Скачать книги Отношение к себе без регистрации

Как понять, можно ли доверять врачу? На что полагаться при выборе лечения? Как ориентироваться в море информации?

Алия Сарманова поможет разобраться в аспектах доказательной медицины, научит разрушать медицинские мифы и раскроет секрет того, как мозг воспринимает информацию и почему люди склонны верить в успешность лечения, не имея никаких доказательств.

Вы научитесь осознанному подходу к лечению и начнете более бережно относиться к самому ценному, что у вас есть – вашему здоровью. А полезные рекомендации и чек-листы навсегда изменят ваше отношение к миру медицины и помогут отличать правду от вымысла.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.

Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с его помощью мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, а страх еды и калорий становится все сильнее.

Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.

Расстройство пищевого поведения – это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?

Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.

У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.

Эта книга поможет вам:

• уменьшить свои страхи и защиты;

• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;

• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;

• выдерживать неопределенность;

• опираться на веру в себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Бывали ли у вас случаи, когда на уроках в школе или занятиях в университете вы знали ответ, но стеснялись его сказать, думая, что он неправильный? А может быть, вы отказывались от повышения, потому что боялись взять на себя дополнительную ответственность? Во время похвалы, когда перечисляют ваши достижения, смущаетесь и говорите, что вам просто повезло? Или может быть, вы просто саботировали хорошие возможности – участие в конкурсах, стажировках?

Если перечисленные ситуации вам знакомы, то эта книга – для вас.

К сожалению, огромное количество профессионалов и талантливых людей боятся заявить о себе, думая, что все их навыки и достижения всего лишь удачное стечение обстоятельств и даже не стоят того, чтобы о них упоминать.

Автор книги – коуч и доктор наук Иджеома К. Нваогу – предлагает пособие по самопомощи для тех, кто страдает от синдрома самозванца. Это психологический феномен, при котором человек списывает свои достижения на удачу или случайность. Человек, который страдает таким синдромом, не может поверить, что все его успехи – результат его долгого и упорного труда.

После того, как вы прочитаете и выполните задания из этой книги, вы осознаете свою ценность, начнете проявлять свои таланты и будете смело пользоваться возможностями, которые предлагает вам жизнь.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга-практикум для тех, кто готов всерьез задуматься о своей жизни.

Для тех, кто устал от череды разочаровывающих свиданий.

Для тех, кто через год-два отношений вдруг понимает "это не мой человек".

Для тех, кто готов к глубокой работе над собой.

Книга-практикум помогает узнать себя.

И ориентируясь на себя - сформировать образ подходящего партнера и образ желаемых отношений.

Чтобы встретить наконец "того самого", с кем не придется подстраиваться и бороться, а можно будет ощущать полноту жизни и глубину любви и быть вместе максимально долго.

В книге вы найдете множество вопросов для самоанализа и 50 практик из телесной и арт-терапии.

Эта книга посвящена тонкостям сыроедения и предлагает разнообразные рецепты на каждый день. Особое внимание уделено химической совместимости продуктов. Кроме того, в книге исследуется связь между нашими мыслями, убеждениями и тем, как они влияют на здоровье и красоту нашего тела.Весь текст оригинален, без использования GPT.Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста, так как рекомендации в книге могут быть связаны с риском для здоровья.

Это произведение — результат путешествия Тони Арбано, по просторам страны, в которой он вырос. Каждый город, ситуации, места, отразили свои особенности в книге, и способствовали появлению необычных текстов, неформатных жанров. Парни ходят в скафандрах по городу. Где то растет дерево, создающее странные плоды, от которых люди становятся другими. Говорящие крокодилы переходят на здоровое питание. И летающие бизоны открывают дальние уголки галактик. Это и многое, найдете в глубинах данного издания. Книга содержит нецензурную брань.

Если к любому названию добавить слово «цифровые», получается что-то новое, заманчивое. Обещающее хорошую зарплату. А если к цифровизации добавить искусственный интеллект, то зарплата должна подняться до неприличных высот. Что скрывают от нас цифровизаторы и оптимизаторы? Как выглядит под капотом тот самый искусственный интеллект, которому почему-то «нет оснований не доверять»? Разбираемся и удивляемся.

Справнославие — это единяющее пространство между земным явным миром и небесным духовным планом бытия, который называют ещё светлой навью или славью.Наши Предки — Боги-Творцы при взгляде с светлой нави увидели сколь совершенны первосотворённые Люди в явном мире и стали взаимообосновываться лучшим в восхождении в единачество — в Прави, сотворив взаимное пространство — СправноСлавие, которое позднее стали называть ПравоСлавием.Часть сборника публиковалась ранее в книге «Арии-Праславяне-МЫ».

Идеально для долгих зимних вечеров. В этом сборнике собраны искренние, трогательные и светлые истории, которые никто не придумывал — авторы пережили их лично. Сборник «Время светлячков. Волшебство в подарок» — это и ваша возможность вспомнить всё и заново пережить прекрасные моменты, улыбнуться и поплакать, почувствовать, как удивительна эта жизнь. Приятного чтения, и светите всегда!

«Истории одного книжного» — это результат совместного творчества авторов и, по совместительству, посетителей книжной кофейни «Набоков», расположенной в самом сердце города-героя Новороссийск. Жанры, герои, сюжеты, быль и небыль переплелись невиданным узором и представлены в виде 21 рассказа, в котором каждый из авторов постарался отразить свою историю отношений и с книжным и с городом.

Я прошла путь от простого целителя. Часть своего опыта я описала доступным языком образов, оставленным нам нашими предками, как основу понимания прохождения жизненного своего пути — это стихи, наполненные смыслами и глубиной моего творческого вдохновения, база, фундамент для понимания самого мироздания. В каждом образе — глубина и смысл многомерного восприятия. Слово — семя, что прорастёт и даст и цвет, и плод.

Молодой спортсмен из Сибири отправляется покорять Америку. Но вместо американской мечты он оказывается в американской тюрьме, где ему грозит 80 лет заключения.Это исповедь сильного, но одновременно уязвимого и честного мужчины. Книга — глубокий диалог о том, на что способен человек, когда выбор стоит между совестью и деньгами. Она исследует мужскую уязвимость, хрупкость и умение принимать свою слабость. Но может быть, именно в этих качествах и скрывается истинная сила. Книга содержит нецензурную брань.

В произведении описывается история Александра, который пытается найти женщину на сайте знакомств. И как это происходит, с каким успехом.

Энтони де Мелло – священник, мистик и психотерапевт – сочетает в своих книгах веру и восточную мудрость.

«Сон наяву» издан уже после смерти автора по сохранившейся рукописи и содержит размышления, притчи и медитации, направленные на принятие себя и окружающего мира.

В книге Энтони де Мелло мягко и неторопливо раскрывает ценность вашего истинного «я», красоту мира и важность внутренней свободы и осознанности.

Это саммари – сокращенная версия книги «8 правил любви: как найти, сохранить и отпустить» Джея Шетти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Многие думают, что настоящая любовь должна быть идеальной. Джей Шетти, британский лайф-коуч и ведущий подкастов, развенчивает этот миф. В своей книге он рассказывает, что делать, если любовь оказалась не такой, как мы предполагали, как избавиться от влияния общественных ожиданий на отношения и полюбить самого главного человека в своей жизни – себя.

Джей Шетти, прожив три года среди индуистских монахов, соотносит четыре ашрама – стадии духовного развития в индуизме – с четырьмя стадиями развития любви. Он рассказывает о любви через призму индуизма и формулирует правила, которые помогут отточить умение дарить и принимать любовь.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.