Скачать книги Авторские методики без регистрации

Каждый день – это разговор, о рутинном и глобальном. Как убедить клиента во время переговоров? Как поддержать беседу с незнакомым человеком? Как чувствовать себя уверенно на свидании? Как наконец поговорить с начальством, чтобы получить повышение?

Поможет книга эксперта по речевому образу и выступлениям, бизнес-тренера, основателя школы ораторского мастерства Юлии Черных «Сила слова. Как говорить, чтобы вас слышали и слушали». Сотрудники ведущих корпораций – от «Газпрома» до X5 Group – уже успешно применяют рекомендации Юлии, а теперь с ними можете ознакомиться и вы.

Благодаря практическим упражнениям, примерам и актерским секретам вы научитесь выдерживать контакт с аудиторией (независимо от ее размера), интересно рассказывать истории без слов- паразитов, объяснять сложное простыми словам, отвечать даже на самый каверзный вопрос. Вы перестанете бояться говорить на публике, а ваш голос станет увереннее и красивее. Книга дополнена qr-кодами на дополнительные материалы, которые сделают процесс обучения увлекательным.

«Сила слова» будет полезна всем, кто хочет быть услышанным!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эта методичка соединяет глубокую мудрость Арканов смощью Астрологии и практической Психологией. В ней даны чёткие значения и алгоритмы действий, без воды и пространных рассуждений.

Вы получите Расшифровки каждого Аркана в ракурсе астрологических влияний: сильные стороны и теневые аспекты, задачи и решения.

Узнаете как Арканы влияют на ваше:

- здоровье (энергоресурсы, причины болезней)

- отношения (выбор партнёра, слабости и предпочтения)

- деньги (сверхвозможности, источники изобилия)

- самореализацию (навыки, сферы успеха)

И, главное, - что теперь с этим делать.

Методичка имеет сугубо практическую направленность. Вы так же сможете использовать данные значения Арканов для любой другой методики.

Посмотрите на привычное под новым углом. Это будет как минимум интересно!

Если внимательно изучать историю семьи, можно заметить, что из поколения в поколение передаются одни и те же привычки, убеждения, ситуации, травмы и конфликты. Это родовой сценарий, который будет влиять и на вашу жизнь.

Как его вычислить? Как с ним работать? Можно ли его изменить? Да! Матрица Судьбы поможет определить, какие задачи стоят перед вашим родом. Это задачи нужно решить вам, чтобы изменить жизненный сценарий. В этой книге вы найдете не просто теорию, но практическое руководство, которое поможет вычислить зоны рода в вашей Матрице и понять, что нужно сделать, какие убеждения, мысли, действия, занятия помогут вам изменить не только вашу судьбу, но судьбу всего рода, судьбу ваших детей.

Разбудите своего Внутреннего Художника с помощью уникальной методики интуитивной живописи! Эта книга расскажет, как творить свободно и смело, развивая воображение, творческое видение и ассоциативное мышление.

Каждый человек в душе художник! Но не каждый знает, что у него есть творческие способности – особенно если по роду своих занятий человек далек от искусства. Интуитивная, или юнгианская живопись – тот самый путь, который поможет вам раскрыть своего Внутреннего Художника. В этой книге вы найдете простые и доступные приемы, основанные на автоматических техниках сюрреалистической живописи. Благодаря им вы сможете развить свои творческие способности в любой сфере – и не только в изобразительном искусстве. Вы станете творцом в работе, учебе, отношениях с другими людьми; наконец, в самом подходе к жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Все, кто так или иначе имеет отношение к современной школе, слышали или знают о детях, которые внезапно проявляют физическую и словесную агрессию, устраивают длительные скандалы. Опыт взаимодействия с ними однозначно показывает, что традиционные беседы, а также наказания ситуацию не меняют практически никак.

Профессор Росс В. Грин, автор бестселлера «Взрывной ребенок», много лет занимающийся вопросами состояний детей с поведенческими трудностями, разработал методику, которую назвал «Совместные и проактивные решения» (СПР). Этот подход (в случае, если педагоги и другие взрослые готовы его реализовать) помогает детям научиться регулировать свое поведение, справляться со вспышками гнева и раздражения, мирно разрешать споры и разногласия. Кроме того, методика является проверенным инструментом профилактики нарушений поведения. Книга адресована учителям, воспитателям, социальным работникам, психологам и родителям.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Больше не можете прятать свой свет, откладывать мечты на «потом» и делать вид, что вас это устраивает? Устали быть удобной, сильной и чувствовать, что живете не своей жизнью? Эта книга станет началом ваших изменений.

