Скачать книги Осознанность без регистрации

Клинический психолог Альберт Зайнеев предлагает в помощь человеку желающему бросить курить уникальный подход к избавлению от никотиновой зависимости через глубокое понимание природы психической зависимости.

В этом практическом гайде вы осознаете, что истинная зависимость находится не в теле, а в сфере психики. Автор детально разбирает ситуации, провоцирующие самую сильную тягу к курению, и предлагает эффективные стратегии по её снижению, работая именно с психическими механизмами зависимости.

Следуя рекомендациям в течение 24 часов, вы сможете:

•Понять истинную природу своей зависимости

•Уменьшить психическую тягу к курению

•Легче пережить синдром отмены.

Этот способ бросить курить поможет вам освободиться от никотиновой зависимости без лишних мучений и начать жить без сигарет.

Эта книга посвящена тонкостям сыроедения и предлагает разнообразные рецепты на каждый день. Особое внимание уделено химической совместимости продуктов. Кроме того, в книге исследуется связь между нашими мыслями, убеждениями и тем, как они влияют на здоровье и красоту нашего тела.Весь текст оригинален, без использования GPT.Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста, так как рекомендации в книге могут быть связаны с риском для здоровья.

Это произведение — результат путешествия Тони Арбано, по просторам страны, в которой он вырос. Каждый город, ситуации, места, отразили свои особенности в книге, и способствовали появлению необычных текстов, неформатных жанров. Парни ходят в скафандрах по городу. Где то растет дерево, создающее странные плоды, от которых люди становятся другими. Говорящие крокодилы переходят на здоровое питание. И летающие бизоны открывают дальние уголки галактик. Это и многое, найдете в глубинах данного издания. Книга содержит нецензурную брань.

Если к любому названию добавить слово «цифровые», получается что-то новое, заманчивое. Обещающее хорошую зарплату. А если к цифровизации добавить искусственный интеллект, то зарплата должна подняться до неприличных высот. Что скрывают от нас цифровизаторы и оптимизаторы? Как выглядит под капотом тот самый искусственный интеллект, которому почему-то «нет оснований не доверять»? Разбираемся и удивляемся.

Справнославие — это единяющее пространство между земным явным миром и небесным духовным планом бытия, который называют ещё светлой навью или славью.Наши Предки — Боги-Творцы при взгляде с светлой нави увидели сколь совершенны первосотворённые Люди в явном мире и стали взаимообосновываться лучшим в восхождении в единачество — в Прави, сотворив взаимное пространство — СправноСлавие, которое позднее стали называть ПравоСлавием.Часть сборника публиковалась ранее в книге «Арии-Праславяне-МЫ».

Идеально для долгих зимних вечеров. В этом сборнике собраны искренние, трогательные и светлые истории, которые никто не придумывал — авторы пережили их лично. Сборник «Время светлячков. Волшебство в подарок» — это и ваша возможность вспомнить всё и заново пережить прекрасные моменты, улыбнуться и поплакать, почувствовать, как удивительна эта жизнь. Приятного чтения, и светите всегда!

«Истории одного книжного» — это результат совместного творчества авторов и, по совместительству, посетителей книжной кофейни «Набоков», расположенной в самом сердце города-героя Новороссийск. Жанры, герои, сюжеты, быль и небыль переплелись невиданным узором и представлены в виде 21 рассказа, в котором каждый из авторов постарался отразить свою историю отношений и с книжным и с городом.

Я прошла путь от простого целителя. Часть своего опыта я описала доступным языком образов, оставленным нам нашими предками, как основу понимания прохождения жизненного своего пути — это стихи, наполненные смыслами и глубиной моего творческого вдохновения, база, фундамент для понимания самого мироздания. В каждом образе — глубина и смысл многомерного восприятия. Слово — семя, что прорастёт и даст и цвет, и плод.

Молодой спортсмен из Сибири отправляется покорять Америку. Но вместо американской мечты он оказывается в американской тюрьме, где ему грозит 80 лет заключения.Это исповедь сильного, но одновременно уязвимого и честного мужчины. Книга — глубокий диалог о том, на что способен человек, когда выбор стоит между совестью и деньгами. Она исследует мужскую уязвимость, хрупкость и умение принимать свою слабость. Но может быть, именно в этих качествах и скрывается истинная сила. Книга содержит нецензурную брань.

