Скачать книги Личный опыт без регистрации

Название книги «Сначала ценности, потом бизнес» говорит само за себя, о том, что сейчас ценности в бизнесе выходят на первый план. Ценности рождаются у личности, поэтому мы говорим о владельцах бизнеса и их личной уникальности.

Интеграция ценностей в бизнес помогает доносить до клиентов не только суть продукта и его стоимость, а также ценности и смыслы, вложенные в проект.

Главная цель книги – показать важность личной уникальности владельца в его проекте. Это развитие бизнеса, построенного на ценностях, что ведет к формированию репутационного капитала для предпринимательства в России.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эта книга нацелена на освобождение вашего мозга, основательно промытого социумом, от бредовых установок и замену их набором практико-ориентированных и научно обоснованных соображений, которые помогут вам реализовать себя в жизни, обрести истинное удовлетворение, любовь и успех. Вы больше не будете жертвой современных нарративов, транслируемых средствами массовой информации, жертвой заблуждений, тиражируемых в соцсетях, и общественных условностей, которые рискуют направить вас по опасному пути несчастий и нереализованности.

Автор, основываясь на собственном жизненном опыте, дает массу своевременных советов и учит задавать верные вопросы, которые помогут вам не потерять себя и понять, чего вы хотите на самом деле.

Влад Токарев – актёр театра, кино и дубляжа. Вы точно знаете его по таким работам, как Эрен Йегер («Атака титанов»), Дзэницу Агацума («Истребитель демонов»), Альбер («Граф Монте-Кристо»), Арни Грейп («Что гложет Гилберта Грейпа?»), Генри Хиггинс в спектакле «Мой прекрасный Пигмалион» (Театральный институт им. Щукина) и Эдвин в «Сильве» (Театр Ермоловой).

В книге «Актёр говорит» Влад открыто и искренне рассказывает о своём пути в профессию, о трудностях и радостях актёрской жизни, а также делится практическими советами для тех, кто стремится развить свой талант и не останавливаться на достигнутом. От первых шагов в любительских студиях до озвучивания культовых персонажей, таких как Эрен Йегер из «Атаки титанов», эта книга – история о стремлении, упорстве и любви к искусству. Это вдохновляющий рассказ о том, как важно следовать своему призванию и верить в себя.

Книга будет полезна не только начинающим актёрам, но и всем, кто интересуется театром, кино и дубляжом, а также тем, кто ищет вдохновение для собственного пути в искусстве.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Иосиф Гольман – практикующий кризисный и клинический психолог, педагог-психолог. Его книги увлекательны, многогранны, и всегда полезны читателям. Рассказывая о подростках, он использует не только профессиональные знания и навыки, но и личный родительский опыт воспитания четырех детей. Кстати, их веселые и откровенные рассказы об этом тоже есть в книжке.

Итак, этот «ужасный» и прекрасный подростковый возраст.

Все родители сталкивались с ситуацией, когда за считанные месяцы их предсказуемый и понятный ребенок становится буквально неузнаваемым.

Еще бы: подростком ищется новая (на его взгляд, оптимальная) позиция в социуме, при одновременной мощной гормональной перестройке всего организма.

Так что же это? Тяжелый, пусть и нормативный, кризис или все-таки период больших возможностей? Какими системами управляется психика подростка и как помочь ей? Как вовремя – если надо – забить тревогу, и как выбрать психолога и врача? Как пройти путь взросления вместе со своим подростком? И, главное, как научить его радости жизни?

Обо всем этом и рассказывает книга – настоящий навигатор по подростковой психологии. Она поможет провести вас и вашего ребенка в мир здоровой и счастливой жизни.

Как научиться прислушиваться к своему телу и выбирать по–настоящему здоровое питание? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке выделит продукты, приносящие пользу, и продукты, которые разрушают здоровье. Автор расскажет, что на проблему похудения нужно смотреть целостно, и осознанное питание – лучший навигатор для этого.

Настоящее здоровое питание исходит из любви к себе и желания заботиться о своем здоровье.

Когда вы питаетесь осознанно, вы перестаете беспокоиться о своем весе.

Вы начинаете обращать внимание на:

• уровень своей энергии в течение дня;
• то, как проходит процесс пищеварения;
• вашу сосредоточенность и концентрацию на работе и учебе;
• ваше настроение.

