Скачать книги Красота и здоровье без регистрации

Сказки играют огромную роль в моей жизни, в каждой свои коды и шифры, каждая несёт свои смыслы и замыслы. Проживая вместе с героями их путь и приключения — мы проходим незримую трансформацию и исцеляем себя, сопереживая героям.Сказка это волшебный инструмент, помогающий изменить ситуацию. Но всегда важно помнить, что мы лишь кисточка в Божьих руках. Он Творец — а мы лишь воплощаем его замысел.Добро пожаловать в Волшебный Мир Сказкотерапии.

Сказка «Волшебный кот» о приключениях мальчика Илюши и его встрече с волшебным котом, которого он спас от злой собаки Найды.

В наше время, когда сложности возрастают с каждым днем, даже наиболее опытные специалисты сталкиваются с трудностями в выполнении своих задач. Даже годы обучения и новейшие технологии, похоже, не защищают от серьезных ошибок. Однако Гаванде, известный хирург, находит решение в использовании элементарного инструмента — контрольного списка.

Эта методика, внедренная несколько десятилетий назад в ВВС США, помогла пилотам справляться с управлением высокотехнологичными самолетами.

Сегодня контрольные списки активно применяются в медицинских учреждениях, помогая медицинским работникам эффективно реагировать на ситуации, начиная от эпидемий до стихийных бедствий. Например, в хирургии даже минимальный контрольный список, занимающий всего девяносто секунд, снижает уровень смертности более чем на треть.

Одна простая концепция приводит к значительным переменам — «Контрольный список» является обязательным для всех, кто желает добиться точности в своих действиях.

Метаболизм — ключ к вашему здоровью и долголетию. Эта книга раскроет, как сбалансировать обмен веществ, чтобы предотвратить болезни, повысить энергию и улучшить качество жизни.

Вы узнаете, как питаться, двигаться и управлять стрессом для восстановления здоровья. В книге представлены практические советы по гормональному балансу, сну и профилактике метаболических заболеваний.

Простые шаги и вдохновляющие примеры помогут вам создать персональный план и сделать здоровье своей главной опорой. Верните себе энергию и начните жить на полную!

После тридцати пяти лет многие женщины начинают испытывать физические, психические, эмоциональные и гормональные изменения, безусловно, сказывающиеся на внешности и вынуждающие приукрашивать свои фотографии в соцсетях. Поэтому данная книга призывает читательниц тщательно проанализировать свое внутреннее состояние, понять, что происходит в их теле, мыслях и сердце, сделать выбор в пользу здорового и осознанного образа жизни и непрерывно работать над собой.

Авторы объединили свои усилия, чтобы подобрать наиболее эффективные упражнения из тех областей, в которых у них есть опыт. Пилатес от Николь, скульптурная лепка тела и кардиоупражнения от Андреа, йога от Дези направлены на развитие силы, гибкости и выносливости как тела, так и разума.

Эта книга будет интересна всем женщинам старше тридцати пяти лет, которые хотят комплексно улучшить свое ментальное, эмоциональное и физическое здоровье, стать сильнее и стройнее.

Эта книга — мой личный опыт, который привел меня к поиску ответа на главные секреты: как быть по-женски счастливой, красивой, здоровой и молодой. Литрес не несет ответственности за информацию изложенную в этой книге. Возможны противопоказания, рекомендуем консультацию специалиста.

В концепции традиционной восточной медицины красивый человек – это здоровый человек. И в то время как западная индустрия красоты активно пропагандирует хирургические и инъекционные методы сохранения молодости лица, жительницы стран Востока обращаются к методам, дошедшим до нас из глубин веков, – массажным воздействиям на свое лицо и шею при помощи пальцев рук или несложных приспособлений.

Восточные методики воздействия на биологически активные точки лица и шеи не только помогают сохранить молодость и красоту, но и способствуют оздоровлению всего организма, ведь в этих областях расположены важные точки некоторых энергетических меридианов.

Эта книга не только познакомит вас с популярными на Востоке массажными антивозрастными техниками, известными на весь мир и доказавшими свою эффективность, но и научит заботе о своем организме. Детальные иллюстрации помогут овладеть всеми приемами легко и быстро.