«Сверхновая» – это авторский метод глубинной трансформации, он объединяет коучинг, системные расстановки, работу с Тенью, квантовые практики и опыт сопровождения сотен женщин. С помощью этого метода вы пройдете по пути истинного перерождения: через исцеление ран прошлого и встречу с Тенью к возвращению женственности и обретению внутренней силы. В каждой главе вас ждут практики, которые помогут сбросить броню контроля, довериться жизни, обрести целостность и создать реальность, которую вы заслуживаете.

Это путешествие для каждой, кто чувствует, что прежние роли стали тесны, а душа жаждет масштаба, любви и свободы.

Ваша Сверхновая уже ждет – пора ей засиять!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В процессе научных и социальных экспериментов Ян Хёпкер пришел к тому, что и время, и деньги – это побочные продукты умения концентрировать внимание. И эта книга – ваш личный проводник в мир собранности и концентрации. Внутри вы найдете научные факты, статистику и исследования, а также практические рекомендации и упражнения. Этот сплав поможет вам научиться меньше отвлекаться, сохранять энергию, находить утраченный фокус и стать ментально сильнее.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Как спите?» – часто это первое, что спрашивают, узнав о появлении в семье малыша. В ваших руках книга, которая отвечает на самые важные вопросы о сне ребенка и организации быта родителей и делает это не в строгом формате учебника по физиологии сна, а как теплый, поддерживающий путеводитель. Автор книги – психолог, практикующий эксперт по сну и поведению детей от 0 до 12 лет с 10-летним опытом – представит собственную запатентованную систему «5 Шагов к здоровому и крепкому сну», которая имеет научное обоснование.

Рассматривая проблему плохого сна ребенка с разных ракурсов, автор помогает родителям день за днем продвигаться по программе улучшения сна и уже спустя 3–6 недель забыть о трудностях сна навсегда. Следуя руководству этой книги, читатель сможет сделать процесс работы со сном гибким и адаптивным под конкретную ситуацию.

Эта книга не просто о сне – она о той искренней, глубокой любви к своему ребенку, к себе и миру вокруг, которая наполняет нас, когда мы по-настоящему высыпаемся.

Книга посвящена описанию нейрофизиологических процессов формирования автоматизмов в бильярде, объединяя анатомию, биомеханику и нейромеханику с практикой тренировок. Автор детально разбирает:

•как ЦНС управляет движениями (роль коры, мозжечка, базальных ганглиев);

•этапы формирования двигательных навыков (от первого опыта до стабилизации);

•связь этапов формирования навыков с нейрофизиологическими процессами в ЦНС;

•методы интенсивных тренировок;

•значение кисти, проприоцепции, ведущего глаза;

•планирование нагрузок и измерение прогресса (FTP-тесты, баллы тренированности).

Цель – научить игроков осознанно формировать автоматизмы для повышения точности ударов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга – карта глубинной трансформации для тех, кто чувствует, что прежний образ жизни больше не работает, а интуиция подсказывает необходимость перемен. Авторы – руководители и преподаватели Института Коучинга – предлагают системный интегральный подход, который объединяет четыре направления развития по созданию нового образа жизни.

Это саммари – сокращенная версия книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» Терри Лафлина и Джона Делвза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это руководство, написанное экспертом с тридцатилетним тренерским опытом. Терри Лафлин считает, что хороший пловец не обязательно должен обладать спортивными способностями, но должен правильно двигаться в воде. Для профессионала 70 % успеха определяет техника и только 30 % – сила. Для любителя значение техники возрастает до 90 %. В книге собраны комплексы упражнений на основе йоги. Даны рекомендации, как соединиться с водой и выбрать для себя удобный стиль плавания, как улучшить здоровье и спортивную форму, развить гибкость в любом возрасте. Руководство подойдет для подготовки триатлетов, пловцов на длинные дистанции, для оздоровительного плавания, для плавания в бассейне и на открытой воде.

От того, с какими мыслями вы начинаете каждое утро, зависит вся ваша жизнь.

Внутри этой книги – 25 поддерживающих писем. Читая их с утра, вы постепенно меняете восприятие происходящего и свое состояние: учитесь замечать счастье в моментах, снижаете внутреннее напряжение и видите ценность в простых, рутинных моментах.

