Скачать книги Авторские методики без регистрации

Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок
Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок
+2 10
0
0

Практически каждый человек хочет встретить любящего партнера, создать крепкую семью, обрести финансовую стабильность. Мечты, которые присущи всем людям, зачастую вызывают неуверенность в собственных силах, а как реагировать на самые смелые желания и амбициозные планы? Например, переехать в другую страну с незнакомой культурой и состояться там как профессионал, или запустить успешный международный бизнес, или даже выиграть премию «Эмми»! Многие люди ответят, что это бессмысленные фантазии. Клиенты Кэтрин Де Монте тоже так считали… пока все это не воплотилось в их жизни.

Но вот вопрос: почему же большие мечты зачастую не сбываются? Почему я могу найти идеальное место для машины в переполненном парке, но все еще жду, когда меня заметят, оценят мой талант? Причина может быть в скрытых преградах на пути к вашим целям. Для достижения желаемого недостаточно одних лишь визуализаций и аффирмаций. Кэтрин Де Монте знает это на собственном опыте: ее «крупная мечта» долгое время оставалась недосягаемой.

Эта книга – практическое руководство по самопомощи, основанное на более чем 25-летнем опыте автора в области клинической психотерапии. Она предлагает реальные шаги для достижения устойчивых изменений. Кэтрин Де Монте рассказывает о людях, которые смогли осуществить свои мечты, даже когда это казалось невозможным. В книге представлены семь инструментов, которые использовали клиенты автора для достижения своих целей: «Горячее желание», «Изящество принятия», «Материал Тени», «Я-утверждения», «Любовь против страха», «Магия синхроничности», «Милость и благодарность».

Книга написана с глубоким пониманием и заботой и охватывает как внутреннюю, так и внешнюю работу, необходимую для достижения долгосрочных изменений. Вы можете реализовать свою главную мечту, даже если обстоятельства кажутся непреодолимыми! Воплотите в жизнь то, о чем всегда мечтали!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
+2 10
0
0

Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги – это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы.

В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов:

– Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики.

– Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.

– Варикоз и силовые упражнения – простые способы избавиться от сеточек без хирургии.

– Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения.

– Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры.

Психотерапия Взросления
Психотерапия Взросления
+2 10
0
0

Это первая полная публикация работ сооснователей и соавторов подхода Психотерапия Взросления В.П.Криндача, Е.А.Соловьёвой и их учеников.Основы, принципы, отличительные черты метода и методики преподавания и подхода Психотерапия Взросления. Опыт применения в обучении и работе.

Фреймворк управления и анализа проектов DaShe
Фреймворк управления и анализа проектов DaShe
+2 10
0
0

Сергей Щеглов и Петр Давыденков предложили 77 методов, которые помогут расправиться с трудностями в проектном менеджменте. Менеджер – не супермен, невозможно уметь решать все проблемы без исключения. Но книга поможет не совершать критических ошибок и по максимуму использовать открывающиеся возможности.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Детские страхи и методы их преодоления. От 3 до 15 лет. Теория и практика детского психолога
Детские страхи и методы их преодоления. От 3 до 15 лет. Теория и практика детского психолога
+2 10
0
0

Детство – короткий, но чрезвычайно важный период жизни каждого человека, формирующий самостоятельную и уверенную личность. Родители всегда стараются сделать все возможное, чтобы детство ребенка было счастливым. Однако, несмотря на усилия, дети часто сталкиваются со множеством страхов. Что становится причиной возникновения разных фобий? Что скрывается под страхом темноты, воды, общения и т.п.? Почему ребенок испытывает тревогу и как помочь ему стать спокойным и уверенным в себе?

В своей книге автор рассказывает, почему появляются наиболее распространенные детские страхи, предлагает понятные и доступные способы их преодоления. Читатели узнают множество приемов сказкотерапии, игротерапии, массажа и т.д., которые помогут эффективно справляться с любыми страхами детей и найти много «золотых ключей» к радостной жизни с ребенком.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Малыш зовет: родите ли? Как забеременеть, когда обстоятельства против
Малыш зовет: родите ли? Как забеременеть, когда обстоятельства против
+2 10
0
0

Выпускница Московского университета и Ericsson University в Канаде, Светлана гордо несет звание одного из первых сертифицированных коучей в России, обладая 25-летним опытом практической деятельности. Она известна своим профессионализмом в помощи женщинам на пути к материнству.

