Скачать книги Психологические травмы без регистрации

Иногда боль становится тенью, которая идёт за нами дольше, чем люди.

Эта книга — о том, как вернуть себе свет, когда кажется, что внутри больше ничего не осталось. О тихом, глубоком восстановлении — без пафоса, без громких лозунгов. О том, как снова услышать себя после крика, как научиться дышать без страха, как почувствовать собственную силу не через борьбу, а через мягкость.

Это не история о жертве и не пособие о прощении. Это путь к внутренней свободе — к состоянию, когда прошлое больше не определяет, кто ты, а сердце перестаёт бояться быть открытым.

Эта книга не обещает быстрых ответов. Но она станет рядом — спокойно, честно, по-настоящему.

Прочитайте её тогда, когда захочется вспомнить, как звучит ваше собственное «я».

Есть боль, которую не видно. Она тихая, незаметная, въедается в дыхание и учит жить так, как будто ты больше не принадлежишь себе. Эта книга — о том, как вернуть себя обратно. О внутреннем голосе, который столько лет был заглушён, и о силе, которая рождается там, где кажется, что уже ничего не осталось. Это путь из темноты к свету, от сомнений — к ясности, от страха — к свободе. Каждая страница — поддержка, каждое слово — шаг рядом, когда идти тяжело.

Позволь себе открыть её, если чувствуешь, что время возвращаться домой — к себе.

Мы годами пытаемся «починить» маму. Чтобы она наконец поняла, что недолюбила, недосмотрела, недогрела. Мы снова и снова тонем во взаимных упрёках, разбираем прошлое по косточкам, будто можно переписать своё детство и начать всё заново.

Эта книга – не только о наших мамах, но и о нас самих – тех, кто уже стал родителем и предъявляет к себе непосильные требования, коря себя за ошибки и усталость, за то, что тоже когда-то было трудно. Она о том, как выйти из круга обид и вины. Как начать жить своей жизнью и не зависеть ни от маминого одобрения, ни от её мнения, ни от её поступков. Написанная психологом и педагогом Ярославой Рындиной, она приглашает встретиться с настоящей, живой матерью – перестать её демонизировать и исправлять.

И простить её. Не ради неё, а ради себя. Чтобы наконец почувствовать себя свободными.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

· Как правильно управлять иотдавать приказыкортизолу, инсулину, прогестерону, эстрогену, тестостерону ,гормонам роста....

· Как через нейроалхимию создавать новые нейронные пути.

· Как людикодируют своигены на здоровье и болезни.… не зная об этом.

«Код Лимбы» — это Лаборатория прикладной Биоалхимии , которую создал автор . Это жёсткий, практический протокол перехода из состояния жертвы обстоятельств в состояние творца своей квантовойреальности. Это манифест новой биологии пространства , где вы — главный архитектор.

Редакция ЛитРес не несёт ответственности за информацию, изложенную в этой книге автором. Орфография и пунктуация оставлены без изменений для сохранения ярких квантов удивительной реальности Бытия.

Готовы ли вы отозвать мандат у своего геномаи взять власть в собственные руки? Ваша эволюция больше не может ждать.

"Невидимый монтаж : искажение памяти" - этопсихологическийроман , переплетающий живые воспоминания автора и глубокиеразмышления о памяти , снах и самовнушении .В центре повествования — сам автор и его внутренний мир, а таинственный старик-фотограф выступает в роли мудрого помощника, бережно хранящегои распределяющего кадры воспоминаний.

Погрузитесь в мир, где прошлое оживает, настоящее творится, а будущее рождается в наших мыслях. Через образ камеры и фотоплёнки книга учит видеть свет своей души и выбирать, что оставить в памяти. Каждый кадр — шанс понять себя, стать режиссёром своей жизни и раскрыть мощь внутреннего света.

Откройте путь к исцелению с Авторской методологией, которая преобразит вашу жизнь после психической травмы! Эта уникальная методология "Гнездо травм", разработана для тех, кто устал от эха прошлых страданий. С помощью простых, но мощных фаз — от заземления и шкалы дистресса до "Комнаты ярости" и самогипноза "Новый Я" и «Новая жизнь» — вы перепишете свою историю, укрепите устойчивость и обретёте посттравматический рост.