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Психология – это жизнь! Нужно жить, а не существовать. Более половины населения умерли будучи живыми. Я думаю, многим данное выражение понятно, но для тех, кому не понятно, поясню. Люди живут на автопилоте, по инерции… забывают, что жизнь – это эмоции, чувства, насыщенность картинок и красок, которые если уже угасают, то и данное понятие перестаёт течь в нужном русле. Каждый может сделать свою жизнь краше, он просто либо ленится, либо очень слабовольный и ему нужен наставник, мотиватор. Ещё один мой сборник очередной коллекции с нотками мотивации, психологии и поэзии. Приятного чтения!

В книге "Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать" простым и понятным языком рассказывается о вреде трансжиров и их влиянии на здоровье. Автор объясняет, что такое трансжиры, как они попадают в продукты питания, и почему их употребление связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других серьезных проблем. Читатели узнают, какие продукты содержат трансжиры и как их избегать в повседневной жизни. В книге также представлены полезные советы по переходу на здоровое питание, рецепты без трансжиров и важность физической активности для поддержания здоровья. Эта книга предназначена для тех, кто хочет сделать осознанный выбор в пользу здоровья и защитить себя и своих близких от негативных последствий вредных жиров.

Сборник магических символов для применения в работе салонов красоты, парикмахерских, барбершопов, спа-салонов. Магические символы, кроме салонов красоты, также будут полезны всем людям, которые заботятся о своей внешности. Символы удвоят силу воздействия кремов, мазей и прочей косметики по уходу за кожей и волосами. Магические символы для салонов красоты предназначены для чистки и медитаций с помощью воды и других стихий, они помогут чистить, обновить, увлажнить кожу, получить ощущение свежести и силы. Магические символы повышают общую привлекательность и дарят внимание. Также в книге представлены магические символы для инструментов в салонах красоты и спа салонах, магические знаки для очищения мастеров салонов красоты и спа салонов в ходе рабочего дня. Магические символы не являются медицинским средством и не заменяют услуги врача или косметолога.

Самосовершенствование – задачка со звёздочкой. Быть женственной, элегантной и обаятельной – об этом мечтает каждая девушка. Но что, если я скажу, что внешность – лишь одна из составляющих успеха? Эмоции, здоровое тело, атмосфера в семье, умение отстаивать свои границы и физическая активность влияют на нас ничуть не меньше, а иногда даже могут оказаться решающим фактором.

В этой книге собрана история моих изменений, осознаний и принятых решений. Glukoza как артист известна многим – пришло время познакомиться поближе.

Немаловажную роль в нашем организме играет коллаген – самый распространенный белок в организме человека. Это наши суставы, кожа, мышцы, от достатка этого белка зависит наши красота и здоровье. Но не все готовы принимать коллагеновые добавки из-за большого количества споров о пользе подобных БАДов.

В руках вы держите собрание лучших рецептов домашних источников коллагена: бульоны, желе, напитки и многое другое. Все, что можно приготовить на кухне с максимальной пользой для красоты и здоровья, будучи уверенным в качестве используемых продуктов и – как результат – пользе таких блюд.

Истинная красота женщины заключается в гармонии внешности и внутреннего мира. Это сочетание приятной внешности и положительных качеств характера. Красота женщины проявляется в ее женственности, обаянии, уверенности в себе. Она не сводится только к физическим данным, но включает заботу о своем здоровье и внутреннем развитии

Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно ухаживать за ними?

Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними.

Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы?

Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится?

На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески?

Домашние средства – работают или бесполезны?

Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.

В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Эта версия 2.0 популярной книги автора. Она предлагает читателюпрактические и действенные способы для борьбы с лишним весом.

Книга написана автором, с детства страдающим ожирением, о том какон похудел на 60 кг., набрал форму, несмотря на то что уже далеко за40. Про его жизнь “ДО”, где присутствовали зажоры и алкоголь, про несколько попыток, направленных на борьбу с этим недугом, про диеты и срывы, и про поиск волшебного ключа к трансформации, который всё же был найден.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ежегодно в мире пропадает 8 000 000 детей. И никто не задумывается о причинах пропаж, пока в одном маленьком городке это не начинает происходить массово. Полиция в лице детектива Алека Рея бессильна, а каждая ночь приносит страдания нескольким новым семьям. Нет ни свидетелей, ни улик — лишь сухие факты и... слухи о чудовище. Странным образом в этом деле оказываются замешаны работник фабрики игрушек и простой отец семейства. Сможет ли детектив найти всех детей, раскрыть дело и, самое важное, защитить собственную дочь? Будьте уверены, каждый из них сыграет свою роль в этом кошмаре.