Скачать книги Полезные советы без регистрации

“Японский метод самосовершенствования: Кайдзен” – это не просто книга, это ключ к трансформации вашей жизни. Погрузитесь в мир непрерывного улучшения и узнайте, как маленькие, последовательные шаги могут привести к значительным результатам. Эта книга проведет вас через все этапы внедрения Кайдзен, от основ и принципов до конкретных инструментов и техник. Вы научитесь не только оптимизировать рабочие процессы, но и строить крепкие отношения, углублять знания и жить в гармонии с собой. Преодолейте сопротивление переменам, поддержите мотивацию и откройте для себя безграничные возможности для роста и развития.

Пыль на блендере мечты. Забытый абонемент в спортзал. Набор инструментов, так и не превративший вас в мастера.

Эта книга — ироничная исповедь покупателя, который понял: мы платим не за вещи, а за иллюзии. За чувство, что вот этот гаджет, костюм или йогуртница изменят жизнь. А потом они десятилетиями лежат на антресолях, как памятники нашей доверчивости.

Вы встретите здесь знакомых: себя у витрины, соседа с кредитом за телевизор «с диагональю как футбольное поле», подругу, купившую платье «на случай». Это истории о том, как реклама, соцсети и стадный инстинкт заставляют нас копить хлам.

Но это не манифест аскетизма. Скорее — прививка самоиронии. Чтобы в следующий раз, хватая вещь со словами «авось пригодится», вы усмехнулись и спросили: «А не памятник ли это моей слабости?».

Философия пользы проста: свобода начинается не с новой покупки, а с пустого места на полке. И с вопроса: «Что я хочу оставить?».

ЮВАО Москвы — это яркий микс спальных районов, исторических уголков, промзон и зелёных оазисов. Здесь можно найти недорогое жильё у метро, выучить правила столичного ритма и открыть для себя уютные парки и набережные. Эта книга станет путеводителем для тех, кто переезжает в Москву и хочет понять, как устроен Юго-Восточный округ: от выбора района и поиска квартиры до тонкостей адаптации, городских сервисов и бытовых лайфхаков. Всё — без глянца, но с реальными советами, которые помогут быстрее почувствовать себя «своим» в мегаполисе.

Времена меняются, меняются дети и окружающая их среда, но сказки всегда должны быть с нами, чтобы учить детей тому, как нужно жить в современном мире.

Алсу Мухамедшина – профессиональный организатор пространства и основатель крупнейшей в СНГ тематической онлайн-школы «Время порядка».

Вы держите в руках первую книгу об организации пространства от автора из России. Именно поэтому она содержит только те рекомендации, которые работают в нашей действительности и с нашим менталитетом.

Уже сотни клиентов и тысячи учеников доверились Алсу, и весь этот опыт она собрала в книге. Сто правил порядка, которые изменят не только ваш дом, но и вашу жизнь! Здесь информация для тех, кто устал бесконечно наводить порядок, который не задерживается и на пару дней. Для тех, кто хочет посвящать себя не уборке и «бытовухе», а своей семье, хобби и другим интересам. Для тех, кому нравится жить в уютном и функциональном доме, а не быть его рабом.

Но не думайте, что здесь собраны скучные правила, как в учебнике. В книге много живых примеров: истории клиентов и учениц. В них вы, возможно, увидите себя и свою историю. А если помогло им, то обязательно поможет и вам!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Путь к сердцу ученика. Радость обучения и эмоциональная безопасность– это вдохновляющее руководство для учителей, родителей и всех, кто хочет создать по-настоящему комфортную и эффективную образовательную среду.

О чем эта книга?

- Практические методики поддержания дисциплины без криков и наказаний

- Неочевидные психологические приемы, которые мотивируют детей учиться

- Реальные кейсы и истории из школьной практики

- Интерактивные упражнения и чек-листы для мгновенного применения

Фишка книги – сочетание профессиональных советов с теплым, человечным подходом. После прочтения вы посмотрите на школьные будни новыми глазами!

Эта книга – как разговор с мудрым коллегой за чашкой кофе. Без воды, зато с десятками идей, которые захочется попробовать уже завтра.

Как понять людей вокруг? Арт Гаспаров раскрывает загадки человеческой природы через яркие истории и практические советы.

Эта книга поможет вам разобраться в мотивах поступков окружающих и построить здоровые отношения.

А вы знаете, какая самая сложная загадка в мире, которую никто и никогда не сможет разгадать? Это люди.

Люди могут быть добрыми и жестокими, искренними и лицемерными, сильными и слабыми. А иногда все эти качества можно встретить в одном человеке. Какие-то поступки людей нас вдохновляют, а какие-то, мягко говоря, оставляют в недоумении. Почему мы поступаем так, а не иначе? Что лежит в основе наших решений и поступков? Как научиться разбираться в окружающих?

Арт Гаспаров, который уже много лет изучает природу человеческого поведения (начиная со времен обучения в МГИМО и работы в дипломатии), в своей новой книге раскрывает все эти вопросы через яркие истории, многие из которых основаны на реальных событиях. Это не набор готовых советов, а скорее честные зарисовки о жизни, где за смешными, трогательными или драматичными ситуациями скрываются важные истины:

• Как разглядеть в человеке то, что он старательно прячет?

• Почему даже самые близкие люди порой ведут себя странно?

• Как оставаться самим собой в мире, где нам постоянно навязывают неудобные роли?

