Скачать книги Самопомощь без регистрации

В эпоху, где время бежит непрерывным потоком, мы часто теряемся в бессмысленной суматохе и гонке за успехом. Но что, если мы скажем вам, что истинное счастье и житейский смысл существуют здесь и сейчас? Верите ли вы в бесценную возможность обрести долгожданное спокойствие и гармонию в самом сердце суеты? Это реализуемо благодаря тонкому искусству жить в настоящем моменте, которое поможет вам осознать себя и мир вокруг вас на новом, глубинном, уровне.

С помощью этой книги вы научитесь практике осознанности и начнете принимать события жизни такими, какие они есть. Вы раскроете свою истинную сущность и станете смотреть на мир другими глазами, вы станете всецело доверять себе и будете пользоваться всей доступной вам энергией для внутреннего роста и личностной трансформации.

В этой уникальной книге вы станете свидетелем невероятной встречи трёх великих философов — Будды, Сократа и Христа. Вместе они расшифруют самую важную тайну человечества — формулу абсолютного счастья.

Что вас ждёт в книге:

- Откровенные разговоры о том, что действительно делает нас счастливыми.

- Пошаговые советы по применению формулы в повседневной жизни, позволяющие достигнуть гармонии между внутренним миром и отношениями с окружающими.

- Уникальные практики, которые помогут вам развивать медитацию, задавать глубокие вопросы и проявлять доброту.

Заключение: Эта книга — не просто справочник по счастью, а увлекательное путешествие по миру самопознания. Запускайте революцию в своей жизни!Пусть «Формула абсолютного счастья» станет вашим путеводителем на пути к гармонии и самосознанию. Начните новый этап своего внутреннего роста откройте дверцу к бесконечному счастью, следуя совету великих мудрецов.

Не упустите возможность изменить свою жизнь!

К сожалению, почти каждый человек в определенный период жизни может иметь те или иные вредные привычки. Так, например, кто-то может начать курить для того, чтобы влиться в компанию, ведь это целый «ритуал», который позволяет наладить или даже укрепить отношения. Большую роль также играют медиа (например, фильмы, сериалы и реклама), в которых настоящий отдых и расслабление может подарить хороший алкоголь. Помимо этого, есть и другие зависимости, например переедание, игромания или постоянное «зависание» в социальных сетях.

Кристин Л. Демпси – специалист в области аддикций – призывает быть к себе более бережным и не корить себя за пагубную тягу к тому или иному деструктивному поведению. Даже учитывая то обстоятельство, что, к сожалению, вы научились справляться с болезненными переживаниями, тревогой при помощи вредных привычек.

Эта рабочая тетрадь позволит вам изменить привычные паттерны реагирования на стресс, когда вместо деструктивного поведения вы будете выбирать более здоровые способы реагирования. Изюминкой издания является то, что в нем нет однозначных или резких суждений, которые могут мотивировать к переменам (т. е. избавлению от зависимости) лишь из чувства вины. Напротив, прочитав и проработав это издание, вы осознаете свои ценности и поймете, какой подход необходимо применить, исходя из вашего опыта и жизненной истории.

Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом.

Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками обстоятельств или отношений с близкими. В итоге мы не просто “не верим в себя”, мы не верим даже тому, чего хотим на самом деле.

Екатерина Хломова, практикующий психолог с 15-летним стажем и автор бестселлера о созависимых отношениях “Я не могу без тебя” показывает путь выхода из внутренней тюрьмы. Она бережно проведет вас их точки “я не верю себе” в точку “я автор своей судьбы”, снабдив вас всеми необходимыми инструментами и знаниями для того, чтобы вы могли построить свое уникальное счастье вне зависимости от внешних обстоятельств.

В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Каждый раз, когда в таинственном магазинчике загорается свет, меняется чья-то жизнь. Рыжеволосая девушка продаёт не книги, не блокноты, а счастье и исполнение заветных желаний.

Шесть жизненных историй, в которых вы узнаете себя. Шесть сложных ситуаций. Шесть решений, которые можно применить на практике. Бесконечность из вдохновения и любви к главному человеку — себе.

Шесть причин прочитать:

1. Книга вдохновит вас на новую жизнь, в которой сбываются все мечты.

2. Идеально подходит для тёплого вечера с кофе, какао или чаем.

3. Уютная атмосфера, из-за которой захочется перечитать книгу.

4. В каждом из героев вы узнаете себя — свои мечты, надежды, стремления и страхи.

5. С каждой историей вы всё больше приблизитесь к настоящей любви к себе.

6. «Книга жизни»‎ — смесь художественной литературы и лёгкого нонфика.

Самая полезная книга возвращается!

У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные – им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда то был такой же, но со временем живот становится более напряженным, и это отражается на продолжительности и качестве вашей жизни!

Только представьте, насколько тело будет вам благодарно, если печень, кишечник, почки и остальные органы вашего живота начнут реально работать на 100 % мощности, заложенной в них природой!

Висцералка – техника работы с животом, которая уходит корнями в глубокую древность, к нашим предкам. Книга будет полезна тем, у кого есть какие то диагнозы, симптомы или проблемы, и всем, кто просто небезразличен к своему здоровью.

