Скачать книги Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей» Вивека Мурти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

В наше время можно поговорить с человеком, который находится за тысячи километров от нас, не выходя из дома. Интернет и другие технологии помогают поддерживать связь, но и отдаляют нас друг от друга.

Есть и другие тренды современного мира, которые усугубляют проблему одиночества: например, миграция и демографические изменения.

Генеральный хирург США Вивек Мурти в своем бестселлере рассказывает о том, как одиночество вредит нашему здоровью и почему в таком состоянии сложнее строить отношения с другими людьми. А еще объясняет, как избавиться от него и помочь в этом детям.

Это саммари – сокращенная версия книги «Манифест мотиваций. Девять деклараций о праве на личную силу» Брендона Берчарда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

В 1776 году американский политик Томас Джефферсон написал Декларацию независимости – руководство к действию для целой страны, актуальное и почитаемое до сих пор.

Позже, уже на посту президента, Джефферсон составил свой вариант Нового Завета, известный как «Библия Джефферсона», – «самый возвышенный и благотворный моральный кодекс, который когда-либо предлагался людям», как с очаровательной нескромностью аттестовал этот текст сам автор.

А что если объединить эти две идеи? Разве не достоин свободы и самореализации каждый из нас и не имеет права открыто предъявлять свои принципы другим людям?

Такая мысль пришла в голову знаменитому бизнес-тренеру по мотивации Брендону Берчарду. Результат перед вами. Девять деклараций о праве на личную силу, которые помогут каждому стать тем, кем он всегда желал.

И да будет так.

Это саммари – сокращенная версия книги «Изучайте человека, а не проблему. Гид по рефлексивному коучингу» Марши Рейнольдс. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Большинство людей представляет себе коучинг как серию вопросов и ответов, нацеленную на решение конкретной задачи клиента. Предполагается, что человек приходит к коучу с проблемой – и коуч помогает найти решение. Однако такой коучинг в лучшем случае заканчивается решением одной проблемы, а в худшем – не заканчивается ничем.

Рефлексивный коучинг работает иначе. Он помогает подопечному коуча увидеть изъяны собственного мышления и пройти через глубокие внутренние изменения. В результате человеку, как правило, удается не только решить текущую задачу, но и выстроить наилучший курс жизни в целом.

Это саммари – сокращенная версия книги «Да (наверное…) Разговоры о современном браке» Эллисон Раскин. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

По результатам исследований, проведенных в США, два из пяти миллениалов считают, что институт брака устарел. При этом 83 % опрошенных надеются… когда-либо вступить в брак. Почему же он остается таким привлекательным? Эллисон Раскин с сочувствием и юмором рассказывает, как со временем трансформируется представление о браке в головах людей и как меняется сам этот социальный институт.

Это саммари – сокращенная версия книги «Секс, деньги, счастье и смерть. В поисках себя» Манфреда Кетса де Вриса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Как мы выбираем партнеров? Почему деньги превращаются в ловушку? Что делает нас по-настоящему счастливыми? Как примириться с неизбежностью смерти?

Психоаналитик, ученый-экономист в сфере менеджмента и профессор в области управления персоналом и развития лидерских качеств Манфред Кетс де Врис предлагает не убегать от сложных вопросов, а смело заглянуть в собственную душу. Разбирая истории реальных людей и работы ученых, он исследует, как наши базовые инстинкты и желания влияют на отношения, карьеру и стремление к счастью и гармонии.

Эта книга даст практические советы тем, кто хочет научиться принимать более осознанные решения и вести полноценную жизнь.

Это саммари – сокращенная версия книги «Технологическая республика. Жесткая сила, гибкие убеждения и будущее Запада» Александра Карпа и Николаса Замиска. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Америка должна потребовать у компаний Кремниевой долины изменить их отношение к государству. Миллиардер, поставляющий программное обеспечение силовым структурам США, выпустил книгу о том, как толерантность и инклюзивность мешают инновациям, как IT-гиганты предают национальные интересы ради обогащения, как талантливые инженеры становятся невидимками, а пустые болтуны – героями общества. Глава Palantir Technologies уверен, что знает, как изменить ситуацию к лучшему.

