Скачать книги О психологии популярно без регистрации

Мы не всегда можем контролировать, какие люди появляются в нашем окружении, но мы можем выбирать, как реагировать на эти встречи и что извлечь из них. Мы проводим большое количество времени с разными людьми: кто-то помогает нам чувствовать себя лучше, а кто-то портит нам жизнь. Токсичные люди могут заставить нас чувствовать себя ничтожными и могут раздавить наше самоуважение одним словом.

В своей книге психолог Сильвия Конгост доказывает, что даже из взаимодействия с токсичными людьми можно извлечь пользу, если правильно вести себя с ними. Благодаря такому опыту вы сможете осознать собственную ценность и понять, что на самом деле жизнь всегда на вашей стороне, ведь препятствия на вашем пути делают вас только сильнее.

Это практическое руководство по нахождению душевного покоя и гармонии в современном мире, полном стрессов и вызовов.

Книга делится глубокими размышлениями о том, как осознанность, служение другим и здоровые отношения влияют на наше состояние. Автор уделяет особое внимание важности духовного роста, используя Великий пост как метафору для переосмысления приоритетов в жизни. Читатели смогут найти в книге практические советы по ведению благодарственного дневника, медитации и взаимодействию с окружающими, что способствует созданию поддерживающей атмосферы.

Эта книга станет верным спутником для всех, кто стремится избежать эмоционального выгорания и найти смысл в повседневных действиях. Независимо от вашего уровня духовной практики, поможет научиться ценить каждое мгновение, раскрывать сокровенные уголки своего «я» и обретать гармонию в мире, где все меняется слишком быстро. Погружение в текст книги станет началом вашего личного путешествия к реальному внутреннему спокойствию.

Книга по психологии об эмоциях человека для взрослых и детей, в которой герой- ребенок знакомитсяс устройством и функционированиемсвоего внутреннего мира, счувствами - эмоциями Меры, Интереса, Злости, Грусти, Радости и Удовольствия и другими. Постепенно чувства - эмоциименяют его внутренний мир, делая его жизнь настоящей и счастливой.

Третья книга автора. Продолжает говорить о выходе из депрессии и о своих чувствах. Здесь также озвучена тема о том, что такое депрессия и как себя вести партнеру.

В данной книге рассматривается феномен психопатии, его многогранность и сложность. Автор исследует основные характеристики психопатических личностей, а также ихпсихологические и социальные аспекты. Книга включает в себя анализ современных методов диагностики, подчеркивая важность индивидуализированного подхода к каждому пациенту. Особое внимание уделяется этическим вопросам, связанным с исследованием психопатии, а также стигматизации людей с такими чертами личности. В работе рассматриваются возможности применения технологий, таких как искусственный интеллект, для улучшения диагностики и разработки эффективных стратегий вмешательства. Книга направлена на создание более глубокого понимания психопатии как явления и ее влияния на общество, предлагая пути для дальнейших исследований и практических решений в области клинической психологии и уголовного правосудия. Это издание будет полезноширокому кругу читателей, интересующихся вопросами человеческой природы.

Как часто мы забываем, что мы живем и получаем нашу жизнь через тело. Только тело может ощущать, создавать и пользоваться всем, что генерит наш потрясающий ум.

Эта книга — честный и глубокий разговор о связи тела, сознания и подсознания. Мы привыкли думать, что управляем своей жизнью разумом, но на самом деле большинство решений, эмоций и реакций рождаются в подсознании и отражаются в теле.

Как услышать сигналы своего тела, пока оно не начало болеть? Как распознать подсознательные программы, которые управляют нашими поступками? Как научиться менять свою реальность, работая не только с мыслями, но и с телесными реакциями?

«Мысли вслух» — это не просто теория, а практическое руководство по работе с собой. В книге вы найдёте упражнения, которые помогут вам глубже понять себя, освободиться от внутренних блоков и повысить качество жизни.

Если вы готовы выйти за рамки привычного восприятия и научиться жить в гармонии с собой — эта книга для вас.

Небольшие рассказы от Зои Герасименко

В своей книге Анна Девятка, психолог с многолетним опытом работы, в полной мере раскрывает явление созависимости, ее причины, последствия, механизмы возникновения созависимых отношений, их влияние на человека.

Практические рекомендации и авторские упражнения помогут разобраться в себе, своих чувствах и отношениях с окружающими, научат выстраивать здоровые и гармоничные отношения с родными, близкими, друзьями, коллегами. Книга будет полезна всем, кто попал в сладкую паутину созависимости и стремится преодолеть проблему.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Анастасия Балашова, автор бестселлера «Матрица манипуляций», покажет, как манипуляции работают в отношениях, можно ли с их помощью отсрочить расставание, и как строить счастливые отношения.

