Скачать книги Работа над собой без регистрации

Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
+2 10
0
0

«Духовный минимализм» – это путеводитель к истинному внутреннему покою.

В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.

«Духовный минимализм» поможет вам:

– обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;

– открыть силу осознанности и медитаций;

– изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;

– найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.

Сила намерения. Как перестать стоять на месте и начать достигать целей
Сила намерения. Как перестать стоять на месте и начать достигать целей
+2 10
0
0

Как часто вам казалось, что все ваши действия не имеют результата и время потрачено впустую? Сколько раз отказывались от своих желаний, потому что «не готовы»?

«Сила намерения» предлагает вам проверенную стратегию, благодаря которой вы будете достигать поставленных целей. Джон Гиганти поможет вам раскрыть свой потенциал и честно взглянуть на свои ошибки, а потом – извлечь из них пользу.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
+2 10
0
0

Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.

Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной – в кайф.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь
Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь
+2 10
0
0

Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность – это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность – это сказать важное близким, коллегам, себе, открыть что-то перед другими, внести ясность. Как это делать, что нам мешает и почему курсы по технике речи не решат сложностей вашего проявления – обо всем расскажет психолог, автор блога «Пора к психологу», телеведущая («Квартирный вопрос», «Дачный ответ») Оксана Козырева.

Хорошие манеры: Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно
Хорошие манеры: Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно
+2 10
0
0

«Следуйте за мной, и вы узнаете, как вести себя правильно с кем угодно и где угодно» – говорит в своем популярном шоу на Netflix Сара Джейн Хо. В ее понимании этикет – это клей, который скрепляет общество и без которого невозможно общаться свободно и непринужденно. Эту книгу она написала, чтобы помочь читателям избавиться от социальной тревожности и получать удовольствие от общения во всех сферах жизни. Сара, имея огромный мультикультурный опыт, рассказывает, как быстро и точно оценивать людей и ситуацию – среди друзей, на работе, общаясь с родственниками и в путешествиях.

В первую очередь этикет – это искусство выстраивать отношения так, чтобы все, в том числе и вы, чувствовали себя комфортно.

Как деликатно завершить разговор с неприятным собеседником? Что делать, если не хочется лукавить, а сказать правду – значит обидеть? Как выстраивать личные границы с родственниками мужа? Почему групповые чаты – это зло и как вести себя в социальных сетях так, чтобы потом не было мучительно больно? На эти и многие другие неудобные вопросы ответит ваш новый наставник в сфере свободного общения Сара Джейн Хо.

Чтение воздуха немного похоже на то, что на Западе называют «ловить вайб» (от англ. vibrations – вибрации), а в Китае – «ци чан» (ци – энергия, чан – поле). Например, ци (иногда произносится чи) комнаты нельзя увидеть, но можно почувствовать. Если вы когда-либо, входя в помещение, чувствовали напряженность между людьми, находящимися в ней, то вы понимаете, о чем я говорю. Когда вы ощущаете эту дисгармонию, вы бессознательно подключаетесь к ци своего тела, или врожденной интуиции.

Для кого

Для всех, кто хочет уметь вести себя уверенно и тактично в любой ситуации.

Зависть постепенно разъедает нас изнутри. И единственный способ защититься от нее – не позволить ей проникнуть в ваше сознание. Когда я встречаю успешных женщин, то представляю себя их ученицей и стараюсь научиться у них чему-то. Восхищение или даже благоговение – лучшее средство против зависти. Но когда речь идет о равных по статусу людях, все немного сложнее; в таком случае постарайтесь проявить щедрость и искренне порадоваться за тех, кто смог добиться того, о чем вы мечтаете, и никогда не сравнивайте внешнюю сторону жизни успешного человека с собственными обстоятельствами. Вы не знаете, что на самом деле у него происходит.

Желания исполняются. Искусство воплощать мечты в жизнь
Желания исполняются. Искусство воплощать мечты в жизнь
+2 10
0
0

«Все ныне существующее было некогда воображаемым. И все, что когда-либо будет существовать, должно быть сначала воображено», – уверен автор культовых бестселлеров Уэйн Дайер.

Величайший дар, данный вам, – это дар вашего воображения. Электронная книга «Желания исполняются!» создана для того, чтобы увести вас в мир открытий, где вы можете подключиться к источнику удивительных способностей, которыми обладаете, и создать жизнь, в которой все, что вы воображаете для себя, становится свершившимся фактом.


В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Плюс-минус бесконечность: как реализовать себя с помощью подсознания
Плюс-минус бесконечность: как реализовать себя с помощью подсознания
+2 10
0
0

Кризисы повторяются. Их нужно планировать и готовиться к ним как ко времени перемен и возможностей. И готовиться на всех уровнях – материальном, эмоциональном, психологическом. Постоянно учиться новому. Смотреть, что происходит вокруг. Учиться просчитывать ситуацию хотя бы на несколько шагов вперед. А лучше – на несколько лет и даже десятилетий. Да что там! В идеале полезно иметь план на всю жизнь! Да, пусть гибкий, постоянно меняющийся, но это лучше, чем не иметь никакого.