Цель осознанного питания – чувствовать себя хорошо и быть счастливым. Если вы перестаете думать о килограммах и уделяете внимание своему самочувствию, то вес нормализуется.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга — не про теорию психологии и не про скучные советы в духе «полюби себя». Это мои честные записки о том, как из вечной «хорошей девочки» и круглосуточного спасателя я училась превращаться в живого человека — со злостью, смехом, самоиронией и правом сказать «нет».

Здесь будут истории — смешные, стыдные, драматичные, иногда на грани абсурда. В каждой из них есть то, что многие прячут: страх быть ненужной, привычка заслуживать любовь страданиями, вечное чувство вины и попытки купить признание чужими проблемами.

Если ты когда-нибудь ловил себя на мысли: «Меня любят только, когда я удобный», — то эти страницы будут тебе близки.

Если нет — прочитаешь, посмеёшься и, возможно, начнёшь чуть больше ценить своих «универсальных спасателей».

Это не учебник и не исповедь. Это живая книга о том, как перестать быть батарейкой для всех и наконец-то включить себя.

Впервые в этом сборнике объединены упражнения, авторские тренинги, этюды по теории и практике актерского мастерства, упражнения по сценической речи самых известных театральных деятелей: актёра, режиссёра, педагога и реформатора театра – К. С. Станиславского, театрального педагога, режиссера дубляжа, кинорежиссера – С. В. Гиппиуса, актёра, театрального режиссёра, театрального педагога, заслуженного деятеля искусств РСФСР – В. К. Монюкова, а также педагога по сценической речи, доктора искусствоведения, профессора кафедры сценической речи Школы-студии МХАТ – А. Н. Петровой. Это уникальное пособие для начинающего актера или профессионала, абитуриентов и студентов творческих учебных заведений, психологов, а также для тех, кто хочет добиться мастерства в общении любого рода.

Мечтаете испытать пик удовольствия там, где это кажется невозможным? В душном салоне самолета, в ритмичном грохоте метро, во время скучного совещания или в любой другой публичной обстановке?Эта книга — ваш исчерпывающий и практический гайд, раскрывающий секреты достижения скрытых, незаметных оргазмов в самых неожиданных местах.Вы узнаете не только как это возможно физиологически, но и как сделать это виртуозно, оставаясь абсолютно незамеченной окружающими.

Откровенная история о том, как убеждённая чайлдфри пересмотрела свои взгляды и обнаружила гармонию в материнстве.

Эта книга – жёсткий и ироничный разговор о выборе, общественном давлении и о том, что на самом деле стоит за словами «я никогда не хочу детей».

Эта книга – откровенный разговор о выборе, который общество считает окончательным. Автор, бывшая убежденная сторонница жизни без детей, смело рассказывает, как ее взгляды перевернулись с ног на голову, изменив ее судьбу. Через личную историю, иронию и жесткую самокритику она исследует, почему тема материнства стала полем битвы, и что на самом деле стоит за словами «я никогда не хочу детей».

Вы узнаете:

– Как соцсети влияют на формирование образа бездетных и успешных

– Как прийти к материнству

– Как справляться с трудностями

Для кого-то эти страницы станут утешением, для других – вызовом, но никого не оставят равнодушным. Если вы готовы к жестким вопросам и честным ответам – это ваша история.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Парус в горах. История о тех, кто живет там, где другие не выживают» – не просто документальная книга, а живое, чувственное путешествие журналиста, востоковеда и кинематографиста Андрея Кирсанова. Это подлинный дневник странствий, наблюдений и открытий, охватывающий все – от пустынь Иордании до льдов Северной Европы, от вулканов Камчатки до берегов Сирии и затерянных уголков Океании.

Автор много лет работает в арабских странах, берет интервью у политиков и дипломатов, но в центр этой книги ставит людей без званий, но с большим внутренним светом: смотритель маяка на острове, врач в охваченной войной стране, художник в пустыне, дайвер, волонтер, строитель храмов, марафонец, бегущий к Мертвому морю – не за рекордами, а за истиной.

Это история о тех, кого не увидишь в новостях, но чьи истории достойны памяти. О местах, где переплетаются культура, вера, история и личный выбор. О смысле, который находится не в заголовках, а в глубине человеческих поступков.

Эта книга – как ориентир в неспокойном мире, как маяк или внутренний компас.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Профессия детский патологоанатом ассоциируется у многих только с мрачной атмосферой морга, хладнокровными врачами, вскрывающими трупы, и нестерпимым горем. Но, прочитав книгу «Непрожитые жизни», вы откроете для себя, что эта работа также про любовь к людям и к науке, уважение к чужим жизням и стремление усовершенствовать медицину.

