Скачать книги Практические рекомендации без регистрации

Лень - черта характера? Вредная привычка? Если интересна тема самопознания и самосовершенствования, эта книга для вас. Просто и доступно о психологии судеб и психологии цифр; примеры, упражнения, интересные факты, эффективные техники... Спешитевооружиться воображаемой лупой и узнать все тайны вашей лени. Открытия, инсайты, новые идеи, планы и мотивация к достижениям ждут вас! Каждый, независимо от статуса, уровня образованности, багажа жизненного опыта найдет ценность и практическую пользу.

В этом сборнике вы найдете не только мистические истории, которые погрузят вас в мир сверхъестественного и необъяснимого, но и истории, которые заставят вас задуматься о вечных вопросах бытия. Хотите узнать историю о человеке, который семь раз избежал погибели, или о чаше, дарующей жизнь? Каждая история — это дверь в другой мир.

Актёр — это увлекательная и ответственная профессия, требующая от человека невероятных сил, усердной работы, самоотдачи и терпения. Актерское мастерство позволяет людям искусства примерять различные образы и проживать десятки чужих самых разнообразных жизней. А главное, своими многократными перевоплощениями на экране и на сцене театра они дарят радость зрителям. В этой книге вы познакомитесь с талантливыми актерами нашего времени, которые расскажут о себе и о своей творческой профессии.

Вам знакомо ощущение, что вас не слышат, манипулируют вами и используют? Чувствуете, что ваши отношения – это американские горки, где восторг сменяется безразличием и критикой?

Виктория Остара, клинический психолог, расскажет, кто такие нарциссы на самом деле, что движет их поступками и почему они привлекают эмпатов.

Вы узнаете:

• Всю правду о нарциссах: какими становятся, какой у них арсенал манипуляций, делают ли они это намеренно.

• Как распознать нарцисса в отношениях, дружбе и на работе.

• Особенности эмпатов, как их “суперсила” становится уязвимостью в отношениях с нарциссами.

• Механизмы абьюзивных отношений и эффективные стратегии выхода из них.

Возьмите контроль над своей жизнью, обретите свободу и начните путь к исцелению!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Способен ли вебтун напугать до крика? Какие нужно знать основы, чтобы вызвать в сердце читателя первородный ужас?

Тяжело написать поистине устрашающую историю, от которой кровь стынет в жилах и замирает сердце. Грамотный сценарий, правильная раскадровка, выгодный ракурс и даже цветокоррекция – неотъемлемые части хорошего триллера. Ведь при прочтении вебтуна именно детали создают полноценную атмосферу хоррора.

В этом практическом руководстве вы узнаете:

– Чем напугать читателя;

– Терминологию ужаса;

– Как правильно составить сценарий;

– Какими бывают персонажи хоррора;

– Как эффективно изобразить страх.

И многое другое!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обретения душевного равновесия.

Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!

Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.

Вы узнаете:

• Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).

• По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.

• Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.

• 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.

Нестабильность снаружи. Стабильность – внутри!

Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса — это практическое руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения, тревоги и эмоционального хаоса. За 30 дней вы освоите простые, но мощные техники, которые помогут:

Снизить уровень стресса — без медикаментов и дорогих терапий.

Вернуть контроль над эмоциями — перестать реагировать на раздражители «на автомате».

Восстановить энергию — перезагрузить ум и тело.

Каждый день — одно упражнение, один шаг к жизни, где вы управляете стрессом, а не он вами.

Что, если наша повседневная жизнь – лишь малая часть безграничной Вселенной? Что происходит с нами после смерти? И можно ли путешествовать за пределы физического тела, не прибегая к запрещённым веществам и не переживая клиническую смерть?

В книге «Посмотри на свои руки» Мария Пашкевич делится многолетним опытом осознанных сновидений и внетелесных путешествий, которые полностью изменили её восприятие реальности. Вы узнаете о том, как происходит выход из физического тела и почему это ощущение невозможно спутать ни с чем другим; практические техники достижения осознанных сновидений и астральных путешествий; как использовать эти навыки для саморазвития, творчества и даже общения с ушедшими близкими.