Это саммари – сокращенная версия книги «Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин» Шерри Аргов. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Если вы замечаете угасание интереса мужчины к вам, не спешите покупать новую кофточку с глубоким декольте и спрашивать, почему он так долго не звонил.

Эксперт по отношениям Шерри Аргов рассказывает, что на самом деле заводит представителей сильного пола, и иллюстрирует свои советы примерами из жизни более чем 200 мужчин и женщин, которых она опросила, чтобы написать эту книгу, ставшую затем международным бестселлером.

Шерри Аргов обещает, что, если соблюдать сформулированные ею принципы, мужчина будет любить и радовать вас так долго, как вы этого захотите.

Это саммари – сокращенная версия книги «Политические эмоции. Почему любовь важна для справедливости» Марты Нуссбаум. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Одна из главных представительниц современной философии Марта Нуссбаум раскрывает неожиданную связь между любовью и политикой в обществе. От оперы Моцарта и античных пьес до экспериментов с животными и современных политических движений – автор показывает, как эмоциональная культура формирует общественные институты, почему одного разума недостаточно для создания справедливого мира и как научиться видеть в каждом человеке личность, достойную заботы и уважения.

Это саммари – сокращенная версия книги «Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением» Энн Петерсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Как получилось, что целое поколение оказалось в ловушке хронического эмоционального выгорания? Энн Петерсон исследует глубинные причины этого явления: от воспитания в духе «ты особенный» до современной корпоративной культуры, превращающей любимое дело в источник стресса.

На данных исследований и примерах реальных историй автор показывает, как экономические кризисы, технический прогресс и социальные изменения создали поколение людей, которые постоянно чувствуют себя недостаточно успешными. Книга не просто ставит диагноз – она предлагает новый взгляд на работу, отдых и жизненные приоритеты, помогая читателю выбраться из замкнутого круга бесконечной усталости.

Это саммари – сокращенная версия книги «ChatGPT для авторов нон-фикшен. Как писать лучше, быстрее, эффективнее, используя ChatGPT» Хассана Османа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Эта книга написана с помощью ChatGPT. По признанию автора, благодаря этому инструменту время написания нон-фикшен сокращается в 12–24 раза, ведь чат-бот помогает на всех этапах – от поиска идей и составления плана до финального редактирования и продвижения книги.

Здесь представлено пошаговое руководство применения ChatGPT для решения писательских задач. Так может, писатели уже не нужны, раз чат-бот может все? В книге есть ответ и на этот вопрос, есть и глава об этике использования чат-бота и ограничениях в его работе. В примерах – более 20 промптов в помощь авторам нон-фикшен.

Это саммари – сокращенная версия книги «В царстве голодных призраков. Лицом к лицу с зависимостями» Габора Матэ. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Более 100 млн человек в мире имеют зависимость от алкоголя, более 60 млн – от психоактивных веществ. У 164 млн есть обе эти зависимости. Насколько увеличится число, если учесть, что сегодня медики включают в список аддикций и зависимость от соцсетей?

Объектом зависимости может стать все что угодно. Но почему это происходит? И почему глобальную проблему не удается решить, несмотря на все усилия психологов и социальных служб?

Мы не понимаем реальной причины возникновения зависимости, уверен эксперт в этой области, доктор Габор Матэ. А чаще не хотим ее признавать. В чем же она заключается?

Это саммари – сокращенная версия книги «Это так не работает! Почему большинство управленческих подходов неэффективны и что с этим делают смелые руководители» Маркуса Бакингема и Эшли Гуделл. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Главное – это баланс в работе. Без подробного плана, задач и целей мы не выживем. Люди обязательно должны развивать одинаковый набор компетенций по своей специальности. Всем нужна обратная связь. Лидерство – это врожденная и доведенная до абсолюта особенность немногих избранных. Эти идеи – одни из самых расхожих в бизнес-среде. На их основе напечатаны книги, написаны статьи, проведены TED Talks, организованы курсы обучения лидерству.