Детский патологоанатом, создатель академии «Benign Education» и автор книги «Твой последний врач» Татьяна Хитрова рассказывает о своем пути становления в профессии, трудностях, которые ей приходилось преодолевать как детскому патологоанатому, патологиях, с которыми столкнулись ее пациенты, и приводит интересные случаи из практики.

В этой книге вы найдете описание будней детского патологоанатома, рассказы про вскрытия маленьких пациентов, сердца которых не успели забиться, интересные медицинские факты о человеческом теле, беременности и материнстве, душевные человеческие истории, которые заставят радоваться и переживать за их героев.

Вы сможете узнать:

– про различия в устройстве тела ребенка и взрослого человека;

– про особенности работы в детском отделении морга;

– что движет людьми, которые выбирают такую профессию;

– как патологоанатомы помогают живым людям.

«Непрожитые жизни» поможет вам взглянуть на эту окутанную тайной и мраком профессию под другим углом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Удивительное путешествие сквозь время, начавшееся с обычного ДНК-теста. Автор обнаруживает, что является потомком древних охотников-собирателей из затонувшего Доггерленда — земли, покоящейся на дне Северного моря.Смешивая научные факты с ироничными наблюдениями, он пытается понять: как гены предков влияют на нас сегодня? Почему руки сами тянутся к рыбе, а взгляд ищет горизонт?Этот увлекательный рассказ — не просто история одного генома. Книга для всех, кто хочет услышать голос своих предков.

Каждое путешествие – это маленькое открытие! Эмоции, переживаемые в новых местах, ни с чем не сравнимы и ими хочется делиться.

«Итуруп. Автопортрет» - это трэвэл-дневники из далёкого путешествия на Край света, рассказанные наполовину выдуманным, наполовину реальным персонажем – эксцентричным искусствоведом Анфисой Рафаэловной. Как любительнице всего прекрасного ей захотелось окунуться в удивительный первозданный мир природы, насладиться дикими и уединёнными местами и рассказать о них Вам, поэтому она отправилась на остров Итуруп.

Вы узнаете о жемчужине одного из самых больших островов Курильской гряды - фантастических Белых скалах; марсианском творении вулкана Богдана Хмельницкий – Лавовом плато Янкито; японских тоннелях в Чёртовых скалах времён Второй мировой войны через собственный взгляд Анфисы Рафаэловны, окутанный флёром искусства.

Эстетического вам удовольствия и увлекательного вам виртуального путешествия!..

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Перед тобой — книга, рожденная из моего собственного опыта, из битвы с паническими атаками и депрессией. Это не просто руководство или сборник советов — это моя личная история, мои самые откровенные примеры, мои выводы и мои убеждения, выстраданные и проверенные на себе.

Главное, что я хочу до тебя донести: твой путь к исцелению уникален. Я не даю универсальных решений, а лишь делюсь тем, что помогло лично мне. Выбор всегда остаётся за тобой, и я безгранично уважаю твоё право на него.

Я очень надеюсь, что на этих страницах ты найдёшь отголоски собственных мыслей, узнаешь себя и, возможно, почерпнёшь что-то важное, что поможет тебе сделать шаг вперёд. А ещё — что ты поймёшь меня и мою искреннюю веру в тебя.

Удачи тебе, мой читатель. Я верю в тебя!

Искренне, автор.

Книга какао с маршмеллоу «Люби себя» научит вас всегда делать выбор в свою пользу, ведь только так вы сможете стать понастоящему счастливым.

Эта книга – легенда американского самиздата. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, создал простую и эффективную программу развития любви к себе, которую используют миллионы людей в России и за рубежом.

Иногда путешествие находит тебя само.

Тебе не надо покупать билет — просто открой первую страницу.

И вдруг ты оказываешься там, где утро пахнет морем, тёплым песком

и чуть-чуть — сладким манго.

Эта книга — как тихий разговор с попутчиком.

Сначала — о пустяках, сквозь смех и случайные воспоминания.

Потом — о чём-то важном, но без поучений и готовых истин.

В ней — несколько месяцев на краю океана: утренние птицы,

разговоры до рассвета, маленькие победы и большие разочарования.

Она не учит и не требует.

Она просто идёт рядом — в самолёте, в метро или за вечерним чаем.

Этот дневник — мои вечера с тобой; осталось только открыть первую страницу.