Скачать книги Женское здоровье без регистрации

Женское тело – не отклонение от нормы. И пора прекратить лечить его как ошибку.

Доктор Элизабет Комен – онколог и врач-исследователь – разоблачает, как тело женщины веками лечили через страх, невежество и предрассудки. Почему считается, что женский мозг фундаментально отличается от мужского? Могли ли кости викинга-воина принадлежать женщине?

Шагая по одиннадцати системам организма – от мышц до гормонов, от нервов до иммунитета – автор проводит читателя от анатомического абсурда прошлого в будущее, где женщина не обязана доказывать, что ее боль реальна.

Это книга для женщин, которым надоело, что их боль игнорируют. Для тех, кто хочет лучше понимать свой организм и отстаивать право на лечение. Для врачей и всех, кто готов услышать женский голос в медицинской истории.

Здоровое питание – самый простой и естественный способ укрепления здоровья женщины и её малыша. Здоровое питание способствует очищению организма женщины, служит профилактикой различных заболеваний женщины и её ребенка и помогает справиться с такими проблемами беременности, как изжога, токсикозы, запоры, отёки и пр.

Своим питанием и образом жизни беременная женщина формирует ту внутриутробную среду, в которой будет расти и развиваться её ребёнок – здоровую и чистую или зашлакованную и больную. Эта внутренняя среда будет определять здоровье ребёнка после его рождения и далее.

Полноценное, вкусное и разнообразное питание позволяет сделать период беременности и грудного вскармливания здоровым, лёгким и радостным.

В данной книге даны советы по организации здорового питания во время беременности и кормления ребёнка, рассмотрены некоторые особенности продуктов питания, водный режим в течение дня, особенности питания женщины по триместрам беременности, основы анатомии и физиологии желудочно-кишечного тракта, а также основные факторы, влияющие на потребность беременной женщины и кормящей матери в питательных веществах и энергии, дана характеристика основных макронутриентов, минералов и витаминов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вы беременны и чувствуете, что тонете в море противоречивых советов? Или только планируете малыша и уже теряетесь в том, какие анализы сдавать и каких рекомендаций придерживаться? Пора положить конец неразберихе!

Представляем вам новое, современное руководство для будущей мамы, созданное практикующим врачом-гинекологом, кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта книга заменит десятки источников информации и даст вам самый ценный ресурс – уверенность и спокойствие.

Внутри вас ждут:

– Чек-листы анализов: что сдавать обязательно, а что – бесполезная трата денег.

– Все об образе жизни будущей мамы: что на самом деле стоит ограничить, а какие запреты уже не актуальны.

– Подробно про здоровье: разбор физических и психологических изменений в теле беременной женщины, сводка тревожных симптомов, а также распространенных проблем беременных и советов как с ними справиться.

– Подготовка к родам: сборы сумки в роддом, подготовка тела к родам и секреты качественного и быстрого восстановления после рождения малыша.

Только доказательная медицина для спокойствия и уверенности будущих мам!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Снижение сексуального влечения у женщин в браке — отражение того, как устроены отношения, основанные на привычке, а не на постоянном воссоздании близости. Оно возникает не потому, что «любовь прошла», а потому что условия для желания перестали поддерживаться.Желание у женщины, в отличие от мужского, чаще всего не возникает спонтанно — оно вырастает из контекста: из чувства безопасности, из эмоционального присутствия партнёра, из уважения к её границам, из ощущения любви.

У вас в кармане есть устройство,которое соединяет вас с тысячами одиноких сердец.Вы листаете анкеты, как каталог маркетплейса,и надеетесь: вдруг на следующей странице— ОНА. Или ОН.Но годы проходят, а вы всё листаете.И чувствуете лишь опустошение.Это не руководство по соблазнению.Это путеводитель по лабиринтусобственных страхов, иллюзий и надежд.Книга для тех, кто устал бегать по кругуи готов наконец поднять голову от экрана— чтобы увидеть настоящую жизнь и настоящую любовь.

Большая часть человечества заразилась вирусом и превратилась в зомби. Была война мертвых и живых, а потом наступило перемирие. Но, оказывается, оно недолгое, и героям нужно приложить усилия. чтобы покинуть планету. Чудо-пуля помогла рядовому остановить танковую колону немецких захватчиков. Очень трудно быть переводчиком инопланетных языков. Красная Шапочка и Волк — охотники за зомби и мутантами.

Это вторая книга трилогии. Её написание позволило мне понять, сколь разнообразен и чудесен мир вокруг нас. Калейдоскоп событий не даст вам заскучать.

«Первые шаги: как построить свою дорогу» — книга о том, как понять себя, выбрать направление и не бояться перемен.Это простое и тёплое пособие для подростков, написанное языком, который понятен, честен и живой.«Путь не нужно знать заранее —его можно построить шаг за шагом»

Действие сказки происходит в маленькой деревушке, где живут своей необыкновенной жизнью овощи и фрукты, бережно выращиваемые людьми. Сказка начинается с непоседливой девочки Редиски, которая хочет узнать, как огромен и интересен мир, в котором она живет. И в чем заключается ее польза!

Эта книга раскрывает секреты ночной фотографии в сложных условиях — дождь, мокрые улицы, отражения и городские огни. Вы научитесь снимать архитектуру, мосты, пешеходов и транспорт, управлять светом и движением, создавать выразительные композиции и атмосферные кадры. Практические советы, настройки камеры и техники постобработки помогут превратить обычные ночные сцены в художественные фотографии.

Биовнедренец. Воскрешение. Том 1«Биовнедренец. Воскрешение» — нейромагический ритуал, где Пространство Несуществования становится вратами реинкарнации. Здесь свобода не дарится, и не продаётся, а открывается лишь тем, кто готов пройти сквозь свои фантомы и снять социальные маски. Каждая страница — шаг к твоему новому «Я», которое ждёт именно тебя.

Книга популярного автора Ольги Тимановой «Я проживаю долю волчью», которая не раз публиковалась на просторах Ridero, о превратностях Судьбы, каверзах души, ее метаниях и уединении, осколках подсознания. Слог Ольги Тимановой ярок, интенсивен, необычен и символичен одновременно. Каждое произведение написано на разрыв аорты, что не поможет не заставить читать, думать, жить…

Существуют ли призраки? Где граница между обычной жизнью и паранормальными явлениями? Можно ли встретить привидение в современном городе? Автор рассказывает о своих загадочных свиданиях с фантомами, наедине и при свидетелях, в виде 20 тайн с Комментариями и Советами. Произведение предназначено широкому кругу читателей, которые желают получить достоверную и интересную информацию о феноменах, связанных с потусторонним миром.

Заурядная поездка на пляж в канун Московских августовских событий 1991г. переносит Ивана, ставшего к тому времени капитаном дальнего плавания, к страшным событиям его детства, происходившим в его родном городе Владивостоке в 1968 году…Это второй сборник из трилогии «Шлюз времени», в которую вошли еще две повести.

Когда страна погружается в хаос, судьба отдельных людей становится последним оплотом порядка. В разорённой Самозванцами и бунтами Руси юный воевода Михаил Скопин-Шуйский идёт от недооценённого княжича до фигуры, способной переломить ход Смуты. Его победы вырваны у предательства, страха и чужой власти. История человека, который слишком рано понял цену долга и слишком поздно осознал, что его жизнь — ставка в чужой игре.

После аварии Артём застрял между жизнью и смертью в лабиринте собственного подсознания. Здесь его страхи носят маски близких, любовь оборачивается предательством, а единственный способ вырваться — сразиться с частями самого себя. Психологическая битва, где проигравший умрёт, а победитель навсегда изменится.