Висцералка позволяет помочь не только себе, но и своим близким. И освоить ее может абсолютно каждый.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Для тех, кто борется с хронической болью и ищет способы улучшить качество жизни, психотерапевт Алан Гордон и невролог Алон Зив выработали методику отключения боли через перенастройку мозга. И это не магия, а чистая наука! Чтобы разобраться, как работает терапия переработки боли, читайте краткое содержание книги. Самые главные исследования и выводы авторов заботливо собраны для вас в одном саммари. Начните составлять свою стратегию жизни без боли.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Ты готова встретить настоящую любовь? Эта книга поможет тебе освободиться от страхов, полюбить себя и создать пространство для крепких, гармоничных отношений. Применяя аффирмации и визуализации, ты настроишь своё сердце на привлечение идеального партнёра и построишь отношения, которые принесут счастье и поддержку.Настоящая любовь начинается с тебя — открой для неё своё сердце и измени свою жизнь уже сегодня!

В книге представлены лекции из курса «Профессия психолог, коуч», блок про деньги и денежное мышление. Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких.

Эта книга — ваш путеводитель к личной свободе, успеху и независимости через использование нейросетей. Автор Эля Ангелова предлагает уникальные пошаговые инструкции по тому, как нейросети могут стать вашим личным коучем и психологом, помогая развить уверенность, принять важные решения и достичь финансовой независимости.

В этой книге вы узнаете, как нейросети помогут выйти из детской и зависимой позиции во взрослую и самостоятельную. Вы сможете улучшить свои навыки, построить собственный бизнес и управлять своей жизнью с помощью современных технологий. Нейросети станут вашим личным инструментом для раскрытия потенциала и достижения успеха.

Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.

Представьте, что внутри каждого из нас скрыто огромное, неизведанное пространство, подобное лесу, где за каждым деревом таится новый мир возможностей. Как и из желудя вырастает дуб, так и из нашего сознания могут вырасти невероятные идеи и достижения.

Заключение: Встреча с Себя

Понимание своей истинной природы как невидимого сознания может стать тем ключом, который откроет двери к этим 97% потенциала. Это как перестать верить, что ты просто болгарка, и начать осознавать, что ты — мощный двигатель творения.

Если мы сможем отстраниться от своих тел, от своих мыслей и эмоций, мы увидим мир шире и яснее. И в этом понимании кроется сила освобождения. Мы можем стать своими собственными исследователями, открывающими безграничные возможности и создающими свои уникальные миры!

Руководство по достижению целей и исполнению желаний от бизнес-ангела Индии.

Анкур Варику:

– автор бестселлера «Эпическая сила»;

– один из главных контент-мейкеров Индии, с аудиторией более 7 миллионов;

– бывший генеральный директор компании Nearbuy;

– соучредитель компании Accentium Web.

Что отличает эту книгу по самопомощи от других? Акцент на действиях. Это большая шпаргалка к жизни. Автор предлагает стратегии преодоления препятствий и призывает взять ответственность за свой успех на себя.

«Когда ученик готов, учитель появится» – говорил Лао-цзы.

И вот он, ваш учитель, благодаря которому вы поймете:

– почему важно говорить «словами через рот»;

– что общего между футболкой неправильного размера и поступлением в вуз;

– насколько доверие важнее любых других качеств.

«Эпическая сила» заставила вас задуматься.

«Неэпическая сила» заставит вас действовать.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ким Хе Нам, известный психолог из Кореи, написала книгу для тех, кто стоит на пороге 30 лет, и для тех, кто уже проживает четвертое десятилетие. Под обложкой – ответы на самые волнующие вопросы, которые касаются важности и силы этого возраста.

Когда вам почти 30, будущее может пугать. В это время люди часто заново выстраивают свою жизнь: пересматривают ценности, ставят цели. При этом просить советов не принято, потому что вы уже считаетесь достаточно взрослыми. В результате вероятность ошибок, которые могут повлиять на будущее, увеличивается. Так где найти ответы на пугающие и важные вопросы? Как выбрать правильный путь?

Из этой книги вы узнаете:

– в чем заключается важность и сила вашего возраста;

– как принять правильное решение при выборе карьеры;

– как справиться с вызовами семейной жизни;

– почему важны осознанные отношения и крепкие связи и как их создать.

Для кого книга

Для молодых людей, которые стремятся выбрать правильный жизненный путь.

Для всех, кто хочет переосмыслить свои цели и ценности.

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.

И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.

В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете:

– почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы;

– как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус;

– почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет;

– как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В нашей повседневной жизни существует множество невидимых ловушек, которые затягивают нас в свои сети и мешают развитию. Эта книга даст вам возможность взглянуть на мир под новым углом и понять, какие преграды стоят на пути вашего роста.

Что такое ловушка?

Ловушка — это не просто физическая преграда. Это состояния, привычки и ментальные установки, которые замедляют наше движение к личной и духовной эволюции.

Круиз по ловушкам

Приготовьтесь к увлекательному путешествию! Мы откроем двери в мир ловушек, которые поджидают за каждым углом. Вы не только узнаете о них, но и научитесь распознавать и преодолевать их.

Эта книга — ваш спутник в пути к самопознанию и эволюции!

Не дайте ловушкам затянуть себя в темноту. Прочитайте, осознайте и освободите себя!