Скачать книги Практическая психология без регистрации

Главный Враг внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы.

И только от нас самих зависит, будем ли мы грамотно проживать любые эмоции – или проваливаться в страх, вину, обиду, отдаваясь им без остатка.

С помощью практических советов, медитаций (включая аудио-медитации, QR-коды на которые вы найдете на страницах книги!) и таких жизненных, иногда дерзких, иногда пробирающих до костей историй, которые вы найдете на страницах книги, вы сможете научиться работать со своими эмоциями осознанно. И негатив больше не будет иметь над вами власти!

Подробные гороскопы для Близнецов на каждый день 2026 года с указанием благоприятных и неблагоприятных дней для любви, карьеры, фитнеса, шопинга и так далее.Все прогнозы составлены по уникальной методике, разработанной российским астрологом Дмитрием Зима, который известен читателям по множеству популярных книг, а также проекту *1001 гороскоп*, автором и ведущим редактором которого он является.

Как стать увереннее? Встретить своего мужчину? Научиться выбирать себя? Эти вопросы волнуют миллионы женщин. Что, если ключ к счастью, уверенности и гармоничным отношениям можно буквально «нарисовать»?

Перед вами сборник вдохновляющих постов практикующего психолога. Даны простые шаги и правила, как через осознанное рисование и психологию обрести любовь к себе, гармонию в отношениях и внутреннюю свободу, ежедневные ритуалы заботы о себе. Нейрографика — научно обоснованный метод трансформации убеждений — становится ключом к женскому счастью. Лёгкое чтение для утреннего кофе или вечернего размышления. Каждая страница — шаг к себе настоящей.

Данное руководство – незаменимый помощник для начинающих психологов и студентов, желающих уверенно провести первую онлайн-консультацию. Опытный психолог-практик делится секретами создания раппорта, преодоления сопротивления и формирования безопасной терапевтической среды. Освойте ключевые навыки для успешного начала работы с клиентами в онлайн-формате.

Книга поможет начать практиковать онлайн, избежать ошибок и построить успешную карьеру.

Устали быть «хорошим»? Достало, что ваш мозг-суперкомпьютер работает калькулятором, обслуживая чужие нужды? Эта книга — не про поиск баланса и бессмысленные позитивные аффирмации. Это Секретная Директива для тех, кто решил выйти из Матрицы Самосаботажа.

«Начните Себе Причинять Пользу» — это циничный, метафоричный манифест о практическом эгоизме. С иронией и отстранённым тоном мы разрушим миф о вашей жертвенности и научим: говорить «НЕТ» так, чтобы это звучало как приговор; строить Стену из Титана вокруг своих границ, превращать здоровье, время и деньги в Боекомплект (а не подушку для медитаций), и освоить Закон Иррационального Отказа.

Вы узнаете, почему скромность — это изощрённая форма самонаказания, и как заставить свой Ядерный Реактор Эго работать на полную мощность, произнося Ежедневный Тост в Честь Себя. В результате вы станете самым невыгодным человеком для манипуляторов, но абсолютно бесценным — для себя.

Перестаньте быть ковриком. Начните причинять себе пользу. Немедленно.

Эта книга для женщин после сорока, которые ощущают перемены в теле, эмоциях, ролях и смыслах. Для замужних и разведенных, матерей и бездетных, карьеристок и домохозяек. Для каждой, кто устала, потеряла опору, не узнаёт себя или хочет просто понять, как жить дальше.

И одновременно она для тридцатилетних, чтобы подготовиться к периоду 40+, для шестидесятилетних — чтобы поддержать своих дочерей, для двадцатилетних — чтобы понять матерей.

Эта книга расскажет о том, о чем не принято говорить в обществе. Она объясняет гормональные изменения, выгорание, кризис идентичности и потерю энергии, показывает связи между телом, психикой, отношениями и работой, а также дает практические шаги, которые помогут пережить этот этап осознанно и собрать себя заново.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Мой дорогой читатель, эта книга — не просто слова на бумаге. Это карта, которая приведет тебя к твоей истинной, безграничной силе. Я прошел этот путь, и теперь делюсь с тобой своими самыми глубокими знаниями и опытом. Я расскажу тебе, как я научился управлять своей реальностью, используя силу мысли, как я пробудил свой дремлющий мозг и превратил его в неисчерпаемый источник гениальных идей.

