Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» Сьюзан Форвард и Крейга Бака. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Отношения с родителями – самые важные в жизни любого человека, они определяют его убеждения и привычки на всю жизнь. И, конечно, родители хотят для своих детей только самого лучшего. Иногда – любой ценой.

Как избавиться от чрезмерной родительской опеки? Как вернуть утраченную в детстве самооценку? Как пережить травму, вызванную насилием? Этими вопросами задаются, увы, многие. Но выход есть – вне зависимости от того, сколько вам лет сейчас.

Пошаговая методика освобождения от власти токсичных родителей – в саммари книги знаменитого американского психотерапевта Сьюзан Форвард.

Это саммари – сокращенная версия книги «Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь» Мела Роббинса и Сойера Роббинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Пусть другие люди думают о вас все, что им вздумается. Пусть родственники не одобряют ваши решения. Пусть коллега обижается из-за ерунды столько, сколько желает.

Попробуйте прожить целый день, просто позволяя другим людям быть другими. Это может показаться неожиданным и даже страшноватым испытанием. Но в конце дня вы поймете, что в вашей жизни кое-что изменилось. В лучшую сторону.

Так утверждает Мел Роббинс, самая популярная женщина-спикер в мире. Десятки тысяч людей с ней согласны. В чем секрет?

В современном мире страх стал не только эмоцией, но и мощным товаром — «золотом», которым торгуют СМИ, политики и маркетологи. Каждый день нас атакуют апокалиптическими прогнозами, запуская цепочку тревоги, которая приносит прибыль и контролирует сознание. Эта книга раскрывает, как работает экономика страха, почему «страшилки» эффективнее логики, и как медиа превращают страх в инструмент управления. Мы рассматриваем психологию тревоги, механизмы манипуляции и влияние на общество, а также предлагаем стратегии для сохранения ясности мышления и внутренней свободы. «Страх как новое золото» — это вызов привычным информационным практикам и путеводитель к трезвому восприятию мира.

Это книга для тех, кто устал искать смысл с фонариком в зубах, продираясь сквозь дебри правильных советов и глянцевых мотиваций. Она не обещает открыть вам великую истину — скорее, поможет разобрать на части саму идею, что истина должна быть великой.

Автор не скрывает: мир иногда несправедлив, депрессия — не враг и не учительница, а просто знак остановки, а бессмысленность может быть уютной, если перестать от неё бегать.

Это не философский манифест и не сборник упражнений — скорее, полевая инструкция по выживанию среди обломков чужих ожиданий и собственных иллюзий. Её можно читать с середины, спорить с ней, зачёркивать целые главы — главное, чтобы к последней странице у вас осталось ощущение, что вы не одиноки в своём замешательстве. А ещё — что иногда достаточно просто выжать сок из апельсина, не анализируя состав витаминов.

МЕТОДИКА ПОПОЛНЕНИЯ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ.

Представленные приемызамечательны сами по себе, но в контексте целостной методикиони эффективны вдвойне, т.к. фокусно привязаны к конкретным ситуациям. Такой подход гарантированно обеспечивает соблюдение энергетического баланса.

Мои истории написаны по велению моего сердца…

Чем отличаются истории, написанные по велению сердца, от просто историй? Истории, созданные по велению души и в ритме сердца - это не просто набор слов или выдуманный сюжет. В них чувствуется особая доверительность, когда вы не боитесь показать свою уязвимость. В них есть энергия жизни, которая заставляет нас чувствовать, сопереживать, а иногда и плакать или смеяться вместе с героями.

Они резонируют с чем-то внутри нас, пробуждают воспоминания, ассоциации, они не просто рассказывают о ком-то другом, они как будто говорят: "Я понимаю тебя, потому что я сам это чувствовал".

Они оставляют след в душе, заставляют задуматься о чем-то важном и, возможно, даже меняют наш взгляд на свой внутренний и внешний мир.

Истории, которые вы прочтёте в моей книге - дышат жизнью, её сердечным ритмом. Я создавала их с искренностью и любовью, исходящими из глубины моего любящего мир и жизнь сердца.

Эта практика создана для саморефлексии и была основана на системе расстановок по Хилленгеру, глубинной психологии и вдохновлена нейрографикой. Конечным результатом этой практики должно быть спокойное, уравновешенное, уверенное состояние. Она не заменит полноценную консультацию с профессионалом, но точно станет "палочкой-выручалочкой" в неприятных жизненных ситуациях!

Сделай глубокий, осознанный вдох и медленный, расслабляющий выход.Сбалансируй состояние и из спокойных эмоций начни эту практику. Важно освободить разум и действовать интуитивно, без помощи логики, основываясь на чувствах и ощущениях. Или, как говорят люди, сведущие в эзотерических понятиях, действуй из поля сердца.

Приготовься быть предельно честным с собой и своими чувствами, мыслями, не отрицать их и не оценивать, а просто наблюдать. Поверь, твоё подсознание сделает всё само!

Эта книга — практическое руководство по осознанию и трансформации глубинных структур восприятия угрозы, которые формируют нашу реальность, ограничивают свободу и влияют на качество жизни. Через призму биологии, психологии и социальных процессов читатель узнает, как матрица страха создаётся и закрепляется в сознании, каким образом она влияет на здоровье, отношения и карьеру, а также на коллективное поведение и социальные изменения. Предлагаются эффективные техники и упражнения для диагностики и изменения этой матрицы, формирование новых позитивных убеждений и развитие внутренней свободы. Книга вдохновляет на осознанный выбор и ответственность, открывая путь к личной трансформации и гармоничному взаимодействию с обществом.