Книга станет настоящим откровением как для тех, кто только начинает интересоваться этой темой, так и для опытных практиков. Автор не претендует на абсолютную истину, но искренне делится своим духовным путём, который начался с простого вопроса: что скрывается за границами привычной реальности?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В глубинах забытых лесов, где снег скрывает тайны и древние страхи, мужчина ищет спасения от городской суеты. Но здесь его ждёт не покой, а ужас — существо, что пожирает души и плоть. Когда к заброшенной деревне приезжает семья, им предстоит столкнуться с древним злом. В этом лесу нет места случайностям — только борьба за жизнь и страшные откровения.

Вы родитель дошкольника и переживаете за будущую школьную жизнь вашего малыша? Вас волнуют вопросы готовности ребёнка к учебному процессу, его адаптации в коллективе? Или ваш ребёнок уже уже школьник и не хочет учиться, отказывается делать уроки, на него жалуются учителя, он не ладит с одноклассниками? Тогда эта книга точно для вас.

Автор делится с читателями практическими знаниями, отвечает на самые актуальные и острые вопросы про школьную успеваемость, мотивацию.

Книга основывается на системном подходе к пониманию различных учебных трудностей детей, включает в себя достаточно лёгкие, но в то же время информативные тесты.

Издание предназначено для родителей, учителей, психологов и всех взрослых, которые хотят пройти с детьми процесс обучения максимально успешно.

Большинство книг по лидерству вдохновляют, но не дают конкретных инструментов. Этот комплект – исключение. Здесь нет советов в духе «верь в себя», только практические рекомендации и авторские упражнения, проверенные способы мотивации себя и сотрудников, а еще – реальные истории успеха тех, кто попробовал инструкции Майкла Бенгея Стейнера в действии.

«Мягкий коучинг» – это:

– 7 трансформирующих вопросов, благодаря которым ваш стиль управления и консультирования станет эффективнее.

– 10 маленьких шагов, помогающих преодолеть внутренние ограничения и повысить личную продуктивность.

Если вы готовы начать путь к намеченной цели и стать сильным лидером – читайте и внедряйте авторские методики в свою жизнь.

В книге вы найдёте стихи, созданные в период с 1977 по 2008 годы. Книга стихов, начатая автором в школьные годы, может быть интересна тем, кому близки вопросы поиска глубинных смыслов жизни, кто ищет возможность заглянуть в мир переживаний человека, остро чувствующего происходящие в мире процессы и стремящегося найти своё место в потоке бытия…

Эта книга — живое введение в искусство Саттваваджая Чикитса, древней системы психологии сознания из Аюрведы. Здесь раскрываются причины страдания, пути исцеления ума через саттву и методы восстановления целостности. Книга соединяет философию и практику, предлагая ясный путь к внутренней свободе, осознанности и свету.

«Санкт-Петербург — особенный город. С особой поэтической душой. Город мистический, полный тайн и легенд.Я горжусь тем, что выросла на берегах Невы, и мне порой кажется, что воды этой могучей реки текут в моих венах и дают мне силы творить.«Творим, как сами мы сотворены», — написал Дж. Р. Толкин. Меня сотворил великий прекрасный город Санкт-Петербург, и мой долг и моё счастье — выразить свою сопричастность к его душе через поэтические строки и рисунки…»Анна Гаятри

Что может быть поучительнее и абсурднее звёздной баталии, когда на кон поставлена судьба двух цивилизаций? Пожалуй, что ничего.А кто может пройти мимо книжки с невероятными приключениями героев, захватывающим сюжетом и искромётным юмором? Очень немногие из нас.Эта фантастическая повесть рассчитана на всех читателей, которые когда-то были детьми.Издание второе, невероятно переработанное и расширенное.

Эта книга — не медицинский справочник и не набор сухих фактов. Это личная история человека, столкнувшегося с диагнозом «генитальный герпес». В ней сочетаются научные знания и опыт внутренней трансформации. Что делать после диагноза? Как понимать своё тело и не терять себя? Книга помогает переосмыслить болезнь, увидеть в ней не приговор, а возможность. Это путь к ясности, зрелости и глубинному пониманию — через науку, честность и живой человеческий опыт.