Скачать книги Депрессия без регистрации

Все мои ничтожные печали
Все мои ничтожные печали
+2 10
0
0

Роман от автора книг «Говорят женщины» и «Ночь борьбы»!

Сестры Эльфрида и Йоланди с детства были очень близки, но всегда были очень разными. Йоланди живет вполне обычную жизнь: муж, развод, муж, двое детей, ничего необычного, а Эльфрида стала выдающейся пианисткой, вышла замуж за хорошего мужчину, но примерно всю свою сознательную жизнь она страдает от тяжелой депрессии. И вот однажды она просит сестру отвезти ее в Швейцарию, чтобы там ей сделали эвтаназию, потому что она больше не может и не хочет жить.

Тогда перед младшей сестрой встаёт сложный вопрос. Что лучше: насильно удерживать любимого человека среди живых или своими руками помочь ему уйти. Но как вообще можно сделать такой выбор?

Бестолковые
Бестолковые
+2 10
0
0

Утро начиналось с двух таблеток антидепрессантов. Кроме преподавателей с ней никто не разговаривал, да и те старались как можно реже обращаться к Саше. Бывали недели, когда она не произносила ни слова. На лекциях ее накрывало так, что становилось больно дышать. Саша мучилась до перерыва, а после уезжала домой.«Я не похожа на этих милых и солнечных девочек, которых все любят. Бабушка говорит, что у меня мерзкий характер и что мне тяжело придется в жизни. Но друзей у меня много, это правда. Когда меня поздравляют, я каждый раз плачу. Наверное, сделала что-то хорошее в прошлой жизни, поэтому мне так везет в этой.»Аня сидела одна на среднем ряду через проход. Он таких никогда не видел. Про таких, как она пишут песни. Им посвящают лучшие стихи. Про них снимают самые душевные фильмы и романтические комедии с непременно счастливым финалом. Он два дня наблюдал за ней, боясь заговорить.Одна история о трех разных девушках, поисках себя и своего места в жизни, любви и перерождении.

Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
+2 10
0
0

Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам.

Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.

Если вы, напротив, хотите взять свою жизнь под контроль, наполнить ее смыслом и выработать навыки, которые необходимы каждому взрослому человеку – делайте все наоборот. В любом случае эта книга не оставит вас равнодушным и поможет составить четкий план на лучшее (или худшее) будущее.


О чем книга

Первая часть, «Борьба с будущим: растягиваем детство», поможет вам максимально отложить переход к взрослому возрасту. Вы узнаете, как перекладывать ответственность на окружающих, бунтовать против всех правил, тратить годы на развлечения, требовать от других, чтобы они изменились – и что делать, если это не срабатывает.

Вторая часть, «Дед Мороз – не единственная ложь», рассказывает о мифах и обманчивых представлениях, которые навязывает нам культура. Даже не подозревая об этом, мы можем верить в идеи, которые тащат корабль нашей жизни прямо на скалы: «Страдания мотивируют», «Главное – уверенность в себе», или, например, «Меня все обожают», «Я заслуживаю одобрения независимо от обстоятельств».

Третья часть, «Создание “Я”», рассматривает вопрос о том, что формирует наш характер. Она научит вас полагаться на таланты вместо усердия и практики, воспринимать свою личность как готовую с самого рождения, а также избегать любых занятий, которые заставляют сердце биться чаще и делают жизнь более насыщенной и яркой.

Наконец, последняя часть, «Плавая по морям взрослой жизни», поможет вам максимально сократить путь к несчастью. Для этого игнорируйте последствия своих поступков, не заботьтесь о здоровье и деньгах, живите в мыслях о прошлом и будущем, сосредоточьтесь на недостатках – и никогда принимайте помощи со стороны.


Почему книгу стоит прочитать

Возраст от 20 до 30 лет считается замечательным. Предполагается, что вы в расцвете сил, а мир – ваша игровая площадка. Если у вас не получается как следует этим наслаждаться, выходит, с вами что-то не так. Но эти годы гораздо сложнее, чем кажутся. Если взросление выглядит пугающим, вы не одиноки. Это обманчиво милое и живописное минное поле, под поверхностью которого вас поджидают и небольшие огорчения, и серьезные катастрофы. Вряд ли вам потребуются уроки о том, как наступить на мину и лишиться жизни. Но если сделать эти опасности более заметными, их станет легче избежать.