Почему эта книга изменит всё? Она сочетает самопомощь с профессиональными инсайтами, предлагая практические упражнения и ритуалы, которые работают на практике. Не просто теория — реальные шаги к "Новому гнезду": жизни, полной здоровья, смысла, любви и силы. Идеально для тех, кто ищет альтернативу традиционной терапии или дополнение к ней, с акцентом на любовь к себе и поддержку сообщества. Купите сейчас и начните свой путь к исцелению с помощью практик трансформации.

Это саммари – сокращенная версия книги «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями» Линдси Гибсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Старались быть «хорошим ребенком», искали одобрения родителей, но что-то всегда шло не так? Глубокая эмоциональная связь, понимание, тепло – все это оставалось недостижимым? Думаете, с вами что-то не так? Дело не в вас. Психолог Линдси Гибсон раскрывает истинную причину этой боли – эмоциональную незрелость тех, кто вас воспитывал.

Вы сможете понять, почему попытки наладить контакт с родителями разбивались о стену непонимания, и перестать мучиться от ощущения, что вы «слишком чувствительны» или «требуете слишком многого».

Возможно, именно сейчас вы находитесь в одном шаге от понимания, которое изменит всю вашу жизнь и исцелит глубокие раны детства.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мысль о том, чтобы попробовать снова стать родителями после потери ребенка, рано или поздно приходит ко многим парам. Книга перинатального психотерапевта Елизаветы Сухановой поможет разобраться, как семье, на любом сроке потерявшей своего малыша, прийти к планированию новой беременности. Вы узнаете, как быть с чувством вины, болью, тревогой и страхом, что отвечать на неудобные вопросы и где найти силы и спокойствие. Здесь собран колоссальный авторский опыт общения с парами и основные затруднения, с которыми можно столкнуться. В каждой главе есть практическая часть для самостоятельной работы: полезные упражнения и техники из разных направлений психологии.

Работая с женщинами, пережившими перинатальную смерть ребенка, я поняла, что существует множество книг о горе, но нет таких, которые рассказывают, как потом подготовиться к следующей беременности и прожить ее.

Для кого

В первую очередь для женщин. Для мам, переживших потерю ребенка. Для будущих мам, которые думают о том, чтобы стать родителями.

Не оставайтесь с тревогой один на один и не вините себя за страшные мысли. Вы человек, уже прошедший через утрату, сложно ни разу не подумать о плохом.

Это саммари – сокращенная версия книги «Семья и как в ней уцелеть» Робина Скиннера и Джона Клиза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Порой мы удивляемся, насколько похожи со спутником жизни. Одинаковые слабости, похожие тайны, а главное – часто схожие истории становления личности. Просто удивительное совпадение и подарок судьбы.

Робин Скиннер и Джон Клиз уверены, что все прозаичнее, чем кажется. Родственные души – про общие травмы, а не про предназначение. Более того, партнеры, «созданные друг для друга», вероятно, объединятся в семью, в которой будут воспроизводить знакомые обоим с детства деструктивные сценарии. Затем передадут их по наследству своим детям… и история повторится.

Тяжелые случаи не вылечить без терапии, но знать врага в лицо точно не помешает. Скиннер и Клиз описывают разрушительные паттерны, которые мы усваиваем в детстве и применяем во взрослой жизни, и предлагают здоровую альтернативу.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Том Рейн, упавший с небес на землю, получает шанс вернуться в мир «Формулы-1». Но этот шанс — скорее клетка, чем крылья. Окружённый недоверием, он ищет опору, которая поможет ему вернуться на вершину. И, возможно, он найдёт её там, где не ожидал, — в лице врача команды, чьи советы и поддержка окажутся важнее любого тюнинга болида. Это история о борьбе, падении и о том, как найти себя заново, когда кажется, что всё потеряно.

