Новинки

Забываешь слова? Читаешь абзац трижды, чтобы уловить смысл? Кажется, что с возрастом стала чуть глупее? Выдыхай. Твой мозг в порядке. Он просто в коме. Ты посадила нейронный суперкомпьютер на диету из цифрового фастфуда, бесконечного скроллинга и многозадачности. В 2000 году объем нашего внимания составлял 12 секунд. Сегодня8. Каждое уведомление и каждый свайп в соцсетях выжигают твои дофаминовые рецепторы, лишая способности думать глубоко.Эта книгабилет на выход из цифрового рабства, скальпель, вскрывающий мифы о продуктивности. Ты получишь 12 рабочих протоколов для перепрошивки мозга: от диеты цифровой тишины до инъекций новизны и правильного сна. Ты узнаешь, почему романы делают тебя умнее бизнес-литературы, как тишина рождает гениальные идеи, как фильтровать информацию и что общего у танцев, прогулки без наушников и чтения Достоевского. Умэто не врожденный дар. Это привычка. И эта книга научит тебя, как стать женщиной с ясным, быстрым и безжалостно острым интеллектом.

В канун Нового года частный детектив Инга Ярцева, отложив все дела, по приглашению прибывает в роскошный, но мрачный особняк своего очень богатого дальнего родственника Степана Бражника, затерянный в зимней лесной глуши. Вместе с ней в доме собираются шестеро других родственников: легкомысленная сестра хозяина Стелла, корыстные братья-близнецы, амбициозный кузен с запуганной женой и мрачный, опустившийся племянник Аркаша. Однако за праздничным ужином выясняется, что Степан созвал всех не ради торжества, а чтобы объявить о своем завещании. Едва он успевает открыть папку с документами, как Стелла падает замертво, выпив отравленного вина. Связь с внешним миром отсутствует, дорогу замело бураном, а полиция не может пробиться на помощь. Пока за окнами бушует метель, в стенах особняка, полного тайных комнат, сейфов и запутанных коридоров, один за другим погибают наследники. Инге предстоит распутать клубок лжи, чтобы выжить самой и докопаться до истины, которая где-то рядом

В книге рассматривается теорияМандатов Власти - доминирующих общественных запросов, которые определяют логику поведения правителей на долгие годы. Это не пункт в конституции и не предвыборное обещание. Это глубинная программа действий (императив коллективного бессознательного), которую власть считывает из состояния общества и элит и начинает неуклонно выполнять, не смотря ни на какое сопротивление тёмных народных масс.

Ключевая особенность: Мандат всегда есть. Даже если кажется, что власть хаотична и бессмысленна, она всё равно выполняет один из трёх сценариев. Другой важный нюанс: мандаты никогда не существуют в стерильном виде. В любой период можно найти черты и развития, и стабильности, и разрушения. Но только один из них становится ведущим, словно мощный прожектор, освещающий путь.

Вас внезапно накрывает волна липкого страха? Сердце бешено колотится, не хватает воздуха, а в голове бьется мысль: Я теряю контроль? Устали от фоновой тревожности, бессонницы и постоянного ожидания худшего?

Анатомия страхаэто ваша личная скорая помощь. Здесь нет сложной терминологии и пустых советов просто успокоиться. Вы узнаете, что тревогаэто не сумасшествие, а лишь ложное срабатывание древнего инстинкта выживания, который путает стресс на работе со смертельной угрозой.

В этой книге вы найдете:

Экстренную кнопку: как сбить паническую атаку за 90 секунд.

Физиологию страха: почему от паники невозможно умереть.

Биохакинг спокойствия: как кофеин, сахар и сон тайно управляют вашей нервной системой.

Практики заземления: как вырваться из ловушки ночной мысленной жвачки и думскроллинга.

Хватит быть пассажиром, которого везет паника. Заберите пульт управления своим телом и станьте Архитектором собственной жизни!

Мануал по даосским практикам трансформации тела и духа. В мануале раскрываются методы работы с энергией Ци, сексуальная алхимия, цигун, Внутренняя улыбка, микрокосмическая орбита, очищение стихиями и интеграция всех практик в повседневность. Ключевая идея: физическое здоровьефундамент духовной эволюции. Только очистив и укрепив тело как храм, можно достичь просветления и физического бессмертия. Для практикующих и ищущих глубинное самопознание.

Тысячи голосов звучат в её голове. Одни шепчут о любви, другие кричат об убийстве. Среди этого хаоса она не может найти свой собственный голос.

Тина теряет себя. Тело приковано к постели, сознание разрывается на части. Всё началось с незнакомца в чёрном и картины.

Чтобы вернуться, ей придётся встретиться с пустотой и вспомнить контракт, заключённый много веков назад.

Тина и пустотамистическая повесть о потере и обретении себя. Первая книга серии Сказки Света.

Для тех, кто потерял себя.

Окончание истории Анны, которая избавилась от смертельной болезни - рака, получив лекарство, которое научило опухолевые клетки не бороться с организмом, а наоборот - замещать его клетки на бывшие опухолевые. Анна получила бессмертие и очень плохое здоровье. После многих приключений, после попыток вести нормальную жизнь, Анна столкнулась с последним испытанием.

В своей книге А.Д. Силин размышляет о специфических трудностях, подстерегающих режиссера этого сложного, но такого увлекательного вида искусства, делится опытом , описывает некоторые приемы и методы работы при постановке представлений на открытом воздухе и на нетрадиционных сценических площадках, подробно рассказывает о целом ряде разножанровых представлений у нас в стране и за рубежом. Книга написана живым, увлекательным языком, она представляет интерес не только для специалистов, но и для широкого круга читателя.

Книга может быть использована в качестве учебного пособия студентами культпросвет училищ и институтов культуры, студентами факультетов режиссуры театральных вузов.