Калейдоскоп жизненных историй Арта покажет вам самую разную природу людей – от искренних и солнечных до капризных, опасных и непредсказуемых. Вы увидите жизнь без масок. Узнаете в некоторых историях не только своих знакомых, коллег или родственников, но и самого себя. А главное, получите практические советы, которые помогут построить здоровые, безопасные и счастливые отношения с самыми разными людьми.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей — с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор — опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом — помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость.

В книге — реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости.

Это книга о том, как жить полноценнов любом возрасте.

Это путеводитель в мир домашней выпечки, открывающий секреты приготовления аппетитных сырных пончиков. Освоить искусство приготовления воздушной выпечки может каждый по этому рецепту и ценным советам. Начиная с общих рекомендаций по работе с тестом, подчеркивая важность правильного выбора ингредиентов и соблюдения пропорций. Делается акцент на сырных пончиках как практичном и вкусном варианте, подходящем для разных случаев. Преимущества такого выбора объясняются с точки зрения простоты приготовления и универсальности во вкусовых предпочтениях. Основная часть посвящена пошаговому рецепту сырных пончиков, от подготовки ингредиентов до финальной подачи. Подробно разбираются тонкости , а также даются советы по замесу теста, правильной жарке и сервировке. Кроме того, предлагаются полезные секреты и вариации рецепта, раскрывая возможности для экспериментов со вкусами и текстурами. Приготовление сырных пончиков – это увлекательный процесс, доступный каждому, вне зависимости от опыта.

Эта книга глубоко исследует феномен пластиковой жизни – от момента её триумфа до осознания её разрушительных последствий. Мы прослеживаем, как когда-то чудесный материал превратился в повсеместную угрозу, заполняя наши океаны, почвы и даже воздух неразлагаемыми отходами. Вы узнаете о химической миграции вредных веществ из пластика, их влиянии на гормональное здоровье и ужасающем пути микропластика в пищевой цепи, достигающего нашего стола.

Книга развенчивает мифы о переработке, показывая её ограничения и ловушку даунсайклинга. Мы исследуем реальные экономические стимулы, препятствующие устойчивым решениям, и рассматриваем инновационные альтернативы, такие как биоразлагаемые полимеры и новые материалы. В заключение, "Эхо полимеров" призывает к переосмыслению нашего места в мире, подчеркивая ключевую роль государства, корпораций и каждого человека в формировании устойчивого будущего. Это не просто рассказ о проблеме, а мощный призыв к осознанному выбору ради будущих поколений.

Мы живём в мире, где люди стали ближе технологически, но дальше эмоционально. Эта книга практический гид для тех, кто хочет:

- Научиться слышатьне только слова, но и чувства за ними.

- Строить глубокие отношения без выгорания.

- Отличать поддержку от жалости.

Эмпатия — это не про то, чтобы носить чужую боль. Это про то, чтобы подать руку и сказать: — Я рядом.

Календарь-сборник полезных народных знаний содержит все секреты успешного садоводства и огородничества: какие дни благоприятны для посева и посадок; когда лучше всего бороться с вредителями; как и когда правильно удобрять почву и собирать урожай для его наибольшей сохранности. Знание сезонных и лунных ритмов, народных примет и обычаев поможет вам с наименьшими усилиями получить богатый урожай. Авторы собрали рецепты вкуснейших домашних заготовок и уникальные рекомендации по укреплению здоровья. Эта книга станет незаменимым помощником на дачном участке и в квартире.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Романтика начинается с первого шага – сделайте его правильно! Первый совместный гайд издательства БОМБОРА и приложения для знакомств Twinby.

Когда мы создавали это руководство, мы надеялись, что оно станет своего рода справочником, которым вы сможете воспользоваться на каждом этапе знакомств – от заполнения профиля до того момента, как у вас начнутся новые отношения.

В каждом разделе вы найдете живые примеры и советы о том, как выстроить общение, какие бывают типичные ошибки и как их избежать.

Эта книга - еще одна история о моей шаманке Эви, женщине, обладающей магическими способностями и сакральными знаниями. Моей помощнице, жене, маме, бабушке. Которая знает секрет, как прожить жизнь счастливо и ни в чем не нуждаться.

Простые разговоры по душам, как с подругой, родным человеком, той, которая вас бесконечно любит и всегда поддержит.

Истории для чтения с чашечкой кофе или ароматного чая.

Перед вами первая родительская методичка для тех, кто хочет легко и непринужденно научиться выбирать только лучшее для своего малыша.

Автор, совместно с экспертами, тщательно исследовала рынок детских товаров и собрала информацию о самых популярных и проверенных продуктах. В книге представлены детальные обзоры всех товаров, которые понадобятся вам и малышу.

Вы узнаете:

• Как избежать лишних трат, а на чем не стоит экономить.

• Какие товары вам действительно необходимы, а какие – просто маркетинговый ход.

• Как определить, какие товары качественные, а какие опасные.

• Как выбрать вещи, которые будут служить долго.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Виталина молода, привлекательна и живет полной жизнью. У неё есть профессия, мужчина и перспектива безоблачного будущего. Кажется, что все складывается без лишней драмы, и все же ее гнетёт неудовлетворенность. Но вскоре, под влиянием определенных событий, ей предстоит столкнуться с другой частью себя, чтобы обрести целостность, открыть в себе тьму.