Книга представляет собой комплексное руководство по достижению устойчивого благополучия в жизни. Автор раскрывает счастье не как случайное состояние, а как результат системного подхода и осознанных действий. Читатель научится управлять вниманием, энергией и эмоциями, формировать полезные привычки, эффективно планировать будущее и создавать гармоничные отношения с окружающим миром.
Из этой книги вы узнаете, как день за днем улучшать качество жизни, несмотря на все трудности.Я иду по пути от нелюбви к себе к принятию, по шагам продвигаюсь к качественной жизни с посттравматическим расстройством, пониманию себя и своих потребностей.Я делюсь опытом с другими и надеюсь, что мое исследование, анализ происходящего вокруг и комментарии экспертов помогут кому-то на пути к качественной жизни с травмой.Комментарии к книге дали Марина Травкова и Елена Миськова.
Мальчик Дэнни вместе с семьей и друзьями живет жизнью современного ребенка и после каждого дня ему снятся удивительные сны.
Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…
В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!
Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!
Вы узнаете:
• Как похудеть с помощью осознанного питания.
• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.
• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.
• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.
• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.
Откройте свою истинную судьбу с книгой Наталии Ладини, ведущей вас в удивительное путешествие к самопознанию и раскрытию истинного предназначения. В современном мире, переполненном вопросами «Чем мне заняться?», «Куда поступить?», «Какую профессию выбрать?», метод «Диагностика предназначения», известный как Матрица Судьбы, станет вашим верным путеводителем.
Эта книга раскроет перед вами 22 кода судьбы, 22 энергии Мироздания, влияющие на вашу жизнь. Поняв свое предназначение, вы сможете двигаться вперед более осознанно и эффективно, видеть и достигать свои истинные цели. Наталия Ладини, автор метода, признанный эксперт в духовных практиках и саморазвитии, предлагает не просто теорию Матрицы, но исцеляющую практику для трансформации вашей жизни.
Погружайтесь в мир медитаций, стихов и мандал, созданных Наталией, и обретайте гармонию с собой и окружающим миром. Узнайте, как многолетний опыт и сакральные путешествия Натальи по Тибету, Непалу, Индии и другим местам силы открыли ей пути к пробуждению человечества в это время глобального перехода в новое измерение энергий.
Матрица Судьбы – это не просто философия, это уникальная возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону, преодолеть ограничения и обрести долгожданную свободу. Готовы раскрыть свою истинную силу и ощутить магию жизни? Тогда эта книга – ваш идеальный проводник на пути к эволюции и саморазвитию. Вперед, к удивительным открытиям и познанию самого себя!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился…»
Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.
Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:
– перерабатывать дистресс;
– наполнять время ценными моментами;
– замечать, что жизнь принадлежит именно вам;
– видеть плоды своих усилий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Этот сборник создан для педагогов и родителей, которые хотят познакомить детей с понятием длины через сказку, игру и образное мышление. В нём вы найдёте добрые истории, измерительные приключения, и игровые методики, которые помогут детям не просто понять, что такое измерение — а полюбить его.
Это не просто методическое пособие — это мост между воображением ребёнка и первыми логическими структурами мышления. Главная ценность книги — в синтезе сказки и практической математики.
Талант не является чем-то врожденным, его необходимо развивать или создавать с нуля в процессе воспитания. Педагог, руководитель форума по развитию креативности и основатель клуба для талантливых детей, Людмила Познякова, опираясь на биографии выдающихся личностей и примеры из собственной педагогической практики, предлагает уникальную стратегию воспитания.
В этой книге вы найдете 7 основ воспитания творческой личности: от выбора наставника и окружения ребенка до создания развивающей среды. Также внутри вас ждут чек-листы и вопросы для самоанализа.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жизнь Хосе Сильвы – это больше чем грандиозная история успеха. Осиротев в четыре года, он ни дня не ходил в школу. Но пытливый ум и исследования, которыми занимался Хосе, для того чтобы помочь своим детям, открыли ему тайны сознания и человеческого потенциала. Двадцать два года упорной деятельности буквально изменили мир. Хосе Сильва действительно нашел секрет успеха. Он заключается в развитии и использовании интуиции, сверхсознания и экстрасенсорного восприятия. В книге представлены основные методики, для применения которых потребуется всего 15 минут в день.
