Действие происходит в Москве в 2006 году, куда герой прибывает без денег на электричках. Сразу же знакомится с обитателями дна Москвы и не только. Его ждут различные приключения и эдакая разведка Москвы и её окрестностей.
Чувствуешь, что усталость стала нормой, а тревога – фоном жизни? Возможно, твой организм перегружен кортизолом. Этот гормон нужен нам для выживания, но когда он выходит из-под контроля, начинаются проблемы. Почему это происходит, и главное – как с этим справиться? В этой книге ты найдёшь простые и понятные решения: питание, режим сна, физическая активность, работа с эмоциями. Всё, что нужно, чтобы вернуть энергию, радость и здоровье. Давай разбираться вместе!
«Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно» — книга, которая поможет вам научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после стрессов и перегрузок. В ней рассматриваются методы, которые способствуют быстрому восстановлению физического, психоэмоционального и ментального состояния. Читатели узнают, как сбалансировать отдых с продуктивностью, улучшить качество жизни через медитацию, осознанность, физическую активность и правильное планирование отдыха. Книга поможет вам восстановить силы, избежать выгорания и повысить личную эффективность, научив находить гармонию между работой и отдыхом.
"Секреты продуктивного утра. Как начать день на 100%" — это книга, которая раскрывает мощные утренние ритуалы успешных людей и помогает создать свою собственную утреннюю рутину для максимальной продуктивности и гармонии. В ней представлены простые и эффективные техники, которые помогут вам пробудиться с энергией, снизить уровень стресса, повысить концентрацию и настроиться на успешный день. С помощью медитации, физической активности, благодарности и правильного планирования вы научитесь делать утро не только приятным, но и основой для продуктивной жизни. Начните день с осознанности и уверенности, чтобы каждый новый шаг был направлен к достижению ваших целей.
Книга «Медитация: 7 ступеней к обретению внутреннего мира» — это практическое руководство, созданное для тех, кто стремится достичь гармонии и внутреннего покоя через медитацию. Автор шаг за шагом проводит читателя по пути самопознания, раскрывая древние практики, которые помогут освободиться от ментальных и физических блоков, развить концентрацию, пробудить интуицию и исцелить сердце.
На каждой из семи ступеней раскрываются ключевые аспекты медитации: от обретения внутренней тишины до соединения с космосом и достижения состояния самадхи. Книга предлагает простые и эффективные техники, такие как медитации на объекте, дыхательные практики, упражнения для расслабления тела и развития сострадания.
Это не просто теория— книга помогает внедрить медитацию в повседневную жизнь, открывая путь к глубокому духовному пробуждению, внутренней мудрости и единству с окружающим миром.
Cказки нового времени - это серия терапевтических сказок-медитаций, которую Юлия Чай написала для НОЧЕЙ ГОНГОВ в Планетерии #1. Их слушали вживую под куполом звезд каждый раз 250-300 человек. Теперь сказки доступны каждому, кто ищет новые смыслы для себя и своих детей. В том числе для внутреннего ребенка.
Книга "Дзен и искусство управления сап-бордом" представляет собой сочетание учения Дзен и современного вида спорта — сап-бординга. В этой книге автор исследует, как принципы Дзен могут быть применены к управлению сап-бордом, чтобы улучшить технику, концентрацию и общее удовольствие от катания.
Рассматриваются правила управления сап-бордом и предлагаются виды медитации для достижения внутреннего покоя, гармонии, самопознания, личностного роста и духовного развития через практику сап-бординга и учения Дзен.
Книга "Дзен и искусство управления сап-бордом" предназначена для всех, кто интересуется сап-бордингом, независимо от уровня их опыта, она будет полезна как новичкам, так и опытным сап-бордистам, присоединяйтесь к единомышленникам и откройте для себя новые горизонты в мире сап-бординга и философии Дзен.
Фото на обложке - автор.
Владимир Жикаренцев – известный российский философ, писатель и психолог, автор популярных книг и семинаров. Тираж его книг превышает пять миллионов экземпляров! Книга «Путь к свободе» уже выдержала восемь переизданий и стала классикой.
Многие авторы пишут о том, что мысли оказывают воздействие на нашу жизнь и, если научиться управлять ими, откроется новая реальность. Но как это сделать?
Эта книга – практика. Упражнения, которые вы найдете здесь, научат вас работать с мыслями и откроют настоящий путь к свободе. У вас есть реальная возможность овладеть психической энергией, выстроить гармоничные отношения с людьми и просто стать здоровым и счастливым человеком.
Книга выходила ранее под названием «Путь к свободе. Эффективные техники по обретению внутренней силы. 8-е издание».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга эзотерических знаний о развитии и самоуправлении личностью с применением психологических и здоровьесберегающих технологий.
Автором книги раскрывается природа внутреннего мира человека, рассматриваются различные варианты личностного роста и предлагаются практические методы и приёмы, которые помогут: выйти на новый уровень более глубокого понимания самого себя; развить свои умения и познания управлением своей жизнью по своему усмотрению; обрести душевный покой; получить успокоение и умиротворение от уверенности, что цель жизни будет выполнена.