Светлана разработала уникальную комплексную систему подготовки к беременности, которой делится в книге. Благодаря этой методике на свет появилось множество малышей, что свидетельствует о высокой эффективности ее подхода и искренней преданности делу.

Автор превратила свою личную боль от невозможности стать матерью в мощный стимул для изучения и применения системного подхода в решении этой деликатной проблемы. Ее собственный путь к материнству начинался с неутешительного диагноза врачей, считавших, что естественным путем она забеременеть не сможет, и увенчался рождением двух сыновей.

Книга поможет вам найти путь к желанному родительству и получить поддержку от одного из лучших специалистов в этой области.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ребенок, который хотел танцевать. Путеводитель для родителей мечтающих детей
Ребенок, который хотел танцевать. Путеводитель для родителей мечтающих детей
+2 10
0
0

Автор этой книги – коуч танцующих людей, известный в России и за ее пределами. Уже более десяти лет он занимается развитием образовательного проекта «Учимся учить» вместе с лучшими мировыми экспертами в области преподавания танца.

Занятия танцами – одно из популярнейших направлений развития и детей, и взрослых. В книге автор ведет диалог с читателем о том, как выстроить взаимодействие родителей, пе-дагогов и танцующего ребенка так, чтобы на смену методу «кнута и пряника» пришла ра-дость совместного творчества. Роман Манжосов убедительно показывает такие возможности, опираясь на научные данные, опыт лучших мировых специалистов в области спорта, психо-логии, физиологии, педагогики, и, конечно, на собственную практику работы с юными тан-цорами, успешными и на паркете, и в жизни. Эта книга – уникальный продукт, рассчитанный на широкую аудиторию. И да, она не только о танцах.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
+2 10
0
0

Устали от мучительной боли в спине или суставах?

Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:

– Понять механизм возникновения боли.

– Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.

– Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.

– Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.

Внутри вы найдете:

– Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.

– Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.

– Подробные описания и наглядные иллюстрации.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
+2 10
0
0

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:

•менять установки из детства и снимать внутренние запреты;

•говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;

•уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;

•разрешать себе быть видимыми;

•свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;

•смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Пятнашки с Чудом. Мудрые сказки-подсказки о том, как выбраться из тупика, растопить обиды и исполнить мечты
Пятнашки с Чудом. Мудрые сказки-подсказки о том, как выбраться из тупика, растопить обиды и исполнить мечты
+2 10
0
0

В любой непонятной ситуации… расскажи себе сказку! Когда кажется, что вокруг непроходимый темный лес, за каждым кустом поджидают разочарования, а выход из тупика надежно спрятан – не спеши отчаиваться.

Терапевтические сказки-подсказки можно использовать как колоду метафорических карт, чтобы справиться с любой сложной ситуацией в реальности или просто настроиться на новый день.

Ключи-советы в каждой истории подскажут верный путь на развилке судьбы, помогут приручить своих Монстров и подружиться с ними. Ты сможешь догнать вдохновение, которое даст сил двигаться дальше и искать правильные пути.

Ты научишься сочинять сказки, которые помогут осознать свои истинные желания, увидишь трудные ситуации в лучшем ракурсе и исполнишь мечты.

Замечательные сказки с рецептами вкусного счастья научат слышать голос внутреннего ребенка и зажгут в сердце яркие искорки.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мир снов и как им осознанно управлять
Мир снов и как им осознанно управлять
+2 10
0
0

Как часто, просыпаясь, вы вспоминали свои сны? Иногда? На самом деле, наш мозг каждую ночь показывает нам кино, но часто, просыпаясь, мы ничего не помним. Сны исчезают, а с ними – уплывает от нас целый мир. Как научиться осознанно запоминать сновидения, как сделать этот удивительный мир видимым? Все это вы узнаете из книги Оливье Коше «Мир снов и как им осознанно управлять». Высказывания известных нейробиологов, психотерапевтов и даже математиков, упражнения, уникальные практики – эта книга поможет вам перепрограммировать себя и научиться читать и понимать информацию о себе и своей жизни через осознанные сновидения. Оливье Коше задает читателю простые и важные вопросы. Какими внутренними ресурсами вы обладаете, чем подпитываете свою духовную жизнь, чего боитесь?

Мир снов – это и мир наших эмоций, цветной и черно-белый, радостный и грустный. Ныряйте в свое подсознание, изучайте его. Это лучший путь к новому качеству жизни.