Доктор психологии Джоанна Форчун разработала короткие эффективные игры, совместные активности и хобби для особенных лет в формировании личности ребенка – от 8 до 12 лет. В эти годы дети начинают понимать свои эмоции, впитывают знания и внимательно изучают мир своей семьи и то, что происходит за ее пределами.
Авторские развивающие методики помогут всего за 15 минут в день в игровой форме ежедневно обсуждать с ребенком волнующие его вопросы, поддерживать в начинаниях и постепенно подготавливать к переходному возрасту.
Новые свежие идеи нужны всегда и везде. Идеи, которые меняют мир, приносят деньги, уважение, статус. Тот, кто способен придумывать крутые идеи, ценится больше, выше оплачивается, перед ним открываются заманчивые возможности.
Идеи рождает креатив. Можно ли развить креатив, который приносит столько выгод? Легко!
Эта книга для тех,
• кто хочет придумывать много классных идей;
• от кого жизнь требует нестандартных решений;
• кто хочет разобраться в том, как развить свои творческие способности;
• кто мечтает сделать креатив своей профессией и получать за это приличные деньги!
Все люди креативны. Все люди способны генерировать новое. Ведь для создания идеи не надо ждать вдохновения, им можно управлять самому.
Ян делится своим опытом, рассказывает о своей системе, дает упражнения и техники, как правильно и эффективно прокачивать креативность.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Здравствуйте! Меня зовут Прибылова Светлана Михайловна, я учитель начальных классов,методист и автор игровых образовательных программ. Я создала эту книгу, чтобы объединить лучшие принципы раннего развития с магией сказки и радостью открытия.
Чтобы понять мир объёмов и измерений, детям нужны не сухие уроки, а волшебные исследования! Эта книга объединяет 10 сказочных игр для дошколят и их педагогов. Дети будут играть, измерять, соревноваться и делать первые открытия. Книга создана для воспитателей детских садов, педагогов начальных классов, родителей и всех, кто ищет вдохновение для игровых занятий.
В сборник трудов Н.Г. Алексеева (1932-2003) – основоположника отечественной традиции изучения и разработки рефлексивного мышления – вошли программные работы, посвященные методологическому подходу и рефлексии в различных областях: в философии, психологии, эргономике, образовании, культуре, в разработческой, инновационной и экспертной деятельности.
Сборник, созданный по инициативе АНО «Академия попечителей», рассчитан на широкий круг читателей, интересующихся особенностями и генезисом методологического подхода в мышлении и деятельности.
Дом – это огромная, богатая материалом проекция всех, кто в нем живет. И вы заполняете его не только мебелью, вещами, традициями, гостями, домашними животными – вы заполняете его своими способностями и комплексами, проблемами и достижениями, прошлым, несбывшимся и потенциальным. Как же улучшить нашу жизнь с помощью преображения Дома?
На страницах книги рассматриваются этапы по превращению жилища в Дом, куда хочется возвращаться, в место, где каждый сможет почувствовать тепло и любовь. Вы узнаете, как конкретные действия, совершаемые в Доме могут менять наши чувства, мысли, состояния.
Книга наполнена упражнениями и историями автора, практическими рекомендациями и пояснениями из области психологии. Запустите процесс самопознания и новую историю взаимоотношений «Я и мой Дом».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Невозможно рассказать об этой книге лучше, чем сам автор. Рэнди Ингермансон, дамы и господа!
Вы хотите написать роман, от которого всех взорвет? Держу пари, что хотите. И я уверен, что сможете. Я здесь, чтобы научить вас, как это сделать. Почему я думаю, что смогу? Потому что я уже давно учу людей писать художественную литературу.
Меня зовут Рэнди Ингермансон, и писатели всего мира знают меня как автора «метода снежинки» – предложенного мной невероятно популярного метода продумывания романа до того, как его написать.
Десятки тысяч писателей по всему миру прямо сейчас используют этот метод для написания своих произведений.
Важный шаг в «Методе снежинки» – это проектирование каждой отдельной сцены перед ее написанием.
Если вы можете написать одну яркую сцену, вы можете написать сотню таких. Из этой сотни получится роман.
Я научу вас, как это сделать. Это короткая книга, которая посвящена только этой теме. Вы сможете быстро ее изучить и освоить метод проектирования сцен для написания взрывного романа. У вас получится!
В интеллектуальном ландшафте современности, где цифровизация радикально меняет наше отношение к рукописному тексту, «Графовектор» становится концептуальным мостом между тактильностью индивидуального почерка и абстрактностью цифрового мышления.
