Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Ты не обязан верить. Но ты точно можешь задуматься.

Эта книга, которая, возможно, перевернёт твой взгляд на старые тексты.

Это — размышление.

Исследование.

Попытка взглянуть на Библию не как на пыльную религиозную книгу,

а как на древний браузер, в котором зашифрованы знания,

мудрость, возможно — даже научные принципы,

но в образах, метафорах и кодах.

В этой книге нет ответов.

Зато есть вопросы, от которых может пойти перезагрузка мышления.

Если ты верующий — не бойся.

Возможно, ты увидишь, насколько велика и глубока твоя вера.

Если ты ищущий — присоединяйся.

Мы не спорим. Мы просто смотрим вглубь.

А если ты просто любопытный человек — тебе точно будет интересно.

Ты не один.

Ты всегда онлайн.

«Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”» — это ваш личный навигатор по практике глубинного эмоционального исцеления.

Это издание создано для того, чтобы читатель мог не только понять, но и применить техники эмоциональной свободы в своей жизни.

Обратите внимание, что это практическое дополнение к основному изданию.

Внутри вы найдёте:

Подробные описания техник эмоциональной свободы (ТЭС)

Пошаговые практики работы с тревогой, самокритикой, стрессом, страхом, креативными блоками и бытовыми ситуациями

Мягкие медитации и дыхательные упражнения для саморегуляции

Систему формирования установочных фраз и работы с телесными ощущениями

Аффирмации по методике Луизы Хей, интегрированные в практику ТЭС

Эко-психологический подход к взаимодействию со средой и пространством

Конкретные жизненные кейсы, которые помогут вам найти решение собственной ситуации

Приложение написано простым, заботливым языком, и подходит как новичкам, так и тем, кто уже практикует эмоциональную трансформацию.

Эта книга станет путеводителем для всех, кто стремится к большему, чувствует в себе нереализованный потенциал, но думает, что зажат в рамки обыденности. Она предназначена для тех, кого от действий часто останавливают стыд или страх, а также для тех, кто верит, что жизнь из ума и логики - единственный путь к успеху.

Книга охватывает темы, связанные с самопринятием и эмоциональной грамотностью. Александра Харлова, сертифицированный бизнес-коуч, супервизор и активный предприниматель, предлагает читателям не просто теоретические знания, но и практические инструменты для работы над собой. Она вдохновляет на действия, показывая, как можно преобразовать жизнь, когда кажется, что вы все еще играете в песочнице вместо того, чтобы строить свой завод по производству песка.

Задача книги - показать:

- Как узнать свои сильные стороны.

- Как признать свои эмоции и подружиться с ними.

- Как, боясь и стыдясь, действовать и создавать.

Прочитайте книгу и сделаете первые шаги к созданию жизни мечты.

Мы всегда ждём от Рождества чуда. А что такое чудо? Это обретение большого счастья, которое нас обязательно ждёт. Просто где-то заблудилось и никак не может найти дорогу. Но обязательно отыщет, ведь Рождество - самый волшебный праздник!

В этой книге Вас ждут согревающие душу рождественские истории о любви и обретении счастья. Некоторые из них заставят сопереживать героям, которые попадут в непростые ситуации, другие вызовут слёзы сочувствия. Но каждый рассказ обязательно будет иметь хороший финал!

Ещё бы, ведь в Рождество по-другому и быть не может!

Еженедельно сборник будет пополняться новым рассказом, а самая тёплая история о любви, давшая название книге, ждёт вас в светлый праздник Рождества!

Ее сердце уже много лет принадлежало лишь одному человеку, но Он решил уйти,несмотря на все ее умоляния и слезы. Она провела дни и ночи в пустой квартире, сидя и думая о том, что пошло не так. Она пыталась найти ответы на свои вопросы в книгах, в музыке, в путешествиях, но нигде не могла найти утешения.

Однако, с течением времени Она поняла, что держать Его в своем сердце больше не имеет смысла. Нужно научиться отпускать тех, кого когда-либо любила, даже если это болезненно. Иначе можно запереть себя в замкнутом круге, из которого не будет выхода.

И хотя это и было сложно, Она понимала, что отпустив прошлое, Она тем самым освобождает место для новых возможностей.

С окончанием истории о Ней и Диком Звере, начался новый этап в жизни девушки, полный открытий и самопознания.