Рэнди Дж. Патерсон


Эта увлекательная и наполненная юмором книга обязательна к прочтению всем, кто хочет избежать мыслей, поступков и привычек, ведущих к тревоге, стрессу и депрессии. Очень рекомендую.

Мартин М. Энтони, доктор наук, профессор психологии, соавтор «Рабочей тетради против тревоги» и «Рабочей тетради по застенчивости и социофобии»


Для кого эта книга

– Для всех, кому с трудом дается переход к взрослой жизни – вы узнаете, как сделать его еще более мучительным.

– Для тех, кого утомили типичные книги по самосовершенствованию с благозвучными лозунгами, которые работают далеко не всегда.

– Для тех, кто не хочет совершать ошибок, которые могут испортить не только юность, но и всю оставшуюся жизнь.

– Для тех, ценит иронию и юмор.

– Для интересующихся современной психологией и психиатрией.


Почему решили издать

Книга Рэнди Патерсона выделяется на фоне других пособий по самопомощи: вместо того, чтобы указывать, как надо жить, автор говорит, чего делать точно не следует. Его советы наполнены юмором и глубоким пониманием проблем, с которыми сегодня сталкиваются юноши и девушки. Увлекательное и полезное чтение, которое можно рекомендовать почти всем – от подростков до тридцатилетних.


Информация об авторе

Рэнди Дж. Патерсон – психотерапевт, директор клиники Changeways в Ванкувере, Британская Колумбия, Канада. Он ведет учебные программы для врачей, а также является автором научных книг и статей. В 2008 году Патерсон получил награду «Психотерапевт года» от Канадской психологической ассоциации. Автор бестселлера «Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете».


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей. Донна Наказава. Саммари
Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей. Донна Наказава. Саммари
+2 10
0
0

Это саммари – сокращенная версия книги «Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей» Донны Наказавы. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Почему нашим юным дочерям и знакомым девочкам сегодня так плохо и они страдают от депрессии и тревожных расстройств?

Автор бестселлера «Осколки детских травм» Донна Наказава нашла ответ. Она выделяет причины кризиса среди девушек-подростков: расцвет соцсетей и мизогиния, которые накладываются на более раннее начало полового созревания. Донна предлагает 15 «противоядий» для решения проблемы.

Если вы хотите наладить отношения с дочерью-подростком, а также помочь ей справиться со стрессом, то эта книга для вас.

Невротические адаптации
Невротические адаптации
+2 10
0
0

Представлено исследование адаптационных механизмов психики, сформировавшихся под влиянием различных типов невротического конфликта. В развернутом описании этапов онтогенеза личности автор указывает на глубинные причины развитияНевротические симптомы, которые определяют тип адаптации человека. А также рассматривает методы диагностики и практической работы с невротическими и психосоматическими расстройствами. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Психотерапия для депрессивных жаб
Психотерапия для депрессивных жаб
+2 10
0
0

Эта книга – психологическая притча, в которой через образы сказочных персонажей раскрываются процессы современного мира психотерапии. В течение десяти сеансов очень депрессивная жаба учится анализировать собственные чувства и развивать эмоциональный интеллект. В этом ей помогают беседы с психотерапевтом и понимание трех эго состояний: Родитель, Взрослый и Ребенок.

Это всемирная классика психологической литературы, в которой уже несколько десятилетий люди, страдающие от депрессии, находят утешение и спокойствие, а также это прекрасный учебник для специалистов психологического профиля, демонстрирующий грамотный процесс консультирования.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Крик в тишине
Крик в тишине
+2 10
0
0

Роберт Беннет обращается в полицию с заявлением об исчезновении своей жены. По его словам, она ушла в субботу утром к своему брату на ночь и не вернулась. Как выясняется, брат пропавшей Кэтрин Беннет ничего не знал о визите сестры. Совсем скоро полиция находит тело молодой девушки, утонувшей на местных водопадах. После непродолжительного расследования полиция решает закрыть дело как самоубийство. Это совершенно не устраивает брата погибшей девушки. Он решает во что бы то ни стало доказать виновность ее мужа. Он уверен, с его появлением сестра изменилась до неузнаваемости и точно знает, они не договаривались о встрече в день ее исчезновения. Его начинают посещать разные догадки, что в семье его сестры не было все так хорошо, как казалось со стороны. Что еще скрывалось за их закрытыми дверьми? И что произошло с девушкой на самом деле?

Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя
Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя
+2 10
0
0

Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобии и как не паниковать перед авиаперелетом? Когда тревога – это нормально, а когда лучше обратиться к врачу? Какие аптечные препараты смогут помочь, а на что не стоит тратить деньги? В книге описаны все действенные способы борьбы с тревожным расстройством – от банальной ходьбы до релаксационных практик (миорелаксация, дыхательные упражнения, аутогенная тренировка, практика осознанности). Автор подробно рассказывает об антидепрессантах и развенчивает связанные с ними популярные мифы. Предложенные им простые, но эффективные упражнения помогут здесь и сейчас: настроят настроение, снимут напряжение и беспокойство, избавят от стресса и утихомирят агрессию. Пришла пора перестать беспокоиться и начать жить! Бонусом истории жизни известных людей, которые доказывают, что психиатрия ближе, чем кажется, а гений и безумие часто ходят в ногу.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство
Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство
+2 10
0
0

Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом.В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия функционирования организма в режиме депрессии. Алгоритм действий и авторская психологическая методика, описанная в данном руководстве, позволяет развить в себе ощущение собственной ценности и избавиться от депрессии навсегда без лекарств и посторонней помощи. Уникальное достоинство этого руководства заключается в его практичности. Всё, что пошагово рекомендуется выполнять, снабжено подробными указаниями. Каждый раздел имеет рубрики, описывающие, что следует делать, для чего, каков будет результат и почему именно так. Простые, доступные почти каждому, безопасные способы, описанные в руководстве, помогаютсамостоятельно за несколько месяцевраспрощаться с депрессией.

Двое
Двое
+2 10
0
0

Книга-сериал из 8 эпизодовНастя и Костя для всех идеальная пара. Но что происходит за закрытыми дверями их красивой квартиры? Почему он хочет секса втроем, а она вспоминает свою первую любовь. Как потерять себя в мужчинах и детях и найти заново?

Как почувствовать одиночество
Как почувствовать одиночество
+2 10
0
0

Рассказы и повести, оставшиеся без должного внимания автора на протяжении целого десятилетия (2008—2018). Но этой осенью пришло время достать старые записи из нижнего ящика письменного стола и погрузиться в атмосферу мрачности, в которой вечная душа пытается найти себе неиссякаемый источник тепла. Но её ждут только разочарования от слишком завышенных ожиданий. Несколько небольших историй о том, как что-то живое чувствует себя мёртвым в окружении своей личной пустоты. Всё случайно и вымышлено.

Lonely Soul
Lonely Soul
+2 10
0
0

Густой туман - такое было прошлое Стивена. Один и тот же бар каждый вечер - такое было настоящее Стивена. Забытье и никаких мыслей - таким должно было быть будущее Стивена. Но в один вечер все изменилось... Кто она - хрупкая на вид девушка, которая так манила его за собой?.. Сквозь мрак улиц и домов, через все, что таилось в ночи... Куда она его вела? Стивен знал лишь одно - он должен догнать ее!

Скрытая благодать. Как стать мудрее, пережив утрату
Скрытая благодать. Как стать мудрее, пережив утрату
+2 10
0
0

Эта книга написана не для того, чтобы помочь читателям пережить опыт катастрофических утрат, поскольку, по мнению автора, «излечение» невозможно, и даже вредно, если под излечением понимать попытки возобновления прежней жизни. Книга показывает, как можно жить и даже духовно возрастать, продолжая переживать утрату Важен не опыт утрат, неизбежный, как сама смерть, которая готовит последнюю утрату, ожидающую всех нас. Важна наша реакция на происшедшее. Реакция включает в себя выбор, который мы делаем, благодать, которую мы получаем, и, наконец, изменения, которые происходят с нами при утратах. Автор не ставит перед собой задачу дать рецепт быстрого и безболезненного решения проблемы, он пытается описать путь духовного возрастания, длиною в целую жизнь.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Memento Morio
Memento Morio
+2 10
0
0
Жанр: Мистика

Серж приезжает в отпуск в горную деревушку, чтобы побороть депрессию после смерти матери. Впервый же день незначительное, казалось бы, происшествие нарушает его планы. Вокруг него начинают происходить странные события. Сестра предупреждает Сержа, что на кону его жизнь. Сможет ли он выбраться из деревни живым?

14
14
+2 10
0
0

Эти строки были написаны в непростое для меня время. Посвящается каждому темному уголку души вашей, в надежде, что зажжется долгожданный свет.