Мы вместе погрузимся в мир, где твоё состояние — это твои возможности, где твои мысли — это живая энергия, способная формировать мир вокруг тебя. Ты узнаешь, как выйти за пределы того, что считалось невозможным, и станешь не просто участником, а мастером в игре под названием «жизнь». Эта книга — твой первый шаг к становлению ментальным сверхчеловеком, осознанным творцом своей судьбы. Пришло время пробудить в себе эту силу.

Это не просто книга о финансах и отношениях — это Руководство по Расформированию Собственной Вселенной. Вы убеждены, что любовь нужно заслужить, а деньги — удержать? Поздравляем, вы под диктатом Центра Совпадения, вашего внутреннего Царя Горы, который является самым изощренным тюремщиком.

С таинственным и ироничным тоном, достойным тайного манускрипта, мы доказываем: "нехватка" при изобилии и страх быть брошенным — это один и тот же миф. Книга беспощадно деконструирует ваши контракты Долга, Нужды и Усилия. Вы увидите, как ваши финансовые сцепки и сердечные зажимы буквально прописаны в теле.

Финальная цель — не новый "духовный успех", а чистая, непоколебимая Ясность. Когда Центр Совпадения распадается, всё проявляется само: Любовь без причины. Деньги без нужды. Масштаб без страха.

С вас больше ничего не требуется.

Наш мозг ежедневно играет с нами в странные игры. Мы переоцениваем очевидное, игнорируем важную информацию и видим закономерности там, где их нет. Всему виной — мощные и невидимые психологические эффекты, которые искажают наше восприятие реальности.

Эта книга — ваш гид по лабиринту мышления. Вы узнаете, как работают эвристики, когнитивные искажения и социальные ловушки, которые заставляют нас ошибаться. Прочитав ее, вы не станете безошибочным роботом, но научитесь распознавать уловки собственного разума и принимать более взвешенные решения в жизни, работе и общении.

Страх — древний страж, спасший жизнинашим предкам. Но сегодня этот механизм выживания часто выходит из-под контроля, превращаясь в изнурительные фобии и всепоглощающую тревогу. Почему безобидный паук, полет на самолете или обычная вечеринка могут вызывать панику? Как отличить нормальный страх от патологического?

Эта книга — масштабное исследование одного из самых загадочных и мощных переживаний человека.

Почему возникают фобии и какую роль играют травмы, генетика и воспитание.

Что скрывается за агорафобией, социофобией и другими специфическими страхами.

Какие современные методы терапии (КПТ, экспозиционная терапия) доказали свою эффективность.

Но это не просто сухой научный труд. Это практический гид по возвращению себе контроля над своей жизнью. Книга содержит конкретные упражнения, техники и стратегии, которые помогут вам понять свой страх, снизить его интенсивность и сделать первый шаг к свободе.

Эта книга для всех, кто хочет разобраться в природе своих страхов и побороть их.

Эта книга — не терапия. Это секретный «Протокол Входа» для идеально неудовлетворенных, чья Боль стала двигателем вечного поиска. Вы ошибались: душевная Тоска — не проклятие, а привилегия.

Мы проведем ироничное препарирование вашей души, отделив Базовую Боль от Экзистенциального Свербежа, который общество призывает маскировать. Вы освоите «Искусство Камуфляжа» и поймете, почему Одиночество — это ваша Лаборатория, а не наказание.

Забудьте о «быстрых решениях». Наш «Свод Правил Для Нашедшего и Потерявшего» раскрывает Золотое Правило Не-Нахождения: Смысл, найденный однажды, должен быть потерян, чтобы поиск продолжался.

