Скачать книги Практические рекомендации без регистрации

«Поиграйте со шрифтами», «сделайте вкусный текст», «логотип побольше» – знакомые фразы? А еще – бессонные ночи, неотвеченные сообщения от заказчика и «кидалы», которые не платят за сданный проект? Эта книга для всех, кто хочет работать по-другому.

Перед вами «пиши, сокращай» в мире работы с проектами. Если вы устали иметь дело с адскими клиентами, постоянно искать новых заказчиков и не спать ночь перед дедлайном – эта книга для вас. Это пошаговое руководство от Максима Ильяхова и Миши Розова, которое проведет вас по всем этапам работы с клиентом:

• как озвучивать высокий гонорар, на который согласится клиент;
• что заставит клиентов рекомендовать вас другим;
• как составить договор, по которому точно заплатят;
• как защитить созданное своим трудом от мошенников;
• как общаться с клиентом, чтобы услышать заветное «Согласовано!».

ЦЕЛЬ КНИГИ – чтобы читатель был сказочно богат и крепко спал, особенно накануне дедлайна.

В работе исследуется ключевая социально-политическая проблема: возможно ли построение коммунизма в условиях тотальной автоматизации производства. Последовательно разбираются теоретические основы социализма и коммунизма (через призму идей Маркса и Ленина), сопоставляются с историческим опытом СССР и современных обществ, а затем моделируются сценарии будущего при широком внедрении автоматизированных технологий.

Приключенческий детектив «Поцелованный богом» захватит ваше внимание и не отпустит до последней главы. Однажды высказанная мысль изменила жизнь героев и выстроила невероятную цепь событий!Целеустремлённость, логика, хитрость, непредсказуемость, удача и холодный расчёт ждут вас на страницах этой необыкновенной книги.

Автор предлагает простые шаги для улучшения жизни: от здоровья и душевного равновесия до порядка в доме и гармонии в отношениях. Никаких сложных теорий — только проверенные практики, доступные каждому. Начать легко: внедряйте маленькие привычки и двигайтесь к большим переменам. Книга станет помощником для всех поколений — от молодежи до родителей и бабушек с дедушками, помогая обрести счастье и здоровье уже сегодня.

Многим детям полюбилась первая книга про Лёню и Тёму. Это истории о двух братьях — самостоятельных, добрых и всегда готовых помочь. Эти сказки — не просто увлекательные повествования, а мягкие уроки заботы, ответственности, и уважения к миру и другим людям, а ещё и поддержка для начинающих читателей: слоговое деление слов помогает легко и с радостью осваивать первые самостоятельные страницы. Эта книга для детей, которые верят в добро. Для взрослых, которые хотят в это верить вместе с ними.

Будучи ещё маленькой, Николь ощущает себя не такой, как все остальные. Она стесняется себя и своего тела; однако решает не рассказывать о своих проблемах родителям и бабушкам, чтобы быть для них тихим ребёнком. Окружение, секции и положение в семье с годами только усугубляют ситуацию, всё больше и больше порождая в Николь желание превратиться в песчинку.

«Осколки звёзд» — сборник, где прошлое сталкивается с будущим, а космос — с человеческими страстями. Потерпевший крушение корабль, сбой в нейроимплантах, дрейф в пустоте, забытая лаборатория и кровавое восстание. Пять взглядов на мир, где прежнего уже нет, а будущее — лишь сбор осколков прошлого.

Три дня дождя изменили судьбы Валеры и Карины — двух незнакомцев, чья страсть вспыхнула в непогоду. Сквозь чувства, испытания и новую жизнь они прошли вместе, открыв двери в мир настоящей любви, страсти и семейного счастья. История о силе встреч и вечной связи.

«Хостеловские истории» — это когда ты драишь сортир ночью и в этот момент размышляешь о демократии, развитии туризма и смысле жизни. Это когда тебе угрожают, орут в лицо, исчезают с деньгами, — и ты всё равно говоришь себе: «Я справлюсь».Это живая, честная книга о том, каково это — строить дело с нуля, когда у тебя в кармане 500 тенге, нет связей и никакого плана. Откровенно, иронично и тепло о людях, доверии и взрослении. Книга содержит нецензурную брань.

Мы привыкли измерять успех в бизнесе финансовыми показателями. И если что-то идет не так, то решаем пересмотреть стратегические планы, перезапустить KPI.

Однако дело не только в цифрах, но и в отношениях, считают авторы этой книги Алексей Горячев и Алексей Гуреев. Они исследовали законы эффективных коммуникаций и сформулировали принцип: устойчивые бизнес-системы начинаются с устойчивых отношений – с самим собой и окружающими. В книге, снабженной кейсами и эффективными практическими инструментами, авторы подробно описали, как этот принцип работает.

Прочитайте ее, чтобы определить, какие отношения выводят вас в плюс, а какие – в минус, создать личную карту связей и стратегию их развития на годы вперед, укрепить доверие и влияние в деловой среде.