В произведении описывается история Александра, который пытается найти женщину на сайте знакомств. И как это происходит, с каким успехом.

Энтони де Мелло – священник, мистик и психотерапевт – сочетает в своих книгах веру и восточную мудрость.

«Сон наяву» издан уже после смерти автора по сохранившейся рукописи и содержит размышления, притчи и медитации, направленные на принятие себя и окружающего мира.

В книге Энтони де Мелло мягко и неторопливо раскрывает ценность вашего истинного «я», красоту мира и важность внутренней свободы и осознанности.

В современном мире, где каждый миг наполнен спешкой, стрессом и бесконечным потоком дел, легко потерять связь с настоящим моментом. Эта книга — проводник ко внутреннему спокойствию и балансу, которые помогут вам справляться с напряжением и сохранять ясность даже в самые загруженные дни.

Здесь вы найдете практические методы и техники осознанности, которые легко интегрировать в повседневные дела: от короткой утренней медитации, настраивающей на продуктивный день, до мгновенных дыхательных упражнений, снижающих тревожность в любой ситуации. В этой книге, используя исследования и философские размышления, показано, как осознанность может стать частью даже самого насыщенного графика.

"Секрет настоящего" поможет вам открыть путь к спокойствию, обрести новый взгляд на каждое мгновение и научиться оставаться в гармонии с собой и миром вокруг, независимо от ритма жизни.

«Важные годы» для тех, кому 40+. Как не упустить жизнь в среднем возрасте.

В возрасте чуть за 40 мы можем остро ощутить, что жизнь складывается не так, как мы ожидали. Жалеем об упущенных возможностях, испытываем тоску и неудовлетворенность. Или вовсе чувствуем, что живем чужой жизнью. Но правда в том, что это не конец истории, а лишь передышка перед новой главой.

Чип Конли, автор бестселлеров и соучредитель Modern Elder Academy (MEA), первой в мире «школы мудрости среднего возраста», предлагает иной взгляд на жизнь в 40+ лет. На основе исследований в области социальных наук, вдохновляющих историй и собственного опыта, он вывел 12 причин, по которым жизнь с возрастом становится лучше. С их помощью вы осознаете ценность этого жизненного этапа и проживете его с пользой и наслаждением.

Для кого книга

Для тех, кто испытывает волнение из-за того, что приближается средний возраст.

Для тех, кто переживает кризис среднего возраста.

Для тех, кто хочет провести свои 40, 50, 60 лет счастливо и наполненно.

Жизнь в Америке легка и беззаботна. Все живут в огромных домах, ездят на красивых машинах, летают на отдых и каждый год покупают новый iPhone. Любой может стать миллионером, создать корпорацию и собрать рок-группу. Звучит слишком хорошо?Антон Тихомиров рассматривает реальный образ жизни в Америке, отличный от идеализированных представлений, которые мы видим в сериалах, СМИ и соцсетях. Он раскрывает нюансы для тех, кто только что переехал или собирается сделать этот серьёзный шаг.

Книга-подсказка о том, как из «жить, как надо» начать «жить интересно». Каждое Окно – возможность выйти из жизненного тупика в поисках смысла, а Коридоры указывают, на что стоит обратить внимание, разбираясь в себе. В ней вы найдете поддержку и дополнительную мотивацию к самопознанию, инструменты самопомощи и самоанализа для того, чтобы освободиться от ненужных установок, избавиться от давления со стороны социума, разобраться в своих истинных желаниях и найти себя. Задать вопросы по книге можно через социальные сети автора newdiary_of_mj.

Вы узнаете:

• о влиянии медитаций на мозг и организм человека;

• есть ли связь между медитацией и исполнением желаний;

• как гены влияют на многие аспекты нашей жизни;

• в чем разница между осознанным и вынужденным одиночеством;

• как позитивная психология относится к вопросам здоровья.

В центре Москвы жестоко убита журналистка. Первой на месте преступления случайно появляется ее коллега и одноклассница, которая оказывается втянута в расследование, пытаясь понять, кто виноват – муж или таинственный незнакомец. Но цепь странных случайностей ведет в прошлое девушек. Связано ли убийство с гибелью их школьного друга, который разбился больше 10 лет назад и успел оставить таинственную загадку о мысе на Камчатке, на котором он никогда не бывал? И поможет ли мыс Марии раскрыть преступление в современной Москве?