Эта книга написана для того, чтобы помочь индивидуальному разработчику или небольшому творческому коллективу создать революционный продукт и вывести его на рынок. В ней простым и доступным языком описаны ключевые моменты в проектировании, разработке и продвижении. Также в книге подробно изучаются современные технологии вовлечения и убеждения, тайминги взаимодействия, пульс эмоций, способы оптимизации труда и построения эффективной команды, стратегии продвижения и методы монетизации. Уже очень скоро приложения станут применяться намного шире, чем сегодня. Это могут быть устройства дополненной/виртуальной реальности, инструменты взаимодействия с роботами, модули беспроводного управления транспортом и многое другое. Методы работы, описанные в данной книге, универсальны и могут использоваться во всех этих инновационных сферах, чтобы оставаться на острие прогресса и развиваться синхронно с технологиями. Книга от практика с 20+ лет опыта разработки и продвижения.

Ты не обязан быть сильным. Не обязан быть удобным. И точно не обязан быть для всех. Эта книга — не инструкция по «саморазвитию». Это честный разговор с собой, которого ты давно не слышал. Здесь нет глянца, но есть правда. Здесь нет мотивации, но есть голос, который скажет: “Ты можешь быть собой. Даже если тебя не поймут”. И в этом твоя свобода.

Сборник состоит из стихотворений, которые написаны на разных этапах жизни автора. Сочинения отображают определённые эмоциональные состояния и жизненные перипетии, так или иначе знакомые большинству читателей. От просветления, до трагической любви. От уныния, до шизофрении. От шизофрении, до воцерковления и большой спасительной любви. Со шизофренией, к счастью, знакомы далеко не все. И автор, разумеется, тоже.

Сборник содержит поэзию как бытовой жизни (где-то любовную, а где-то откровенно криминальную), так и совершенно фантазийную, несущую глубокий мистический отпечаток, как, например - "Расита. Поэма о художнике".

Все эти направления, словно разнообразные ингредиенты, и создают "Суп" - сборник различных стихотворений.

Стихи - это то, что невозможно без эмоций и чувств, и здесь их концентрат. Время переосмыслений, переживаний, внутренних перемен - такое бывало и будет у всех. и вот здесь можно увидеть их воплощение в белых стихах.

Перестаньте оправдываться и начните жить своей жизнью! Обретите смелость, свободу и счастье с помощью искренних историй и практических советов, которые помогают выйти из разрушительных отношений, восстановить границы и научиться слышать себя.

Асель Исмаилова – практикующий психолог, коуч, многодетная мама и женщина, прошедшая через непростые испытания. Опираясь на личный опыт и истории клиенток, она поможет преодолеть страх осуждения и начать жить в соответствии со своими ценностями, принять свои эмоции и научиться ими управлять, выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими, раскрыть свой потенциал, найти дело жизни, создать устойчивую эмоциональную опору и обрести внутреннюю свободу.

«Хорошо быть мной» не просто учит, как быть счастливой, – она показывает, как стать смелой и принять саму себя. Прочитав книгу, вы уже не сможете оставаться прежней! Вы почувствуете прилив сил, уверенности и желания жить на полную катушку!

Не можешь изменить ситуацию в корне – делай как-то, делай по чуть-чуть, но делай. Никогда не оставайся равнодушной.

Зачем читать

• Разобраться в себе – понять, чего вы действительно хотите, какие у вас сильные и слабые стороны, и какие убеждения мешают вам двигаться вперед.

• Научиться ставить цели и достигать их – книга помогает не просто мечтать, а превращать желания в конкретные шаги.

• Преодолеть страхи и внутренние блоки, получить мотивацию и вдохновение – ведь иногда нам нужен просто толчок, чтобы поверить в себя и начать действовать.

Найди в себе силы сказать человеку правду. И будь готова к тому, что случится потом. Тебе может быть больно от его реакции. Но тебе точно станет легче оттого, что ты перестала тянуть и разрубила этот узел.

Особенности

Это живой опыт, откровенные признания и практика, которые помогут найти опору и начать новую главу в жизни.

Детям нужна мать, а тебе нужна ты. Ты никому не нужна больше, чем себе. У тебя нет другой тебя. Ты – важная.

Для кого

• Для женщин, переживших или находящихся в токсичных отношениях.

• Для тех, кто хочет понять, как формируется психологическая устойчивость.

• Для мам, стремящихся передать детям здоровые ценности и уважение к себе.

• Для всех, кто ищет путь к внутренней свободе и уверенности.

«Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии» — это мини-книга-помощник для тех, кто устал от спешки, шума и внутреннего напряжения. Здесь ты найдёшь пять простых, но мощных практик, которые помогут быстро восстановить внутренний баланс, снять стресс и почувствовать связь с собой.

