Скачать книги Психическое развитие без регистрации

Вы умеете генерировать гениальные идеи, но застреваете на простых задачах? Загораетесь новым проектом, а через неделю теряете интерес? Возможно, дело в СДВГ.

Эта книга — подробное руководство для взрослых, которые живут с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Павел Сухарев, психолог, кандидат психологических наук,с личным опытом СДВГ, объясняет природу этого состояния простым языком и предлагает работающие инструменты. Книга основана на современных исследованиях и включает практические задания. Вы узнаете, как выстроить систему, которая будет опираться на ваши сильные стороны, а не бороться с особенностями мозга.

Эта книга для взрослых с СДВГ, для психологов и для тех, кто рядом — партнёров, родителей, друзей.

«Формирование психики до рождения. Как уберечь малыша от психотравм» – практический воркбук от Елены Журек, детского и семейного психолога. Эта книга создана для будущих мам, которые хотят пройти беременность осознанно, понимая, как формируются первые эмоциональные реакции и психика ребенка ещё до его появления на свет. Воркбук будет полезен и специалистам – психологам, доулам, консультантам по беременности и родам, ведущим групповые или индивидуальные занятия с будущими родителями.

Внутри собраны авторские методики, которые помогают будущей маме:

– понимать, как её эмоции, тревоги и ожидания влияют на формирование психики ребёнка;

– снижать напряжение и тревожность во время беременности;

– выстраивать эмоциональный контакт с малышом ещё до его рождения;

– подготовиться к родам психологически и энергетически;

– создавать вокруг себя и ребёнка безопасное, поддерживающее пространство.

Каждая страница воркбука – это шаг навстречу глубокому внутреннему спокойствию, уверенности и гармонии, из которых выстраивается здоровая психика будущего малыша. Эта книга станет надёжным спутником для беременной женщины и поможет подарить ребёнку самое важное – мягкое, безопасное и наполненное любовью начало жизни.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) – один из главных вызовов современной психотерапии. Эксперты в области КПТСР доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Брэд Каммер разработали практическое руководство по нейроаффективной реляционной модели (НАРМ) – телесно-ориентированного подхода, направленного на терапию сложных последствий комплексной травмы и поддержку посттравматического роста.

Вместо борьбы с симптомами НАРМ помогает трансформировать глубинные психобиологические адаптации к травме и открывает путь к устойчивому исцелению любых видов длительной травмы: комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР), травмы развития и привязанности и межпоколенческих травм.

В этом руководстве:

• организующие принципы НАРМ для ясности и структуры в работе;

• модели эмоционального завершения, терапевтических отношений и спектра личности;

• методы для работы с паттернами комплексных травм; протоколы,

• транскрипты и рабочие таблицы для применения в практике.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Иногда тишина ранит сильнее крика — и именно там, в этой тёмной паузе, начинается невидимая история человека.

Эта книга — о тех травмах, которые не оставляют синяков, но меняют дыхание, выборы, взгляд на себя. О тонких формах воздействия, от которых невозможно защититься словами, но можно вернуть себе голос, если научиться слышать своё внутреннее движение. Она бережно ведёт читателя через боль, распутывая её корни, и открывает пространство, где появляется место для опоры, ясности и восстановления.

Это не книга о слабости — это книга о силе тихих людей, которые учатся вновь доверять себе и миру.

Пусть чтение станет шагом туда, где начинается ваше собственное возвращение.

В книге рассматривается, как индивидуальные особенности человека, его мотивация, контекст и сфера деятельности влияют на внимание к деталям. Читатели отправятся в путешествие по лабиринтам человеческого восприятия и узнают, как эти факторы формируют наше видение мира. Автор предлагает исследовать уникальные формулы внимания и применить полученные знания на практике. Книга станет полезным руководством для тех, кто хочет улучшить свои навыки анализа информации, принятия решений и взаимодействия с окружающими.

