Скачать книги Психологические травмы без регистрации

«Страх может быть серьёзным оружием в руках злых людей, если его не лечить» гласит цитата одного из рассказов этого сборника. Но как можно вылечить страх и нужно ли его лечить? Этот сборник про то, что находится внутри у каждого из нас. Полученное из опыта или из других прочитанных историй. Идейность, желание дружить и быть частью настоящей группы, накопившаяся злоба или разрушающиеся отношения. Рассказы могут не испугать вас, но они точно скрасят ваш вечер и заставят подумать о нереальности нашей жизни. Ведь пугают нас чаще всего именно наши нереальные представления о мире. Приятного чтения!

В книге представлены короткие авторские размышления в жанре эссе. Темы самые разные: Что лучше — Сочи или Кисловодск? Почему в ресторане громкая музыка? Зачем люди идут во власть? Стоит ли делать добро? Или почему быть богатым не всегда хорошо? Эти и другие рассуждения по разным вопросам будут интересны читателю нестандартным, а порой и критическим подходом ко многим аспектам нашей жизни.

У Мыши остался год, чтобы оправдать все возложенные на нее ожидания, решить, чему она хочет посвятить жизнь, выгрызть у преподавателей золотую медаль и подготовиться к Очень Важному Экзамену, который определит ее дальнейшую судьбу.Но всё, о чем может думать Мышь — хвост, который, как ей кажется, видит только она; непрерывно мучающий; изматывающий физически и морально; давным-давно превративший существование юной девушки в бесконечный побег от страшной мысли: «может, к чёрту?»Всё меняется после неожиданной встречи у мусорных баков, которая приводит Мышь к таким же хвостатым, организовавшим целое сообщество под правлением Великолепного Доктора. Вместе с ними ей предстоит пройти по тернистой дороге самопознания и узнать наконец, что такое хвост, почему он так мучает, и как выглядит мир, если снять с него оскорбительный ярлык.Еще и в стране, как назло, спустя пятнадцать лет после Третьей Мировой, на углях минувшей войны разгорается новое пламя.

Катя замёрзла. Она так сильно замёрзла, что скукожилась.

Катя обняла себя за худенькие плечи и втянула голову. Она стала поднимать к животу то одну, то другую ногу, в попытке сжаться еще сильнее и согреться. Катя дрожала. Её руки, тонкая шея и спички-ножки покрылись пупырышками. В животе, под рёбрами что-то затрепыхалось от холода.

— Мам, ну пошли кофту возьмём. Ну, мне холодно.

— Не выдумывай. Ничего не холодно. Посмотри, лето на улице. Вон, солнце светит, а тебе, как отцу, всё шубу надо.

Катя 8 лет. Лето.

В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими жизнь миллионов людей. Эта книга – ваш надежный спутник на пути к комфорту и внутреннему спокойствию.

Вы узнаете о механизмах, стоящих за этими состояниями, и о том, как они влияют на повседневную жизнь – от проблем с концентрацией и расстройства кишечника до бессонницы. В книге есть истории реальных людей, столкнувшихся с расстройством, а также психологический разбор ситуаций. Познакомьтесь с современными подходами к пониманию и проживанию, которые помогут вам контролировать свои эмоции.

Не позволяйте тревоге и ПТСР управлять вашей жизнью. Эта книга – первый шаг к свободе и восстановлению. Быть действительно счастливым человеком – ваша зона ответственности!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Путешественник играет с Альбедо в "По следам ветра" на желание. Интересно, чем же это для него закончится?

Книга написана 29 января, к дню рождения Чехова А. П.

Все мы крутимся в одной и той же реальности, события которой воспринимаем по-разному. Всё идет хорошо, но вдруг что-то случается удручающее, и мы начинаем думать, откуда это свалилось на голову? Так, будто и причин никаких не было. А, может быть всё-таки были?

Всё чаще в информационном поле появляются сообщения о происшествиях, демонстрирующих насилие в среде школьников. Наши дома и учреждения ограждены заборами и решётками, пронизаны круглосуточным видеонаблюдением, охраняются стражами. Но насилия в современном мире не становится меньше, наоборот, его всё больше! А, может, мы не туда направляем своё внимание и усилия, и решение проблемы лежит в иных плоскостях, не только законности, правопорядка и психологии? Внезапное наблюдение в современной школе подсказало, что давно назрел вопрос разобраться в причинах жестокости, захлестнувших общество.

Это саммари – сокращенная версия книги «Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность» Ричарда Шварца. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Наш разум не монолитный и не целостный. Помимо истинного «я», в состав личности входят некие дополнительные части – субличности. Иногда их действия вредят человеку и кажутся опасными и нелогичными, но с ними вполне можно договориться по методике доктора Ричарда Шварца. Он вводит понятие «внутренняя семейная система» и предлагает наладить коммуникацию с собственными субличностями на базе любви, принятия и понимания – подобно тому, как заботливый родитель выстраивает отношения со сложными подростками.

Этот способ коммуникации Ричард Шварц распространяет и на внешний мир. Он уверен, что общение с окружающими в позитивном ключе, без осуждения и подавления, способно решить множество проблем человечества в целом.

Скорая свадьба, друзья, вечеринка. И пробуждение в квартире, дверь которой взламывают двое неизвестных. Люди косо смотрят на него, когда он говорит о деньгах. Социальные сети пусты. Все знакомые исчезли. В какой мир попал Марк после того, как умер? И почему все люди мечтают из него выбраться?

