Скачать книги Психологические травмы без регистрации

В книге поднимаются проблемы, с которыми каждый из нас сталкивается каждый день. Это постоянные стрессы и депрессии, которые часто из них вытекают. Сложные ситуации, которые корнями уходят в детство и влияют и на взрослую жизнь. Трудности в общении с другими людьми. Горе из-за расставания с близкими, в том числе из-за их смерти. Непонимание, как справиться с навалившимися проблемами, а также как найти себя, свое любимое дело и стать известным человеком.Это книга-практикум, книга-инструкция. По каждому из поднятых в ней вопросов представлен четкий алгоритм действий, нацеленных на получение результата. Книга написана психологом с большим опытом практической деятельности и предназначена для всех, кто готов трудиться, чтобы проработать свои проблемы и сделать свою жизнь лучше.

Крымская весна, дом, мирная жизнь. Что ещё надо вчерашнему спецназовцу Борису Иволгину, который только что вернулся с фронтов СВО? Разве что чуть-чуть тишины, покоя и любимый кот рядом, чтобы пройти свою собственную реабилитацию. Вот только вокруг Бориса слишком много людей, желающих вовлечь его в свои дела и интриги. Центру реабилитации ветеранов СВО нужен психолог с боевым опытом. Старым и новым подругам хочется внимания.Спецслужбы не оставляют попыток завербовать высококлассного бойца и профайлера. А в добавок ко всему что-то странное творится в среде вчерашних военнослужащих СВО. Какие необычные практики из новейшей психологии внедрит Борис в центре реабилитации военнослужащих? Сможет ли он понять, кто друг, а кто враг? Примет ли Иволгин соблазнительные предложения? И сможет ли расплести шпионский клубок? Автор предупреждает – многое из написанного в этой книге является чистой правдой или основано на реальных историях. Читайте роман до конца, чтобы узнать подробности.

На гастролях вдали от дома скрипачка поняла, что выгорела профессионально. Устала от концертов, чемоданов, гостиничных номеров, дороги... Пришло время покинуть сцену ради своей мечты. По итогу этого решения жизнь показала семье музыкантов, что они представляют как муж и жена, перестав быть коллегами. События происходят во время коронавируса, который сыграл огромную роль в жизни большинства людей. Профессиональное выгорание, синдром самозванца, синдром отложенной жизни… Всё это, как тяжёлый груз, отдаляет мечты, блокирует цели, скрывает возможности. Герои обращаются за помощью к психологу в Агентство, чтобы решить проблемы…

Мир, в котором нет надежды и веры, невозможна любовь и единственный выход из ситуации - окончательный разгром канувшей в хаос и голод Империи. Молодая императрица, прослывшая безумной, кажется жалкой и бездарной, которую в последнюю очередь волнует судьба ее народа. Но внезапный жест внимания, напоминающий скорее красивую демонстрацию, по плану императрицы должен доказать всем вокруг обратное, но в конечном счете это оказывает куда большее влияние на дальнейшую судьбу Империи.

Как сказки могут помочь разобраться в себе и других людях? Здесь вы найдете разборы известных сказочных сюжетов от практикующего семейного психолога, преподавателя Московского института психоанализа – Елены Журек.

Обращаясь к архетипам в сказках как элементам коллективного бессознательного, вы сможете исследовать себя и свои чувства. Знакомые с детства герои сказок предстанут в совершенно неожиданном свете. Приятный бонус – необычные раскраски, отражающие всю изнанку сказочного мира.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Холли Ричмонд – психотерапевт, специалист по психосоматике, профессиональный сексолог, семейный терапевт. Она помогает людям, пережившим сексуальную травму, пройти через болезненные главы своей жизни и вернуть себе радость и удовольствие.

Эта книга представляет собой новаторское исследование соматических (телесных) и психологических факторов в восстановлении сексуального здоровья «выживших». В ней предлагаются практические методы для развития чувства безопасности, надежности и доверия. В этом воодушевляющем руководстве вы найдете все необходимое, чтобы начать здоровые отношения и снова жить страстной жизнью.

Благодаря мудрым советам и авторским упражнениям, вы сможете обрести исцеление, преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности, возродить свою сексуальность и вернуть в свою жизнь удовольствие.

«Травма – это не то, что случается с нами, это то, что мы прячем внутри в отсутствие сочувствия» (П. Левин). Холли Ричмонд позволит ощутить это сочувствие, а также то, что вы больше не одни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть.

Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину за болезнь близкого. Автор, когда-то сам пережив страшный диагноз любимого человека, рассказывает, как принять заболевание и не заблудится в лабиринте эмоций.

Книга поможет вам:

– разграничить свою жизнь и жизнь больного,

– перестать стыдится страшного диагноза,

– избавиться от разрушительного чувства вины,

– выдержать отвержение со стороны близкого,

– отделить больного от болезни и любить его так, как раньше.

Cохранен издательский макет.

Когда мы попадаем ситуации, в которых не способны предотвратить действия, идущие вразрез с нашими убеждениями и ценностями, – мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной, стыдом и навязчивым самоосуждением.

Причинами моральной травмы являются боевые действия; ошибки в назначаемом лечении; злоупотребления в профессиональной деятельности; управленческие решения, подвергшие риску других людей; выполнение обязанностей, с которыми категорически не согласен. Моральной травме подвергаются и лица, оказавшиеся в критических ситуациях, например беженцы, журналисты, военнослужащие и члены их семей.