Цель: погружение в «Собственное Дно» (Великое Отступление), где вы выкуете свой Персональный Артефакт Смысла. После этого вы научитесь говорить «Языком Невысказанного». К концу пути вы не будете «исцелены». Вы станете Сертифицированным Искателем, готовым Страдать Эффективно.

«А я при чём?» — это не просто книга. Это манифест свободы, руководство по выживанию в мире чужих драм и эмоционального хаоса, и ироничная инструкция, как перестать быть жилеткой для всех подряд. Здесь нет морализаторства и скучных теорий — только честные истории из жизни, наблюдения и практические методы, которые позволят вам вернуть себе время, силы и душевное спокойствие.

Вы узнаете, как отличить чужую драму от настоящей беды, когда говорить «нет» без чувства вины, и как перестать завидовать чужим успехам, наблюдая за идеальной жизнью в соцсетях. Эта книга научит вас ставить границы с родными, коллегами и друзьями, распознавать эмоциональных вампиров и использовать фразу «А я при чём?»

После прочтения вы перестанете терять себя в чужих проблемах, обретёте уверенность и внутреннюю свободу, а ваша жизнь станет вашей собственной историей, где вы — главный герой. И пусть все остальные продолжают переживать, спорить и жаловаться… вы просто улыбнётесь и скажете: «А я при чём?»

Шкаф ломится от вещей, а надеть нечего? Кошелек пуст, а рука сама тянется за кредитной картой?

Вы не одиноки. Компульсивные покупки — это не слабость, а симптом, за которым скрываются стресс, скука или неуверенность в себе. Эта книга — ваш проводник к освобождению. Она поможет понять глубинные причины шопоголизма, разорвать порочный круг «покупаю — жалею — снова покупаю» и научиться находить радость в том, что не купишь за деньги. Начните новую жизнь, в которой вами управляют мечты, а не реклама.

Мы люди другого, нового поколения, мы обязаны хранить и почитать нормы и морали, переданные нам от наших предков, те истинны, дающие нам возможность быть настоящими людьми, иметь свое мнение, быть стойкими к проблемам, иметь мужество и внутреннюю силу для противодействия навязанным благам, где деньги решают все. Где за погоней ради монеты люди теряют человеческое, в том числе и себя, подставляя других, ища выгоду на своем пути, теряя совесть ради вымышленных другими благ, делая из себя рабов, которым то и дело подкидывают, как наркотик, по копейке толстосумы. Я верю и знаю, что найдутся всегда те, кто будет идти против системы, помогать нуждающимся людям, делать мир добрее.

Эта книга — честный и тёплый разговор о женском здоровье без страха, мифов и занудства.

Врач-гинеколог с многолетним международным опытом рассказывает простыми словами о том, что происходит с телом и эмоциями женщины, когда рушится доверие к себе. Здесь нет сухих диагнозов — только живые истории, реальные случаи и объяснения, которые возвращают уверенность: с вами всё в порядке!

«Успокойся, ты не сломана!» — первая книга серии «Гинекология без занудства», где современная медицина встречается с психологией и заботой.

Вы узнаете, как перестать бояться гинеколога, понять свои гормоны, услышать сигналы тела и перестать винить себя.

Это книга о принятии, о праве быть женщиной без чувства вины — с любовью, юмором и уважением к себе!

Перед вами всеобъемлющее руководство, демонстрирующее, как возрастные кризисы (30+, 40+, 50+) становятся фундаментальными возможностями для саморазвития. Мануал предлагает детальный анализ психологических задач каждого этапа: от отказа от внешних ожиданий и борьбы с “ложной самостью” (30+) до разработки “наследственного мышления” (40+) и интеграции личной смертности (50+).

Особое внимание уделяется практическим стратегиям: радикальной переоценке ценностей, работе со страхами старения, развитию трансдисциплинарного мастерства и постановке целей, основанных на мудрости и смысле (Икигай, Стоицизм). Это руководство для тех, кто готов стать активным архитектором своей зрелой жизни, обретая подлинную автономию и целостность.