Когда человек ломается? Когда он перестаёт быть собой?

Изгой общества - это олицетворение самого общества, старающегося обвинить его в грехах, которые другие люди скрывают в глубине себя.

Мучительная потеря всего, что было дорого, сломает любого... А когда человек теряет близнеца, он теряет и часть себя, заполняя её своим отражением.

Эра затишья в Едином Магическом Союзе закончилась! Пророки встревожены: Волшебный лес должен выбрать Хранительницу, неизбежна мировая война. Земли помнят кровь и хаос, что сеял в прошлом император Орды Каиан. Дочь богов Дарья Фрейллерун, ученица Академии Скогенсель, с детства готова к защите Леса. Но вдруг феи приносят Варвару Зеленович — травницу с нестабильной магией. Академия среди фьордов и елей встречает новую ученицу чудесами и добрыми друзьями, однако эта сказка обманчива и рискует обернуться крахом…

Сложные выборы, предательства и борьба с собой лягут на плечи юной Варвары и других героев. От надвигающейся бури не скрыться даже в волшебном мире, где мифы северных народов переплетаются с реальностью, до боли напоминающей нашу. Плечом к плечу скоро сразятся все жители земель Союза: потомки богов стихий, эльфы, гномы и, конечно же, люди.

Готовы ли вы к путешествию в неспокойный мир Лофодиса? Это лишь первый том философско-психологического фэнтези, а впереди еще долгая дорога!

Что заставляет людей переступать черту? Почему среди нас появляются те, кто разрушает, манипулирует и калечит? Книга «Психология преступников: Почему хорошие люди становятся плохими» – это глубокое исследование природы зла, которое ловко балансирует на грани научного анализа и захватывающей истории человеческой морали. От разгадки детских травм до экспериментов с властью, от групповой динамики до генетических предрасположенностей – каждый аспект тьмы внутри нас обнажается и препарируется через призму психологии, нейробиологии и социологии. Эта книга не просто отвечает на вопрос «почему», она заставляет задуматься: а насколько крепка ваша связь с добром?

Обложка: Midjourney - Лицензия

Как социальные сети управляют вашим мышлением, временем и даже личностными убеждениями, даже если вы думаете, что не проводите в них много времени? Книга «Жизнь в соцсетях: Как она управляет тобой, даже если ты не в интернет» раскрывает невидимые нити влияния, которые привязывают нас к виртуальным мирам.

Вы узнаете, как алгоритмы и стремление к лайкам меняют наше мышление, почему страх пропустить что-то важное (FOMO) так сильно влияет на нас и как соцсети формируют наше «цифровое я». Автор рассказывает, почему влияние социальных платформ распространяется даже за пределы интернета, и предлагает практические шаги, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.

Это не просто книга о соцсетях, это призыв к осознанности и свободе в современном мире.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Тревожность — частый спутник современного человека, поджидающий в ежедневной суете, изменениях и стрессовых ситуациях. Эта книга станет вашим путеводителем к спокойной и сбалансированной жизни, где тревожность больше не диктует условия.

Книга предлагает пошаговый подход к пониманию тревожности, её причин и механизмов влияния на тело и ум. Здесь собраны практики и техники, которые помогут научиться отслеживать, контролировать и эффективно снижать тревожные состояния.

Каждая глава содержит практические задания и вопросы для саморефлексии, которые помогут глубже погрузиться в материал и применять его на практике.

Я - человек, который ежедневно сражается с тревожностью, и поэтому мне было важно разобрать популярные причины ее возникновения, а также перечислить действенные советы и упражнения, которые в свою очередь помогают и мне. Надеюсь, что эта книга подарит вам желанные расслабленность и спокойствие.

Реальная история прохождения психотерапии на протяжении шести лет (2018-2024 гг.), рассказанная от лица главной героини, которая получила опыт работы с ортодоксальным психоаналитиком и с аналитиком, практикующим в парадигме современного анализа. Здесь подняты темы проявления бессознательного, психических защит и сопротивления. Отдельно рассмотрен позитивный и негативный перенос. В форме размышлений и дневниковых записей отражены реакции на самораскрытие терапевта, проживание внешних событий (пандемия, СВО), обрыв терапии. Подробно изложены изменения в жизни главной героини в процессе прохождения анализа, а также приведены размышления после завершения процесса.

Книга рассчитана как на специалистов, так и на широкий круг читателей.

В книге "Память поколений: Как травмы предков влияют на нас" исследуется захватывающая и важная тема: наследование коллективных травм через поколения. Автор предлагает читателям углубиться в мир памяти поколений и понять, как древние боли оказывают непосредственное влияние на наш повседневный опыт.

От неврологических аспектов до эпигенетики, эта книга раскрывает, как травмы, полученные нашими предками, способны изменить нашу ДНК, а также формируют семейные рассказы и традиции. Через исследования в области психологии и социологии читатели узнают о социальных и эмоциональных наследиях, которые определяют наше существование.

С глубокими примерами из разных культур и эпох, книга вооружает практическими методами исцеления и осознанности, призывая к построению эмоциональной устойчивости.

Эта работа вдохновляет на изменение личных и коллективных сценариев и прокладывает путь к позитивным изменениям в обществе.

Обложка: Midjourney - Лицензия