Последние годы я жила лишь мыслями о муже и нашей семье. А теперь осталась у разбитого корыта. Муж-чародей ушёл к иллюзионистке с длинными ногами и короткой памятью. Друзей давно разбросало по королевству, а карьера чародейки-травницы закончилась, не начавшись. Даже детей у нас так и не появилось.

Эмилия, не дуйся,сказал муж, протягивая бумаги на старый дом его родителей.Тебе там понравится.

Конечно. Ему ведь нужен дом в столицедля новой жены и новой жизни. А мне сойдёт и старый покосившийся сарай на окраине королевства.

Я бывала там после свадьбы: тишину можно есть ложками, травы запасать мешками, и, что главное, рыдать в голосникто не услышит.

Я рассчитывала на покой. На одиночество. На шанс собрать себя по кусочкам.

Но магия покоявещь недолговечная.

Потому что вместе с домом мне достался странный сосед с садом, где зреют ледяные яблоки.

Обложка: НейроВедьмы

Устройство желудочно-кишечного тракта многим представляется весьма простым – длинной пищеварительной трубкой, идущей через организм. Однако устроен он гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. В процессе переваривания еды задействуется множество различных веществ. ЖКТ имеет собственную нервную систему, и в нем живет целая вселенная микроорганизмов, невероятно важных для нашего здоровья. Даже малейший дискомфорт в животе доставляет неприятные ощущения, непосредственно влияя на самочувствие и настроение. Из-за чего возникают изжога, вздутие, диарея или запор? Почему иногда случаются нарушения вкуса? Какие виды боли характерны для ЖКТ? Что такое микробиота и лактазная недостаточность? Какие симптомы говорят о проблемах с желудочно-кишечным трактом? Ответы на эти вопросы найдутся в книге гастроэнтеролога и диетолога Даниэлы Пургиной.

Вы узнаете много нового о том, как устроена работа ЖКТ и какие заболевания чаще всего поражают желудочно-кишечный тракт. Книга «Как понять свой ЖКТ» доступно и увлекательно объяснит, что же происходит внутри этой удивительной системы нашего организма, и подскажет, на какие ее проявления стоит обратить особое внимание.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ты правда оборотень?с удивлёнными глазами спросила мужчину.

Максим рассмеялся и поцеловал меня.

Правда,ответил мне.Самый настоящий. И только твой.

У меня сейчас столько вопросов...честно сказала ему.Голова скоро лопнет. Вот что-что, но такого я точно не ожидала!

Я отвечу на все волнующие вопросы!с горящими глазами произнёс Максим.Главное, чтобы ты приняла меня. Это единственное моё желание.

Потерянная и одинокая Соня верит, что недостойна счастья. Ее побег в Таиланд – последняя попытка найти хоть какой-то смысл. Она не подозревает, что ее ждет встреча, которая перевернет ее мир. Киран – воплощение идеала, от красоты которого замирает сердце. Но за безупречной внешностью скрывается душа, способная на понимание и невероятную нежность. Сможет ли девушка, привыкшая прятаться от мира, довериться тому, кто видит ее насквозь? И сможет ли она выбрать любовь, когда сама от нее отказалась?

Он попал в систему, где решает не талант, а стабильность. Карьера в серьёзной государственной структуре, семья, моральный выбори каждый шаг имеет цену. Как сохранить себя, когда правила диктует не человек, а система?

Почему 95% корпоративных инвестиций в ИИ не дают отдачи? Потому что технологию внедряют те, кто не понимает бизнес, для тех, кто не понимает технологию. Экзоинтеллект — когнитивная система топ-руководителя, в которой ИИ не заменяет мышление, а разгружает и усиливает его. Книга последовательно разбирает три масштаба: как снять с себя операционную перегрузку, как вернуть команде способность думать и спорить, как направить ИИ-трансформацию компании, не выбрасывая деньги на «потёмкинские» пилоты. Каждый тезис подкреплён исследованиями McKinsey, MIT, Стэнфорда, данными по российским компаниям и личной практикой автора. Для CEO, собственников бизнеса и топ-менеджеров.

В мире, где власть измеряется миллионами, а доверие — роскошью, Александр Вадимович балансирует на грани краха. Прослушка в кабинете, арест коллег, анонимные угрозы — каждый шаг может стать последним.

Но одна случайная переписка меняет всё. Загадочная Оливия, скрывающаяся за фейковым аккаунтом, разжигает в нём не только любопытство, но и пламя, которое невозможно погасить. Её слова — как прикосновение к нервам: лёгкие, едва уловимые намёки сменяются откровенными фразами, от которых кровь быстрее бежит по венам. Он ловит себя на том, что ждёт каждого нового сообщения, как глотка воздуха, — и это влечение выходит далеко за рамки виртуального диалога.

Ольга пытается залечить раны после предательства. Возвращение в отчий дом должно было стать передышкой, но судьба готовит ей неожиданный поворот — встречу с мужчиной, который знает цену риска. Она ещё не догадывается, что тот самый собеседник из сети и влиятельный бизнесмен, о котором шепчутся в новостях, — одно и то же лицо.

Возможно ли охватить историю абсолютно всех культур? Ее главные даты – ключ к пониманию!

Как человечество перешло от изготовления каменных орудий к созданию искусственного интеллекта? Когда произошли важнейшие исторические события – Крестовые походы, изобретение книгопечатания, открытия Магеллана и Васко да Гама, первый полет в космос? Перед читателем открывается история в почти 3 миллиона лет, сжатая в 500 ключевых дат.

Откройте этот хронологический справочник – и вы получите ключ к пониманию великой и сложной истории человечества, в которой мы все являемся наследниками и продолжателями.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.