Чувствуете постоянную усталость после еды? Не можете понять, почему одни продукты дают силы, а другие высасывают энергию? Эта книга откроет вам глаза на то, как пища влияет не только на ваше тело, но и на сознание, настроение и жизненные силы.

Вы узнаете, почему после мяса появляется тяжесть и апатия, как сахар крадёт вашу ясность ума, и какая энергия скрыта в разных продуктах.

Здесь нет сложных терминов и навязчивой морали. Только честные наблюдения, понятные объяснения и практические советы. Вы научитесь слушать своё тело, различать энергетические сигналы после еды и выбирать продукты, которые действительно вас питают. Если вы устали чувствовать себя разбитым, эта книга для вас.

Фото из личного архива Андрея Попова

Эта книга — живой и понятный гид по миру тревожности, который знаком каждому. Здесь раскрываются причины и механизмы тревоги, а главное — даны эффективные стратегии и техники, помогающие взять тревогу под контроль и вернуть радость жизни. Если тревога мешает дышать, спать и быть собой, эта книга станет твоим надёжным спутником на пути к свободе, спокойствию и внутреннему балансу.

Вина — сложное чувство, которое может быть как личным, так и навязанным. Личная вина связана с осознанием собственных действий и моральной ответственности, тогда как навязанная вина возникает под влиянием общества и культурных норм.

Оба типа вины имеют свои уникальные характеристики и последствия для индивидов и общества..

Искренние мемуары женщины с подтвержденным диагнозом «социопатия».

Патрик Гагни уже в детском саду поняла, что отличается от других. Эмоции, которые чувствовали другие дети, словно ускользали от нее – страх, чувство вины, сочувствие. Она не ощущала ничего. Долгое время Патрик притворялась, что она такая же, как все, но это было невыносимо. В колледже она, наконец, убедилась в том, что давно подозревала – она социопатка.

Несмотря на то, что социопатия – это первое выявленное расстройство личности (открыто более 200 лет назад), ее на протяжении десятилетий обходило стороной большинство специалистов в области психического здоровья. Патрик сказали, что для нее нет ни лечения, ни надежды на нормальную жизнь. А образы социопатов в СМИ окончательно убедили ее в весьма мрачном будущем.

Сегодня Патрик – известный психотерапевт. В этой книге она рассказывает, как приняла решение изменить свою судьбу и сумела построить жизнь, полную любви и надежды. Как живет за пределами своего диагноза. И почему миллионы социопатов по всему миру вовсе не являются монстрами.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет увидеть мир глазами человека с социопатией и понять, как живут такие люди.

Для тех, кто ищет честную историю о преодолении внутренних барьеров и поиске света в темноте.

Для тех, кто интересуется психологией и хочет разобраться в мифах о социопатии.

Для тех, кто столкнулся с подобным диагнозом у себя или близких и нуждается в поддержке и понимании.

Для тех, кто любит вдохновляющие мемуары, которые меняют взгляд на жизнь.

От автора

Я рассказываю свою историю, так как в ней показана правда, которую никто не хочет признавать: тьма встретит тебя там, где меньше всего ждешь. Я преступница, но никогда не привлекалась к ответственности. Я мастерски умею притворяться. Меня никогда не ловили с поличным. Я редко сожалею о содеянном. Я дружелюбная. Я ответственная. И я невидимка. Я хорошо сливаюсь с толпой. Я – социопат двадцать первого века. И я написала эту книгу потому, что знаю: я не одна.

Продолжение истории "Не было бы счастья, да несчастье помогло" Что же сейчас ожидает за поворотом судьбы? Чем обернется этот поворот? Переживут ли они этот поворот не известно.

В книге представлен всесторонний обзор расстройств, влияющих на когнитивные, эмоциональные и поведенческие процессы человека. Рассматриваются основные психические функции, такие как восприятие, внимание, память, мышление, речь, эмоции, воля и сознание, а также механизмы их нарушения при различных психических заболеваниях.

Издание охватывает широкий спектр тем, включая:

- Классификацию и этиологию психических расстройств.