Стихотворные упражнения для развития речи детей 4-7 лет
Стихотворные упражнения для развития речи детей 4-7 лет
+2 10
0
0

Пособие содержит авторские стихотворные упражнения для развития у детей 4—7 лет умения находить и называть родственные слова, слова-антонимы, слова-синонимы, объяснять их значение. Материал книги будет способствовать формированию умений дифференцировать звуки родного языка; участвовать в диалоге; тренировать мелкую моторику рук в пальчиковых играх по лексической теме «Весна».

Предназначено для логопедов и воспитателей ДОУ, гувернеров, родителей детей дошкольного возраста.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Системное лидерство. Искусство управления в стремительно меняющемся мире
Системное лидерство. Искусство управления в стремительно меняющемся мире
+2 10
0
0

В условиях быстро меняющегося мира и сложных социальных, экономических, экологических и политических вызовов системное лидерство становится ключевым аспектом успешного управления. Автор-составитель книги предлагает читателям понимание концепции системного лидерства, его основные принципы и методы, которые помогают лидерам эффективно ориентироваться в сложных системах.

Основываясь на многолетних исследованиях и практическом опыте, автор-составитель предлагает взгляд на то, как системные принципы и история семейной системы, наши роли в системах и системные динамики влияют на принятие решений руководителей.

Читатели узнают о важности интеграции различных точек зрения, взаимодействии с заинтересованными сторонами и принятии решений на основе системного анализа.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Путь героя. Как изменить свою жизнь
Путь героя. Как изменить свою жизнь
+2 10
0
0

Вы когда-нибудь замечали, как сильно хотите изменить что-то в своей жизни, но при этом неосознанно сопротивляетесь переменам? Возможно, вы мечтаете о новой работе, хотите зарабатывать больше, или задумываетесь о переезде, но страх перемен мешает сделать первый шаг.Вы не одиноки в этом.Ежедневно миллионы людей находятся в ожидании перемен, надеясь, что они придут сами собой. И перемены действительно придут — вопрос только какими они будут: хорошими или не очень. В этой книге мы рассмотрим перемены как неизбежный вызов жизни. Мы разберем, откуда берется страх перед изменениями, и как с ним справиться. Вы узнаете, что общего между вашим стремлением к лучшему и приключениями ваших любимых героев, и, что самое важное, как применить эти знания на практике.Если вы готовы отправиться в это увлекательное путешествие, которое изменит всю вашу жизнь, то незамедлительно приступайте к чтению.

Организационная культура в детском саду. Тропинки к переменам
Организационная культура в детском саду. Тропинки к переменам
+2 10
0
0

Считается, что для достижения значительных целей нужны эффективные команды. Но обычно в детском саду жизнь устроена так, что педагоги работают с детьми в одиночку или парами, а команды появляются лишь для организации праздников и носят временный характер. Но, вероятно, если желать больших перемен, то командная работа должна приобрести какое-то другое качество? Ведь хороший детский сад должны создавать люди вместе и в радости…

Перед вами книга общих идей и конкретного опыта: о том, что сделало сотрудников командой и позволило плавно, но очень существенно изменить жизнь детей и взрослых.

Книга Т.Н. Юстус (когда-то руководителя детского сада «Журавушка», а ныне директора известной Красноярской гимназии «Универс») представляет последовательную историю таких перемен. В ней много примеров актуальных техник, технологий, материалов, методических решений. Однако автор убеждён, что не освоение технологий работы, а преобразование уклада жизни детей и взрослых приводит к настоящим изменениям в работе детского сада, к подлинному, а не имитационному воплощению концепции образования, ориентированного на ребёнка.

«Обращайтесь со взрослыми так, как хотите, чтобы они обращались с детьми», – таков лейтмотив этой книги.

Маннкетинг. 40 авторских моделей, инструментов и чек-листов
Маннкетинг. 40 авторских моделей, инструментов и чек-листов
+2 10
0
0

Игорь Манн – уже не просто гуру российского маркетинга. Отчасти он сам его и создает – его авторству, например, принадлежат такие термины и понятия, как «гроуинг» или «маркетинг без бюджета».

Настало время назвать вещи своими именами.

Встречайте МАННКЕТИНГ!

Здесь квинтэссенция всего, что «Номер 1» в своей профессии придумал, реализовал и неоднократно опробовал.

Читайте. Применяйте. Получайте прибыль.

Внедряйте маннкетинг.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.