Скачать книги Психологические травмы без регистрации

Поэтический сборник «Магия Альвы. Мистическая поэзия: тексты силы, молитвы и заклинания» — это красивая книга, которая приглашает читателя в мир эзотерической философии, психологии и мистики. Каждое стихотворение проиллюстрировано мистической картиной. Здесь молитвы и заклинания переплетаются с медитативной практикой, позволяя направлять внимание к внутренним процессам любви и самоценности, пробуждать ресурс исцеления и притягивать благоприятные энергии удачи и красоты.

Джек Донован - стареющий детектив. Он переживает развод, переезд, старую травму, связанную с прошлым успешным расследованием, и совсем не готов столкнуться с новым преступником. Маньяк довольно эксцентричный: он уродует тела в гротесковые скульптуры и называет их произведениями. Он преследует Донована, но детектив не согласен терять свою мужественность.

Более 30 лет Стефани Шталь, всемирно известный психотерапевт и автор мировых бестселлеров, помогает миллионам читателям найти себя и следовать своему пути.

Труд ее многолетнего опыта – уникальный путеводитель по психологии личности, который поможет разобраться в себе. Он проведет вас по вселенной психологических типов и объяснит, как устроена ваша индивидуальная природа эмоций, мышления и поведения, и как эффективно применять ее в жизни – с собой и другими.

Внутри книги: авторский тест на определение типа личности; разбор 16 типов личности и инструкции к каждому из них; практические упражнения и персональные советы по личному развитию, любви, дружбе, карьере и родительству; кейсы и инсайты из клинической практики автора.

Love for one's mother: is it a mental illness? Is there a cure? Is this for life?

Джейн Марлоу — единственная выжившая жертва Убийцы блондинок, орудующего в городе последние несколько лет. У нее сотрясение мозга, царапины, синяки по всему телу, и все же она жива, хоть и не помнит, как ей удалось спастись от своего парня.

Вместе с детективом Бреккером и сестрой Роуз Джейн пытается по кусочкам восстановить хронологию событий того вечера, пока где-то там на свободе все еще ходит Дэйв...

В беспощадной жаре безымянной войны бывший офицер Алексей Ветров ищет не победу, а смысл. Когда мораль стирается песком, врагом становится не противник, а собственная тень. «Тень на броне» — психологический военный роман о цене приказа, утрате человечности и попытке вернуться из пустоты, где совесть звучит громче выстрелов.

Ирина Кравченко — успешный психолог, чья жизнь — чистая иллюзия. Её отец, глава могущественной русской мафии, с детства выстроил вокруг неё неприступную крепость, позволив дочери думать, что она живёт обычной жизнью. Пока она спасает души, его империя крутится на крови ипредателях.

Но могущество отца обернулось для Ирины смертельной угрозой. Он — киллер, внедрённый в её клинику по приказу конкурента. Его миссия — не просто убить, а раздавить мафиози через его единственное уязвимое место — дочь. Идеальный план мести приведёт его в её кабинет.

И вот он сидит напротив, ведя сеанс с женщиной, которую должен уничтожить. Но с каждым словом его железная воля даёт сбой. Их терапия превращается в изощрённую дуэль, где пациент и врач — палач и жертва. Кто кого сломает в этой игре, где одна ошибка стоит жизни?

Главная ценность этой книги – практические решения для тех, кто сталкивается с последствиями травмы у близкого, будь то диагностированное ПТСР после тяжелых событий, комплексная травма, семейные или военные происшествия. Клинический психолог Дарья Яушева практикует в доказательном подходе схема-терапии и в своей работе подробно разбирает, какие изменения происходят с человеком, через какие стадии проходит семья и почему советы в духе «держись, тебе просто нужно время» не помогают.

Читатель найдет здесь систематизированные протоколы, техники, эффективность которых доказана, сценарии бытовых ситуаций и ответы на острые вопросы: как разговаривать с близким, как реагировать на вспышки гнева и обострения тревоги, суицидальные мысли или зависимости. Акцент также сделан на том, как поддерживать и себя: сохранить собственное ментальное здоровье и не втянуться в созависимость.

Эта книга поможет выстроить ясные границы и восстановить контроль даже в непростых условиях, понять, что происходит в психике и теле после травмы, научиться отличать мифы от реальных симптомов, а также сохранить отношения и качество жизни для себя и своей семьи.

Практика показывает: многие не осознают, как много отдают в этих отношениях. И только постфактум – когда внутренняя батарейка оказывается на нуле, а сил нет даже на элементарные действия – приходит осознание: я слишком долго тащил это один (одна).

Зачем читать

• Разобраться, что происходит с человеком после травмы и почему обычные советы не работают.

• Получить действительно эффективные техники для поддержки близкого, а также рекомендации по восстановлению собственных сил.

• Чтобы избежать эмоционального выгорания и созависимости.

После травмы человек может казаться «другим»: замкнутым, тревожным, раздражительным. Это не выбор, а следствие изменений в работе мозга и психики. Разрушаются базовые иллюзии безопасности, справедливости и предсказуемости мира, что делает человека уязвимым, настороженным и недоверчивым.

Особенности

• Методы поддержки из современных научных психотерапевтических подходов (схема-терапия, КПТ, EMDR, телесные практики).

• Чек-листы, сценарии поведения в острых ситуациях, рабочие лайфхаки для жизни с человеком с ПТСР.

• Отдельные главы о влиянии травмы на детей, отношениях в семье, личных границах и предотвращении выгорания у помогающего.