Однако эти расхожие мнения ошибочны. Большинство из них проистекают из абстракций, необходимых руководству для стандартизации рабочих процессов и упрощения контроля за сотрудниками. Результат повсеместного внедрения этих идей – снижение заинтересованности в работе, выгорание и истощение персонала, падение эффективности труда, упущенные возможности и прибыли.

В чем именно ошибка и какие реальные альтернативы существуют – узнайте в саммари.

Это саммари – сокращенная версия книги «Женщины во второй половине жизни. Как добиться успеха и гармонии» Деборы Джонсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Многие женщины после 40 лет, несмотря на внешнее благополучие, испытывают чувство неудовлетворенности. Дети выросли, карьера построена, но появляется ощущение, что жизнь проходит мимо, а мечты так и остаются мечтами.

Социальное давление усугубляет кризис, навязывая женщинам «сценарий» старения: они сталкиваются со стереотипами о внешности, испытывают дискриминацию в карьере и должны соответствовать ожиданиям общества. Книга Деборы Джонсон помогает женщинам разобраться в текущих жизненных реалиях, справиться с переживаниями и превратить кризис среднего возраста в трамплин для новых достижений.

Это саммари – сокращенная версия книги «Как помочь людям измениться. Коучинг сопереживания для безграничного роста и развития» Ричарда Бояциса, Мелвина Смита и Эллен Ван Остен. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Коучинг – это и полезно, и модно, и выгодно. Опрос Gallup показал, что работники, пользующиеся услугами коуча, приносят своим компаниям рост прибыли на 14–29 %.

Но коучинг коучингу рознь. Какую помощь мы в самом деле считаем ценной? Какой совет действительно оказывается кстати?

Знание того, что нам нужно, уже есть в нас, уверены профессор Бояцис и его коллеги – сертифицированные коучи, посвятившие психологии развития не один десяток лет. Найти и воплотить это знание помогает коучинг сопереживания, и он не сводится к готовым решениям. Как же это работает?

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Писательский голос. Техники для настройки вашего тона и стиля» Энн Джензер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Книга литературного коуча Энн Джензер объясняет, как автору найти и развивать писательский голос. Содержит 12-недельную программу упражнений для писателей, копирайтеров и всех, кто работает с текстами.

Вспомните двух ваших любимых писателей. Сможете отличить их друг от друга по отрывкам из книг?

У хороших авторов есть собственный стиль. Проза Толстого – добротная и тяжеловесная, а Достоевского – страстная и порывистая. Хемингуэй прославился своей лаконичностью. Уайльда любят за причудливость, изысканность и парадоксальность.

Может показаться, что стиль – часть дарованного судьбой таланта и с ним можно только родиться. Но это не так. Литературный коуч Энн Джензер предлагает 12-недельную программу упражнений, которые помогут найти свой писательский голос каждому, кто хочет создавать тексты.

Это саммари – сокращенная версия книги «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» Анны Лембке. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Более 100 млн человек испытывают зависимость от алкоголя. 62 млн – от наркотиков. 350 млн пользователей соцсетей признаются в зависимости от этого досуга. К тому моменту, когда вы прочитаете эти цифры, они наверняка вырастут.

По правде говоря, зависимость может сформироваться от чего угодно. И современный мир с сотнями вариантов доступных развлечений делает для этого все возможное. Мы становимся дофаминовой нацией.

Да, все дело в дофамине – крохотной молекуле, которая управляет нашими приятными переживаниями. А еще в том, что мы, как правило, понятия не имеем, как эта молекула работает.

Но теперь можем узнать.

Врач и ученый Анна Лембке много лет посвятила изучению зависимостей и нашла надежные способы с ними справиться. Об этом – саммари ее новой книги.