Когда наши ценности попраны, мы ощущаем безысходность, и нам бывает трудно найти в себе силы жить с этим дальше.

В этой рабочей тетради эффективная программа, которая поможет вам:

• справляться с трудными мыслями, эмоциями и духовной борьбой;

• восстановить связь со своими ощущениями;

• развивать гибкость и прощение;

• почувствовать облегчение, чтобы продолжать жить качественно.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Умение играть – один из базовых навыков для развития психики. Однако многие родители забывают о том, насколько это необходимо ребенку. А в то же время «золотой парашют» для вашего сына или дочери – игра. Через нее можно проработать травмы, решить вопросы, ответы на которые мы никак не могли получить, найти контакт с детьми и снова стать семьей.

Cохранен издательский макет.

Что ты сделаешь, если однажды проснешься в больничной палате, привязанный к койке, а медицинский персонал равнодушно сообщит, что ты потерял два года жизни? Ева, пережила в детстве нечто такое из-за чего ее неокрепший мозг предпочел стереть из памяти два года жизни. Теперь во взрослом состоянии ей предстоит найти ответы на все интересующие вопросы и справится с боязнью людей. Научится доверять появившемуся из ни откуда человеку к которому, по роковой случайности ее непреодолимо тянет. А также схлестнуться в неравной схватке с кошмаром из сновидений.

"Зачем ты живешь?" - вопрос, что изо дня в день крутится в голове двадцатисемилетней Луны, ответ на который она уже устала искать. Смерть отца, насилие, жестокость, разбитое сердце и ее неспособность смотреть на жизнь как на что-то ценное. Луна давно приняла для себя тот факт, что ее мир навсегда останется в черно-серых тонах. Но, выгнав из своего дома очередного проходимца, что лишь заполнял пустоту в стенах ее пыльной квартиры, она натыкается на недавно заселившегося соседа, что беспричинно становится к ней добр. Сможет ли она снять оковы со своих чувств или же новая глава жизни - очередной мучительный обман? Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Как известно, травмирующий опыт определяет наше поведение, реакции и качество взаимодействия с окружающим миром. Исцеление психологических травм позволяет людям быть более естественными, спокойными, открыто проявлять себя, отстаивать свои позиции. Травмы – это то, что удерживает нас от той жизни, которую мы действительно хотели бы проживать.

В книге описана авторская методика работы с такими травмами, основанная на исследовании опыта своих клиентов. Автор – практический психолог – часто сталкивается с тем, что люди до конца так и не избавляются от негативных переживаний. Он создал простую понятную технологию, собранную из нескольких методов, которая позволяет излечить психологические травмы раз и навсегда.

В книге представлена авторская система глубинной проработки психологической травмы: техники и алгоритмы, упражнения и медитации.

Эта книга предназначена широкому кругу читателей, описанные техники можно легко применить для работы над собой. А изложенная схема работы с травмой будет очень полезна психологам, коучам и другим специалистам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Из 365 ночей в году лишь одна по-настоящему волшебна и значима для всех. Уже после боя курантов на залитые ярким светом полной луны улицы выходят толпы: кто с друзьями, кто с любовными половинками, кто просто с семьей, кто все лишь одиночка. Вот и Дашенька тоже вышла на улицу после того, как маленькая стрелка на часах перевалилась за двенадцать. Краски и позитив, что предстали перед лицом молодой девушки, смогли затушить пожар, полыхающий внутри, но надолго ли?Обложка сделана в сети НейроХолст.

Алисе восемь, и после того как ПУ – папа ушел, – она живет вдвоем с мамой. Киновечера, ужины на ковре, разговоры по душам – только Алиса и мама. Их идиллию позволено нарушать лишь маминому лучшему другу Жоржу, или Монджо. После ухода папы Алисе не хватало как раз такого доброго, заботливого и понимающего взрослого рядом. В клубе по скалолазанию Монджо ведет Алису к победам и наградам. Возит ее на соревнования и ставит в пример другим ученикам. А еще он учит ее делать друг другу мурашки…

Алисе пятнадцать, и каждый раз, когда она ложится спать и закрывает глаза, на нее валятся синие спортивные маты, а рядом слышится слабый зов о помощи. Алиса хранит большой секрет, о котором никому нельзя рассказывать. Алиса расщепляется надвое и смотрит на происходящее со стороны. И ничего не может сделать.

Пронзительный роман французской писательницы Клэр Кастийон «В связке» звучит как тихий крик о помощи и дает голос детям, которых вовремя не услышали. Эта книга обращает внимание на проблему сексуализированного насилия над детьми, помогает начать разговор о пережитом тяжелом опыте и получить поддержку и помощь.

5 причин купить книгу «В связке»:

• Новинка в серии «Недетские книжки», поднимающей острые и важные темы;

• Роман, который глазами ребёнка показывает, как происходит насилие и почему дети молчат о том, что с ними делают взрослые;

• Книга, которую читать страшно, но необходимо;

• Может помочь справиться с пережитым травмирующим опытом;

• Книга получила престижную французскую литературную премию Prix Vendredi в 2022 году.

Порой нам нужно получить разрешение стать «плохим» и послать весь мир к черту!

Эта книга – набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто наблюдаете за горизонтом, не принимая лень за дурную привычку. Полная практических инструментов и методик, эта книга учит расправлять крылья и лететь туда, где тепло и уютно.

Cохранен издательский макет.

Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые поспособствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму? В чем особенности детской психотравмы? Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто? В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные целительные практики из разных культур для снятия стресса и напряжения.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.