Можно сказать: «Мне действительно трудно представить, через что ты проходишь, но я рядом», «Если захочешь – я выслушаю», «Ты имеешь право злиться, бояться, грустить». Это создает пространство, где пострадавший не обязан быть сильным или благодарным за жизнь (ох, как часто слышат люди эти слова, мало им помогающие) – зато он может быть собой.

Для кого

Для родственников, партнеров и друзей людей, столкнувшихся с травмой или посттравматическим стрессовым расстройством. Для специалистов помогающих профессий, которым важны современные подходы к поддержке семей, где есть человек с ПТСР.

Где заканчивается игра — и начинается истинная жизнь?

"И лопнул мыльный пузырь..." — путь возвращения к себе. Алетея, чьё имя значит истина, проходит через тьму, чтобы услышать свой внутренний голос и вспомнить собственный свет.

Это история для тех, кто устал притворяться и готов вернуться домой.

Куда исчезают таинственные обитатели леса и болот, когда на их месте вырастает современный город? Героиня романа сталкивается с присутствием этих существ в своей жизни и узнаёт тайну своего рождения.

Профессор К искал знание. Его ученик искал признания. Затерянный остров хранил нечто, что не должно было быть найдено. Их экспедиция началась как научное приключение, а закончилась там, где заканчиваются слова и начинается немота. Философский хоррор о цене покоя, природе сознания и ужасе, который рождается не во тьме, а в глубинах человеческого разума.

Этот сборник эссе не просто история болезни и ухода. Это честный, лишенный пафоса дневник любви, которая расцвела заново в самое трудное время. Габриеле фон Арним пишет не о жертвенности – она рассказывает о буднях, где совместное приготовление завтрака становится ритуалом, а приход друзей – счастливым событием.

О тесно переплетенных страхе, мужестве и любви. О моменте, когда «навсегда» оказывается короче, чем мечталось. Но главное – о том, что даже в отчаянии есть место смеху, а в горечи потерь – благодарности за каждый прожитый вместе день.

Пятнадцатьи́ лет назад он потерял сестру, а затем и рассудок, развив тяжелейшую форму агорафобии, ОКР и ПТСР.  Следствие - пятнадцать лет заточения в стенах старинной усадьбы, ставшей одновременно и крепостью, и клеткой.  Жизнь Льва Горелова — это бассейн дельфинария, где он, словно косатка, плавает по кругу изнурительных ритуалов.

Однажды эту клетку вскрывают с двух сторон: бездушная система, объявившая дом подлежащим сносу, и девушка, объявившая войну его одиночеству.

Алиса становится для него живым вызовом, «океаном», в который он должен выпрыгнуть, чтобы исцелиться. Но его главный враг — не стены дома, а его собственное сознание, убежденное, что всякая привязанность ведет к гибели любимого человека.

Чтобы спасти свой дом, ему нужно выйти за порог. Чтобы спасти ее — перестать бояться самого себя.

Это история не о громкой победе, а о тихом мужестве. О достоинстве, которое рождается в борьбе, и о свете, который находят даже в самой глубокой тьме.

Эта книга – о вытесненной травме. О той, что спрятана в подвалах нашей психики, словно старый, забытый чемодан, полный болезненных воспоминаний. О травме, которую мы не помним, но которая продолжает формировать наши чувства, поведение и отношения. Вытеснение – один из самых мощных и древних механизмов защиты. Он срабатывает, когда мы сталкиваемся с ситуацией, которая превышает наши возможности к переработке. Когда боль, страх, ужас становятся невыносимыми, психика включает "аварийное отключение" и стирает воспоминания о травме.

Вытесненная травма – не приговор! Эта книга – компас к исцелению. Узнайте, как распознать скрытые раны прошлого, безопасно работать с воспоминаниями и построить новую, счастливую жизнь.

Для кого? Для тех, кто чувствует необъяснимую тревогу, сталкивается с проблемами в отношениях, ищет путь к самопониманию. Для помогающих специалистов.

Тимур, 50-летний картограф-агорафоб, 10 лет живет в изоляции, создавая виртуальные карты «мест тишины» для людей с тревожностью.

Его проект спасает тысячи, но когда программу взламывают, заменяя тишину на запись городского хаоса, он вынужден выйти на улицу.

Первый шаг заканчивается панической атакой, но читатели его блога, став «проводниками», помогают ему начать терапию экспозицией.

Неожиданный поворот: хакером оказывается его дочь, которую он бросил в детстве.

Она хотела заставить отца «увидеть реальный мир», но вместо конфликта они вместе создают инклюзивный гид для людей с фобиями.

Книга погружает в мир урбанистической тревожности, где цифровые пространства становятся безопасными, а краудсорсинговая терапия — способом исцеления.

Финал раскрывает главный секрет: тишина — не отсутствие звука, а выбор, что слушать.

История о том, как перестать бояться шума, чтобы наконец услышать себя.

Для тех, кто ищет выход в мире, где даже тишина — это борьба.

«Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы» — первая книга в России, рассматривающая профессиональные переживания как форму психотравмы. Автор раскрывает механизмы карьерной травмы, её признаки и последствия, объясняет, как детские установки, культурный код и корпоративный абьюз формируют уязвимость.

Книга предлагает путь исцеления — от признания боли до восстановления границ и построения устойчивой карьеры.

Отдельная часть посвящена ответственности организаций: как не травмировать при увольнении, применяя травма-информированный менеджмент.

В условиях, когда всё больше людей пересматривают приоритеты после пандемии, экономических кризисов и социальных потрясений, книга призывает к переосмыслению культуры труда, к созданию более гуманных и психологически безопасных профессиональных пространств.

Для начинающих специалистов и профессионалов, переживших кризис, а также психологов, коучей, HR и руководителей.