«Когда молчит сердце. Жизнь после тихой тирании» — это книга о том, как восстанавливать себя после скрытого, психологического насилия, которое разрушает личность и самооценку. Автор рассказывает о том, как пережить годы манипуляций, контроля и эмоционального подавления, не оставляющих явных следов, но оставляющих глубокие раны. Через реальные истории и психологические практики книга помогает распознать «тихую тиранию», осознать её последствия и научиться возвращать себе свободу, уверенность и радость жизни. Этот путеводитель станет поддержкой для тех, кто хочет вырваться из токсичных отношений и начать новую, полноценную жизнь.

Старый дом на краю города знает все твои страхи. Особенно если он — их источник.

Судьба Жени была предрешена в день его рождения, когда его отец навсегда исчез, а мать замерла в своем горе, как муха в янтаре. Их дом, доставшийся в наследство, был не просто строением. Он жил своей жизнью: по ночам в стенах скреблось «что-то крупнее мышей», с чердака доносились тяжёлые шаги, а в подполе светились тусклые, немигающие глаза.

Но самая большая опасность таилась не в скрипах и шорохах, а внутри самого мальчика. Его альтер эго, «другой я», рожденный в одиночестве, стал его верным спутником и палачом, шепчущим горькие истины: «Ты — её наказание. Ты — причина её несчастья. Лучше бы тебя не было».

«Тень каменного ангела» — это леденящая душу история о взрослении на грани реальности и безумия, где дом является метафорой травмированной психики, а единственный шанс на спасение — это не убежать от своих демонов, а построить для них новую, прочную крепость. Или сгореть вместе с ними.

«Когда затихает мой голос. Исцеление после абьюз‑тишины» — это глубоко личная и эмоциональная книга, которая рассказывает о пути исцеления после пережитого абьюза. Автор делится своим опытом преодоления тишины, вызванной эмоциональным и психологическим насилием, и раскрывает, как важно научиться слушать свой внутренний голос, восстанавливать самооценку и строить новые здоровые отношения с собой и окружающими. Книга помогает читателю понять, как выйти из тени страха и вины, обрести силы и вернуть себе право на счастье. Это история о том, как исцеление возможно, даже если кажется, что нет выхода, и о том, как тишина, оставшаяся после абьюза, может стать началом пути к новой, полноценной жизни.

Эта книга написана для тех, кто хочет не просто понять, почему он или она обращается к случайному сексу, но и увидеть в этом поведении возможность для внутреннего роста. Потому что даже самый поверхностный контакт может стать зеркалом, в котором отражаются глубинные потребности души. И если смотреть в это зеркало без страха и без осуждения, можно обнаружить не только одиночество или пустоту, но и потенциал для настоящей близости — сначала с самим собой, а затем и с другими.

Данная книга - это практическое руководство для тех, кто оказался в ловушке насилия и непонимания.

Если вы чувствуете, что вас преследует не только абьюзер, но и ваш собственный мозг, запутавшийся в травме, эта книга станет для вас поддержкой и ориентиром.

Она написана человеком, который не понаслышке знает об этой боли и профессионально помогает «заблудшим душам» найти путь к себе.

Внутри вас ждет:

•Понятный и эффективный план действий: Пошаговая инструкция по восстановлению психики и жизни.

•Поддержка без осуждения: Ответы на вопросы, которые вы боитесь задать близким.

•Объяснение «нелогичного» поведения жертвы: Помощь в понимании себя и механизмов травмы.

•Инструменты для обретения внутренней опоры.

Эта книга заменит того понимающего друга, которого так не хватает в трудную минуту, и поможет вам зазвучать вновь — чисто и свободно.

Это ваш шанс начать новую жизнь, где главной мелодией будет ваша свобода.

Эта книга — о том, как перестать обвинять себя за то, что когда-то просто пыталась выжить.

Она — для женщин, которые устали чувствовать вину за свою боль, стыд за свои решения и слабость там, где на самом деле была сила.

"Ты не была слабой — ты выживала. Как перестать стыдиться прошлого и вернуть себе силу" — это путь от самоуничижения к принятию, от страха к внутренней опоре, от выживания к жизни.

Здесь нет наставлений и приговоров — только мягкая правда, человеческие истории и глубокие размышления о том, как вернуть себе голос, тело, доверие и способность быть живой. Эта книга не учит быть “сильной” — она напоминает, что ты уже сильная. Просто потому, что выжила. И теперь пришло время — жить.