Сага о любви, верности и преодолении жизненных испытаний в сложные драматические вехи истории: с войнами, революцией, утратой Родины и близких людей. Однако герои пройдут сквозь эти времена с достоинством и честью. Не все, но многие.
Новая книга из серии «Формула здоровья»! Автор 60 лет экспериментировал со своим организмом, так жеизучал энергоинформационные технологии на основе матрицы БИОМ. Он разработал революционную концепцию перехода от лечения к профилактике. Простые правила помогут сохранить здоровье без лекарств на долгие годы. Книга для всех, кто мечтает жить долго, энергично и счастливо!
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Это добрая волшебная книга о мальчике Прохоре, который путешествует по внутренним мирам своей Души. На звёздной лестнице он попадает в места, где учится доброте, мудрости, смелости, принятию перемен, любви к семье и вере в себя. Каждая глава раскрывает один из его внутренних даров и показывает, что настоящий свет рождается внутри человека. Книга помогает детям почувствовать свою ценность, а родителям — поддержать этот внутренний свет.
Это история реального человека, который, будучи больным мальчиком и не имея доступа к медицине, к своему 70‑летию стал здоровым и энергичным. На протяжении многих лет он проводил эксперименты со своим телом — всего их было около тридцати. Более 16 лет он изучал технологию, основанную на фундаментальном изобретении российских учёных, превзошёл своих учителей и совершил новые открытия мирового значения.
В книге органично переплетены наука, эзотерика и жизненный опыт — порой трудно разглядеть между ними границы. Автор раскрывает простые правила обретения здоровья, указывает путь к совершенству и приоткрывает тайны Вселенной и потустороннего мира, полученные через контактеров и слиперов.
Текст лишён сложных терминов — всё объяснено доступным языком. Читатель познакомится с перспективными направлениями перехода человечества от лечения к профилактике заболеваний и узнает простые пути достижения подлинного вселенского счастья.
Законы чести и морали на земле Обетованной не всегда согласны с законами государственной власти. За преступления надо всегда отвечать, если даже на тебе нет креста.
Мальчик из татарской деревни начинает жизненный путь с борьбы за здоровье. До 15 лет — визиты в больницы, уколы, лекарства. С 9 лет берёт здоровье в свои руки, с 15 лет отказывается от медицины. Эксперименты на теле — увлекательное хобби и цель жизни. К 70-летию он становится здоровым, энергичным и молодым!
Книга о реальных событиях: формировании характера, успехах молодого инженера-строителя и открытиях в системе восстановления здоровья людей, животных и растений. Он превзошёл учителей и сделал открытия мирового значения. Много простых советов по поддержанию здоровья. Читатель узнает о здоровье, механизмах заболеваний и их причинах.
Книга для тех, кто хочет жить долго и счастливо. Пропаганда перехода от лечения к профилактике болезней у людей, животных и растений. Новая концепция знаний и открытия в области жизни открывают неизведанные возможности. Автор начал выпускать эту серию на русском.
Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают?
История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей.
В этом издании вы найдете:
Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В этом уникальном практическом пособии от эксперта №1 в России по здоровому питанию и оздоровительным технологиям, телеведущей и автора книг Юлианны Плискиной вы найдете не просто общие рекомендации и советы, а четкое руководство к действию с трекерами привычек, доступом к онлайн-калькулятору расчета идеального для вас веса и даже готовыми списками продуктов.
• Пошаговый план питания на 28 дней.
• Более 100 простых, вкусных и разнообразных рецептов завтраков, обедов, ужинов, десертов и перекусов без глютена и сахара.
• Правила выбора и приготовления продуктов.
• Инструменты по работе с пищевыми привычками.
• Понимание физиологии снижения веса.
• Уверенность, что еда может быть одновременно исцеляющей и вкусной.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Инструкция по осознанию сути вредных привычек и зависимостей.
Книга дает возможность стать независимым и свободным и осознать путь легкого достижения желаемого.
Ценность издания в том, что прочитав ее внимательно, вы получите подсказку к действию в нужном направлении, узнаете цель своей жизни и приобретете привычку концентрации внимания на своих истинных состояниях.
Благодаря раскрытию чуткости к самому себе, вы обретете средство управления своей жизнью.
Привет, меня зовут Игорь. Мне 37 лет, я предприниматель, кулинар и обычный человек, который через личные ошибки пришёл к простой истине: наше здоровье — в наших руках.