- Клинические проявления и диагностику нарушений психических функций.

- Патофизиологические основы расстройств.

- Современные методы лечения и реабилитации пациентов.

Книга предназначена для студентов психологических факультетов, а также для всех, кто интересуется вопросами психического здоровья. Она станет ценным ресурсом для понимания сложных процессов, лежащих в основе психических расстройств, и поможет в разработке эффективных стратегий диагностики

«Инквизитор человеческого сознания» — это авторское путешествие внутрь себя, где каждая глава превращается в метафорический сценарий для честного диалога с собственной душой. Автор не предлагает готовых рецептов «успеха за 7 шагов», а выступает проводником, стимулируя самостоятельное мышление, пробуждая вопросы и предлагая практики, которые помогают увидеть себя со стороны и укрепить связь с внутренним «я».

Структура книги

•64 короткие главы — от «Гармонии на расстоянии» до «Платы за доброту» и «Капсульной бездушности» современной моды.

•В каждой главе: философская зарисовка, живой образ (мотоциклистка, ле-соруб, лунные корабли), глубокие вопросы и простые упражнения.

•Интеграция психологических понятий, данных эволюционной и нейробиологии, а также авторских наблюдений и практик «стояния на голове», ведения дневника мыслей, мыслей на природе.

Знакомо ли вам желание отказаться от мечты из-за страха неудачи, промолчать в важном разговоре, чтобы избежать конфликта, или спрятаться от мира, когда становится грустно? Миллионы людей живут в невидимой клетке, построенной из страха перед собственными чувствами. Эта книга — не о том, как стать бесчувственным. Она о том, как обрести подлинную психологическую силу, чтобы строить глубокие отношения, реализовывать свой потенциал и жить полной, настоящей жизнью, даже когда страшно. Ваше путешествие от хрупкости к силе начинается здесь.

Каждый из нас носит внутри искру мечты, но как превратить её в пламя действия и факел, который осветит мир? Эта книга — ваш проводник по пути трансформации через три огня: Искру, где вы найдёте свою мечту, Пламя, где она станет действием, и Факел, который вдохновит других. Вдохновлённая историями реальных людей — эта книга раскрывает, как преодолеть барьеры российской реальности: давление общества, нехватку ресурсов, страх выделиться. Через практические упражнения, вопросы для рефлексии и вдохновляющие истории вы научитесь находить свой огонь, разжигать его и делиться светом с миром. Эта книга — не просто слова, а призыв к действию. Пора зажечь свой огонь и стать факелоносцем, который меняет жизнь — свою и других. Переверните страницу и начните свой путь к предназначению!

Это саммари – сокращенная версия книги «Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка» Дэниела Сигела и Тины Пэйн-Брайсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Стоит ли отвлекать внимание детей от пережитого травмирующего опыта? Почему нет смысла взывать к логике во время истерики? Нужно ли выполнять специальные упражнения, развивающие мозг? Современные родители знают многое о детском здоровье: чем сбить температуру, как лечить насморк, какие витамины давать для укрепления иммунитета. Но функционирование мозга ребенка часто остается тайной, хотя именно этот орган в огромной степени определяет будущее человека. В книге Дэниела Сигела и Тины Пэйн-Брайсон собрана ключевая информация об устройстве детского мозга и даны конкретные стратегии, чтобы помочь ребенку развить мышление.

Время так неумолимо в круговороте дней. Душа ищет спокойствия и скучает по простым радостям. Нам хочется обрести силы и вырастить крылья, чтобы взлететь над страхами и поверить в мечты. Книга Анны Кирьяновой поможет в этом. Мудрые эссе и истории о безусловной любви, тихом счастье и бескорыстном добре словно солнце озарят путь и напомнят, что каждое утро – это прекрасная возможность сделать свою жизнь лучше.

Анна Кирьянова – писатель, философ, член Союза писателей России. Творчество автора ценят и ждут несколько сотен тысяч читателей. Ее книги изданы суммарным тиражом более 350 000 экземпляров.