Скачать книги Семейная психология без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Все мы от кого-то зависим. А кто-то зависит от нас. Так устроена жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль его действий стали смыслом жизни? Как быть, если ваши мысли, чувства и решения принадлежат кому-то другому?

Созависимость – глобальная психологическая проблема, о которой в последние годы говорят все больше. Обсуждение этой темы не обходится без упоминания Мелоди Битти. Она не нобелевский лауреат, даже не дипломированный психолог, а обычная мать-одиночка, когда-то страдавшая алкогольной зависимостью и бывшая в созависимых отношениях.

Битти прославилась благодаря тому, что преодолела эти испытания, а потом поделилась своим опытом с другими людьми. Ее честная книга «Спасать или спасаться?» остается национальным бестселлером уже более 30 лет!

Это саммари – сокращенная версия книги «Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями» Недры Тавваб. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Когда-то все мы были детьми, полностью зависевшими от взрослых. В семейной системе ребенок – наблюдатель и слабый игрок, который приспосабливается к воле сильных. И если эта система дисфункциональна, ребенок усваивает нездоровые эмоциональные и коммуникативные паттерны, которые несет во взрослую жизнь и в свою семью, передавая их через поколения. Поэтому для одних людей семья – спасательный круг, дающий силы и поддержку, а для других – источник стыда, боли и проблем.

И кажется, что выбраться из этого невозможно. Но выход есть, хотя и требует осознанных усилий.

Книга психотерапевтов Айлин Коэн и Эдрики Ричардсон – это руководство по построению здоровых отношений с людьми и с самим собой.

Опираясь на научные данные и результаты социологических исследований, иллюстрируя свои выводы живыми примерами из практики, авторы изучают природу отношений между людьми, объясняют, почему крепкие связи с окружающими важны для каждого человека, и анализируют шесть этапов движения к полноценным отношениям.

В книге много доступных каждому упражнений, выполняя которые, вы поработаете с семейной историей, узнаете, какова роль самоопределения в отношениях, что такое треугольники и чем полезна уязвимость, научитесь эффективной коммуникации и освоите навык самоанализа. Все это поможет вам, развиваясь и совершенствуя себя, улучшить отношения с людьми.

Эта книга — смелый, честный и глубоко человечный разговор о минете как о практике, которая может стать не обязанностью, а формой интимной близости, доверия и сексуального раскрепощения. Автор, психолог и сексолог, предлагает читателю выйти за рамки стыда, мифов и стереотипов, чтобы взглянуть на минет не как на технику «удовлетворения партнёра», а как на диалог тел, в котором каждое движение, дыхание и пауза могут стать словами любви, желания и заботы.

Особое внимание уделяется дыханию, ритму, комфорту и осознанности. Книга учит не «быть идеальной», а быть собой — слышать своё тело, устанавливать границы, исследовать желания и получать удовольствие без чувства вины. Здесь нет инструкций, навязанных норм или сравнений с порнографией. Вместо этого — призыв к честности, доверию и смелости быть собой.

Картинка сгенерирована в CHAT GPT.

Эта книга – не теоретический трактат, а практический проводник в свой внутренний мир, который мы называем N.E.O.Домом. Управление в этом мире осуществляется с помощью привычек и N.E.O.Пауз – практик, которые вы встретите на страницах книги. Достаточно прочитать инструкцию и сделать практику не откладывая. Любая такая практика N.E.O.Паузы занимает не более 3-х минут и даёт ощутимый результат притока жизненной энергии в моменте.

Иосиф Гольман – практикующий кризисный и клинический психолог, педагог-психолог. Его книги увлекательны, многогранны, и всегда полезны читателям. Рассказывая о подростках, он использует не только профессиональные знания и навыки, но и личный родительский опыт воспитания четырех детей. Кстати, их веселые и откровенные рассказы об этом тоже есть в книжке.

Итак, этот «ужасный» и прекрасный подростковый возраст.

Все родители сталкивались с ситуацией, когда за считанные месяцы их предсказуемый и понятный ребенок становится буквально неузнаваемым.

Еще бы: подростком ищется новая (на его взгляд, оптимальная) позиция в социуме, при одновременной мощной гормональной перестройке всего организма.