Эта книга — честная история о том, как:
Потеря близких заставила меня пересмотреть отношение к своему телу
Хронические болезни стали толчком к изменениям
Годы проб и ошибок с диетами, тренировками и врачами привели к простой рабочей системе
Вы узнаете:
Почему "триада здоровья" важнее любых диет
Почему сон — это важно
Что делать, когда совсем нет мотивации
Это не про идеалы — это про реальную жизнь с её сложностями. Без фанатизма, без дорогих добавок, без чувства вины
Для кого эта книга:
Для тех, кто устал от "волшебных таблеток"
Кто хочет здоровья без жёстких ограничений
Кто готов меняться постепенно, но навсегда
Ваше тело достойно заботы. Давайте начнём!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Вы устали от сложных диет и изнурительных тренировок? Чувствуете упадок сил по утрам, а к вечеру совсем нет энергии? Эта книга создана специально для вас! Здесь вы найдете 6 простых утренних ритуалов, которые не потребуют ни больших денег, ни особых усилий.
Всего 20-30 минут утром — и вы заметите, как улучшится ваше самочувствие, повысится иммунитет, появится энергия на весь день. Вы узнаете научно доказанные способы запустить метаболизм, снизить стресс, улучшить работу мозга и замедлить старение. Никаких сложных схем — только проверенные методы, которые работают.
Начните заботиться о себе правильно уже завтра! В книге: как получить суточную норму витамина D за 20 минут. Ваше здоровье — в ваших руках, и эта книга станет вашим надежным проводником к энергичной и счастливой жизни.
Фото из личного архива автора
Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» – кто из нас хоть раз не пытался кардинально изменить свою жизнь? Все мы хотим хорошие отношения, достойную работу и ответ на вопрос: «Где Я в этой вечной гонке?» Кажется, что нужна отправная точка, и это наше тело!
Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже начались. Действуй!
Зарина Дель Мар – эксперт по интеллектуальному движению, создательница авторской системы 3D‑тренировок. Когда-то она и сама не могла выбраться из рутины, а сегодня ее блог читают более 4 миллионов подписчиков по всему миру. В этой книге Зарина показывает, как движение влияет на самочувствие, мышление и уровень энергии. Вы узнаете, как восстановить контакт с телом, привести себя в хорошую форму и раскрыть истинные потребности – от построения гармоничных отношений до повышения дохода. Вас ждет путь к глубокой внутренней трансформации – не через насилие над собой, а через осознанность и бережность. Начни с тела – измени всё.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга исследует фундаментальное право человека на благоприятную окружающую среду, которое закреплено в Конституции РФ и международных актах. Автор показывает, как загрязнение воздуха, воды и почвы подрывает здоровье и благополучие людей, вызывая серьезные заболевания и снижая качество жизни. Благоприятная среда не только улучшает физическое и психическое здоровье, но и способствует развитию личности, повышению успеваемости и продуктивности. Примеры успешных экологических практик демонстрируют, что чистая вода и воздух могут стать основой высокого уровня жизни и экономического процветания. Несмотря на международные обязательства, Россия сталкивается с множеством экологических проблем, включая катастрофические аварии и изменение климата. Книга предлагает комплексные меры для их решения, подчеркивая важность совместных усилий государства, бизнеса и общества для обеспечения устойчивого развития и сохранения окружающей среды для будущих поколений.
Влияние физических упражнений на здоровье и долголетие, возрастные особенности оздоровительной физкультуры.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Эта книга — уникальное сочетание кулинарного мастерства и дедуктивного мышления. Каждое блюдо здесь — не просто рецепт, а мини-расследование, где каждая улика вкуса, аромат и текстура проверяются с детективной точностью.
Для кого эта книга?
Для тех, кто любит готовить с логикой и вниманием к деталям.
Для поклонников Шерлока Холмса, желающих видеть кулинарию через призму дедукции.
Для людей, ценящих полезные и вкусные блюда с точной информацией о калориях.
Эта книга помогает не только готовить, но и наблюдать, анализировать и получать удовольствие от каждого ингредиента, превращая обычную кухню в место детективных расследований и гастрономических открытий.
«Один ингредиент — пять стран» — это увлекательное путешествие через кухни мира, где каждый ингредиент раскрывает свою историю, вкус и традиции пяти разных стран. От картофеля в Перу и России до томатов в Италии и Мексике — каждый рецепт сопровождается не только подробной инструкцией с калорийностью и пошаговым приготовлением, но и рассказом о людях, для которых эти блюда стали частью жизни.
Эта книга для тех, кто любит готовить, открывать новые вкусы и погружаться в культурное разнообразие через еду. Здесь вы найдете вдохновение, полезные советы и идеи для того, чтобы обычные продукты превратить в маленькие гастрономические путешествия.