Кто манипулятор, а кто жертва, как избавиться от иллюзий, как перенести фокус на себя, как принять реальность и жить дальше, как строить новые здоровые отношения. Автор дает инструменты защиты – от манипуляций партнера и от собственных нарциссических иллюзий.

Эта книга для тех, кто зациклился на одном объекте, кого разрыв мучает долгое время, чья психика не справляется с пережитым стрессом, кто хочет строить здоровые отношения без манипуляций и переживаний. На личном травмирующем примере автор покажет все ошибки внутри отношений, этапы принятия расставания и путь возвращения к самой себе.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Голодающий никогда не сможет полностью распробовать съеденный им кусок торта. Желающий спать не посмотрит, в какие хоромы его уложили. Желающий любить...

Эта книга — для тех, кто застрял.

Кто понял многое, но не перешёл к действиям.

Кто устал от теорий, анализа и бесконечных объяснений.

Восемь точек. Восемь глав.

О страхе, масках, чужих сценариях, ложных голосах, пустоте и свободе.

Эта книга — чтобы остановиться, сбросить лишнее и сделать то,

на что давно готов, но никак не решался.

Здесь нет поддержки. Здесь нет системы.

Только ты — и честный выбор: продолжать как раньше или разорвать.

Это может быть началом.

А может — продолжением.

Если ты читал первую книгу «Жизнь без инструкций. Light» — узнаешь голос.

Если нет — тебе не помешает. Здесь сразу по делу.

Не для всех. Но точно — для тебя, если ты готов просто делать.

Это не просто книга, а приглашение к глубокому исследованию и осознанию себя за пределами привычных шаблонов и иллюзий, создаваемых системой. На её страницах вы найдёте не готовые ответы, а подсказки и направления, которые помогут разглядеть то, что остаётся за рамками общепринятого. Свобода, как нас учили, может быть всего лишь очередной уловкой, ещё одной границей внутри самой системы. Истинная свобода существует, но её суть и форма могут оказаться совсем не такими, как принято думать.

Эта книга не претендует на раскрытие всех тайн — её цель состоит в том, чтобы помочь вам выйти на собственный путь осознания, находя и созидая свои ответы на скрытые вопросы. Через практики, упражнения и размышления, которые можно развивать дальше самостоятельно, «Путеводитель к свободе» станет вашим компасом в исследовании того, что не всегда открыто говорится, а значит, требует внимательности, чуткости и готовности к самостоятельным открытиям.

Личные границы – это не только индивидуальное пространство человека, но и ощущение защищенности, умение отстаивать себя и своё мнение. Благодаря им каждый человек не только формирует комфортное пространство вокруг себя, но и отношение к самому себе.

Наличие личного пространства – аспект жизни каждого человека. Устанавливать здоровые личные границы и защищать свою эмоциональную и психологическую безопасность важно в любых отношениях: родственных, дружеских, любовных. Но как очертить свои границы, при этом не затронув других?

Мы все – нарциссы, эквилибристы самооценки, но все – по-разному.

Мы ходим по канату, натянутому между здоровым самолюбием и патологическим торжеством. Между этими крайними точками располагается нарциссизм повседневной жизни, обусловленный культурным контекстом. Типы нарциссизма многочисленны – настоящий архипелаг всевозможных форм.

Путешествию по этому архипелагу посвящено исследование психоаналитика Витторио Линджарди. Начав с мифов и художественных произведений, автор приходит к разбору классических клинических исследований (Лакан и Фрейд) и новейших теорий XXI века, иллюстрируя каждый оттенок нарциссизма примерами из литературы и кинематографа.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни „Да!“».

Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.

Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи – книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.

С помощью книготерапии можно:

– уменьшить тревогу;

– найти решения в трудных ситуациях;

– пережить личностные потрясения;

– справиться с депрессией и чувством одиночества.

Научно-популярное издание «Нейрообаяние» посвящено эмоциям и их влиянию на человека. Страх, радость, обида, тоска – эмоциональные состояния, которые переживает человек, – неизбежно отражаются на его внешности. Как разрешить внутренние конфликты, которые порождают непрожитые эмоции и провоцируют появление мимических морщин? На этот вопрос отвечают авторы данной книги-исследования. «Нейрообаяние» содержит научно обоснованную информацию и практические рекомендации для читателей, которые стремятся гармонизировать эмоциональную сферу.

Кризис среднего возраста молодеет, и сегодня у многих наступает не в полагающийся срок – 35-40 лет, а значительно раньше. Потеря интереса к людям и окружающему миру, раздражительность, депрессия, мучительные размышления на тему «Зачем я живу?» преследуют многих из нас.

Эта книга поможет вам понять, что такое кризис среднего возраста на самом деле, как выйти из него обновлённым и сильным, и как помочь это сделать тем, кто вам небезразличен, – вашим родственникам, друзьям, коллегам.

Книга написана доступным языком и содержит множество эксклюзивных иллюстраций.