Гастрит – это не просто "что-то болит в животе", а серьёзное воспаление слизистой оболочки желудка, которое может превратить каждый приём пищи в испытание. Представьте: вы наслаждаетесь любимым блюдом, а через полчаса – тяжесть, жжение и дискомфорт. Знакомо? В этой статье я, как профессор медицины, расскажу, что такое гастрит, почему он возникает и как с ним справиться. Мы разберём причины – от стресса до неправильного питания, поговорим о симптомах, которые нельзя игнорировать, и дадим практические советы по лечению и профилактике. Вы узнаете, как изменить образ жизни, чтобы желудок сказал вам "спасибо". А еще – реальные истории пациентов и диалоги, которые помогут понять, что вы не одиноки в этой борьбе. Готовы победить гастрит? Тогда читайте дальше и берите здоровье в свои руки!

Вы держите в руках книгу, которую вам никогда не рекомендовали на корпоративных тренингах. Потому что она — антидот от корпоративной показухи.

Почему на предприятиях с нулевым травматизмом и пачкой наград случаются тяжелейшие аварии? Почему многомиллионные системы управления рисками превращаются в кипу бесполезных бумаг? И почему специалист, пытающийся предотвратить катастрофу, часто сталкивается с стеной непонимания и карьерными репрессиями?

Ответ прост: мы живем в эпоху «иллюзии безопасности». Когда глянцевые отчеты, победы в конкурсах и красивые KPI стали важнее реального состояния труб, датчиков и людей в цехах.

Встретьте 2026 год не просто с новыми целями, а с обновленной версией себя. Этот гид — ваш личный проводник через 20 глубинных практик для полного цикла трансформации.

Вы не просто подведете итоги, а проведете ритуал завершения, освободитесь от груза прошлого, спроектируете желаемое будущее и наполните его энергией действия. От «телесной анкерологии» удачи до «Карты отношений» и «Письма себе в будущее» — каждая практика создает прочный фундамент для устойчивого роста. Вернитесь к этому материалу в течение года, чтобы сверять курс и подзаряжаться новогодним волшебством. Это ваш шанс запустить год осознанно.

Эта книга для вас, если:

• у вас диагностированы проблемы с желчным пузырем: дискинезия, холецистит, перегибы, сладж, песок или камни;
• вы страдаете от газообразования, вздутия, отрыжки, изжоги, нестабильного стула;
• у вас бывают тянущие боли под ребрами, особенно после еды или ближе к вечеру;
• вы регулярно чувствуете тяжесть в животе, будто пища застревает и не переваривается;
• вам знакомы головные боли, от которых помогает только таблетка, но вы уже устали от постоянной фармакологии;
• вы замечаете, что стали раздражительными, и даже самые близкие люди страдают от вашего поведения;
• вы часто болеете, иммунитет будто бы сдал позиции;
• вы не имеете четкого диагноза, но просто хотите жить дольше, активнее и легче, будто сняв с себя рюкзак с грузом, который давно оттягивал вас вниз.

В этом уникальном практическом пособии от эксперта №1 в России по здоровому питанию и оздоровительным технологиям, телеведущей и автора книг Юлианны Плискиной вы найдете не просто общие рекомендации и советы, а четкое руководство к действию с трекерами привычек, доступом к онлайн-калькулятору расчета идеального для вас веса и даже готовыми списками продуктов.

• Пошаговый план питания на 28 дней.

• Более 100 простых, вкусных и разнообразных рецептов завтраков, обедов, ужинов, десертов и перекусов без глютена и сахара.

• Правила выбора и приготовления продуктов.

• Инструменты по работе с пищевыми привычками.

• Понимание физиологии снижения веса.

• Уверенность, что еда может быть одновременно исцеляющей и вкусной.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мысль о том, чтобы попробовать снова стать родителями после потери ребенка, рано или поздно приходит ко многим парам. Книга перинатального психотерапевта Елизаветы Сухановой поможет разобраться, как семье, на любом сроке потерявшей своего малыша, прийти к планированию новой беременности. Вы узнаете, как быть с чувством вины, болью, тревогой и страхом, что отвечать на неудобные вопросы и где найти силы и спокойствие. Здесь собран колоссальный авторский опыт общения с парами и основные затруднения, с которыми можно столкнуться. В каждой главе есть практическая часть для самостоятельной работы: полезные упражнения и техники из разных направлений психологии.

Работая с женщинами, пережившими перинатальную смерть ребенка, я поняла, что существует множество книг о горе, но нет таких, которые рассказывают, как потом подготовиться к следующей беременности и прожить ее.

Для кого

В первую очередь для женщин. Для мам, переживших потерю ребенка. Для будущих мам, которые думают о том, чтобы стать родителями.

Не оставайтесь с тревогой один на один и не вините себя за страшные мысли. Вы человек, уже прошедший через утрату, сложно ни разу не подумать о плохом.