дедлайнов и информации стресс стал нормой. Хватит терпеть!

Руководство «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов» – ваш личный инструмент для избавления от тревог.

Здесь 10 проверенных техник, которые быстро снимут напряжение в любой ситуации. Никаких сложных практик.

Внутри:

Расслабление мышц: моментальное снятие зажимов.

Дыхательные упражнения: успокоение через глубокое дыхание.

Самомассаж: избавление от головной боли за минуты.

Арт-терапия: баланс через творчество.

Музыка: исцеляющие звуки.

Все стратегии:

Легко выполнить.

Быстрый эффект.

Бесплатны или доступны.

Не позволяйте стрессу управлять вами! Изучите руководство и начните путь к спокойствию.

Умей отпускать. Свобода приходит не с контролем, а с доверием
Умей отпускать. Свобода приходит не с контролем, а с доверием
+2 10
0
0

Эта книга — компас для тех, кто устал держаться за то, что больше не служит. За отношения, боль, ожидания, страхи и иллюзии. Здесь ты найдёшь не просто слова утешения, а глубокие размышления, внутреннюю опору и честный разговор о том, как научиться отпускать без чувства вины, как перестать бояться перемен и начать доверять жизни. Это книга о свободе, которая начинается внутри. О силе, рождающейся в принятии. И о новой жизни, которая начинается там, где ты позволил себе быть собой.

Стань хозяином своей жизни. 12 навыков
Стань хозяином своей жизни. 12 навыков
+2 10
0
0

Сегодня люди слишком часто винят в своих проблемах политическую обстановку, экономический кризис и множество иных факторов. Но эта книга докажет, что винить кого-то, а не себя – тупиковый путь. Она расскажет читателям о том, как перестать перекладывать ответственность на других, а также познакомит с навыками, с помощью которых можно преодолеть любые препятствия, будь то уровень образования, материальное положение, пол или возраст.