В книге изложена система смысла жизни и предназначения человека, медитативные практики и здоровьесберегающие технологии, основанные на законах Вселенной.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Роман Волков — инженер и мечтатель, с детства вдохновленный звездами, стал основателем крупной частной космической компании. Когда ему ставят смертельный диагноз, он решает превратить свою смерть в научный прорыв. Проект «Солнечный путь», должен отправить его тело к Солнцу, чтобы стать частью звезды. Последний полет становится важной научной миссией. Это трогательная история о мечте, науке и любви, как один человек, находит способ оставить след в истории, вдохновляя других на новые открытия.
Эта книга представляет собой избранные сказки из книги Арабо Саргсяна «Книга-оракул зеленой ведьмы. Фабула Мабоника: сказки духов осени, зимы, весны и лета», с яркими цветными иллюстрациями персонажей. Существа в этой книге рассказывают о своих важных делах или, напротив, нелепых проделках, милых, добрых, а порой и коварных поступках, о своих праздниках и традициях, песнях, танцах и особой магии.
Каждая сказка заканчивается важным коротким посланием-напутствием. Таким образом, оракул призван помочь вам найти ответы через послания из мира духов. Просто подумайте об интересующей вас ситуации и откройте книгу на любой странице. Какой совет вы получили? Возможно, его еще предстоит обдумать, ведь существа иного мира выражаются иносказательно.
«Я верю, что в этих историях найдется ответ практически на все вопросы, которые у вас есть. Это также увлекательное чтение для долгих зимних вечеров, жарких летних полудней или осенних сумерек под звуки дождя – и вообще в любое время духи готовы утешить ваши сердце и душу своими рассказами».
Арабо Саргсян
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эта книга представляет собой избранные сказки из книги Арабо Саргсяна «Рогатый заяц. Духи Колеса года, сказки для детей ведьм», с яркими цветными иллюстрациями персонажей. Эти истории родились из наблюдений автора за магией природы и повседневными чудесами.
Духи Колеса года, с которыми вы познакомитесь, расскажут поучительные истории, помогут наладить отношения с близкими и простым языком объяснят сложные вещи. В их мире действуют совсем иные законы. На собственном примере они передадут важнейшие послания, уроки добра и бесценные истины жизни.
Также духи могут отвечать на интересующие вопросы. Если вас что-то волнует, задайте вопрос книге, как если бы это был оракул, и откройте наугад на любой странице. Так вы сможете получить как прямую подсказку, так и более философский ответ, над которым придется поразмыслить.
Еще один способ работы с книгой – это проживание дня с каким-то определенным духом. Этот метод будет долгим, ведь духов много, поэтому можете воспользоваться медитацией и спросить напрямую, что воплощает конкретный дух в реальной жизни.
Что делать, если вам попался не дух, а праздник, растение или какой-то магический инструмент? То же, что и в случае с духами, – попытаться найти ответ.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Когда рождается человек, то на небе загорается его звезда, чтобы светить ему весь его век. Она горит так ярко, что её магической энергии хватает на долгие-долгие годы. Она защищает нас, оберегает, дарит надежду и придает силы. И сегодня я предлагаю тебе совершить необычное путешествие: мы совершим полёт к звезде, к своей звезде. Ты можешь слушать эту медитацию и утром, и вечером, и даже днём, чтобы подзарядиться, восстановить баланс сил и энергии.
Этот комплект объединяет две ключевые книги Далай-ламы XIV, которые помогут вам глубже понять буддийский путь и обрести внутреннюю гармонию. Каждая книга – это источник мудрости, вдохновения и практических советов, которые станут вашим проводником к осознанной и счастливой жизни.
«Приближаясь к буддийскому пути» – книга раскрывает основы буддийской философии, помогая понять, как работать с эмоциями, развивать сострадание и применять мудрость в обычной жизни.
«Буддизм. Один учитель, много традиций» – Далай-лама и его ученица Тубтен Чодрон рассказывают о единстве буддийских традиций, их истоках и практиках, которые могут быть полезны каждому, независимо от вероисповедания.
Этот комплект – для тех, кто интересуется буддийской философией и ищет способы сделать свою жизнь более осознанной и наполненной. Книги Далай-ламы предлагают не только глубокие размышления о природе ума и сострадания, но и практические подходы, которые могут быть полезны в повседневной жизни. Они станут вашим спутником на пути к пониманию себя и мира вокруг.
Счастье - это выбор и активные действия. Шаги, которые нужно совершать каждый день.
Главная героиня- успешная и реализованная в материальном мире. Но всю свою жизнь она чувствует, что живет не свою жизнь. Чувство опустошенности взяло верх и заставило отправиться ее на поиски себя.
Данная история является описывает духовныйрост - от потери себя, до высшей реализации.
В книге вы также найдете практики медитации и рекомендации для улучшения кармы.
"Живи осознанно. Как перестать действовать на автопилоте" — это практическое руководство, которое поможет вам выйти из режима автоматического реагирования на жизнь и начать жить осознанно. В книге раскрываются ключевые принципы осознанности, позволяющие научиться быть полностью присутствующим в каждом моменте, принимать осознанные решения и переживать свою жизнь с максимальным удовлетворением. От медитации до ежедневных практик — вы найдете простые, но мощные техники, которые помогут вам избавиться от рутины, стресса и бессмысленного существования, создавая пространство для счастья, ясности и внутреннего спокойствия. Начните жить здесь и сейчас — и откройте для себя мир, который был всегда рядом.