В этой книге нет сложных техник — только спокойствие, мягкость и ясность. Каждое упражнение подойдёт даже тем, у кого совсем нет времени, и откроет доступ к твоим внутренним ресурсам: тишине, телесной осознанности, свету, благодарности и природе.

Эти практики можно выполнять дома, на работе или в дороге. Они не требуют подготовки — только твоего внимания и желания позаботиться о себе. Даже несколько минут в день могут изменить твоё состояние.

Открой книгу — и сделай первый шаг к внутреннему покою.

Елена Горченкова — клинический психолог, специалист по травме и созависимости. В своей книге она честно рассказывает, как созависимость разрушает жизнь, заставляя жить ради других. Автор на личном опыте знает, каково терять себя в отношениях, терпеть абьюз, испытывать стыд. Но её история — это и путь исцеления, который она теперь помогает пройти другим.

В книге вы найдёте:

•Объяснение природы созависимости

•Практические упражнения

•12 шагов восстановления

Вы научитесь:

•Распознавать и выражать чувства

•Выстраивать здоровые границы

•Отказываться от роли жертвы/спасателя

•Заботиться о себе без чувства вины

«СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить» — не просто исповедь, а руководство к действию. Если вы устали от самопожертвования, чувствуете, что теряете себя — эта книга станет вашим проводником.

Елена пишет с теплотой, словно разговаривает с близким человеком. Потому что знает: исцеление начинается с честности перед собой.

Когда душа устала, а путь кажется тёмным, когда сердце наполняет страх и одиночество, а мир вокруг становится чужим — эта книга станет твоей тихой опорой. В 11 письмах, пронизанных искренностью и теплотой, ты найдёшь слова для своего сердца. Слова, которые помогут найти смысл, поверить в себя и почувствовать, что ты не один. Ты не обязан быть идеальным, чтобы быть любимым. Ты уже достаточно хорош. Пусть эти письма напоминают тебе: каждый момент, каждое переживание — часть твоего пути, и ты уже расцветаешь, просто двигаясь вперёд.

Эта книга — нежная, и трагическая история о войне, любви и надежде. Она рассказывает о маленькой девочке Любочке, её семье и страшных годах Великой Отечественной войны. Через её чистый, детский взгляд мы видим мир, разорённый войной, гдерадости сменяют утраты, а каждый день борьба за жизнь.

Её мать, Ася, —Изо всех сил старается сохранить детей в мире, полном горя, отдавая последнее, лишь бы они могли жить. Любочка, её старший брат Семён и младший Вовочка растут в условиях, когда даже кусок хлеба кажется сокровищем, а вера в будущее — единственной опорой.

Саша, отец и муж, ушёл на фронт, где, как настоящий герой, отдал свою жизнь за Родину. Его память становится для семьи не только болью, но и источником гордости, напоминанием о том, за что они боролись и что значила их любовь.

Это книга о стойкости и нежности, о том, как даже в самых тяжёлых условиях люди сохраняли человечность. Она напоминает нам, какой ценой досталась победа, и как любовь и вера помогали жить, верить и любить!

Эта книга поможет вам создать жизнь, где счастье станет вашим естественным состоянием по особой системе опытного коуча Натальи Афониной.

Путь к счастью начинается с целей: вы научитесь правильно их формулировать, тестировать и запускать к исполнению. Автор раскрывает тонкости принципа «из любви» – как подхода, который помогает достигать желаемого легко и гармонично. Вы узнаете, как: ставить цели, которые раскрывают вашу истинную природу, управлять своим состоянием, превращая любые обстоятельства в ресурс, гармонично сочетать движение к мечте с радостью от настоящего момента.

Эта книга-тренинг станет вашим проводником к счастливой, наполненной жизни. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и системные упражнения помогут вам обрести баланс, уверенность и Счастье!

Начните трансформацию уже сегодня и сделайте счастье своим осознанным выбором!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Что делать, если пагубная привычка превращается в зависимость? Как избавиться от зависимости и вернуть контроль над жизнью? Это пособие – результат многолетней научно-практической деятельности Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта, специалиста в вопросах зависимого поведения – полностью раскрывает сложную тему и будет полезно в профессиональном обучении и деятельности, и в то же время интересно широкому кругу читателей.

Вы получите упорядоченную информацию по диагностике, подробное описание методики и рекомендации по терапии самых разнообразных форм зависимого поведения: от игромании до трудоголизма.

Каждая глава оснащена полезным инструментарием – тестами и опросниками.

Пособие основано на учебной программе дисциплины «Аддиктология» и оснащено словарем психотерапевтических терминов.

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.