Так что же это? Тяжелый, пусть и нормативный, кризис или все-таки период больших возможностей? Какими системами управляется психика подростка и как помочь ей? Как вовремя – если надо – забить тревогу, и как выбрать психолога и врача? Как пройти путь взросления вместе со своим подростком? И, главное, как научить его радости жизни?

Обо всем этом и рассказывает книга – настоящий навигатор по подростковой психологии. Она поможет провести вас и вашего ребенка в мир здоровой и счастливой жизни.

Откровенная история о том, как убеждённая чайлдфри пересмотрела свои взгляды и обнаружила гармонию в материнстве.

Эта книга – жёсткий и ироничный разговор о выборе, общественном давлении и о том, что на самом деле стоит за словами «я никогда не хочу детей».

Эта книга – откровенный разговор о выборе, который общество считает окончательным. Автор, бывшая убежденная сторонница жизни без детей, смело рассказывает, как ее взгляды перевернулись с ног на голову, изменив ее судьбу. Через личную историю, иронию и жесткую самокритику она исследует, почему тема материнства стала полем битвы, и что на самом деле стоит за словами «я никогда не хочу детей».

Вы узнаете:

– Как соцсети влияют на формирование образа бездетных и успешных

– Как прийти к материнству

– Как справляться с трудностями

Для кого-то эти страницы станут утешением, для других – вызовом, но никого не оставят равнодушным. Если вы готовы к жестким вопросам и честным ответам – это ваша история.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В книге описываются сложные отношения между двумя людьми, полные ревности, обид и непонимания. Главные герои проходят через разлуки и скандалы, но в то же время стремятся к примирению и поиску общего языка. История показывает, как важно уметь слушать друг друга и находить компромиссы, чтобы сохранить отношения. Книга затрагивает глубокие эмоциональные переживания и поможет читателям лучше понять сложность межличностных отношений.

Что мы знаем об отношениях с любимым человеком, как мы строим свой контакт с мужчиной? Книга Сары Дубовис – это живая практика, посвященная тому, как построить настоящие, наполненные, правильные отношения, в которых царят мир и любовь, есть баланс и гармония. Как, используя мудрость Каббалы, создать семью своей мечты? Именно в женских руках отношения расцветают и приносят радость, а семья становится источником процветания! «В процессе изучения Каббалы я поняла, что рост в любом направлении во многом зависит именно от отношений со своим партнером по жизни», – говорит Сара Дубовис.

Но этому нас не учат в школе! Тогда пусть 72 рецепта уверенности преобразят наши отношения и жизнь!

Практическое руководство по психологической саморегуляции от известного психотерапевта. Автор предлагает оригинальные методики преодоления стресса, решения конфликтов и личностного роста. Книга для тех, кто хочет научиться превращать проблемы в возможности

В книге Михаила Литвака «Принцип сперматозоида для внутреннего употребления и собственного использования» подробно рассматриваются эффективные стратегии поведения и общения, позволяющие выйти победителем даже из непростых ситуаций, виновником которых стал сам читатель. Главное правило – чтение должно быть избирательным, ориентированным на личные потребности и интересы. Пособие полезно всем, кто желает улучшить качество своей жизни, снизить уровень стресса и научиться разрешать конфликты с наименьшими усилиями. Особенно ценно оно для психологов, психотерапевтов, педагогов и управленцев, но также пригодится каждому, кто стремится стать успешнее и счастливее.

Как минимизировать конфликты и тратить меньше энергии на отношения?

Бестселлер психолога с методиками для здоровых пар и сильных личностей.