Эта книга – способ начинать каждый день с мысли «Мир меня любит» и шаг за шагом перестроить свою жизнь через маленький, но регулярный утренний ритуал.

Эта книгадля двух типов людей. Одни умеют и любят думать, и именно поэтому с трудом решаются: анализ затягивает, вариантов становится больше, а выбор откладывается. Вторые хотят принимать решения лучшеосознаннее, быстрее, с меньшим количеством сожалений потом.

Автордиректор по маркетингу с мышлением коммерческого, прошел путь от человека-таблички, который строил модели вместо того, чтобы принимать решения, до практика с выстроенной системой.

В книге вы найдете методики определения и постановки цели, защиты от когнитивных ловушек, принятия и внедрения решений. И главноекак преодолеть страх принять решение.

Никакого коучинга. Только инструментыс источниками, реальными кейсами и честным признанием, где они работают, а где нет.

Но главная цель книгине научить решать правильно. А помочь решиться. В эпоху, когда данных бесконечно, а ИИ генерирует анализ за секунды, дефицитом становится не информация. Дефицитом становится решительность.

Человеческое тело неидеально. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, но природа не подготовила нас к 8-часовому сидению за компьютером, смартфону в руках и хроническому стрессу. Голова давит на позвонки, мышцы перенапрягаются, зажимы становятся хроническими. Итог: синдром замороженного плеча, «черепашья шея» и другие проблемы с осанкой. А вместе с ними – мигрени, онемение в руках, боли и вечная усталость.

Эта книга – пошаговое, иллюстрированное и невероятно понятное руководство по возвращению своего тела. Автор этой книги – специалист по осанке №1 в Корее Сонг Янг Мин – проведет вас по пути к здоровой спине от диагностики до полного выздоровления.

Но главное – это не просто зарядка. Книга учит вас новому образу жизни.

• Как правильно спать, чтобы проснуться бодрым?

• Как поднимать тяжести, чтобы не заработать грыжу?

• Как мыть посуду, держать смартфон или работать за ноутбуком без вреда для осанки?

Если вы просыпаетесь с тяжестью в плечах и головной болью, не можете долго стоять из-за боли в пояснице, с трудом поворачиваете голову, но хотите двигаться легко, свободно и без страха, то эта книга как раз то, что вам нужно.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

У тебя может быть всё: статус, карьера, правильный партнёр и одобрение окружающих. Но если по утрам ты не можешь проглотить ни кусочка от этого «счастья», значит, ты заживо погребен под бетонной плитой чужих ожиданий.

«Всё есть, а меня нет» — это честный разговор о том, как выйти из-под гнета социальных стандартов и разрешить себе масштаб, который пугает. Это история о переходе из ограничений в открытый космос возможностей. Эта книга — для тех, кому мало быть «нормальными». Для тех, кто прячет свою жажду масштаба, свои безумные амбиции и право на МАСШТАБ за фасадом приличий.

Мы будем:

- Разбивать плиту «социального успеха», которая тебя душит.

- Объединять свои «несовместимые» роли — от лидерских позиций до дерзких мечтателей, исследователей, первооткрывателей.

- Перестать арендовать углы в чужих мирах и создать собственную Вселенную.

Ваша Вселенная уже существует внутри вас. Пришло время расчистить место, чтобы она смогла проявиться в реальности.

Вас когда-нибудь пугала мысль об изучении английского языка? Забудьте о страхе!

«Английский по любви» – уникальный самоучитель, созданный для начинающих и тех, кто многократно пробовал, но так и не смог довести дело до конца. Вас ждет мягкое погружение в язык без скучной теории и сухой практики.

В книге:

• разбор основных времен и других грамматических тем через увлекательную подачу с примерами и заданиями на основе историй о женщинах;
• трекеры отслеживания прогресса;
• авторский словарь для легкого запоминания лексики через ассоциации и креативные примеры.

Полюбить заниматься английским – просто! Выбирайте бережный и творческий подход к обучению с Анастасией Ивановой.

Анастасия Иванова:

• автор книг-бестселлеров по изучению английского языка с историями женщин;
• выпускница МГЛУ и сертифицированный преподаватель с квалификацией CELTA;
• преподаватель с 18-летним стажем;
• ведущая телеграм-канала «Главная Героиня» и блога use_your_english с 110 тыс. подписчиков.