Наталья Лапшичева – лайф-коуч, практический психолог и гипнотерапевт – описывает в этой книге авторскую систему, помогающую выходить из кризисов с пользой для себя. Вы узнаете, как достигать поставленных целей, как развивать интуицию, как жить в потоке и подружиться с удачей.

Вы получите 30-дневную пошаговую программу, которая поможет вам расширить горизонты и достичь желаемой цели. А также ежедневные проверочные вопросы и рекомендации, которые помогут закрепить предложенный автором алгоритм достижения целей в разных областях жизни.

Издание подойдет всем, кого интересуют процесс саморазвития и работа с подсознанием.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

СТРАННЫЕ ИСТОРИИ
СТРАННЫЕ ИСТОРИИ
+2 10
0
0

Пока отмечал карточки об окончании рабочего времени, Николай в это время лил себе на голову холодную воду из-под крана. Видимо, у него не совсем потерян разум от алкоголя. Поэтому Николай старался как можно быстрее привести себя хотя бы приблизительно в норму, чтобы самостоятельно добраться до своего жилища, которое расположено над рестораном «СССР» всего пятьсот метров от столярной мастерской прямо у сквера за улицей Бней-Брит.Не имея израильского удостоверения личности (Теудат зеут), Николай ютился, где попало, лишь бы не валяться бомжем в городском парке среди бездомных собак и кошек. Тем более что у него были разные бытовые электроприборы, без которых Николай не представлял себе никакой современной жизни. В свободное от работы время Николай любил немного выпить, а затем поваляться перед телевизором, в таске по ностальгии созерцая на экране теле-визора места бывшей жизни. Николай сам говорил, что ностальгия так сильно замучила, хоть в петлю лесть от тоски.

Нудистская йога. Техники и упражнения, групповые занятия и мастер-классы
Нудистская йога. Техники и упражнения, групповые занятия и мастер-классы
+2 10
0
0

Нудизм и йога имеют долгую историю и тесно связаны друг с другом. Нудизм зародился в Европе в конце XIX века и стал популярным движением среди некоторых групп людей, которые считали, что одежда ограничивает свободу и мешает естественному развитию человека. Йога, с другой стороны, возникла в Индии более 5 тысяч лет назад и представляет собой систему упражнений, медитаций и философских принципов, направленных на духовное и физическое развитие человека.

Стендап импровизация. Дневник комика-лентяя
Стендап импровизация. Дневник комика-лентяя
+2 10
0
0

Книга, которую вы сейчас держите, продолжает исследование стендап-импровизации. Новые идеи, упражнения и личный опыт автора представлены в виде дневника. Это настоящий мотивационный манифест, призывающий заниматься любимым делом и преодолевать любые трудности на своем пути. Также эта книга будет интересна людям всех творческих профессий: ведущим мероприятий, сценаристам, актерам, авторам, журналистам. Полезные и практичные приемы в юморе здесь описаны простым и понятным языком.

Мертвецы рассказывают сказки
Мертвецы рассказывают сказки
+2 10
0
0

Не каждое приключение стоит того, чтобы его начинать, и не каждая история имеет свой счастливый финал. Альманах историй, объединённых вместе звеньями мистики, ужаса и тёмного фэнтези.

Призраки минувших дней
Призраки минувших дней
+2 10
0
0

Как часто человек находит себя и своё место в жизни? Когда приходит осознание того, чего он хочет от жизни и как хочет жить?Мирону 25 лет, но он до сих пор не нашёл себя и своё место в мире. По воле случая он возвращается в Россию из Чехии, где прожил последние 20 лет с семьёй. Здесь он пытается начать жизнь заново, по-новому.Но как бы мы ни пытались убежать от себя и своего прошлого, оно всегда нас настигнет и заставит платить по всем имеющимся счетам. Книга содержит нецензурную брань.

700 мотивирующих цитат
700 мотивирующих цитат
+2 10
0
0

Эта книга — больше, чем просто сборник цитат. Это ваш личный мотиватор, наставник и поддержка. Она наполнена словами, которые придают уверенности, побуждают к действию и помогают преодолеть любые трудности. Независимо от того, какую цель вы преследуете — будь то карьера, личностный рост или духовное развитие, — здесь вы найдете цитаты, которые вдохновят и помогут двигаться вперед. Возвращайтесь к ней в минуты сомнений и трудностей, чтобы вновь обрести уверенность и веру в свои силы.

История рождения любви через призму психоанализа и экзистенциального анализа
История рождения любви через призму психоанализа и экзистенциального анализа
+2 10
0
0

Совсем недавно я написала книгу «История рождения любви». Я посвятила ее моему милому другу, моему принцу, мужчине, который покорил мое сердце — Наэлю. Моя книга — своего рода дневник, в котором я описала историю рождения моей любви к прекрасному человеку. В конце книги, как психолог, я попыталась дать некоторые интерпретации моим мыслям, действиям, снам с позиции психоанализа и экзистенциального анализа. Написанную книгу я подарила своему другу, а с вами хочу поделиться проведенным анализом.