Книга Михаила Литвака «Принцип сперматозоида в семейных отношениях» – практическое руководство по улучшению коммуникации и решению проблем в семейной жизни и личных взаимоотношениях. Автор предлагает читателям подходить к изучению материала избирательно, обращаясь к нему лишь тогда, когда возникают трудности либо появляется желание развить интеллектуальные способности. Основная цель пособия – помощь людям в достижении успеха в жизни путём минимизации конфликтов и снижения затрат энергии. Она адресована широкой аудитории, включая специалистов-психологов, педагогов, руководителей, стремящихся повысить своё положение в обществе. Однако автор подчёркивает, что приобретение книги целесообразно лишь в случае наличия сложностей или желания совершенствоваться.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В книге ты отправишься в путешествие к себе, оставив позади эхо детских травм, унаследованных от родителей. Через мою личную историю и истории миллионов других, таких же, как я, травмированных "любящими родителями",миллениалы 2020-х узнают, как тишина прошлого превращается в силу настоящего. Открой для себя простые шаги — письма, рассказы, прогулки — чтобы исцелить душу и жить для себя. Для тех, кто готов к переменам.

Эмоциональная семейная драма о цене мгновенной рассеянности и силе родительской вины. Эмма, молодая мать двоих детей, живет в уютном домике на берегу моря вместе с мужем Максом и их детьми – пятилетней Леной и двухлетним Кириллом. Идиллия рушится в один роковой момент, когда, отвлёкшись на работу, Эмма теряет из виду дочь.

Трагедия разворачивается на фоне безмятежного морского пейзажа: пока Эмма погружается в срочный рабочий проект, её дочь исчезает у кромки воды. История исследует глубины родительского горя, супружеского разлада и мучительного самообвинения.

В центре повествования – не только личная трагедия семьи Петровой, но и острая социальная проблема: как современный мир цифровых технологий влияет на наше внимание и отношения с близкими. Автор мастерски переплетает драматические события с глубокими психологическими переживаниями героев, заставляя читателя задуматься о настоящих ценностях в жизни.

Это ваш персональный навигатор в мире непростых отношений с родителями, которые порой держат вас в узде чужих ожиданий и правил. Эта книга поможет вам осознать, где заканчивается их сценарий и начинается ваша настоящая жизнь. Вы научитесь распознавать эмоциональные цепи, которые тянут назад,сохраняя при этом тепло и связь с близкими.

С помощью практических техник и реальных историй вы шаг за шагом разорвете невидимую пуповину, освободитесь от чувства вины за собственное счастье и построите взрослые, честные отношения с родителями. Здесь нет места самообману — только честность, смелость и поддержка на пути к себе.

Эта книга для тех, кто устал жить по чужому сценарию и готов взять ответственность за свою свободу и радость. Она откроет вам дверь в новую жизнь, где вы — главный герой своей истории, а не просто исполнитель чужих ролей.

Если вы готовы перестать искать одобрения и начать жить по-настоящему — эта книга станет вашим надежным спутником и поддержкой на каждом шаге.

Однажды ваш малыш достигает такого возраста, когда начинает бунтовать, говорить «нет» или капризничать. Возможно, у вас опускаются руки, вы чувствуете потерю контроля и задаетесь вопросом: «А вдруг я не справляюсь?» Поверьте – это вовсе не сбой системы, а естественный этап становления личности вашего ребенка. Чтобы обуздать негативные мысли, стоит помнить – каждая семья проходит через этап взросления своего ребенка.

В этой книге я хочу поговорить с вами о том, как понять и принять этот важный период развития малыша, чтобы сохранить гармонию и доверие в отношениях с партнером и ребенком.

Мы обсудим три ключевых этапа взросления ребенка:

• От 0 до 3 лет: Формирование базовой автономии – научитесь правильно считывать эмоции малыша.

• От 3 до 6 лет: Становление эмоционального интеллекта – позвольте ребенку выстроить личные эмоциональные границы.

• От 6 до 9 лет: Возведение своего внутреннего мира – помогите ребенку принять себя.

Если в ваших руках оказалась эта книга, помните – вы родитель, который не прошел мимо, а сделал осознанный выбор быть рядом со своим ребенком по-настоящему. Помните: ваш путь – это не только путь воспитания, но и путь совместного роста. Удачи!

В этой книге автор стремится раскрыть природу любопытства — чувства и инстинкта, которые движут нами. Наука установила, что любопытство не является простой эмоциональной реакцией, это важный механизм, который позволяет адаптироваться, учиться и развиваться. Книга представляет собой не просто сборник фактов и теорий; это захватывающее путешествие, построенное на научных открытиях и реальных историях, которые могут вдохновлять и заставлять задуматься.