Данная книга представляет собой сборник кратких ответов для подготовки к экзаменационным билетам по психофизиологии и нейрофизиологии. В ней содержится описание ключевых тем, охватывающих строение, функции и развитие нервной системы, тонкое строение мозга и нейронов, а также молекулярные и электрофизиологические основы нервной деятельности.

Особое внимание уделено методам исследования мозга: электрофизиологическим, визуализации, биохимическим и молекулярно-биологическим, а также когнитивным тестам. В книге подробно описаны механизмы сенсорной рецепции, обработки информации в сенсорных системах и принципы организации памяти.

Кроме того, рассматриваются основы изучения эмоций:

Издание предназначено для студентов, изучающих психологию, медицину, а также для специалистов, желающих систематизировать знания по данной дисциплине. Книга является эффективным инструментом для углубленного изучения и закрепления теоретических аспектов психофизиологии.

— Ой, не обязательно так шуметь, — протянула Соня, прикрываясь одеялом. — Ну что ж, пора, наверное, рассказать правду, котичек? Сколько можно обманывать её?

Я едва слышала слова сестры. За спиной раздался тихий всхлип.

— Мама… — хрипло прошептал он и прижался ко мне, словно искал защиту.

Впервые малыш назвал меня мамой и при таких обстоятельствах!

— Как ты мог? — голос вырвался из меня неожиданно, надрывный, полный гнева и боли. — Как ты мог, Стас?!

— Диана, послушай меня, это не так, как выглядит…

Вернувшись с ребенком из больницы я застала своего жениха в одной постели... С моей сестрой.

Вы когда-нибудь чувствовали, что ходите по кругу, решая одни и те же проблемы снова и снова? Что ваш карьерный рост остановился, а благие намерения разбиваются о стену прокрастинации и вредных привычек?

Эта книга предлагает новый взгляд на мир — через призму системного мышления. Она доказывает, что большинство наших неудач — это не следствие слабости воли, а результат предсказуемой работы скрытых систем, управляющих нашей жизнью.

Вы научитесь видеть невидимые связи, находить мощные «рычаги влияния» и перестанете бороться с симптомами, сфокусировавшись на коренных причинах. От утреннего кофе до сложнейших бизнес-процессов — вы обнаружите, что весь мир состоит из систем. Простые и практические модели помогут вам «отлаживать» свою карьеру, отношения и личностный рост.

Созданная в уникальной коллаборации человека и искусственного интеллекта, эта книга — не просто учебник, а персональный тренажёр для ума, который научит видеть лес за деревьями и стать архитектором своей жизни.

Иногда кажется, что ты просто устала. Что всё навалилось. Что нужно немного отдохнуть — и всё пройдёт. Но внутри накапливаются тревога, апатия или странное безразличие. То, что раньше вдохновляло, теперь не вызывает отклика. Люди раздражают. Тело даёт сбои. А ты всё ещё продолжаешь делать вид, что справляешься. Это не слабость и не лень. Это может быть кризис.

В книге ты узнаешь: что на самом деле происходит с психикой и телом, когда наступает внутренний перелом; почему кризис — не враг, а сигнал, что что-то важное в тебе требует переосмысления и заботы; какие бывают кризисы - личностные, семейные, профессиональные, экзистенциальные — и как проявляется каждый из них; как распознать, что ты в кризисе, даже если ещё не позволила себе это признать.

Эта книга — о возвращении чувствительности к себе, о внутренней честности и о том, как пережить перемены, не разрушая себя, а постепенно восстанавливая опоры и тепло внутри.

Взобраться на гору трупов и сигануть вниз вперёд ногами, чтобы вспомнить и перепрожить свою собственную смерть при рождении… Пожалуй, не очень-то многообещающая метафора для тех, кто ценит бережный подход в работе с подсознанием.

И всё же именно она отражает мой путь исцеления в консультации методом майндпроцессинг.

Искренне приглашаю вас перестать бояться образов и ассоциаций внутреннего мира и смело выбирать жить по-настоящему.

"Уязвимая сила" — это пронзительная история о женщине, которая прошла через боль, предательство и одиночество, чтобы обрести себя. От детских травм до разрушенной свадьбы, от страха до освобождения — ее путь доказывает: именно в уязвимости кроется настоящая сила. Этот роман — для всех, кто когда-либо чувствовал себя "не таким", но продолжал идти вперед, несмотря ни на что.

"История превращения боли в силу, страха — в свободу, а осколков прошлого — в цельное будущее. Для тех, кто ищет свет в самом темном тоннеле."

"Она собирала себя по кусочкам — и стала сильнее, чем могла представить. Потому что настоящая храбрость — это не отсутствие страха, а умение идти ему навстречу."

"Когда рушится всё — начинаешь видеть главное. Исповедь женщины, нашедшей себя в осколках собственной жизни."

Страхи менеджеров по продажам съедают вашу прибыль? Пора превратить их в суперсилу!

Перед вами не просто сборник упражнений, а практический игрофицированный инструментарий для руководителей и тренеров отдела продаж. Книга "10 игр для отдела продаж. Проработка страхов" предлагает инновационный подход к решению одной из самых острых проблем в продажах — преодолению внутренних барьеров и страхов у менеджеров.

Почему это работает? Игра позволяет безопасно "примерить" страх, получить обратную связь и отработать уверенные действия в условиях, максимально приближенных к реальности, но без риска для сделок и репутации.

Для кого эта книга?

Руководители отделов продаж

Тренеры по продажам

Менеджеры по продажам, готовые работать над своими ограничениями.

Перестаньте бороться со страхами — начните играючи их побеждать! Эта книга станет вашим незаменимым помощником в построении смелой, уверенной и результативной команды.

Записки силы - короткие фразы, которые помогут остановиться, о чем - то задуматься, увидеть ресурс, возможность, вдохновение.В сборнике 55 фраз.Для широкого круга пользователей.